역경에 직면하기: 영웅의 여정을 자신의 삶에 적용하는 방법

꾀하다

역경에 직면할 때 혼자가 아니라는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 많은 사람들이 힘든 시간을 겪었고 더 강해졌습니다. 역경에 대해 생각하는 한 가지 방법은 영웅의 여정을 자신의 삶에 적용하는 것입니다. 영웅의 여정은 우리가 인생에서 직면하는 도전을 이해하는 데 사용할 수 있는 프레임워크입니다. 그것은 우리가 직면한 도전을 성장의 기회로 보는 데 도움이 될 수 있습니다. Hero's Journey에는 세 가지 주요 단계가 있습니다. 모험으로의 부름, 여행, 귀환입니다. 모험에의 부름은 우리가 처음 도전에 직면했을 때입니다. 도전에 정면으로 맞설 것인지 아니면 외면할 것인지를 결정해야 할 때입니다. 여정은 우리가 실제로 도전에 직면할 때입니다. 이것은 우리가 모든 것을 걸고 우리의 패기를 시험할 때입니다. 반환은 우리가 도전에서 돌아올 때입니다. 이것은 우리가 배운 것과 우리가 어떻게 성장했는지를 반성할 때입니다. 영웅의 여정은 우리가 직면한 도전을 기회로 보는 데 도움이 되기 때문에 역경에 대해 생각하는 데 도움이 되는 방법입니다. 긍정적인 태도를 유지하고 힘든 상황에서도 계속 앞으로 나아가는 데 도움이 될 수 있습니다.

2021년 10월 12일에 업데이트됨 8 분 읽기

우리는 우리를 기다리고 있는 삶을 받아들이기 위해 우리가 계획한 삶을 내려놓아야 합니다.

– Joseph Campbell, 신화학자, 학자, '천의 얼굴을 가진 영웅'의 저자

자신의 삶과도 같은 영화나 연극의 캐릭터를 연기하고 있는 것 같은 느낌을 받은 적이 있나요?

아니면 자신의 이야기의 주인공이 되어 가장 깊은 욕망을 실현할 수 있는 자유를 꿈꾸고 있습니까?

현재 상황에 지루하거나 갇힌 느낌이 들고 상황이 달라졌으면 하는 바램이 있습니까?

아니면 현재 특정 문제, 건강 악화 또는 큰 손실의 무게를 짊어지고 있습니까?

이 질문 중 하나라도 '예'라고 대답했다면 신화의 힘은 상황을 바꾸고 고유한 힘을 발휘하기 위해 앞에 놓여 있는 모든 시련과 고난에 맞서도록 도울 수 있습니다.

보시다시피 인류의 모든 이야기에는 공통적인 주제가 있습니다. 바로 영웅의 주제입니다.

우리는 영웅을 날거나 벽을 통해 볼 수 있는 능력과 같은 초인적인 힘을 가진 사람으로 보는 경향이 있습니다.

하지만 모두가 영웅으로 태어난다면?

그 잠재력을 활용하는 것이 문제라면 어떨까요?

(출처: www.britannica.com)

세계적으로 유명한 신화 전문가 Joseph Campbell에 따르면 우리 모두는 우리 자신의 이야기의 영웅입니다.

Campbell은 모든 시대와 시간대, 모든 문화와 언어에 걸쳐 세계 최고의 신화, 종교 및 이야기를 연구하는 데 평생을 바쳤습니다.

그는 그들의 요소를 외삽하고 모든 이야기에 내재된 보편적인 패턴을 발견했습니다.

이 보편적 패턴은 인류가 말한 모든 이야기에 존재합니다.

그는 이 하나의 공통점을 Monomyth(하나의 신화) 또는 Hero's Journey라고 불렀습니다.

신화의 이미지는 우리 모두의 영적이며 깊은 잠재력을 반영합니다.

그것들을 숙고함으로써 우리는 우리 자신을 통해 작동하도록 우리 자신의 삶에서 그러한 힘을 불러일으킵니다.

– 조셉 캠펠

Campbell의 Monomyth는 이 신화 주기의 기본 단계를 설명합니다.

(출처: wikipedia.com)

현대 공상 과학 작품 및 기타 고전에서 알아볼 수 있는 잘 알려진 영웅의 일반적인 예:

오디세우스

(출처: giphy를 통한 @assassinscreed)

Star Wars의 Jedis Luke Skywalker, Obi-Wan, Darth Vader 및 Leia 공주 (George Lucas)

(출처: 지피)

헝거 게임의 캣니스 에버딘

(출처: giphy를 통한 @mockingjaypart2)

J.R.R. 톨킨의 호빗

(출처: 지피)

오즈의 도로시

(출처: 지피)

매트릭스의 네오

(출처: 지피)

호그와트의 해리포터

(출처: 지피)

헐리우드 영화는 영웅의 여정에 생명을 불어넣습니다…

신화는 인간이 이해할 수 없는 미스터리에 대한 은유입니다.

