아기가 주도하는 이유식 대. 퓌레: 어떤 수유 방법을 사용해야 합니까?

아기 영양

아기에게 먹이를 줄 때 퓌레 경로를 따라야 하는지 아니면 아기가 주도하는 이유식으로 스스로 먹게 해야 하는지 궁금할 수 있습니다. 다음은 귀하와 귀하의 가족에게 적합한 방법을 결정하는 데 도움이 되는 각 접근 방식의 장단점에 대한 분석입니다. 퓌레를 사용하면 아기가 먹는 것과 먹는 양을 완벽하게 제어할 수 있습니다. 이것은 아기가 편식을 하거나 충분한 영양분을 섭취하는 것이 걱정되는 경우에 도움이 될 수 있습니다. 퓌레는 또한 다른 음식과 쉽게 혼합되어 다양성과 질감을 더할 수 있습니다. 그러나 퓌레는 만드는 데 시간이 오래 걸리고 약간 지저분할 수 있습니다. 또한 아기에게 숟가락으로 너무 많이 먹이지 않도록 주의해야 합니다. 아기가 주도하는 이유식을 통해 아기는 자신이 먹는 양을 통제하고 자신의 속도에 맞춰 먹을 수 있습니다. 쉽게 주의가 산만해지거나 가만히 앉아 있는 데 어려움을 겪는 아기에게 좋을 수 있습니다. 아기가 주도하는 이유식은 또한 아기가 미세 운동 기술을 개발하고 스스로 먹이는 법을 배우는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 아기가 질식 위험을 피하기 위해 아기가 충분히 먹고 있는지 확인하고 음식을 적절하게 자르는 것이 중요합니다. 그렇다면 어떤 접근 방식이 귀하에게 적합합니까? 궁극적으로 그것은 당신에게 달려 있으며 당신이 편안하게 느끼는 것입니다. 더 손을 대지 않는 접근 방식을 찾고 있다면 아기가 주도하는 이유식을 사용하는 것이 좋습니다. 그러나 아기가 먹는 음식을 더 잘 통제하고 싶다면 퓌레가 더 나은 선택일 수 있습니다.

2023년 1월 26일에 업데이트됨 10 분 읽기

개요

고형식 시작은 아기와 산모가 생후 1년 동안 경험하는 가장 흥미로운 이정표 중 하나일 수 있습니다. 하지만 BLW(아기가 주도하는 이유식) 또는 숟가락으로 떠먹이는 퓌레 중 어떤 수유 방식을 선택해야 할까요?

BLW 개척자 Gill Rapley 박사는 다음과 같은 이점을 제공할 수 있기 때문에 접근 방식을 옹호합니다.

독립 촉진
소근육 운동 능력 향상에 도움
덜 까다로운 식사
더 쉬워진 가족 식사 시간
감각 발달

많은 부모들은 또한 다음과 같은 이점 때문에 퓌레와 숟가락으로 먹이는 것을 선택합니다.

덜 지저분한 식사 시간
음식물 쓰레기 감소
이동 중에 더 쉽게 먹이기(음식 용기를 가지고 다닐 수 있음)

그러나 이 두 가지 수유 방법에는 몇 가지 단점도 있습니다. 그리고 당신은 당신의 아기를 먹이기 위해 복합적인 접근을 할 수 있는지 궁금할 것입니다.

아기가 주도하는 이유식의 단점은 무엇입니까? 아기에게 고형식을 먹이기 시작할 수 있는 나이는 언제이며,식품제공할 수 있습니까? 퓌레를 먹은 후 또는 아이에게 아직 이가 나지 않은 경우 아기가 주도하는 이유식을 할 수 있습니까? 아래에서 이러한 질문에 대한 답변을 찾으십시오.

아기가 주도하는 이유식 대. 퓌레: 주요 차이점

아기가 주도하는 이유식 하이라이트

자녀가 모든 것을 제어합니다(음식, 속도, 양 등).
당신의 아이는 먹는 법을 배웁니다핑거푸드출발점에서
그들은 퓌레를 시도할 수 있지만 필수 사항은 아닙니다(하지만 숟가락으로 먹일 수는 없습니다)
아기가 가족 식사에 참여합니다.
자녀의 포만 신호를 존중하고 제공되는 음식에서 더 많이 먹거나 특정 음식을 먹도록 강요하지 마십시오.

전통적인 이유 하이라이트

거의 모든 것을 선택할 수 있습니다.
퓌레로 시작하여 점차 핑거 푸드를 소개합니다.
아기는 언제든지 먹을 수 있습니다
숟가락으로 아이에게 먹이십시오(덜 지저분한 식사 시간을 위해).

각각에 대해 자세히 알아보기 먹이는 방법 아래에.

