5개월 아기가 아기 주도로 이유식을 할 수 있습니까? 여기 당신이 알아야 할 모든 것이 있습니다

아기 영양

젖을 떼는 방법에는 아기가 주도하는 젖 떼기와 전통적인 젖 떼기의 두 가지 주요 방법이 있습니다. 아기가 주도하는 이유식은 아기가 자신이 먹는 양과 음식을 스스로 통제하는 것이고 전통적인 이유식은 부모가 아기가 먹는 음식과 양을 통제하는 것입니다. 그렇다면 5개월 아기도 이유식을 주도할 수 있을까요? 대답은 '예'입니다! 아기가 주도하는 이유식은 빠르면 생후 6개월부터 시작할 수 있지만 일부 아기는 조금 더 자랄 때까지 준비가 되지 않을 수 있습니다. 중요한 것은 아기가 도움 없이도 앉을 수 있고 머리를 잘 제어할 수 있다는 것입니다. 아기가 이러한 기준을 충족하면 아기 주도 이유식을 시작할 준비가 된 것입니다! 아기 주도 이유식을 시작할 때 염두에 두어야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 먼저 익힌 야채, 과일, 부드럽게 익힌 고기와 같이 먹기 쉬운 음식부터 시작하십시오. 질식 위험이 있는 딱딱한 음식은 피하고 음식을 작은 조각으로 자릅니다. 아기가 자신의 속도에 맞게 먹게 하고 원하는 것보다 더 많이 먹도록 강요하지 않는 것도 중요합니다. 아기가 주도하는 이유식은 단단한 음식을 시작하는 좋은 방법이 될 수 있으며 아기와 부모 모두에게 재미있고 지저분한 경험입니다!

2023년 1월 26일에 업데이트됨 8 분 읽기

개요

5개월 된 아기가 고형식을 처음 먹을 준비가 되었는지 확신이 서지 않습니까?

우리는 아기가 고형이유식을 접하는 것이 흥미진진하면서도 긴장되는 경험이라는 것을 알고 있습니다. 퓌레를 건너뛰고 아기가 주도하는 이유식부터 시작할 계획이라면 더욱 흥미로워집니다.

5개월에 고형분을 섭취하는 것이 안전한지 궁금하고 안전하게 하는 방법을 배우고 싶다면 계속 읽어보세요.

고형유의 도입은 아기가 새로운 맛과 질감을 탐구할 수 있는 새로운 기회의 세계를 열어주기 때문에 중요한 이정표입니다. 식사에 필요한 필수 운동 기술을 연습하기에 좋은 시기이기도 합니다.

아기에게 주는 음식의 시기와 품질은 아기의 평생 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.

음식을 너무 일찍 제공하면 나중에 비만이나 당뇨병에 걸릴 위험이 높아질 수 있습니다. 한편, 알레르기 유발 식품을 조기에 도입하면 알레르기 발병 위험을 줄일 수 있습니다. (1)(2)

BLW란 무엇입니까?

아기가 주도하는 이유식(BLW)아기가 전통적인 퓌레 수저 먹이기를 건너뛰고 적절한 크기의 핑거 푸드로 스스로 먹이는 법을 배우는 방법입니다. BLW는 아기가 무엇을 얼마나 먹는지에 대해 더 많은 통제권을 부여함으로써 독립성을 키웁니다.

BLW의 이점은 무엇입니까?

BLW는 나중에 비만이나 과체중 증가 위험을 낮추는 등 여러 가지 이점과 관련이 있습니다. 아래에서 더 많은 이점에 대해 논의하고 이에 대한 보다 포괄적인 논의는우리의 BLW 가이드.(삼)

전문가들은 아기가 주도하는 이유식을 권장합니까?

BLW에 대한 전문가와 건강 전문가의 의견은 다양합니다. 지원이 있기는 하지만 많은 사람들은 영유아 수유에 대한 모든 접근법에 맞는 하나의 크기는 없다는 데 동의합니다.

오하이오에 기반을 둔 소아과 의사 Kimberly Churbock, MD는 아기가 스스로 먹는 법을 배우는 방법이 많다는 것을 알고 있습니다.

그녀는 아기가 주도하는 이유식의 이점이 아기에게만 국한된 것이 아니라 나머지 가족에게도 있다고 설명합니다.

BLW의 몇 가지 이점은 다음과 같습니다. (4)

아기는 가족 식사를 함께 나누기 때문에 사회적 기술을 배웁니다.
퓌레 음식을 준비할 필요가 없기 때문에 비용과 시간을 절약할 수 있습니다.
아기는 숟가락으로 먹는 아기보다 식욕을 더 잘 조절하는 법을 배웁니다.

Churbock 박사는 부모가 아기의 소아과 의사와 수유 방법을 조사하거나 논의할 것을 제안합니다.빠르면 생후 4개월.

