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트리무르티(Trimurti): 애착과 상실에 대한 두려움을 변화시키는 방법을 가르쳐 주는 요가 원리

요가의 길

트리무르티는 우리의 애착과 상실에 대한 두려움을 변화시키는 데 도움이 되는 강력한 요가 원리입니다. 이 원리는 모든 경험에는 몸, 마음, 영이라는 세 가지 측면이 있음을 가르쳐줍니다. 이 세 가지 측면을 이해하고 작업함으로써 우리는 사물과 사람에 대한 집착을 버리고 현재 순간을 사는 법을 배울 수 있습니다. 트리무르티는 우리가 내면의 평화를 찾고 자신과 타인에 대해 더 연민과 사랑을 갖도록 도울 수 있습니다.

2021년 10월 13일에 업데이트됨 7 분 읽기

조건지어진 모든 것은 영원하지 않습니다.

이것을 지혜로 보면 괴로움에서 떠나게 됩니다.

– 부처님

당신은 변화가 유일한 상수라는 말을 들었을 것입니다. 그럼에도 불구하고 우리 중 많은 사람들이 변화와 씨름하고 있습니다.

우리는 놓아주기 위해 고군분투합니다.

우리는 받아들이기 위해 고군분투합니다.

우리는 적응하기 위해 고군분투합니다.

때로 사람들에게 집착하고 관계와 역학을 붙잡고 있습니다. 마음 깊은 곳에서는 놓아줄 때라는 것을 알지만 말입니다.

또는 우리는 앞으로 나아가거나 앞으로 나아가고 새로운 장을 시작하는 것을 거부합니다.

아니면 우리는 낡은 생각과 기대를 고집스럽게 붙들고 네모난 구멍에 세모 못을 박듯이 그것을 맞추려고 애를 씁니다.

그래서 우리는 지치고, 탈진하고, 피곤하고, 패배하고, 짜증나고, 실망하게 됩니다…

삶의 순환과 함께 흐르는 대신에 우리는 싸우고 저항하기 때문입니다.

밀물과 썰물 대신에 우리는 그것이 어떻게 되어야 한다고 생각하는지에 대한 그림을 마음 속에 가지고 있기 때문에 있는 것을 부정합니다.

그만큼요가의 길우리는 우리 자신의 고통을 창조하고 우리는 또한 그것을 변형시킬 수 있습니다 .

요가 수련을 심화함으로써 우리는 좌절, 짜증, 피로, 실망을 극복할 수 있습니다.

락 앤 플레이 슬리퍼

수련을 심화한다는 것은 요가를 매트에서 벗어나 자세를 넘어 진정한 요가가 시작되는 내면의 세계로 들어가는 것을 의미합니다.

진실이 되기 위해서는요가 전사시작하고 ( 사다카 ) 우리는 먼저 기꺼이 내면으로 들어가 우리의 인식을 조사하고 내면의 시야를 제한하는 모든 것을 내려놓아야 합니다.

요가 전통에서 사다카는 특정 사다나(연습, 라이프 스타일) 귀하를 돕기 위해 고안되었습니다.차분한 균형의 질을 기르다그리고명확하고직관적정신.

일반적으로 요가라고 불리는 자세와 자세는 빙산의 일각에 불과합니다.

이니셔티브( 사다카 ), 진심 어린 의도, 깊은 내면의 집중, 분별력, 지성, 균형 잡힌 인식으로 포즈와 실생활에서 요가를 연습하는 것보다 더 나아가야 합니다.

더 많은 분별력과 균형 잡힌 인식을 달성하는 데 도움이 되는 강력한 도구는 트리무르티(Trimurti)라는 개념입니다.

트리무르티: 요가와 힌두교의 삼위일체

요가 철학과 힌두 신화에서 트리무르티는 다음의 자연적(및 우주적) 수명 주기 기능을 설명하는 데 사용되는 삼위일체의 개념입니다.

  • 창조(성장, 확장)
  • 보존(균형)
  • 파괴(부패, 수축)

트리무르티*는세 가지 형태산스크리트어로 세 힌두교 신의 정점입니다.