아기가 주도하는 이유식

BLW는 아기가 모든 것을 주도할 수 있도록 하는 수유 방식입니다.

먹을 음식 선택하기(준비한 옵션 중에서)
각자의 속도로 먹기
원하는 만큼 많이 또는 적게 먹기
그들이 원하는 방식으로 먹기

자녀의 옵션을 선택하는 데 도움을 줄 수는 있지만 자녀가 무엇을 먹어야 하는지 선택하는 데 도움을 줄 수는 없습니다.

BLW 절차

자녀가 단단한 음식을 먹을 준비가 되었는지 확인하십시오.
에 대해 스스로 교육하십시오.BLW 접근법, 해야 할 일과 하지 말아야 할 일, 첫 음식 등
개그 반사와 개그 반사의 차이점을 구별하는 방법 알아보기질식.
가족 식사와 함께 아기의 수유 시간을 정하십시오.
아기를 안전하게높은 의자발판으로.
건강한 음식을 선택하십시오. 다른 질감을 제공하는 것이 가장 좋을 수 있지만 항상 질식 위험이 있는지 확인하십시오.
준비하다나이에 맞는 음식 조각.
아기용 유아용 식탁의자 트레이나 그릇에 음식을 담을 수 있습니다. 그러나 항상 매 식사 전후에 음식 트레이를 청소하십시오.
아기가 리드하게 하십시오.
식사하는 동안 그들을 격려할 수 있지만, 음식을 입에 몰래 집어넣으려고 하지 마십시오.

언제 아기가 주도하는 이유식을 시작해야 합니까?

Dr. Rapley는 아기 주도 이유식을 시작하기 전에 자녀가 생후 6개월이 될 때까지 기다릴 것을 권장합니다.

그러나 그녀는 또한 아이들이 다른 속도로 발달한다는 것을 인정합니다. 따라서 일부는 생후 4개월이 되면 준비가 될 수도 있습니다. (1)

아기가 BLW를 받을 준비가 되었는지 어떻게 알 수 있습니까?

어떤 수유 방법을 선택하든, 고형식을 시작하기 전에 다음과 같은 준비 징후를 확인할 수 있습니다.

고관절 지원 여부에 관계없이 이미 스스로 앉을 수 있습니다.
그들은 목의 힘을 발휘합니다(머리를 제어할 수 있음).
음식에 관심을 보입니다(음식을 잡으려고 하거나 몸을 앞으로 숙이고 입을 벌리는 등).
그들은 음식을 삼키거나 목으로 옮길 수 있습니다.
그들은 무언가를 입에 넣었을 때 자동으로 혀를 앞으로 밀지 않습니다(혀 밀어내기 반사).

음식이 준비되었다는 신호는 자녀의 소화 시스템이 고형물을 처리할 준비가 되었다는 신호일 수도 있습니다. (1)

Rapley 박사는 너무 일찍 시작하면 아기가 주도하는 이유식에 문제가 생길 수 있다고 경고합니다.

예를 들어 일부 부모는 아기가 음식에 관심을 보이지 않기 때문에 BLW에 실패했다고 생각할 수 있습니다. 그러나 현실은 그들의 자녀가 먹을 준비가 되지 않았다는 것입니다.

하기스 기저귀 리콜

그녀는 자녀가 시도에도 불구하고 음식을 입에 넣지 못했다면 그것을 실패로 여겨서는 안 된다고 설명합니다.

하지만 위험할 수 있기 때문에 자녀가 손을 입으로 가져가 먹는 방법을 배우도록 도울 수도 없습니다.

준비되지 않은 아이는 더 높은 점수를 받을 수 있습니다. 질식의 위험 , 심지어 반유동식 .

아기가 주도하는 이유식에 어떤 이점이 있습니까?

시간과 비용을 절약할 수 있습니다.
다른 수유 방식으로 전환할 필요 없음
미세한 운동 능력을 장려합니다.
덜 까다로운 식사
식품 종류 및 질감에 대한 더 나은 수용
더 쉬워진 가족 식사 시간
사회적 기술을 촉진합니다
감각 발달
아기가 먹도록 달래줄 필요가 없습니다.

아기가 주도하는 이유식의 단점은 무엇입니까?

구역질과 질식에 대한 개인적인 우려
아기가 먹는 음식의 양에 대한 불확실성
지저분한 식사 시간
더 많은 음식물 쓰레기(때때로 아기가 음식을 가지고 놀 수도 있음)
음식알레르기 식별문제(동시에 여러 음식을 소개하는 경우)
더 긴 식사 시간
BLW를 이해하지 못하는 타인의 판단
특정 음식을 소개하는 데 시간이 걸릴 수 있습니다(예: 아기에게 아직 이가 없기 때문에).

