에센셜 오일로 활력과 차크라의 균형을 맞추는 방법
에센셜 오일로 활력과 차크라의 균형을 찾고 있다면 잘 찾아오셨습니다. 이 기사에서는 이를 수행하는 가장 좋은 방법 중 일부를 살펴보겠습니다. 먼저 생명 에너지가 무엇이며 균형을 유지하는 것이 왜 중요한지 이야기해 봅시다. 생명 에너지는 우리 모두에게 흐르는 생명력입니다. 그것이 우리에게 활력과 힘을 주는 것입니다. 생명 에너지가 균형을 이루면 기분이 좋아집니다. 우리에게는 에너지가 있고 명료하게 생각할 수 있으며 삶이 우리에게 던지는 모든 일을 처리할 수 있습니다. 그러나 우리의 생명력이 균형을 잃으면 피곤하고 불안하며 심지어 아플 수도 있습니다. 그렇기 때문에 균형을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 생명 에너지의 균형을 맞추는 몇 가지 방법이 있습니다. 한 가지 방법은 충분한 휴식을 취하는 것입니다. 또 다른 방법은 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것입니다. 물론 중요한 에너지의 균형을 맞추는 가장 좋은 방법 중 하나는 에센셜 오일을 사용하는 것입니다. 에센셜 오일은 생명 에너지와 차크라의 균형을 유지하는 데 도움이 되는 강력한 도구입니다. 확산, 국소 적용, 섭취 등 다양한 방법으로 사용할 수 있습니다. 필수 에너지와 차크라의 균형을 에센셜 오일로 조절하고 싶다면 염두에 두어야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 첫째, 고품질의 순수한 에센셜 오일을 사용하고 있는지 확인하십시오. 둘째, 자신에게 맞는 오일 또는 오일 조합을 찾으십시오. 셋째, 자신에게 가장 적합한 방식으로 사용하십시오. 디퓨징: 디퓨저에 에센셜 오일 몇 방울을 넣고 작동시킵니다. 국소 적용: 캐리어 오일에 몇 방울의 에센셜 오일을 첨가하여 피부에 바르기 섭취: 물 한 컵에 에센셜 오일 몇 방울을 추가하거나 캡슐을 복용합니다.
2021년 1월 23일에 업데이트됨 4 분 읽기
차크라는 무엇입니까?
차크라는 생명력 에너지를 받고, 동화하고, 표현하는 조직의 중심입니다.
'차크라'라는 단어는 말 그대로 바퀴 또는 디스크로 번역되며 척추에서 앞으로 분기되는 주요 신경절에서 발산되는 생체 에너지 활동의 회전하는 영역을 나타냅니다.
– Anodea Judith, 동양의 몸, 서양의 마음
차크라 시스템은 개인과 자신, 타인 및 주변 세계와의 관계에 대한 7단계 모델입니다.
그것은에서 비롯됩니다요가 전통다양한 의식과 경험 수준을 통해 자신의 상승을 탐색하는 데 사용됩니다.
차크라는 척추 기저부에서 정수리 및 그 너머까지 이어지는 에너지 센터 및 소용돌이입니다.
활동이 부족하거나 활동이 과도하거나 차단될 수 있습니다.
차크라의 상태는 우리의정신/감정 스탯e, 지각, 신념, 선택, 반응, 충동,건강, 웰빙.
7개의 주요 차크라는 무엇입니까?
각각의 에너지 센터는 매우 특정한 정보를 표현하는 해당 수준의 의식(자체 빛 방출)을 전달하는 고유한 에너지를 가진 개별 정보 센터입니다.
각 센터에는 또한 고유한 개별 땀샘, 호르몬, 화학 및 신경총이 있습니다.
이러한 신경 네트워크의 개별 클러스터를 미니 브레인으로 생각하십시오.
– Dr. Joe Dispenza, 신경과학자 겸 연구원
다음은 7개의 주요 에너지 센터에 대한 요약과 각 센터를 고유하게 만드는 요소입니다.
우리는 첫 번째 차크라인 루트 차크라에서 시작하여 하나씩 꼭대기인 크라운 차크라로 올라갈 것입니다.