  • 수송아지생명의 창조주
  • 비슈누생명의 보존자/ 유지자/ 유지자
  • 시바생명의 파괴자(일명 시바)

하나로 결합된 이 삼신은 우주의 최고 신/신성한 힘을 나타냅니다.

신체의 생성 – 유지 – 파괴 주기:

우리의 삶이 이 세 단계를 통해 끊임없이 움직인다는 것을 이해함으로써 우리는 이 원칙에 따라 생활할 수 있습니다.

어느 순간에 무언가가 생성되고, 무언가가 죽어가고(변형되고), 무언가가 보존되고 있습니다.

파괴가 일어나면 창조는 다시 시작된다.

이것은 끝이 없고 끝나지 않는 주기입니다.

세 단계를 알고 있으면 주어진 주기에서 우리가 어디에 있는지 더 쉽게 파악할 수 있습니다.

이것은 편안함과 수용을 가져오고 우리가 해방되고 분리되도록 도울 수 있습니다.

어떤 것의 모든 죽음은 또 다른 것의 탄생을 가져온다.

우리는 애벌레에서 이 원리가 작용하는 것을 볼 수 있습니다. 애벌레는 고치 안에서 자체 파괴 과정을 거친 후 새로운 존재로 다시 나타납니다.나비.

우리는 우리 자신의 생물학과 신체에서도 이러한 주기를 볼 수 있습니다.

매일 세포는 죽고 세포사멸 및 자가포식으로 알려진 과정에서 스스로를 재활용합니다.

매일 당신의 몸은 새로운 세포, 새로운 조직을 생성합니다.

7년 후에는 당신의 많은 장기와 조직이 다시 태어나기 때문에 말 그대로 더 이상 같은 사람이 아닙니다.

당신의 몸은 현명하고 지능적이며 번성하기 위해 동적 균형을 유지하고 보존할 수 있는 특정 메커니즘을 갖추고 있습니다.

이것은 다음과 같이 알려져 있습니다.항상성생물학에서.

영국 과학 박물관에 따르면:

당신의 몸은 초당 수백만 개의 속도로 오래된 세포를 새로운 세포로 끊임없이 교체하고 있습니다.

이 문장을 다 읽을 때쯤이면 5천만 개의 세포가 죽고 다른 세포로 대체될 것입니다.

일부는 '마모'를 통해 길을 잃고, 일부는 삶의 끝에 도달하고, 일부는 의도적으로 자폭합니다.

모든 세포의 수명 주기는 세심하게 제어되므로 항상 각 유형의 세포에 적절한 수의 세포만 있어야 합니다. (1)

HowStuffWorks에 따르면 피부 세포는 체중의 약 16%를 차지합니다. (2)

수십억 개의 피부 세포 중 30,000~40,000개가 60분마다 우리 몸에서 떨어집니다.

24시간마다 거의 백만 개의 피부 세포가 손실됩니다. (삼)

우리의 세포가 지속적으로 생성, 유지 및 파괴되어 다시 생성되는 경우 트리무르티 개념을 사용하여 특정 진단 또는 모든 종류의 확인에 직면했을 때를 기억할 수 있습니다.질병.

인생은 이 세 단계에 따라 흐르고 있으며 앞으로도 계속 흘러갈 것입니다.

죽지 않고 무언가를 창조할 수는 없습니다. 다른 것을 창조하지 않고서는 어떤 것을 파괴할 수 없습니다.

관계 역학의 생성 - 유지 - 파괴 주기:

이 원칙은 다음에서도 볼 수 있습니다.관계.

당신은 파괴 단계에 있을 수 있으며 이 변화에 저항하고 과거에 집착할 수 있습니다.

이것은 많은 마찰과 고통을 만듭니다.

Trimurti의 개념을 관찰하면 연인, 가족 및 친구와의 관계 역학이 바뀔 수 있지만 자연스러운 진화 주기의 일부라는 사실에서 위안을 찾을 수 있습니다.

