비듬 및 두피 건강에 가장 효과적인 6가지 에센셜 오일

에센셜 오일

비듬과 두피 건강을 위한 가장 효과적인 에센셜 오일을 찾고 있다면 더 이상 보지 마십시오! 다음은 두피를 건강하고 비듬 없이 유지하기 위한 6가지 최고의 에센셜 오일입니다. 1. 라벤더 오일: 라벤더 오일은 진정 및 진정 효과가 있는 것으로 알려져 있지만 두피에도 좋다는 사실을 알고 계셨습니까? 라벤더 오일은 가려운 두피를 진정시키고 비듬을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 2. 티트리 오일: 티트리 오일은 천연 방부제 및 항염증제로 비듬 치료에 이상적입니다. 두피 자극과 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며 두피를 건강하게 유지하는 데 도움이 되는 항진균 성분도 있습니다. 3. 페퍼민트 오일: 페퍼민트 오일은 시원하고 상쾌하며 두피에도 좋습니다. 페퍼민트 오일은 가려운 두피를 진정시키는 데 도움이 될 수 있으며 두피를 건강하게 유지하는 데 도움이 되는 항진균 성분도 있습니다. 4. 로즈마리 오일: 로즈마리 오일은 모발 성장을 자극하는 능력으로 알려져 있지만 비듬 치료에 좋은 항진균 및 항염증 특성도 가지고 있습니다. 로즈마리 오일은 두피 자극과 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며 모발 성장 촉진에도 도움이 될 수 있습니다. 5. 카모마일 오일: 카모마일 오일은 천연 항염증제로 가려운 두피를 진정시키는 데 도움이 됩니다. 또한 비듬을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 6. 코코넛 오일: 코코넛 오일은 천연 보습제이며 두피를 건강하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 코코넛 오일은 또한 두피를 촉촉하게 유지하여 비듬을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

2020년 12월 28일 업데이트됨 4 분 읽기

개요

아무도 두려운 D(비듬)를 다루는 것을 좋아하지 않습니다.

두피가 건조하고 벗겨지고 가려움증이 생기는 것은 성가신 일일 뿐만 아니라 부끄러운 일이기도 합니다.

만성 비듬 문제로 고통받고 있다면 그것을 해결하거나 숨기는 것이 얼마나 힘든 일인지 알 것입니다.

고맙게도 비듬은 심각하거나 전염성이 있는 질병이 아닙니다.

일반적으로 다음과 같은 원인으로 발생할 수 있습니다.

말라세지아 곰팡이
건조한 두피
머리를 자주 씻지 않는 것
호르몬 변화
스트레스 증가
지루성 피부염
접촉성 피부염

비듬을 관리하기 위해 처방전 없이 구입할 수 있는 비듬용 샴푸와 컨디셔너를 사용해 볼 수 있습니다.

더 순하고 자연스러운 해결책을 찾고 있다면 에센셜 오일을 사용해 보세요.

에센셜 오일은 두피를 치유하고 건강을 유지하는 데 효과적이기 때문에 스킨 케어 및 헤어 케어 제품에 일반적으로 사용됩니다.

천연 치료제로서의 에센셜 오일

에센셜 오일(EO)은 일반적으로 나무 껍질, 뿌리, 잎, 줄기, 꽃, 견과류, 심지어 과일을 포함한 다양한 식물 및 나무 출처에서 추출되는 고농축 식물 화합물입니다.

EO에는 신체 자체의 치유 과정을 지원하는 데 도움이 되는 풍부한 양의 활성 화합물이 포함되어 있습니다.

EO의 치료적 적용을 아로마테라피라고 합니다.

연구에 따르면 EO는 많은 건강상의 이점을 제공하며 다음과 같은 경우에 효과적일 수 있습니다.

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연구에 따르면 EO는 다음과 같은 다양한 피부 상태에도 도움이 됩니다.습진탈모를 늦추는 데 도움이 될 수 있으며모발 성장 증가.

비듬에 좋은 6가지 최고의 에센셜 오일

차나무(Melaleuca alternifolia)

티트리 오일은 비듬을 자연적으로 치료하는 데 가장 효과적인 EO 중 하나입니다.

강력한 항균, 항진균, 방부제 및 항염증제입니다.

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그것은 과도한 기름 축적의 모낭뿐만 아니라 죽은 피부 세포 및 모발 제품 잔류물을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.

매주 티트리 오일을 사용하면 더 이상의 축적을 방지하여 두피를 깨끗하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

모낭 축적은 비듬을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.

티트리 오일은 감염을 예방하는 데 도움이 될 수 있으며 무좀과 같은 다른 곰팡이 질환에도 도움이 될 수 있습니다.

로즈마리 오일(로즈마리누스 오피시날리스)

로즈마리 에센셜 오일은 과도한 유분 축적을 줄이는 동시에 두피의 곰팡이 및 박테리아 활동을 줄이는 데 도움이 됩니다.

강력한 항진균 및 항미생물 특성으로 인해 로즈마리는 비듬을 없애는 데 탁월한 역할을 합니다.

페퍼민트 오일(Mentha piperita)

페퍼민트 에센셜 오일은 두피를 정화하는 데 도움이 되는 강력한 항균, 방부 및 항균제입니다.

활성 성분 중 하나인 멘톨을 고농축하여 두피에 바르면 진정 및 쿨링 효과를 줍니다.