그것은 우리의 신비한 자아의 일부 측면을 유추하여 이해하는 데 도움이 되는 비교입니다.

이러한 사고 방식에서 신화는 거짓이 아니라 심오한 진실에 도달하는 방법입니다.

– Christopher Vogler, 시나리오 작가 겸 'The Writer's Journey: Mythic Structure for Writers' 저자

Hero's Journey 스토리 구조는 엔터테인먼트 산업에서 수없이 적용되었습니다.

Campbell의 작업을 큰 화면에 적용한 할리우드 제작자와 시나리오 작가 덕분에 우리는 어린이와 성인이 함께 즐길 수 있는 수많은 영화와 이야기를 갖게 되었습니다.

그리고 이러한 영화와 이야기가 우리 삶에 얼마나 많은 영향을 미쳤는지 생각해 보십시오.

캐릭터의 경험에 얼마나 깊은 감동을 받았나요?

좋아하는 영웅이 역경에 직면하고 결국 승리하는 것을 보면서 얼마나 많은 영감을 얻었습니까?

Campbell의 Hero's Journey를 실생활에 적용…

무지개 아기 소녀 이름

영웅은 자신보다 더 큰 무언가에 목숨을 바친 사람입니다.

– 조셉 캠벨

본질적으로 영웅의 여정은 탐구와 답, 명료성을 찾고 의미 있는 상황을 만드는 것입니다.

영웅의 여정은 궁극적으로 변화에 관한 것이며 오늘날 우리가 어디에 있든 우리 모두는 우리 자신의 이야기의 영웅이 될 수 있습니다.

영웅을 만드는 것은 무엇입니까?

용기.마음. 쾌히 하기.

당신이 얼마나 강한지, 얼마나 많은 자원을 가지고 있는지, 얼마나 잘 수행할 수 있는지가 중요하지 않습니다.

영웅은 기꺼이 새로운 영역으로 모험을 떠나 미지의 세계에 맞설 만큼 용감할 때 영웅이 됩니다.

현재 쇠약의 한가운데 있거나, 스트레스를 받거나, 압도당하거나, 불안하거나, 우울하거나, 신체적 불균형(질병)을 겪고 있다면, 당신은 치유와 회복의 여정에서 영웅입니다.

치유완전해진다는 뜻.

그러기 위해 우리는 먼저 당신의 조건을 탐색하는 미지의 영역에 직면해야 합니다. 그것이 무엇이든 말입니다.

Campbell 자신은 우리 모두에게 우리 자신의 삶을 '영웅적인 여정'으로 보도록 격려했습니다.

영웅의 단계:

1단계: 평범한 세상

1 - 평범한 세상:

순진한 영웅은 일상적인 세계, 알려진 세계에서 시작합니다.

전 기간이라고 볼 수 있습니다.

사전 도전.

사전 손실.

사전 진단.

사전 증상.

사전불안.

2 – 모험으로의 부름:

작든 크든, 삶의 단계나 등급이 어떻든, 외침은 항상 변모의 신비에 대한 커튼을 울립니다.

완료되면 죽음과 재생에 해당하는 의식 또는 영적 통과의 순간.

익숙한 삶의 지평이 너무 커졌습니다.

낡은 개념, 이상, 감정적 패턴은 더 이상 맞지 않습니다.

임계점을 통과할 시간이 임박했습니다.

– 조셉 캠벨

이 단계를 '자기 각성'의 시작이라고 생각하세요.

치유, 회복 및 온전함을 위한 탐구를 시작하는 힘입니다.

Campbell에게 인생은 모험으로 확인되었습니다.

그래서 우리는 이 초기 단계를생명을 부르다.

깨어 있는 삶을 위한 부름과알고 있는.

일반적인 영웅 모험은 무언가를 빼앗겼거나 자신의 사회 구성원이 사용할 수 있거나 허용된 정상적인 경험에 무언가 부족하다고 느끼는 사람과 함께 시작됩니다.

그런 다음 이 사람은 잃어버린 것을 되찾거나 생명을 주는 비약을 발견하기 위해 평범함을 넘어선 일련의 모험을 떠납니다.

일반적으로 순환, 이동 및 반환입니다.

– 조셉 캠벨

3 – 통화 거부:

소환을 거부하면 모험이 부정적으로 바뀝니다.

지루함, 고된 노동, 문화에 갇힌 주체는 의미 있는 차별 철폐 조치의 힘을 잃고 구원받아야 할 희생자가 된다…

전 세계의 신화와 설화는 거부가 본질적으로 자신의 이익이라고 여기는 것을 포기하는 것을 거부하는 것임을 분명히 합니다.

– 조셉 캠벨

처음에 영웅은 미지의 미지의 세계를 위해 알려진 세계를 떠나는 것을 꺼려합니다.

그들은 안전지대를 떠나는 것을 두려워하고 부름에 주의를 기울이는 데 필요한 일을 기꺼이 하지 않을 수 있습니다.