아기가 고형식을 시작하는 권장 연령은 몇 살입니까?

AAP(American Academy of Pediatrics)는 6개월에 고형식을 시작할 것을 권장합니다. 그러나 많은 소아과 의사들은 아기가 준비의 징후를 보이면 생후 4개월에 승인 신호를 보냅니다. 아래에서 이에 대해 자세히 알아보세요. (5)

심도있는 토론을 위해 우리는에 대한 기사를 가지고 있습니다.아기의 첫 고형식.

고형물을 도입하기 위해 6개월을 기다릴 때의 이점

아기는 6개월 동안 모유 수유 또는 분유 수유만 합니다.
모유나 분유는 특히 생후 1년 동안 아기에게 필수적인 영양 공급원입니다. (6)
다음에 대한 위험을 낮춥니다.빈혈증(7)
아기의 소화 시스템은 고형식을 먹기에 충분히 성숙합니다. (8)
아기의 운동 능력이 더 발달하기 때문에 식사 시간이 더 쉬울 수 있습니다.

아기가 5개월부터 먹기 시작할 수 있습니까?

전문가의 권장 사항은 4개월에서 6개월 사이에 다양합니다. 아래 나열된 질문을 통해 아기의 준비 징후를 확인할 수 있습니다.

단단한 음식을 너무 일찍 주는 것의 이점, 위험 및 단점

아기에게 조기에 고형식을 먹이기로 결정했다면 장점과 단점이 있습니다.

이익

생후 6개월 이전에 고형유식을 시작하면 얻을 수 있는 몇 가지 이점은 다음과 같습니다.

더 나은 수면을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.
AAP는 나중에 음식 알레르기가 발생할 위험을 낮추기 위해 알레르겐을 조기에 도입할 것을 권장합니다. (2)
새로운 맛과 질감을 탐구하려는 의지 증가 (9)
나중에 수유 문제가 발생할 위험을 낮춥니다. (9)

위험 및 단점

나중에 비만이나 당뇨병에 걸릴 위험이 높아질 수 있습니다(이 주장은 모순되는 연구가 있기 때문에 여전히 논쟁의 여지가 있습니다.) (1)
과식 및 아기의 과체중으로 이어질 수 있음 (1)
연구에 따르면 6개월 동안 모유나 분유만 먹은 아기는 빈혈 발병 위험이 더 낮습니다. (10)

자세한 내용은 기사가 있습니다.4개월에 BLW 시작.

준비의 주요 징후

아기가 고형식을 먹을 준비가 되었는지 확인하기 위해 다음 질문을 할 수 있습니다. (11)

아기가 머리를 똑바로 세울 수 있습니까?

경건한 여자 이름

아기가 지지대 없이 앉을 수 있습니까?

우리 아기가 음식을 집어서 입에 넣을 수 있습니까?

아기가 음식을 삼킬 수 있나요?

일반적으로 준비 상태로 오인되는 일반적인 징후

다음은 정상적인 행동이며 준비의 징후가 아닙니다. (12)

밤새 자는 법을 이미 배웠는데 자주 밤에 깨는 경우
더 많은 모유 수유 요청
주먹을 씹다

미숙아 및 조기 젖떼기

첫 번째 음식을 소개하는 권장 사항은 실제 나이의 약 5-7개월입니다. (13)
그러나 각 아기는 고유하므로 준비 징후를 확인하는 것이 가장 좋습니다. (13)
고형식을 시작하기 전에 항상 소아과 의사로부터 모든 것을 확인하십시오.

미숙아를 실제 나이보다 4개월 일찍 또는 교정 연령 3개월 이전에 고형식으로 시작하면 위험에 직면할 수 있습니다. 그들 중 일부는 다음과 같습니다: (13)

이 나이의 대부분의 아기는 여전히 입에서 음식을 밀어내는 행동인 강한 혀 찌르기 반사를 가지고 있습니다.
아기의 장은 고형 음식을 다룰 수 있을 만큼 충분히 성숙하지 않았을 수 있습니다.
대부분의 아기는 여전히 음식을 제대로 삼키는 데 필요한 기술을 개발하지 못했습니다.