페퍼민트 오일에 대한 2009년 리뷰는아시아 제약 및 임상 연구 저널비듬과 머릿니 치료에 효과적인 오일을 찾았습니다. (1)

라벤더 오일(라벤더 안구스티폴리아)

연구에 따르면 라벤더 에센셜 오일은 두피 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

독성학 연구(Toxicology Research)에 발표된 연구에 따르면 4주 동안 하루에 한 번, 주 5회 국소 도포를 한 결과 염증성 피부 세포 수가 감소한 것으로 나타났습니다. (2)

라벤더 오일은 또한 알려진 항균 및 항진균제로 두피와 모낭을 건강하게 유지하고 모발 성장을 방해할 수 있는 미생물을 제거합니다.

추가 보너스로 라벤더 오일은 코티솔(스트레스 호르몬) 수치를 낮추는 데 도움이 되는 우수한 진정 및 수면 보조제이기도 합니다.

관리되지 않는 만성 스트레스와 호르몬 불균형은 비듬을 유발할 수 있기 때문에 이것은 정말 좋은 것입니다!

클라리 세이지 오일(샐비어 스클라레아)

세이지 오일은 강력한 항균 및 방부제입니다.

활성 화합물 중 하나인 리날릴 아세테이트 덕분에 두피 염증을 진정시키는 데 도움이 됩니다.(삼)

진정 작용과 호르몬 균형을 이루는 진정제이기도 합니다.

레몬그라스 오일(Cymbopogon flexuosus)

이 강력하고 클렌징 오일은 또 다른 두피입니다.

무작위, 위약 대조 연구에서 레몬그라스 오일은 7일 만에 비듬 치료에 효과적이며 매일 14일 동안 국소적으로 사용했을 때 최대 효능이 보고되었습니다. (7)

또한 항균, 항염증 및 항진균제입니다.

두피 건강에 잠재적으로 유익한 다른 EO는 다음과 같습니다.

시더우드
제라늄
유향

안전 문제

안전하고 적절하게 사용하면 EO는 일반적으로 부작용이 거의 또는 전혀 없습니다.

두피 상태 및 비듬 조절을 위한 천연 보조제로 국소적으로 사용하는 경우 EO는 피부 자극 및 반응을 방지하기 위해 항상 캐리어 오일에 희석해야 합니다. 이것은 민감한 피부 유형에 특히 해당됩니다.

피부의 영향을 받지 않는 부위에 패치 테스트를 수행하고 알레르기 반응이 없는지 확인하기 위해 최소 24시간을 기다리는 것이 좋습니다.

오일에 대한 부작용이 나타나면 즉시 사용을 중단하고 피부과 전문의 또는 의료 제공자와 상담하십시오.

사용하는 각 오일에 대한 금기 사항에 유의하십시오. 예를 들어, 티트리 오일은 내부적으로 섭취하면 독성이 있으므로 절대 섭취해서는 안 됩니다.

또한 희석된 배치와 잠재적으로 유해한 화학 물질의 추가를 피하기 위해 항상 고품질의 인증된 유기농 및 치료 등급 제품을 선택하기를 원할 것입니다.

혼잡을위한 페퍼민트 오일

비듬에 EO를 사용하는 방법

피부와 두피에 직접 사용할 때는 항상 코코넛 오일이나 호호바 오일과 같은 캐리어 오일로 EO를 희석하십시오.

추가 보너스로 이러한 캐리어 오일은 피부 세포에 영양을 공급하고 건조한 피부를 최소화하는 데 도움이 되는 지방산이 풍부한 천연 오일입니다.

두피 건강을 위해 EO를 사용할 때는 국소 적용이 최선의 선택입니다.

디퓨저를 통한 흡입은 이 특정 초점에 효과적인 방법이 아닙니다.

DIY Scalp Rx 비듬 방지 헤어 마스크

이 보습 마스크는 클렌저 및 각질 제거제 역할을 합니다.

일주일에 한 번 사용하면 두피를 깨끗하고 벗겨지지 않게 유지하는 동시에 모낭의 순환을 증가시켜 성장을 자극할 수 있습니다.

증상 : 비듬, 푸석푸석하고 건조한 두피, 가려운 두피

재료:

티트리 4방울
레몬그라스 4방울
로즈마리 4방울
라벤더 4방울
¼ tsp 활성탄(청정제 및 해독제)
살리실산(화학 각질 제거제) 1큰술
코코넛 오일 2큰술(항진균제)
올리브유(클렌저) 2큰술

지침:

작은 볼에 재료를 섞어 두피 전체에 골고루 펴 발라줍니다.*

15~30분 또는 그 이상 둡니다.

제거하려면 평소처럼 샴푸와 컨디셔너를 사용하십시오.

공부를 위한 에센셜 오일

*적용하기 전에 각 오일에 대해 피부 패치 테스트를 수행하여 부정적인 반응이 없는지 확인하십시오.

프로 팁: 마스크를 바르기 전에 사과 사이다 식초 ¼컵과 물 2컵을 섞은 혼합물로 샤워 중에 머리를 헹굽니다. 드립탑 병이나 스프레이 병에 혼합물을 채우고 머리에 넉넉하게 바릅니다. 20분 이상 그대로 두었다가 깨끗이 헹굽니다. Scalp Rx Mask를 바르기 전에 머리를 완전히 말리십시오.

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