해바라기 레시틴 모유
이것이 생명 에너지가 계속해서 증가하는 인식 상태를 향해 위쪽으로 움직이는 방식입니다.
루트 차크라(첫 번째 차크라)
- 요가 이름:물라다라
- 색상:빨간색
- 위치:척추의 기저부, 미골 신경총
- 테마:생존, 창조적 에너지,생식, 제거
- 자아의 경험:자기 보존
- 요소:지구
- 본체 연결:생식기, 회음부, 항문, 골반저, 하부장, 전립선, 방광
- 호르몬:여성의 에스트로겐과 프로게스테론, 남성의 테스토스테론
- 무질서:두려움, 불신
- 건강:접지, 안정성, 신뢰, 풍요, 신체 건강
천골 차크라(두 번째 차크라)
- 요가 이름:스바디스타나
- 색상:주황색
- 위치:배꼽 뒤와 배꼽 아래,하복부
- 주제:감정,관계, 사회적 관계, 가족, 문화, 소비/제거, 보류/놓기, 제거
- 자아의 경험:자기만족
- 요소:물
- 본체 연결:난소, 자궁, 결장, 췌장, 허리, 엉덩이
- 호르몬/체액:세로토닌, 소화 효소
- 무질서:죄책감, 성적 문제
- 건강:성 건강,소화 건강, 정서적 건강, 관계 건강
태양 신경총 차크라(세 번째 차크라)
- 요가 이름:마니푸라
- 색상:노란색
- 위치:태양 신경총
- 주제:개인의 힘과 의지, 통제, 충동, 지배, 경쟁, 의도
- 자아의 경험:자존심, 자기 중요성
- 요소:불
- 본체 연결:위, 소장, 간, 담낭, 부신, 신장
- 호르몬/체액:아드레날린, 코르티솔, 소화 효소
- 무질서:수치심, 공격성
- 건강:자존감, 활력,목적의식과 의미
하트 차크라(네 번째 차크라)
- 요가 이름:어제
- 색상:녹색
- 위치:가슴 중앙,심장 영역
- 주제:사랑, 배려, 연결, 연민, 공감, 양육, 감사, 영감, 신뢰
- 자아의 경험:자기 사랑, 자기 수용
- 요소:공기
- 본체 연결:심장, 폐, 흉선
- 호르몬/체액:인간성장호르몬인 옥시토신,면역 체계화학
- 무질서:슬픔, 슬픔, 무관심, 단절
- 건강:자신, 타인 및 타인과의 건강한 관계, 타인에 대한 배려, 삶에 대한 사랑, 우리의 사명/목적을 실천
목 차크라(다섯 번째 차크라)
- 요가 이름:위숫다
- 색상:파란색
- 위치:인후/목 부위
- 주제:의사소통, 표현,창의성
- 자아의 경험:자기 표현
- 요소:소리
- 본체 연결:갑상선 및 부갑상선, 식도, 성대, 침샘, 목 조직
- 호르몬/체액:갑상선 호르몬 T3 및 T4, 대사 화학물질
- 무질서:거짓말, 허위, 망상
- 건강:당신의 진실을 쉽게 말하고, 소리, 언어, 색깔을 통해 창조하고, 당신의 경험을 다른 사람들과 공유하세요
제3의 눈 차크라(6번째 차크라)
- 요가 이름:어느
- 색상:남빛
- 위치:눈썹 사이의 공간
- 주제: 직관적인 지혜, 내면의 시각, 상상력, 높은 차원의 인식, 오감을 뛰어넘는 고조된 지각
- 자기 표현:자기 반성
- 요소:생각
- 본체 연결:송과선
- 무질서:환각
- 건강:직감과 지각의 증가, 예리한 상상력, 내면의 지식, 초감각적 지각
크라운 차크라
- 요가 이름:사하스라라
- 색상:흰색, 보라색, 보라색
- 위치:정수리, 대뇌 피질
- 주제:인식, 영적 연결,영혼 연결
- 자기 표현:자기 초월, 자기 지식
- 요소:빛
- 본체 연결:뇌하수체
- 호르몬/체액:뇌하수체 호르몬
- 무질서:부착
- 건강:베일, 조화, 결합 너머를 보며 도달한 최고 수준의 의식
에센셜 오일은 차크라에 어떤 영향을 줍니까?