결국 허니문 기간이 사라집니다.

어느 시점에서 당신은 특정 우정과 역동성을 놓아야 할 것입니다.

아프고 불편하고 슬플 수 있습니다.

그리고 이것은 모두 인간 경험의 일부입니다.

트리무르티는 파괴가 변형과 같으며 파괴된 모든 사물, 사람 또는 경험에 대해 새로운 것이 그 자리를 차지하게 될 것임을 상기시킵니다.

'자연은 진공을 싫어한다'는 말 들어보셨나요?

빈 공간과 채워지지 않은 공간은 자연법칙과 물리법칙에 어긋난다는 사실에서 비롯된다.

빈 공간은 결국 다른 형태의 새로운 창조물로 채워진다.

이것은 관계, 삶의 장, 직업 등에 적용됩니다.

흑인 소년

우리는 종종 현재의 모습에 너무 갇혀서 새로운 형태가 그리워지기 때문에 정말 멈추고 살펴보고 새로운 형태가 무엇인지 발견해야 할 수도 있습니다.

(힌트: 과거에 관계를 끝냈을 때 새롭게 등장한 분명한 관계는 나 자신과의 관계라는 것을 알고 있습니다. 헤어질 때마다 나는 새롭고 더 깊은 형태의 자신과의 관계를 발견합니다.)

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요가가 애착과 상실에 대한 두려움을 변화시키는 데 도움이 되는 방법:

분리에는 불확실성의 지혜가 있습니다.

불확실성의 지혜 속에는 우리의 과거로부터의 자유, 과거 조건의 감옥인 알려진 것으로부터의 자유가 있습니다.

그리고 모든 가능성의 영역인 미지의 세계로 기꺼이 발을 내디딜 때, 우리는 우주의 춤을 조율하는 창조적인 마음에 우리 자신을 내맡깁니다.

– 디팩 초프라

트리무르티의 원칙에 따라 생활하면 삶에 대한 불안한 마음을 덜 수 있습니다. 그것은 우리가 어떻게 그리고 어디에 연결되어 있고 상실을 두려워하는지 깨닫도록 도와줍니다.

애착과 상실에 대한 두려움은 몸과 마음에 긴장과 불균형을 만듭니다.

우리가 누군가 또는 무언가에 집착할 때 우리는 우리 존재와 육체를 수축시킵니다.

우리는 두려움에 기반하고 일방적인 낮은 마음에서 작동하고 있습니다.

애착은 우리가 요가의 팔다리 위로 올라가는 것을 막아줍니다.

요가 여정(일명 8가지 경로)의 정점을사마디.

Samadhi는 차분한 균형, 행복, 진심 어린 상태입니다.고마움감사와 깊은 내면의 지식.

또한 Samadhi는 Create-Maintain-Destroy 수명 주기의 각 단계를 수용하는 것으로 생각할 수 있습니다.

Trimurti의 준수와 요가 수행을 결합하면아파리그라하집착과 상실에 대한 두려움을 변화시키기 시작할 수 있습니다.

Aparigraha는 무집착을 의미합니다.

그것은 요가에서 라가(Raga)라고 불리는 애착과 집착에 대한 해독제입니다.

라가(집착)는 불필요한 고통의 주요 원인입니다.

Raga는 5의 일부를 형성합니다.클레샤스(고통) 또는 Samadhi에 도달하는 데 5가지 장애물:

1- Avidya (무지)

2- Asmita (이기주의)

3- 라가(첨부)

4- Dvesa (혐오 또는 증오)

5- 아비니베사(삶에 집착하고 죽음을 두려워함)

분리를 연습하는 것은 우리의 자아가 가능한 한 많이 통제하기를 좋아하기 때문에 쉬운 일이 아닙니다.

그러나 급진적인 수용을 실천하기 위해 작은 조치를 취함으로써 우리는 시간이 지남에 따라 천천히 분리 근육을 발휘할 수 있습니다.

