이 에센셜 오일은 COPD(만성 폐쇄성 폐질환) 증상 관리에 도움이 될 수 있습니다.

에센셜 오일

COPD를 앓고 있는 1,600만 명의 미국인 중 한 명이라면 증상이 쇠약해질 수 있다는 것을 알고 계실 것입니다. 숨가쁨, 기침 및 피로는 COPD가 일상 활동을 어렵게 만드는 몇 가지 방법에 불과합니다. COPD에 대한 치료법은 없지만 증상을 관리하는 데 도움이 되는 치료법이 있습니다. 유망한 옵션 중 하나는 에센셜 오일입니다. 에센셜 오일은 치유력을 위해 수세기 동안 사용되어 온 농축 식물 추출물입니다. 최근 몇 년 동안 다양한 건강 상태를 치료하는 자연적인 방법으로 인기를 얻었습니다. COPD에 에센셜 오일을 사용하는 것을 뒷받침하는 몇 가지 과학적 증거가 있습니다. 한 연구에서는 유칼립투스 오일이 COPD가 있는 쥐의 기도 염증을 줄이는 데 효과적이라는 사실을 발견했습니다. 또 다른 연구에 따르면 에센셜 오일의 혼합이 COPD 환자의 기침, 천명음 및 숨가쁨을 줄이는 데 효과적이라는 사실이 밝혀졌습니다. COPD에 에센셜 오일을 사용하는 데 관심이 있다면 염두에 두어야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 첫째, 평판이 좋은 출처에서 고품질 오일을 선택하는 것이 중요합니다. 둘째, 오일을 사용하기 전에 반드시 희석하십시오. 셋째, 소량으로 시작하여 몸이 어떻게 반응하는지 확인하십시오. COPD 증상을 관리하는 자연적인 방법을 찾고 있다면 에센셜 오일을 사용해 볼 가치가 있습니다.

2021년 1월 6일에 업데이트됨 5 분 읽기

개요

COPD(만성 폐쇄성 폐질환)는 만성 기도 염증과 폐 기능 저하를 유발하는 폐 질환입니다.

COPD의 증상은 다음과 같습니다.

호흡 곤란
일상 활동을 수행할 수 없음
쌕쌕거림
가슴의 압박감
피로
점액을 동반한 만성 기침
잦은 호흡기 감염

COPD의 원인은 다음과 같습니다.

담배 흡연
가스 및 화학 물질에 대한 만성 노출
폐기종(세기관지 손상)
만성 기관지염

COPD 치료 옵션에는 다음이 포함될 수 있습니다.

여성 그리스 이름

첫 번째 단계는 담배를 끊고 담배 연기가 호흡기로 유입되는 것을 중단하는 것입니다.
흡입기 형태의 약물(기관지확장제, 스테로이드)
호흡기 감염에 대한 항생제
산소 요법
환기 요법

귀하 또는 사랑하는 사람이 COPD 증상을 겪고 있다면 아로마테라피와 같은 자연 치유 옵션이 삶의 질을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.

에센셜 오일이 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있지만 이 상태를 치유하거나 역전시키지는 않습니다.

COPD에 에센셜 오일을 사용하기 전에 항상 의사 또는 의료 전문가와 상담하십시오.

가정 요법으로서의 에센셜 오일

에센셜 오일(EO)은 항산화제로 알려진 모노테르펜과 같은 수백 가지 활성 화합물을 함유한 고농축 식물 추출물입니다.면역 강화, 그리고항염 특성. (1)

EO는 다음과 같은 다양한 조건에 효과적인 자연 치료제로 사용할 수 있습니다.

많은 EO는 면역 체계를 지원하고 강력한 항균제, 방부제, 천연 충혈 완화제 및 거담제입니다.

COPD 증상을 위한 최고의 에센셜 오일

유칼립투스 오일(유칼립투스 글로블러스, 유칼립투스 라디에타)

진통제
항균
항바이러스제(호흡기)
항진균제
방부제
항염증
충혈 완화제
해열제
면역 시스템 지원
호흡기 시스템 지원

유칼립투스 에센셜 오일의 주요 활성 성분인 1.8 시네올을 흡입하면 비부비동염, 기관지염, 천식 및 COPD와 같은 염증성 호흡기 문제를 완화할 수 있습니다. (2)

또한 감염으로 인한 점액 분비를 줄일 수 있습니다. (삼)

Cineole은 또한 진해(항기침) 특성이 있는 것으로 나타났습니다. (4)

금기: 고혈압, 간질, 임산부 및 수유부, 6세 미만 어린이.