생후 5개월의 발달 이정표

각 아기는 자신의 속도로 발달하지만 발달 이정표는 아기가 성장함에 따라 무엇을 기대해야 하는지 안내합니다. 다음은 그 중 일부입니다: (14)

손과 눈의 협응력과 운동 능력 향상
구르는 공의 경로를 따라
다른 색상을 참조하십시오
손을 보거나 집중합니다.
단어를 선택하기 시작합니다.
옹알이와 옹알이
물체를 보는 데 관심을 보입니다.
말을 하면 반응한다

생후 5개월 아기의 주요 발달

자고 있는

낮에는 3~4회 낮잠을 자고 밤에 약 8~10시간 잔다(15)(16)
분리 불안을 느끼기 시작하고 근처에 부모가 없으면 잠을 자지 않을 것입니다. (15)

급송

수유당 분유 6~7온스 소비(17)
하루에 5~6회 모유나 분유를 먹인다(17)
아기가 고형식을 먹을 준비가 되었으면 먼저 티스푼의 음식을 먹이십시오.
새로운 음식을 한 번에 하나씩 소개하고 알레르기 반응이 나타날 때까지 3~5일을 기다리십시오.
다음과 같은 알레르기성 식품을 도입하기 전에 소아과 의사 또는 공인 영양사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.달걀, 특히 음식 알레르기 병력이 있는 경우.

5개월에 아기 주도 이유식을 어떻게 시작합니까?

아기가 고형식을 시작하자마자 아기가 주도하는 이유식을 시작할 수 있습니다. BLW를 시작하는 데 많은 것이 필요하지는 않지만 아기의 안전을 보장하는 데 도움이 되는 필수 도구가 있습니다.

세이프 메이드아기 용품(숟가락,그릇, 아기 컵)
편안한높은 의자
BLW 천 또는 실리콘턱받이
지저분한 매트 또는 트레이

준비는 BLW 동안 아기의 안전을 보장하는 열쇠입니다. 절단하여 질식의 위험을 줄일 수 있습니다.음식 조각을 적절하게 준비. 아래에서 이에 대해 자세히 알아보세요.

고형식을 일찍 시작하면 5개월 된 아기가 더 잘 자게 됩니까?

일반적으로 고형 이유식을 일찍 시작하는 것은 아기가 더 잘 자는 데 도움이 되지 않습니다. (12)
그러나 2018년 연구에 따르면 6개월 이전에 고형식을 먹은 아기는 권장 연령에 시작한 아기보다 훨씬 더 잘 잤고 더 오래 잤습니다. (17)
또한 일찍 젖을 뗀 아기들은 과민성이나 밤에 깨는 것과 같은 수면 문제를 덜 경험했다고 결론지었습니다. (17)

5개월 된 아기에게 핑거 푸드를 줘도 될까요?

아기가 고형이유식을 할 준비가 되었다는 신호를 보이면 이미핑거푸드 시작알맞게 자른 것. 도움이 되도록 음식을 적절하게 자르는 방법에 대해 아래에서 논의합니다.질식 위험이 되는 것을 방지하십시오.

전문가들은 대부분의 아기에게 엄격한 식품 지침이 없다고 말합니다. 그러나 균형 잡힌 식단을 위해서는 다양한 건강 식품을 제공하는 것이 가장 좋습니다.

시도해 볼 수 있는 몇 가지 다른 음식은 다음과 같습니다. (5)

등의 철분이 풍부한 식품고기계란
좋아하는 채소시금치, 버터넛 스쿼시, 녹두, 브로콜리 작은 꽃 등.
견과류 버터와 같은 건강한 지방,아보카도, 그리고 버터 기름.
항산화 성분이 풍부한 과일 등블루 베리그리고딸기

원칙적으로 한 번에 하나씩 새로운 음식을 소개하고 알레르기 반응이 나타날 때까지 1~3일을 기다립니다. 알레르기성 식품을 도입하기 전에 아기의 소아과 의사 또는 공인 영양사를 찾으십시오.

5개월 된 아기는 얼마나 자주 그리고 얼마나 먹어야 합니까?

단단한 음식은 소량씩 제공하십시오. 음식을 먼저 티스푼으로 시작하고 천천히 한 스푼으로 늘립니다. (18)
하루에 한 끼씩 천천히 시작하여 먼저 고형식으로 아기를 편안하게 하십시오. 아기가 더 할 준비가 되었다는 것을 알게 되면 점차 빈도를 높일 수 있습니다. (18)
이 나이에 고형식을 먹는 것은 주로 감각적 경험을 위한 것입니다. 모유나 분유는 여전히 아기의 주요 영양 공급원입니다.

5개월 된 아기가 배부른지 어떻게 알 수 있습니까?

BLW에서는 아기가 원하는 음식의 양을 결정하도록 하십시오. 다음은 아기가 이미 충분한 음식을 먹었다는 몇 가지 징후입니다. (19)

음식을 멀리 밀어
더 이상 원하지 않는다는 것을 보여주기 위해 손 동작을 사용합니다.
음식에서 고개를 돌린다.
음식이 제공되면 입을 다문다
음식을 제공받았을 때 괴로워하거나 울음

BLW에 따라 5개월 된 아기를 위해 음식을 자르는 방법

이 나이에 아기의 음식은 일부가 튀어나와 손에 꼭 맞아야 합니다. 이것은 그들이 음식을 단단히 잡을 수 있게 하여 질식의 위험을 줄입니다.