아기가 주도하는 이유식은 의사가 권장합니까?

아기가 주도하는 이유식에 대해 소아과 의사들의 의견이 분분할 수 있습니다.

애리조나 주 의사인 Wendi Carlton 박사는 BLW가 건강한 식습관을 촉진할 수 있다고 설명합니다. (2)

그녀는 다음과 같이 설명합니다.

만지고, 느끼고, 냄새를 맡고, 입안의 질감을 알 수 있는 음식을 그들 앞에서 가질 수 있는 기회를 제공합니다. 어떤 아이들은 자라면서 질감을 싫어하는데, 이것은 당신이 충분히 일찍 스스로 질감을 경험하게 하지 않기 때문일 수 있습니다.. (2)

오하이오에 기반을 둔 소아과 의사 Kimberly Churbock은 아이들이 여전히 BLW에서 적절한 영양을 섭취할 수 있다고 부모들에게 확신시킵니다. 그녀는 BLW가 보완적인 수유 방법이라고 덧붙입니다.공식또는 모유 수유. (삼)

두 건강 전문가 모두 BLW를 시작하기 전에 자녀의 소아과 의사와 상담할 것을 권장합니다. 그들은 안전한 음식을 선택하고 식사 시간에 자녀를 지켜볼 것을 옹호합니다.

그러나 일부 소아과 의사는 동의하지 않습니다.

한 연구에 따르면 의료 전문가의 41.9%만이 이 접근법을 알고 있었습니다. (4)(5)

이 뉴질랜드 기반 연구의 의사들은 질식 및 질식에 대한 우려 때문에 BLW 권장을 거부했는데, 이는 이 접근 방식에 대한 직접적인 경험이나 교육이 없었기 때문입니다.

그러나 그들은 다음과 같은 가능한 BLW 이점을 인정했습니다.

가족이 함께 식사할 수 있는 더 큰 기회
적은 식사 시간 전투
건강한 식습관
편의성(아기 및 나머지 가족을 위해 다른 식사를 준비할 필요 없음)
가능한 개발 이점

놀랍게도 캐나다 의료 전문가의 약 81.8%가 이 수유 방법에 대해 알고 있다고 해도 48.5%만이 권장할 수 있습니다. (6)

그래도 그들은 BLW가 다음을 홍보할 수 있음을 인정했습니다.

미세 운동 능력
구강 발달

BLW의 과제

영양소 요구 사항 충족, 특히 철분

자녀가 BLW에서 원하는 음식을 선택합니다. 따라서 그들은 다른 옵션을 선호하기 때문에 특정 영양소를 놓칠 수 있습니다.

또한 붉은 고기(예: 쇠고기)와 같은 일부 철분이 풍부한 음식은 자녀가 아직 어려서 아직 이가 없을 때 씹기에는 너무 단단할 수 있습니다.

그러나 다음과 같은 철분이 풍부한 식품을 자녀의 선택 사항에 추가할 수 있습니다. (7)

붉은 고기(소고기, 양고기, 돼지고기, 염소 또는 사슴고기 등)
해물
가금류(닭고기 또는 칠면조)
달걀

이러한 식품은 인체에 쉽게 흡수되는 철분 유형인 헴철의 좋은 공급원입니다.

질식 및 식중독의 위험을 줄이기 위해 반쯤 익힌 고기, 날고기 또는 여전히 질긴 고기를 제공하지 않도록 하십시오.

자녀는 식물에서도 철분을 얻을 수 있습니다.

짙은 녹색, 잎채소
강낭콩
렌틸 콩
두부

이러한 식물 공급원은 신체에 덜 쉽게 흡수되는 철의 일종인 비헴철을 제공합니다.

철분 흡수는 비타민 C로 향상될 수 있으므로 자녀의 음식 옵션에 다음을 추가할 수도 있습니다.

다음과 같은 베리류딸기, 라즈베리, 블루베리
오렌지, 레몬과 같은 감귤류 과일
파파야
토마토
양배추
브로콜리
고구마

그러나 질식의 위험을 줄이기 위해 이러한 음식을 자르거나 요리하는 것을 항상 기억하십시오.

철분이 강화된 유아용 시리얼을 선택할 수도 있지만 소아과 의사의 승인이 있어야 합니다. 이러한 식품에는 철분이 풍부할 수 있지만 설탕이 첨가될 수 있습니다. 단단한 곡물은 또한 어린 아이들에게 질식 위험이 될 수 있습니다.