유칼립투스 몇 방울만으로도 기도를 열고 일시적인 안도감을 줄 수 있습니다.

유향 오일(보스웰리아 카테리)

진통제
항균
항염증
진해제
거담제

Frankincense의 치료 용도에는 호흡기 질환, 기침, 감기 및 기관지염이 포함됩니다.

그것의 증기는 비강을 엽니다.

유향은 면역 세포 활동을 강화하여 면역 체계를 자극할 수 있으며 한 연구에서는 림프구(백혈구 유형) 활동을 90%까지 증가시키는 것으로 나타났습니다. (5)

금기 사항: 알려진 바 없음

페퍼민트 오일(박하)

진통제
항균
항염증
진해제
충혈 완화제
거담제

활성 화합물인 멘톨은 알려진 기침 억제제입니다. (4)

멘톨은 페퍼민트 오일에 시원한 느낌을 주어 종종 지속적인 기침과 관련된 통증을 진정시키는 데 도움이 됩니다.

페퍼민트 오일은 또한 인후 부위와 기관지 근육에서 항경련 효과(근육 수축 억제)를 나타내어 기침 억제를 나타냅니다. (6)

금기 사항: 6세 미만 어린이, 고혈압, 임산부 및 모유 수유 여성.

티 트리 오일 (멜라루카 알터니폴리아)

진통제
항균
항염증
진해제
충혈 완화제
거담제

호주 원주민들은 수백 년 동안 티트리 에센셜 오일을 사용해 왔습니다. 원주민들은 차나무 잎을 부수고 흡입하여 감기와 기침을 치료했습니다.

오늘날 티트리는 박테리아, 바이러스 및 진균성 호흡기 감염을 예방하는 강력한 항균제입니다. (7)

유칼립투스처럼 티트리 오일의 증기는 부비동과 비강을 열어 호흡기 문제를 줄입니다.

연구에 따르면 티트리 에센셜 오일은 인플루엔자 바이러스(항바이러스 활동)에 대한 보호 효과가 있습니다. (8)

금기 사항: 섭취하면 유독하며 자극적일 수 있음(이전에 패치 테스트 수행)

레몬 오일(시트러스 리몬)

항균
항염증
진해제
충혈 완화제

아로마테라피에서 레몬 에센셜 오일은 전통적으로 인후통, 기관지 상태 및 후두염을 진정시키는 데 사용됩니다.

레몬 오일의 활성 화합물 중 하나인 D-리모넨은 기침 관련 염증을 도울 수 있는 강력한 항산화제입니다.

레몬 에센셜 오일은 림프액을 통해 백혈구를 몸 전체에 저장하고 운반하기 때문에 면역 체계의 중요한 부분인 림프계를 효과적으로 자극합니다.

더 많은 림프가 몸 전체를 자유롭게 움직일수록 감염, 감기 및 질병을 예방할 가능성이 높아집니다.

금기 사항: 증류하지 않은 레몬 오일은 광독성이 있습니다. 국소 적용 후 최소 12시간 동안 햇빛에 직접 노출되는 것을 피하십시오. 피부 자극을 유발할 수 있습니다(패치 테스트 수행).

COPD 증상에 유용할 수 있는 다른 EO는 다음과 같습니다.

몰약 오일
베르가못 오일
라벤더 오일

COPD 증상에 에센셜 오일을 사용하는 방법

디퓨저에 EO를 확산시켜 활성 화합물을 흡입할 수 있습니다.

디퓨저를 사용하는 방의 환기가 잘 되는지 확인하고 디퓨저를 한 번에 한 시간 이상 작동하지 마십시오.

코코넛 오일이나 호호바 오일과 같은 캐리어 오일로 희석하여 국소적으로 EO를 사용할 수도 있습니다.

캐리어 오일 1티스푼당 2-3방울의 EO를 사용하십시오.

