멀미를 위한 에센셜 오일: 구역질이 날 때 이 DIY 혼합물을 사용해 보세요

에센셜 오일

여행을 생각하면 구역질이 나는 많은 사람 중 하나라면 혼자가 아닙니다. 멀미는 성인과 어린이 모두에게 영향을 미치는 매우 흔한 문제입니다. 좋은 소식은 증상을 완화하는 데 도움이 되는 몇 가지 간단한 조치가 있다는 것입니다. 멀미를 퇴치하는 가장 좋은 방법 중 하나는 에센셜 오일을 사용하는 것입니다. 이러한 자연 요법은 위장을 진정시키고 메스꺼움을 완화하는 데 매우 효과적일 수 있습니다. 멀미에 특히 도움이 되는 몇 가지 에센셜 오일이 있습니다. 생강은 위장을 안정시키고 메스꺼움을 완화하는 데 도움이 되기 때문에 가장 인기 있는 선택 중 하나입니다. 페퍼민트는 위경련과 가스를 완화하는 데 도움이 되는 또 다른 좋은 선택입니다. 이 오일을 개별적으로 사용하거나 이들을 혼합하여 블렌드를 만들 수 있습니다. 디퓨저를 사용하는 경우 각 오일을 물에 몇 방울 떨어뜨립니다. 오일을 국소적으로 바르는 경우 호호바 오일이나 아몬드 오일과 같은 캐리어 오일에 혼합하십시오. 멀미에 에센셜 오일을 사용할 때는 소량으로 시작하여 필요에 따라 늘리는 것이 중요합니다. 각 오일 한 방울로 시작하여 필요에 따라 증량합니다. 손목, 관자놀이 또는 귀 뒤에 오일을 바를 수도 있습니다. 멀미를 퇴치하는 자연적인 방법을 찾고 있다면 에센셜 오일이 좋은 선택이 될 수 있습니다. 이 DIY 블렌드 중 하나를 시도하고 어떻게 작동하는지 확인하십시오.

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2020년 12월 22일에 업데이트됨 삼 분 읽기

멀미는 무엇입니까?

멀미는 비행기, 보트, 기차 또는 자동차 타기에 의해 유발됩니다.

이 상태는 신체의 감각 수용체와 뇌 사이의 혼합 신호로 인해 발생합니다.

멀미의 증상으로는 메스꺼움, 현기증, 현기증, 구토, 피로감 등이 있습니다.

이 상태로 고통받는 경우 한 가지 물체에 눈을 집중하고 휴대폰을 읽거나 보지 마십시오.

멀미와 메스꺼움에 대한 처방전 없이 구입할 수 있는 옵션이 몇 가지 있지만 자연적인 대안을 찾고 있다면 에센셜 오일과 아로마테라피를 사용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

에센셜 오일은 어떻게 도움이 될까요?

에센셜 오일(EO)은 자연 요법이며 가장 일반적으로 증류를 통해 처리되는 고농축 식물 추출물입니다.

수백 가지의 활성 화합물 덕분에 에센셜 오일에는 다음과 같은 많은 신체적, 정서적, 정신적 건강상의 이점이 있습니다.

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특정 EO는 팽만감, 배탈,메스꺼움, 임산부에서도 입덧.

멀미에 가장 좋은 에센셜 오일

스피어민트 오일
페퍼민트 오일
회향
생강 뿌리
레몬
베르가못
카다멈
카밀레
유칼립투스
유향

에센셜 오일은 모든 사람에게 동일한 효과를 나타내지 않습니다.

특정 의학적 이점으로 알려진 오일은 귀하에게 동일한 효과를 나타내지 않을 수 있습니다.

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그렇기 때문에 각 오일을 테스트하고 몸과 감각이 어떻게 반응하는지 주의를 기울이는 것이 중요합니다.

멀미에 에센셜 오일을 사용하는 방법

다음을 사용하여 EO를 흡입할 수 있습니다.

에센셜 오일 디퓨저 – 밀폐된 넓은 공간에 적합
차량용 디퓨저 – 도로 여행 및 길고 울퉁불퉁하거나 굴곡이 있는 주행에 이상적입니다.
흡입기 – 휴대가 간편하고 언제든지 사용 가능
롤러 보틀 또는 롤러볼 – 휴대가 간편하고 국소 적용이 용이합니다.*

*피부에 직접 바르기 전에 항상 코코넛 오일이나 호호바 오일과 같은 캐리어 오일로 EO를 희석하십시오.

멀미에 대한 EO의 장단점

장점:

EO는 강력합니다. 적은 노력으로도 효과가 있습니다. 메스꺼움을 완화하는 데 도움이 되는 몇 방울만 있으면 됩니다.
고품질의 순수한 에센셜 오일은 최고의 치료 및 의학적 가치를 가지고 있습니다.
주의해서 사용한다면마음챙김EO는 상대적으로 위험이 낮고 처방전 없이 구입할 수 있는 약국 옵션과 비교할 때 부작용이 거의 또는 전혀 없습니다.
다양한 EO를 혼합하고 혼합하여 메스꺼움 방지 효과를 강화하고 증폭할 수 있습니다.

단점:

EO는 강력합니다. 너무 많이 사용하거나 잘못된 용량을 사용하면 증상이 악화될 수 있습니다.
EO는 FDA(Food and Drug Administration)의 규제를 받지 않습니다. 많은 제품이 희석되어 잠재적으로 유해한 화학 물질 및 용제로 오염됩니다. 최고 등급의 품질을 얻고 있는지 확인하십시오.
특히 심한 멀미나 메스꺼움이 있는 경우 EO가 만병통치약은 아닙니다.(지속적이거나 비정상적으로 심각한 멀미 에피소드를 다루는 경우 사용하기 전에 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.)
EO가 메스꺼움에 미치는 영향에 대한 연구는 거의 없습니다. EO가 멀미에 어떻게 작용하는지 정확히 결정하기 위해 결정적인 결론에 도달하려면 더 많은 연구가 필요합니다.