후비루에 가장 효과적인 에센셜 오일을 사용한 4가지 DIY 레시피

에센셜 오일

후비루에 가장 효과적인 에센셜 오일을 찾고 있다면 더 이상 보지 마십시오! 이 네 가지 DIY 레시피로 증상을 완화할 수 있습니다. 먼저 부비동 세척을 시도하십시오. 따뜻한 물 8온스에 소금 1티스푼과 베이킹 소다 1티스푼을 넣습니다. 유칼립투스 오일 10방울과 페퍼민트 오일 5방울을 추가합니다. 네티팟이나 이와 유사한 장치를 사용하여 혼합물로 부비동을 헹굽니다. 다음으로 증기 흡입을 시도하십시오. 냄비에 물을 끓이고 유칼립투스 오일 10방울을 넣습니다. 수건을 머리에 대고 5~10분간 증기를 들이마신다. 여전히 후비루로 어려움을 겪고 있다면 비강 스프레이를 사용해 보십시오. 따뜻한 물 8온스에 소금 1티스푼과 베이킹 소다 1티스푼을 넣습니다. 유칼립투스 오일 10방울과 페퍼민트 오일 5방울을 추가합니다. 필요에 따라 혼합물을 콧구멍에 뿌립니다. 마지막으로 에센셜 오일 디퓨저를 사용해 보세요. 디퓨저에 유칼립투스 오일 10방울과 페퍼민트 오일 5방울을 추가합니다. 디퓨저를 30분에서 1시간 동안 가동하면 부비동을 청소하는 데 도움이 됩니다. 이 네 가지 DIY 레시피는 후비루에 가장 효과적인 에센셜 오일입니다. 하나 또는 모두를 시도하여 증상에서 필요한 완화를 찾으십시오.

2020년 12월 3일에 업데이트됨 5 분 읽기

후비루란?

코는 정기적으로 분비물을 목구멍으로 보냅니다. 이것은 정상입니다.

코에서 매일 약 1쿼트의 점액이 생성된다는 사실을 알고 계셨습니까? (1)

이 점액 생성은 물건을 촉촉하게 유지하고 잠재적인 침입 박테리아 및 기타 병원균을 제거하는 데 도움이 됩니다.

일반적으로 점액이 타액과 혼합되어 목구멍으로 내려가는 것을 알아차리지 못하지만 몸에서 점액이 더 많이 생성되거나 점액이 걸쭉해지면 목에 무언가 걸린 것 같은 느낌이 듭니다.

이 과도한 가래 중 일부는 코에서 배출되고(일명 콧물) 일부는 목구멍으로 내려갑니다.

예쁜 여신 이름

후비루입니다.

후비루의 원인은 무엇입니까?

후비루는 모든 연령대에 영향을 줄 수 있습니다.

몇 가지 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

부비동 감염
감기/코막힘
알레르기
임신
비중격 만곡
추운 날씨
화학 연기
매운 음식

후비루를 어떻게 치료합니까?

치료는 과도한 드립의 원인에 따라 달라집니다.

드립이 바이러스성이거나 알레르기와 관련된 경우 처방전 없이 구입할 수 있는 충혈 완화제와 항히스타민제가 도움이 될 수 있습니다.

후비루를 관리하는 자연스러운 방법을 찾고 있다면 에센셜 오일이 좋은 선택이 될 수 있습니다.

천연 치료제로서의 에센셜 오일

에센셜 오일과 아로마테라피의 사용은 자연 건강에 대한 전체적인 접근 방식을 찾는 사람들 사이에서 상당한 인기를 얻고 있습니다.

에센셜 오일(EO)은 몸과 마음에 영양을 공급하는 것으로 알려진 여러 활성 화학 물질을 함유한 고농축 식물 추출물입니다.

가정 요법으로서의 용도는 매우 다양하며 일부 이점은 특히 다음 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.'드립’:

알레르기 완화 – 알레르기 증상을 관리하고 후비루의 위험을 줄입니다.
부비동 완화 – 부비동 문제를 줄이고 드립도 줄일 수 있습니다.
인후통 완화 – 이것은 또한 지속적으로 해야 하기 때문에 인후염에 도움이 될 수 있습니다.기침또는 물방울로 인해 목을 청소하십시오.
추운 날씨 – 정향과 계피와 같은 일부 에센셜 오일은 온난화 효과가 있습니다.