아기가 엄지손가락과 집게손가락 사이에 물건을 집는 능력인 집게발이 발달하면 작은 음식 조각을 집기 시작할 수 있습니다.

일반적으로 모든 음식은 질식 위험이 있습니다. 질식의 위험을 줄이려면 이유식을 적절하게 준비하고 잘라야 합니다.

다음은 몇 가지 팁입니다.

당근이나 고구마와 같은 단단한 음식은 포크가 부드러워질 때까지 찌거나 익혀야 합니다.
블루베리와 같은 둥근 모양의 식품은 ½인치 이하의 작은 조각으로 자릅니다.
음식을 작은 조각으로 자릅니다.
소시지와 같은 원통형 식품은 조각으로 잘라야 합니다.
과일과 채소의 씨와 껍질을 제거하십시오.

다음은 광범위한 기사입니다.연령별 BLW 수유 가이드더 알기 위해.

5개월 후 BLW를 위한 식품 안전

질식 대. 커억

아기의 구토 반사는 입에 넣은 물건에 질식하는 것을 방지합니다. 이것은 아기가 성장하고 음식을 먹는 것이 편안해짐에 따라 감소합니다.

시밀락 360 센서티브 파우더

아기가 우유나 음식을 먹은 후에 토하거나 뱉는 것을 역류라고 합니다. 이것은 또한 정상이며 아기는 결국 재갈을 물리는 것처럼 자랄 것입니다.

한편, 질식은 아기의 기도가 막히는 생명을 위협하는 사건입니다. 질식의 초기 징후를 아는 것이 중요합니다. 다음은 일부입니다.

호흡 없음
창백하거나 푸르스름한 피부색
울거나 소리를 낼 수 없다
약한 기침
숨쉴 때 고음의 부드러운 소리
의식 소실

더 많은 질식 예방 요령에 대한 기사가 있습니다.BLW & 질식.

수유 요령

다양한 음식을 제공하여 아기의 미각을 넓히십시오.
젖소 우유, 땅콩 버터, 계란, 빵 등과 같은 일반적인 알레르기 식품을 시작하기 전에 아기의 소아과 의사 또는 공인 영양사와 상담하십시오.
첨가된 설탕과 방부제를 피하십시오.
가능할 때마다 유기농 비 GMO 또는 최소한으로 가공, 정제되거나 첨가물이 포함된 옵션을 선택하십시오.
약 80%의 시간 동안 과일이나 아보카도와 같은 채소와 같은 전체 음식을 선택하십시오.

고형물을 도입하기 위해 6개월까지 기다릴 가치가 있습니까?

아기의 신호는 생후 6개월까지 기다렸다가 고형이유식을 시작할지 여부를 결정하는 중요한 요소입니다. 고려해야 할 또 다른 요소는 의도입니다. 고형 식품을 조기에 도입하는 것은 장점과 단점이 있습니다.

아기는 나중에 알레르기가 생길 위험이 줄어들기 때문에 알레르기 유발 식품을 조기에 섭취하면 도움이 될 수 있습니다. 하지만 주로 영양에 관심이 있다면 생후 6개월까지는 모유나 분유로도 충분합니다.

저자 길 래플리 아기가 주도하는 이유식 : 소개 필수 가이드 고체 식품 - 그리고 아기가 행복하고 자신감 있는 먹는 사람으로 성장할 수 있도록 도와줍니다.그녀의 전문가 의견을 공유합니다.

그녀의 말에 따르면 아기가 발달 준비가 되었으면 아기를 데려가야 합니다. 그녀는 준비의 징후가 아기가 고형식을 먹을 수 있는지 여부를 결정하기에 충분하다는 것을 확인합니다. 그녀는 소화 마커가 뒤따를 것이라고 덧붙였습니다.

그녀는 다음과 같이 설명합니다. (20)

그러나 내 연구와 임상 경험에 근거한 내 실제 입장은 개별 아기가 할 준비가 된 것은 무엇이든 아마도 그 아기에게 옳은 일이라는 것입니다.

우리에게 보이는 발달 능력(똑바로 앉기 등)이 아기의 (내부) 소화 시스템의 성숙도를 나타내는 신뢰할 수 있는 지표라고 믿을 충분한 이유가 있습니다. 자연은 실수를 거의 하지 않습니다.

따라서 만삭이고 건강한 아기가 (정말로) 똑바로 앉아 음식을 잡고 도움 없이 입으로 가져갈 수 있다면 아마도 그렇게 할 준비가 된 것입니다. 그가 그것을 씹을 준비가 되어 있고 심지어 삼킬 수도 있다면 괜찮지만 이러한 기술은 적절한 시기에 뒤따를 가능성이 더 큽니다.

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