당신의 삶에서 트리무르티 주기를 존중하고 매일 무집착을 연습하는 것은 삼매와 자기 실현을 매우 아름답게 상징하는 천 개의 꽃잎 연꽃처럼 당신의 지각, 인식, 의식을 열 수 있다는 것을 기억하세요.요가.

연꽃은 어둠 속에서 자랍니다. 진흙 속에 뿌리를 박은 채 수중에서요.

애착, 저항, 집착은 당신을 어둠 속에 가두는 진흙입니다.

트리무르티와 아파리그라하(Aparigraha)는 의식의 햇빛을 쬐기 위해 결국 물 위로 올라가도록 위로 움직이는 데 도움이 되는 힘입니다.

보다 의미 있는 삶을 위해 힌두교 신을 아바타로 사용하는 방법:

힌두교와 요가 전통에는 개념, 은유 및 아이디어를 나타내는 신화적인 신이 풍부합니다.

여성 판타지 캐릭터 이름

우리는 이러한 신화를 사용하여 우리를 도울 수 있습니다.여행이 신화적인 아바타가 나타내는 특성을 호출하고 구현함으로써.

데바남성 신인 에너지(신)를 지칭하는 데 사용되는 용어이며데비여성 신인 에너지(여신)를 의미합니다.

데비(Devi)와 데바(Deva)는 모두 천상의, 신성하고, 탁월함을 발산하는 것을 의미합니다.

다음은 인생에서 아바타로 사용할 수 있는 인기 있는 신들의 목록입니다.

크리슈나 –

유지자 비슈누의 가장 강력한 화신으로 간주되는 크리슈나는 연민의 군주로도 여겨집니다.

생계와 힘과 부드러움을 위해 그분을 부르십시오.

가네샤 –

장애물 제거자이자 보호와 힘의 제왕으로 알려져 있습니다.

어려움을 느낄 때 그분을 부르십시오.불안해하는, 두려워하고 붙어 있습니다.

샤크티 –

남성적인 변신자이자 구축함인 시바를 보완하는 여성으로 알려져 있습니다.

그들은 함께 의식의 신성한 연합을 형성합니다.

그녀는 여성의 창조력을 나타냅니다.

그녀는 때때로 신성한 어머니라고 불립니다.

자신의 창의력을 일깨우고 싶을 때 그녀를 불러직관적인 힘.

또는 내면의 어머니와 양육자를 소환하고 싶을 때.

시간 -

주로 악의 세력을 파괴하는 여신으로 알려진 Kali는 Shakti의 가장 강력한 형태로 간주됩니다.

그녀는 죽음과 파괴의 여신이자 강한 모성 에너지이자 맹렬한 모성애의 상징으로 여겨진다.

이 때문에 그녀는 우주의 어머니이자 보호자로 간주됩니다.

자신의 맹렬한 여성 에너지를 불러일으키고 싶을 때 그녀를 부르세요.

또는 삶의 어떤 영역에서든 파괴 단계를 받아들이고 받아들이기 위해 고군분투하고 있을 때.

사라스와티 –

그녀는 지혜, 배움, 언어, 예술의 여신입니다.

직감, 지혜, 분별력, 보다 효과적인 의사 소통을 원할 때 그녀를 부르십시오.

락슈미 –

그녀는 풍요, 번영, 부, 행운의 여신입니다.

풍요, 번영, 행운, 축복 및 모든 형태의 부에 대한 자기력을 강화하고 싶을 때 그녀를 부르십시오.

파르바티 –

파르바티는 사랑, 다산, 헌신의 여신입니다.

그녀에게 당신의 관계를 강화하거나 실제 아기뿐만 아니라 아이디어, 사업 및 프로젝트와 같은 다른 창조물의 임신 및 임신을 강화하도록 요청하십시오.

*Trimurti 자체의 개념은 Vedas 및 Puranas, Upanishads 및 Mahabharata와 같은 Vedic 지식의 다른 고대 텍스트에서 언급되었습니다.

신들은 브라흐마 경, 비슈누 경, 시바 경으로 불린다.

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