통증 완화에 가장 강력한 10가지 에센셜 오일

에센셜 오일

통증 완화에 최고라고 주장하는 많은 에센셜 오일이 있지만 모든 에센셜 오일이 동일하게 만들어지는 것은 아닙니다. 이들은 염증을 줄이고 통증을 완화하며 순환을 개선하는 능력을 바탕으로 통증 완화를 위한 가장 강력한 10가지 에센셜 오일입니다. 1. 페퍼민트 오일은 통증 완화에 가장 많이 사용되는 에센셜 오일 중 하나입니다. 근육통과 통증을 진정시키는 데 도움이 되는 냉각 및 상쾌한 특성으로 유명합니다. 2. 라벤더 오일은 진통제로 인기 있는 또 다른 선택입니다. 진정 및 이완 특성은 긴장성 두통과 근육 경련을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 3. 유칼립투스 오일은 상쾌하고 시원한 특성이 통증 완화에 도움이 되므로 두통의 자연 치료제로 자주 사용됩니다. 4. 로즈마리 오일은 순환을 개선하고 근육통을 완화하는 능력으로 알려져 있습니다. 5. 카모마일 오일은 휴식과 통증 완화를 위한 인기 있는 선택입니다. 그것의 진정 속성은 긴장성 두통과 근육 경련을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 6. 생강 오일은 종종 메스꺼움과 위통을 완화하는 데 사용됩니다. 그것의 온열 특성은 또한 근육통과 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 7. 사이프러스 오일은 순환을 개선하고 근육통을 완화하는 능력으로 알려져 있습니다. 8. 자스민 오일은 진정 및 이완 특성으로 유명합니다. 달콤한 꽃 향기는 또한 긴장성 두통을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 9. 클라리 세이지 오일은 호르몬 균형을 유지하고 통증을 완화하는 능력으로 알려져 있습니다. 10. Helichrysum 오일은 덜 알려진 에센셜 오일이지만 통증 완화에 매우 강력합니다. 항염증 특성은 붓기를 줄이고 근육통을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

2021년 4월 26일에 업데이트됨 6 분 읽기

사람들이 통증 관리를 위해 에센셜 오일을 사용하는 이유

급성 통증이나 만성 통증, 관절통, 근육통, 염좌, 요통, 만성 염증 또는 류마티스 관절염 에센셜 오일을 고통 관리에 추가하고 싶을 수도 있습니다.

에센셜 오일(EO)은 나무 껍질이나 송진, 뿌리, 줄기, 잎, 꽃, 견과류, 씨앗 및 과일에서 나오는 고농축 식물 추출물입니다.

EO의 치료적 적용을 아로마테라피라고 합니다.

EO의 활성 화합물은 많은 강력한 의학적 특성을 가지고 있는 것으로 알려져 있으며 다음과 같은 도움을 주는 것으로 나타났습니다.

통증 감소
낮은 염증
면역 강화
신경계 진정
불안 감소
정서적 웰빙 개선
수면 개선
두통 완화
알레르기 증상 치료

전체적이고 자연스러운 부분으로 사용될 때통증 관리요법 EO는 종종 처방전 없이 구입할 수 있는 진통제와 관련된 유해한 부작용 없이 근육통 및 아픔을 완화할 수 있습니다.

최고의 MC 블렌드 추천


	활기찬 블루 오일 항 염증 에센셜 오일 블렌드	암리타 머슬 텐션 에센셜 오일 블렌드	록키 마운틴 오일 트루 블루 에센셜 오일 블렌드 독특한 소년 이름 검정	산장미 허브 텐션 케어 추출물 에센셜 오일 블렌드
MC 점수	99%	95%	90%	99%
치료 등급?	예	예	예	예
유기농 또는 야생 공예?	예(비인증)	예(인증됨)	예(비인증)	예(인증됨)
무농약	예	예	예	예
테스트 가능?	예(회사에 문의)	예(회사에 문의)	예(현장)	예(회사에 문의)

통증 완화를 위한 최고의 에센셜 오일


	활기찬 블루 오일 페퍼민트 에센셜 오일	암리타 유칼립투스 에센셜 오일	아로마플로리아 로즈마리 에센셜 오일	암리타 카모마일 에센셜 오일
MC 점수	99%	95%	93%	95%
치료 등급?	예	예	예	예
유기농 또는 야생 공예?	예(비인증)	예(인증됨)	예(인증됨)	예(인증됨)
무농약	예	예	예	예
테스트 가능?	예(회사에 문의)	예(현장)	예(현장)	예(현장)

EO가 고통을 완화하는 방법

에센셜 오일에는 수백 가지의 활성 화합물이 포함되어 있으며 그 중 상당수는 의약 및 치료 특성으로 알려져 있습니다.

이 화합물은 다양한 방식으로 신체의 다양한 시스템과 상호 작용합니다.

