메스꺼움, 입덧 및 소화 문제에 에센셜 오일을 사용하는 방법

에센셜 오일

메스꺼움, 입덧 또는 소화 문제를 진정시키는 자연적인 방법을 찾고 있다면 에센셜 오일을 사용해 볼 수 있습니다. 에센셜 오일은 아로마테라피, 국소 적용, 마사지 등 다양한 방법으로 사용할 수 있는 농축된 식물 추출물입니다. 메스꺼움에 도움이 될 수 있는 몇 가지 에센셜 오일이 있습니다. 페퍼민트 오일은 배탈을 완화하고 메스꺼움을 가라앉히는 데 도움이 되기 때문에 인기 있는 선택입니다. 생강 오일은 메스꺼움과 멀미를 완화하는 데 도움이 될 수 있는 또 다른 옵션입니다. 입덧을 겪고 있다면 증상 완화에 도움이 되는 몇 가지 에센셜 오일이 있습니다. 라벤더 오일은 위장을 이완하고 진정시키는 데 도움이 되므로 좋은 선택입니다. 페퍼민트 오일은 메스꺼움 완화에도 도움이 될 수 있습니다. 소화 문제의 경우 도움이 될 수 있는 몇 가지 에센셜 오일이 있습니다. 페퍼민트 오일은 배탈을 진정시키고 가스와 팽창을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 생강 오일은 소화 불량 완화에도 도움이 될 수 있습니다. 메스꺼움, 입덧 또는 소화 문제에 에센셜 오일을 사용하는 데 관심이 있다면 먼저 의료 서비스 제공자와 상담하십시오. 승인을 받으면 소량으로 시작하여 필요에 따라 증량합니다.

2020년 7월 16일에 업데이트됨 4 분 읽기

메스꺼움 완화를 위해 사람들이 에센셜 오일을 사용하는 이유

아침이든 멀미든, 수술 후 메스꺼움이든, 설명할 수 없는 메스꺼움이든, 결코 즐겁지 않습니다.

하지만 약국에서 처방전 없이 구입할 수 있는 옵션에 도달하기 전에 에센셜 오일과 같은 자연 요법을 시도하고 싶을 수 있습니다.

처방전없이 구입할 수있는 메스꺼움 약은 졸음, 구강 건조, 근육 경련, 변비, 소화 불량 및 여드름과 같은 바람직하지 않은 증상과 함께 올 수 있습니다.

정확하고 안전하게 사용하면 에센셜 오일(EO)은 부작용이 거의 또는 전혀 없습니다.

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EO는 나무, 식물, 꽃, 견과류, 씨앗, 심지어 과일의 다양한 부분에서 추출한 고농축 식물 화합물입니다.

그들은 약용 및 치유 잠재력으로 인해 여러 세계 문화에서 수백 년 동안 사용되었습니다.

그들의 치료 응용 프로그램은 아로마 테라피라고합니다.

EO는 다음에 도움이 되는 것으로 나타났습니다.

EO가 메스꺼움을 완화하는 방법

EO는 강력하고 효과적입니다.

단 몇 방울만으로도 몇 분 안에 종종 신체에 상호 작용하고 영향을 미치는 여러 활성 화합물을 제공할 수 있습니다.

이러한 활성 화합물은 흡입, 국소 적용 및 경구 섭취를 통해 신체와 혈류로 들어갑니다.

EO를 경구 섭취할 때는 주의를 기울이고 의료 서비스 제공자 또는 숙련된 아로마테라피스트의 감독하에 이루어져야 합니다. 건강 상태를 앓고 있는 경우 특히 그렇습니다.

많은 EO가 알려져 있습니다. 항구토제 즉 메스꺼움과 구토를 예방하거나 완화하는 데 도움이 됩니다.

특정 EO는 또한 속쓰림 및 종종 메스꺼움을 유발하는 기타 소화 문제를 완화하기 위해 신체와 함께 작용할 수 있습니다.

메스꺼움을 위한 최고의 에센셜 오일

생강 오일(징기버 공식)

진통제
항균
항구토제
항염증
항산화제
진경제
소화 보조제
장내강장제

Ayurvedic 의학에서 생강 에센셜 오일은 장 및 간 문제, 가스, 배탈 및 빈혈을 해결하는 데 사용됩니다.

이 뿌리는 현기증, 입덧, 관절통 및 피로를 돕기 위해 널리 사용됩니다.

Journal of Alternative & Complementary Medicine에 발표된 2017년 기사에 따르면 생강 오일이 복부 수술 환자의 수술 후 메스꺼움과 구토를 현저히 낮추는 것으로 나타났습니다. (1)

페퍼민트 오일(박하)

진통제
항균
항구토제
위장 항독성
항염증
진경제
소화 보조제

페퍼민트 에센셜 오일은 팽만감, 복통, 속쓰림 및 복통을 돕기 위한 현명한 선택입니다.

속이 메스꺼울 때 페퍼민트 차를 마시는 것이 좋습니다.

페퍼민트와 스피어민트가 화학 요법으로 유발된 메스꺼움과 구토에 미치는 영향을 조사한 2013년 연구에서는 두 오일이 대조군에 비해 증상의 강도를 현저하게 감소시키는 것으로 나타났습니다. 이러한 에센셜 오일을 사용하여 치료 비용도 절감되었습니다. (2)

레몬 오일(시트러스 리몬)

항균
항진균제
항산화제
항구토제
진경제
면역 시스템 부스터

레몬 에센셜 오일은 오랫동안 임산부들 사이에서 입덧 치료제로 알려져 왔습니다.

2014년 연구에서는 레몬 오일이 위약을 받은 대조군에 비해 임신 관련 메스꺼움과 구토를 효과적으로 줄이는 것으로 나타났습니다. (삼)

도움이 될 수 있는 다른 오일은 다음과 같습니다.

회향유
스피어민트 오일
자몽 오일
카모마일 오일
라벤더 오일
카다멈 오일
유향 오일

EO의 장단점

장점:

EO는 강력합니다. 적은 노력으로도 효과가 있습니다. 메스꺼움을 완화하는 데 도움이 되는 몇 방울만 있으면 됩니다.
고품질의 순수한 에센셜 오일은 최고의 치료 및 의학적 가치를 가지고 있습니다.
주의해서 사용한다면마음챙김EO는 상대적으로 위험이 낮고 처방전 없이 구입할 수 있는 약국 옵션과 비교할 때 부작용이 거의 또는 전혀 없습니다.
다양한 EO를 혼합하고 혼합하여 항구토 효과를 강화하고 증폭할 수 있습니다.

단점:

EO는 강력합니다. 너무 많이 사용하거나 잘못된 용량을 사용하면 증상이 악화될 수 있습니다.
많은 EO는 잠재적으로 유해한 화학 물질 및 용제로 희석되고 오염됩니다. 최고 등급의 품질을 얻고 있는지 확인하십시오.
EO는 만병통치약이 아닙니다. 특히 심한 메스꺼움을 겪고 있거나 의학적 상태와 관련된 경우에는 더욱 그렇습니다.(지속적이거나 비정상적으로 급성 발작을 겪고 있는 경우 사용하기 전에 의사 또는 의료 제공자와 상담하십시오.)
EO가 메스꺼움에 미치는 영향에 대한 연구는 거의 없습니다. 확실한 결론에 도달하려면 더 많은 연구가 필요합니다.