수딩 체스트 러브 레시피

이 홈메이드 가슴 문지름은 좋은 구식 Vicks vaporub에 대한 무독성 대안입니다. 불행히도 Vicks에는 합성 화학 물질과 심지어 석유를 포함하여 유리한 성분보다 적은 성분이 포함되어 있습니다.

혼합물:

¼컵 카카오 버터(캐리어 오일)
¼컵 코코넛 오일(캐리어 오일)
유칼립투스 오일 15방울
페퍼민트 에센셜 오일 15방울
티트리 오일 10방울
유향 5방울

지침:

작은 냄비에 카카오 버터와 코코넛 오일을 살짝 녹입니다.
모든 EO를 추가하고 잘 저어줍니다.
혼합물을 작은 병이나 뚜껑이 있는 밀폐 용기에 옮깁니다.
필요에 따라 가슴과 등에 국소적으로 바르기 전에 완전히 식히십시오.
참고: 콧구멍이나 점막이 있는 부위에는 바르지 마십시오.
프로 팁: 번거롭지 않고 이동 중에 바르려면 혼합물을 빈 립밤 용기에 넣고 직접 바를 수 있습니다.

증기 흡입 요법

또 다른 옵션은 증기 흡입을 사용하여 오일의 증기를 비강, 목, 가슴 및 호흡계 깊숙이 침투시키는 것입니다.

점액 혼합 기침:

유칼립투스 2방울
티트리 2방울
유향 2방울

지침:

큰 그릇이나 냄비에 끓는 물을 채웁니다.
에센셜 오일을 첨가하십시오.
증기를 가두기 위해 수건이나 담요를 몸 위에 놓으십시오.
깊고 천천히 숨을 들이쉬세요.

디퓨저 블렌드

유칼립투스 3방울
로즈마리 3방울
유향 3방울
레몬 2방울

지침:

디퓨저에 물 200ml를 추가합니다.

안전 문제

EO를 안전하고 주의 깊게 사용하면 일반적으로 부작용이 거의 또는 전혀 발생하지 않지만 특히 COPD와 같은 호흡기 질환의 경우 주의해서 진행하는 것이 가장 좋습니다.

에센셜 오일 디퓨저를 사용하면 때때로 기도를 자극할 수 있습니다.

최고 품질의 인증된 유기농 100% 치료 등급 EO만 사용하여 완전한 의약 혜택을 얻으십시오.

안타깝게도 시장에 나와 있는 많은 에센셜 오일 제품은 호흡기 증상을 악화시킬 수 있는 독성 화학 물질, 살충제 및 용제로 희석되거나 오염되어 있습니다.

COPD 환자인 경우 증상에 EO를 사용하기 전에 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.

일부 EO는 약물과 상호 작용할 수 있으므로 주의해서 진행하십시오.

많은 EO가 아기, 어린이, 임산부 및 다음과 같은 상태의 사람들에게 적합하지 않기 때문에 사용할 각 오일에 대한 금기 사항을 아는 것도 현명합니다.고혈압그리고 간질.

COPD를 더 잘 관리하기 위한 전체적인 라이프스타일 변화

구체적인 생활 방식을 바꾸면 재발의 빈도나 심각도 및 COPD 악화를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

첫 번째 조치로 담배를 끊고 증상을 악화시킬 수 있는 스트레스와 불안을 관리할 방법을 찾으십시오.
매일 복용프라나야마(요가 호흡법) 연습 및복식 호흡스트레스 수준을 낮추고 신경계의 균형을 유지하며낮은 염증 수준, 그리고 폐 건강을 강화하십시오.
규칙적인 요가 연습도 도움이 될 수 있습니다면역력 강화.
팔로우항염증 식단적어도 80%의 시간.
통합하는 법 배우기마음챙김당신의 일상 속으로.
좋은 수면 위생 습관을 실천하십시오.양질의 수면매일 밤. (이것은 스트레스 호르몬과 염증을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 면역 체계를 강화합니다.)
비타민 D3, 마그네슘, 어유, CoQ10 및 심황을 보충하면 신체와 호흡기를 강하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
잠재적인 자극을 제거하고 가정의 공기 질을 개선하기 위해 고급 공기 여과 시스템에 투자하십시오.

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