다음은 EO에서 원하는 네 가지 사항입니다. 통증 완화 :

진통 특성 – 통증 완화 제공
항 염증 효과 –염증 감소, 종종 통증을 유발하는
항경련 특성 – 고통스러운 근육 경련을 예방합니다.
마취 용량 – 많은 EO가 국소 마취제처럼 작용합니다.

가장 강력한 통증 완화 EO 10가지

다음은 통증과 불편함을 위한 10가지 최고의 에센셜 오일입니다.

페퍼민트 오일
유칼립투스 오일
로즈마리 오일
로만 캐모마일 오일
생강 기름
라벤더 오일
유향 기름
클라리 세이지 오일
정향유
레몬그라스 오일

페퍼민트 오일

진통제
항염증
진경제
마취제

페퍼민트 에센셜 오일의 활성 화합물인 멘톨은 잘 알려진 진통제이자 마취제입니다.

페퍼민트 오일은 두통, 생리통, 심지어 소화통과 불편함을 치료하는 데 사용됩니다.

금기 사항: 6세 미만의 어린이,높은 혈압, 임산부 및 모유 수유 여성

MC 탑픽

MC 점수	99%
치료 등급?	예
유기농 또는 야생 공예?	예(비인증)
무농약?	예
테스트 가능?	예(회사에 문의)

유칼립투스 오일

진통제
항염증
진경제

유칼립투스 에센셜 오일은 통증을 완화하고 관절 염증을 퇴치하는 데 도움이 되는 것으로 알려진 활성 화합물인 1.8 시네올이 풍부합니다. (1)

무릎 교체 수술 환자에 대한 2013년 무작위 임상 시험에서는 유칼립투스를 30분마다 흡입하면 통증이 감소하고 혈압이 감소한다고 설명했습니다. (2)

금기 사항:고혈압, 간질, 임산부 및 수유부, 6세 미만 어린이

MC 탑픽

MC 점수	95%
치료 등급?	예
유기농 또는 야생 공예?	예(인증됨)
무농약?	예
테스트 가능?	예(현장)

로즈마리 오일

진통제
항염증
진경제

2015년 동물 연구에 따르면 로즈마리 에센셜 오일은 다른 진통제에 좋은 보조제가 될 수 있습니다. (삼)

미국 통증 관리 간호사 협회 저널(Journal of the American Society of Pain Management Nurses)에 발표된 무작위 대조 시험에서 로즈마리가 함유된 EO 블렌드를 사용하여 30분 동안 아로마테라피 마사지를 받은 결과 류마티스 관절염(류마티스 관절염) 환자가 2주 후 통증이 덜한 것으로 나타났습니다. (4)

금기 사항:임산부, 간질, 고혈압, 다량 섭취시 독이 될 수 있습니다.

MC 탑픽

MC 점수	93%
치료 등급?	예
유기농 또는 야생 공예?	예(인증됨)
무농약?	예
테스트 가능?	예(현장)

로만 캐모마일

진통제
항염증
진경제

카모마일 에센셜 오일은 생리통으로 인한 통증을 완화하고 염증과 싸웁니다.

Molecular Medicine Reports에 발표된 리뷰에 따르면 카모마일은 류마티스성 통증, 궤양, 염증성 통증 및 화상을 치료할 수 있는 약초입니다. (5)

또한 내면의 평온을 높이고 편안한 수면을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 이는 통증이 있는 경우 때때로 어려울 수 있습니다.

금기 사항:알려진 바 없음

MC 탑픽

MC 점수	95%
치료 등급?	예
유기농 또는 야생 공예?	예(인증됨)
무농약?	예
테스트 가능?	예(현장)

생강 기름

진통제
항염증
진경제

생강 오일은 염증으로 인한 통증을 퇴치하는 것으로 잘 알려져 있습니다.

2016년 동물 연구에서 생강 에센셜 오일에 노출된 후 암컷 쥐의 류마티스 관절염 관련 염증 비율이 낮아진 것으로 나타났습니다. (6)

Complementary Therapies in Medicine에 발표된 또 다른 연구에 따르면 아로마테라피 마사지 생강 오일에 사용하면 만성 요통 환자의 통증 강도가 크게 감소합니다. (7)

금기 사항:피부에 직접 바르면 피부 자극을 유발할 수 있으므로 캐리어 오일을 사용하고 패치 테스트를 하십시오.

MC 탑픽

MC 점수	93%
치료 등급?	예
유기농 또는 야생 공예?	예(인증됨)
무농약?	예
테스트 가능?	예(현장)

라벤더 오일

진통제
항염증
진경제

이 잘 알려진 오일은 여러 치유 효과를 제공하며 2015년 리뷰 기사에 따르면 특히 근육통과 두통에 효과적이라고 합니다. (8)

위약 대조 임상 시험에서 라벤더 에센셜 오일을 흡입하면 두통 증상이 크게 감소하는 것으로 나타났습니다. 이 연구는 라벤더가 편두통에 효과적이고 안전한 치료법일 수 있다고 결론지었습니다. (9)

금기 사항:스파이크 라벤더(라반둘라 라티폴리아) 임신 중에는 피해야 합니다.