그들의 불안감이 수면 위로 떠오른다.

이것은 우리가 우리의 조건과 흥정하는 순간이라고 볼 수 있습니다.

이것은 그냥 지나갈 것입니다. 우리는 생각할 수도 있고, 나에게 이런 일이 일어나지 않을 수도 있습니다.

그래서 우리는 부정에 의지할 수도 있고, 우리 앞에 있는 일을 직시하기를 거부할 수도 있습니다.

또는 중요성을 부여하지 않고 최소화하고 편향시킬 수도 있습니다.

4-초자연적인 도움:

부름을 거부하지 않은 사람들을 위해 영웅 여정의 첫 만남은 곧 지나갈 용의 세력에 맞서 모험가에게 부적을 제공하는 수호 인물과의 만남입니다…

그러한 인물이 나타내는 것은 온화하고 보호하는 운명의 힘입니다…

… 낙원의 평화를 잃지 않는다는 확신과 약속.

그것이 현재를 지탱하고 과거뿐만 아니라 미래에도 서 있다는 것을…

… 보호하는 힘은 마음의 성역 안에 항상 그리고 항상 존재하며 심지어 세상의 생소한 특징 내부 또는 바로 뒤에 내재되어 있습니다.

– 조셉 캠벨

문턱을 넘어 미지의 세계로 들어가는 것은 두렵고 두려운 일이다.

외롭고 슬프게 느껴질 수 있습니다.

그러나 Campbell은 모든 사람이 어떤 종류의 문턱을 통과해야 하지만 우리는 운명과 보이지 않는 더 높은 힘에 의해 보호받고 있음을 상기시킵니다.

요가에서 우리는 이것을 더 높은 힘에 대한 항복이라고 부릅니다.이슈바라 프라니다나.'

영웅(및 요기)은 마음(용기)을 취하고 그 의지와 열린 마음을 통해 사용할 수 있는 우주의 무한한 지능과 창조적 지혜를 활용하도록 촉구됩니다.

이것은 또한 귀하의 상황이나 여행 중 어디에 있든지 간에 열심히 노력하면 사용할 수 있는 리소스가 있음을 상기시켜줍니다.

감사는 또한 이러한 자원을 발견하고 임계점 또는 경계 지점을 넘을 준비를 하는 데 도움이 될 수 있습니다.

무언가가 우리 안에서 움직이고 일어나고 있는 일을 근본적으로 받아들이도록 도와줍니다.

그때가 답과 해결책에 대한 진정한 탐색을 시작하는 때입니다.

5 – 첫 번째 임계값을 넘다

이 단계는 영웅이 잠재적인 위험과 미지의 세계로 가득 찬 새로운 세계로 용감하게 모험을 떠나는 변신의 시작을 의미합니다.

2단계: 특별한 세계

6 – 테스트, 동맹국 및 적:

마법의 문턱을 통과하는 것이 환생의 영역으로의 이동이라는 생각은 고래 뱃속의 세계적인 자궁 이미지로 상징됩니다.

영웅은 문턱의 힘을 정복하거나 화해하는 대신 미지의 세계로 삼켜져 죽은 것처럼 보일 것이다.

– 조셉 캠벨

'고래의 뱃속'으로도 알려진 이 단계는 일련의 도전, 유혹, 변형 과정을 가속화하기 위해 고안된 일련의 테스트가 특징입니다.

7 – 가장 깊은 동굴:

당신이 들어가기를 두려워하는 동굴에는 당신이 찾는 보물이 있습니다.

– 조셉 캠벨

이것은 용기를 내라는 외침이며, 용기라는 단어의 진정한 의미입니다.

우리가 저항하는 이 가장 깊숙한 동굴은 파괴적인 손실, 충격적인 진단 또는 우리의 붕괴가 어떤 형태로 나타나든 우리의 가장 큰 두려움과 도전에 대한 은유입니다.

우리가 미지의 불편한 것을 위해 알려지고 편안한 것을 떠날 만큼 충분히 용감하다면, 우리는 온전해지는 이 영웅적인 여정의 끝에서 보상을 거둘 것입니다.

8 – 시련:

시련에 맞서고 다른 사람들이 경험할 수 있도록 해석된 경험의 영역에 완전히 새로운 가능성을 가져오는 용기.

그것이 영웅의 행위...

많은 시련을 거쳐야 할 큰 여정이 있습니다.

의도의 측면에서 표현하자면 시련은 의도하는 영웅이 실제로 영웅이어야 한다는 것을 확인하도록 설계되었습니다.

그는 정말 이 작업에 적합한 사람인가요?

그는 위험을 극복할 수 있을까요?

봉사할 수 있는 용기, 지식, 능력이 있습니까?

여기서 우리는 진정으로 영웅적인 의식의 변화를 겪게 됩니다...

시련 자체에 의해서든 계시를 밝히는 것에 의해서든.

시련과 계시가 전부입니다.

– 조셉 캠벨