에센셜 오일은 신체와 상호 작용하고 영향을 미치는 것으로 알려진 수백 가지 활성 화합물을 포함하는 고농축 식물 추출물입니다.정신/감정 상태그리고육체적 치유그리고 웰빙.
아로마테라피는 에센셜 오일의 치료적 사용 및 의학적 적용입니다.
에센셜 오일 몇 방울만 피부에 바르면 몇 분 만에 일련의 신체 반응을 일으킬 수 있습니다.
에센셜 오일을 식물의 에센스로 생각하면 각 유형은 고유한 빈도와 프로필을 제공합니다.
다른 에센셜 오일은 차크라 균형 효과가 다릅니다.
위 섹션에서 볼 수 있듯이 차크라는 우리의 정신적, 감정적 상태와 신체의 다른 부분에 영향을 미칩니다.
아로마테라피를 매체로 사용하여 에너지 센터에 더 많은 균형과 조화를 가져올 수 있습니다.
어떤 에센셜 오일이 각 차크라의 균형을 맞추나요?
루트 차크라
Frankincense, Sandalwood, Myrrh, Pine, Balsam Fir 및 Cedarwood는 모두 접지 에센스입니다.
과도한 뿌리 차크라를 진정시키기 위해 베티버 또는 패출리를 사용하십시오.
계피, 카다몸 또는 후추를 사용하여 활동이 부족한 사람을 깨우십시오.
마스터 바디 시스템
루트 차크라 밸런싱을 적용하기에 가장 좋은 곳은 발바닥과 허리입니다.
천골 차크라
오렌지, 만다린, 레몬, 베르가못은 활력을 주는 에센스로에너지 흐름 자극이 센터에서.
일랑일랑, 네롤리, 자스민, 헬리크리섬은 천골 에너지의 균형을 맞출 수 있는 꽃 에센스입니다.
아랫배(배꼽 아래) 또는 허리에 바르십시오.
태양 신경총 차크라
자몽, 레몬, 레몬그라스, 생강은 모두 이 에너지 센터를 깨우고 개인의 힘을 활성화하는 데 탁월한 선택입니다.
배 위쪽(배꼽 위)과 등 중간 부위에 오일을 바릅니다.
하트 차크라
로즈우드, 제라늄, 마요라나, 카모마일, 유칼립투스는 심장 센터를 여는 데 도움이 될 수 있습니다.
이 오일을 가슴 부분과 등 위쪽에 바르면 균형을 잡을 수 있습니다.
목 차크라
페퍼민트, 블루 탠시, 사이프러스를 목과 목 부위에 바르면 활력이 생깁니다.
제3의 눈 차크라
클라리 세이지, 라벤더, 유향, 백단향 및 몰약은 제3의 눈 센터를 활성화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
이 오일을 눈썹 사이 공간에 바릅니다.
크라운 차크라
각성된 인식과 고조된 영적 연결을 위해 머리 꼭대기에 팔로 산토 오일을 바릅니다.
차크라에 에센셜 오일을 사용하는 방법
다양한 에센셜 오일을 분류 코코넛 오일이나 호호바 오일과 같은 캐리어 오일과 혼합하여 차크라 블렌드를 만들 수 있습니다.
에센셜 오일 블렌드는 치료 및 의약 효과를 강화하고 극대화할 수 있습니다.
캐리어 오일 1티스푼당 에센셜 오일 2-3방울을 사용하세요.
벨라 중간 이름
최상의 결과를 얻으려면 롤온을 사용하여 혼합물을 피부에 직접 바르거나 직접 흡입을 위해 디퓨저에서 에센셜 오일을 물과 혼합하십시오.
항상 희석되지 않은 순수한 100% 치료 등급의 유기농 에센셜 오일을 선택하십시오.
캐리어 오일로 먼저 희석하지 않고 에센셜 오일을 피부에 직접 바르지 마십시오.
특정 에센셜 오일은 피부 자극을 유발할 수 있으며 일부는 임산부, 아기 또는 어린이에게 적합하지 않으므로 조사하고 사용할 각 오일의 금기 사항을 알고 있어야 합니다.
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