MC 탑픽

MC 점수	99%
치료 등급?	예
유기농 또는 야생 공예?	예(비인증)
무농약?	예
테스트 가능?	예(회사에 문의)

유향 오일

진통제
항염증
진경제

Frankincense의 강력한 항염증 특성 덕분에 Arthritis Foundation은 염증 통증 증상을 치료하기 위해 Frankincense(Boswellia)를 보충할 것을 제안합니다. (10)

금기 사항: 알려진 바 없음

MC 탑픽

MC 점수	99%
치료 등급?	예
유기농 또는 야생 공예?	예(비인증)
무농약?	예
테스트 가능?	예(회사에 문의)

클라리 세이지 오일

진통제
항염증
진경제

클라리 세이지에는 잘 알려진 진통제인 리날로올과 리날릴 아세테이트가 풍부합니다.

Clary sage는 생리통 및 자궁 문제에 도움이 될 수 있습니다. (11)

아기 증거 프렌치 도어

2012년 무작위 이중 맹검 임상 시험에서 클라리 세이지, 라벤더, 마요라나를 함유한 EO 블렌드가 오일을 하복부에 국소 도포하여 매일 마사지한 후 통증과 경련의 강도와 지속성을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. (12)

금기 사항:두통을 유발할 수 있습니다. 임신 중이거나 모유 수유 중인 경우 사용하지 마십시오. 술을 마시는 동안 그것을 사용하지 마십시오.

MC 탑픽

MC 점수	99%
치료 등급?	예
유기농 또는 야생 공예?	예(인증됨)
무농약?	예
테스트 가능?	예(회사에 문의)

클로브 오일

진통제
항염증
진경제
마취제

클로브 오일은 강력한 통증 완화 효과로 알려져 있으며 국소적으로 바르면 국소 마취제 역할도 할 수 있습니다. (13) (14)

이것은 특히 고통스러운 궤양, 발진, 베인 상처 또는 긁힌 자국이 있는 경우에 매우 유용합니다.

금기 사항:장기간 사용할 수 없습니다. 캐리어 오일 없이 피부에 직접 사용하지 마세요. 임신 중이거나 모유 수유 중인 경우 피하십시오. 피부가 예민하신 분은 패치 테스트 후 사용하세요.

MC 탑픽

MC 점수	95%
치료 등급?	예
유기농 또는 야생 공예?	예(인증됨)
무농약?	예
테스트 가능?	예(현장)

레몬그라스 오일

진통제
항염증
진경제

레몬그라스는 강력한 항염증 및 항진균제로 간주됩니다. (15)

금기 사항:임신한 경우 사용하지 마십시오. 국소 적용 시 피부 자극을 유발할 수 있습니다.

MC 탑픽

MC 점수	95%
치료 등급?	예
유기농 또는 야생 공예?	예(인증됨)
무농약?	예
테스트 가능?	예(현장)

진통제 및/또는 마취제로 알려진 기타 오일:

헬리크리섬
베르가못
계수 나무 껍질
계피 껍질
고수풀
커민
커피-커피
주니퍼 베리
윈터그린

고통에 대한 EO의 장단점

장점:

EO는 강력합니다. 적은 노력으로도 효과가 있습니다. 몇 방울만으로도 통증, 염증 및 기타 불편함을 관리하는 데 도움이 되는 여러 활성 화합물을 제공할 수 있습니다.
고품질 EO는 100% 천연, 희석되지 않은 인증된 유기농이어야 합니다. 이것은 그들의 가장 강력하고 효과적인 형태입니다.
주의해서 사용한다면마음챙김EO는 상대적으로 위험이 낮고 대부분의 기존 처방 또는 일반 의약품과 비교할 때 부작용이 거의 또는 전혀 없습니다.
다양한 EO를 혼합하고 혼합하여 통증 완화 효과를 강화하고 증폭할 수 있습니다.

단점:

EO는 강력합니다. 불필요하게 높은 농도나 오용은 자극과 부작용을 유발합니다.
불행하게도 시장에는 오해의 소지가 있는 주장과 라벨이 있는 불순한 EO 제품이 많이 있습니다.시장에 나와 있는 모든 EO의 75% 이상이 합성 물질로 희석되거나 오염된 것으로 추정됩니다.(16)
EO는 만병통치약이 아닙니다. 특히 심한 통증이 있는 경우에는 더욱 그렇습니다.(지속적이거나 비정상적으로 고통스러운 상태 또는 발병을 다루는 경우 사용하기 전에 의사 또는 의료 제공자와 상담하십시오.)
EO의 의학적 효과에 대한 방대한 연구가 없습니다. 수행 된 대부분의 연구는 동물 기반이며 인간 실험이 아닙니다. 연구가 유망해 보이지만 EO의 치유 잠재력을 탐구하려면 더 많은 인간 연구 연구가 필요합니다.