관련은 없지만 똑같이 실용적인 다른 용도:

피부 관리 – EO를 사용하여여드름의 깨끗한 피부또는노화의 영향을 감소.
마사지 유화 – 에센셜 오일 레시피 만들기셀프 마사지또는 휴식.
버그 스프레이 – EO 로션은 벌레를 쫓아내고 물린 자국을 진정시키는 데 도움이 됩니다.

비강 후 드립을 위한 최고의 에센셜 오일

유칼립투스 오일

유칼립투스 오일은 호흡기의 항바이러스제입니다.

또한 부비동염 및 기관지염과 같은 호흡기 질환을 완화할 수 있는 충혈 제거제 및 항염증제입니다. (2)

연구에 따르면 흡입하면 유칼립투스의 주요 활성 화합물인 1.8-시네올이 감염 관련 점액 분비를 줄일 수 있습니다. (삼)

페퍼민트 오일

페퍼민트 오일의 주요 활성 성분인 멘톨은 비강과 목을 진정시키고 식히는 천연 충혈 제거제 역할을 합니다.

그것은 또한 화난 배를 달래고 소화 보조제 역할을 할 수 있습니다.

티트리 오일(멜라루카)

티트리는 효과적인 충혈 제거제이자 기도의 항바이러스제입니다.

그 증기는 호흡 경로를 열고 부비동염, 기관지염 및 후두염과 같은 상태를 진정시키는 데 도움이 됩니다.

후비루에 유용한 다른 오일은 다음과 같습니다.

생강 기름
로즈마리 오일
레몬 오일
라벤더 오일
타임 오일

안전 문제

안전하게 사용하면 EO는 일반적으로 부작용이 거의 또는 전혀 없습니다.
점액 감소를 위한 자연적 보조제로 국소적으로 사용하는 경우 EO는 항상 희석해야 합니다. 캐리어 오일 방지하기 위해 피부 발진 그리고 반응. (특히 피부가 민감한 경우 EO를 희석하는 것이 필수적입니다.)
피부의 영향을 받지 않는 부위에 패치 테스트를 수행하고 알레르기 반응이 없는지 확인하기 위해 24시간을 기다리는 것이 좋습니다.
오일에 대한 부작용이 나타나면 즉시 사용을 중단하고 의료 제공자와 상담하여 의료 조언을 구하십시오.
일부 오일은 아기, 어린이, 임산부 또는 수유부에게 적합하지 않습니다. 적용하기 전에 사용하는 각 오일에 대한 금기 사항을 조사하십시오.
EO는 FDA(Food & Drug Administration)의 규제를 받지 않으므로 제품을 구매하기 전에 제품이 희석되거나 오염되지 않았는지 조사하는 것이 필수적입니다.
항상 고품질의 인증된 유기농, 치료 등급의 100% 천연 에센셜 오일을 선택하여 완전한 의약 혜택을 경험하고 있는지 확인하십시오.
EO를 흡입제로 사용할 때 최고 품질의 오일을 사용하는 것이 매우 중요합니다.
의약 효과를 증폭시킬 수 있으므로 여러 EO를 혼합하는 에센셜 오일 레시피를 선택하십시오.

비강 후 점적을 위한 4가지 에센셜 오일 사용

에센셜 오일 디퓨저 또는 가습기 –디퓨저에 12-15방울을 추가하거나 더 좋은 방법으로 가습기를 사용하면 기도를 청소하는 데 도움이 될 수 있습니다. 나만의 에센셜 오일 디퓨저 블렌드를 만들어 이 아로마 트리트먼트의 효과를 강화하세요.
증기 흡입 –매우 뜨겁거나 끓는 물이 담긴 그릇에 EOs 10-15방울을 떨어뜨리고 수건이나 담요를 사용하여 얼굴을 그릇에 더 가까이 대십시오. 너무 가까이 다가가 화상을 입지 않도록 주의하십시오. 블랭킷은 증기와 EO 증기를 가두어 이 방법을 집중 투여하는 매우 효과적인 방법으로 만듭니다. 천천히 심호흡을 몇 번 하고 오일이 호흡 기도를 열도록 하십시오.
양치질하다 -즉각적인 구호를 위해 아래의 인후 가글 레시피를 사용하십시오. (프로 팁: 더 정확한 용량을 위해 오일 드롭퍼 탑을 사용하십시오.)
목 문지르기 –아래의 증기 문지름 레시피를 사용하고 보다 정밀한 적용 롤러 병을 사용하십시오.