성장 우려(영양 요구가 충족되지 않는 경우)

자녀가 이러한 철분이 풍부한 음식을 거부하는 경우 소아과 의사와 상담하십시오. 귀하의 자녀는 철분 결핍 빈혈의 위험을 피하기 위해 철분 보충제를 섭취해야 할 수도 있습니다. 철분 결핍 빈혈은 성장 지연과 감염에 대한 취약성을 유발할 수 있습니다. (8)

또한 모유를 계속 제공하거나분유.

정크 푸드 및 설탕 제품에 대한 가능한 소개

일부 연구에 따르면 BLW 접근법을 따르는 영아는 가족과 함께 식사를 하는 동안 정크 푸드와 설탕 제품에 노출될 수 있습니다. (4)

그러나 Dr. Rapley는 BLW가 아기에게 건강에 좋은 음식을 소개하는 것이라고 지적합니다. 나머지 가족이 실제로 자녀에게 달콤한 간식과 건강에 해로운 간식을 주고 있다면, 아기가 여전히 스스로 먹이를 먹고 있더라도 진정한 BLW를 하고 있는 것이 아닙니다. (9)

그러나 숟가락으로 떠먹이는 유아의 경우에도 설탕이나 건강에 해로운 트랜스 지방이 첨가된 고도로 가공된 식품은 피하십시오.

파스타, 치즈, 달콤한 쿠키, 빵, 버터와 같은 일부 가족 식품은 더 적은 비율로 제공되더라도 특히 어린 아이들의 경우 과도한 체중 증가로 이어질 수 있습니다. (4)

그러나 설탕이나 지방이 적은 옵션(건강에 해로운 지방)이 있는 건강하고 통째로 유기농 식품을 도입하면 아기가 주도하는 이유식을 따르는 아이들이 비만 위험이 감소할 수 있습니다.

퓌레 후에 아기가 주도하는 이유식을 할 수 있습니까?

예. Dr. Rapley는 자녀가 이미 퓌레로 시작했더라도 BLW로 전환하기에 너무 늦지 않았다고 믿습니다. (9)

전환 방법:

천천히 시작
퓌레로 스스로 먹이기
안전한 음식 제공

아기가 주도하는 이유식에 퓌레를 추가할 수 있습니다.

아기에게 친숙한 실리콘으로 아기가 음식을 탐색하고 스스로 먹일 수 있게 하세요.숟가락.
숟가락으로 주는 대신 작은 그릇에 담아 손가락을 찍어 먹게 할 수 있습니다.
핑거 푸드의 소스로 퓌레를 사용하게 할 수도 있습니다.

치아 없이 아기가 주도하는 이유식을 할 수 있습니까?

예. 치아는 필수 조건은 아니지만 올바른 음식을 선택해야 합니다.

아기 잇몸이 관리할 수 있는 부드러운 옵션으로 시작하는 것이 가장 좋습니다. 치아가 자라면 결국 딱딱한 음식을 도입할 수 있습니다. 그러나 항상 질식 위험이 있는지 확인하십시오.

아기가 주도하는 이유식은 얼마나 안전한가요?

연구에 따르면 아기가 주도하는 이유식은 퓨레를 사용한 전통적인 이유식과 질식 위험이 동일할 수 있습니다. (4)(5)(10)

그러나 아기의 35%가 6개월에서 8개월 사이에 적어도 한 번 질식할 수 있다는 점을 고려하면 여전히 주의하는 것이 중요합니다. 아기의 음식 옵션에서 질식 위험을 유지하십시오. (10)

에 대한 기사에서 이 주제에 대한 자세한 내용을 읽을 수 있습니다.아기가 주도하는 이유 안전.

전통적인 이유식

장점

깨끗한 식사 시간
음식물 쓰레기 감소
아기가 먹는 음식의 양을 쉽게 모니터링할 수 있습니다.
아기에게 더 쉽게 먹이기(BLW 개념에 대해 배울 필요 없음)
이동 중에 더 편리하게 먹이기(음식 용기를 가지고 다닐 수 있음)

단점

속도에 맞춰 먹이주기
시간이 많이 걸리는 음식 준비(수제 퓨레)
상업용 퓌레에 대한 비용 및 안전 문제
잠재적으로 더 많은 포장 폐기물(상업용 퓌레용)
모니터링 필요이유식 리콜(이유식 퓌레를 구입하는 경우)
식탁으로의 전환 필요
운동 능력을 장려하지 않습니다
음식 종류 및 질감 감소
편식을 할 확률이 높아질 수 있습니다.

퓌레와 숟가락 먹이기의 도전

새로운 텍스처를 수용하기 어려움

귀하의 자녀는 퓌레로 다양한 맛과 질감에 노출되지 않을 수 있습니다.

부드러운 퓌레에 익숙하기 때문에 일부 아기는 새로운 질감에 적응하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.

다음과 같은 일부 상업용 식품 회사작은숟가락과 유미자녀에게 다양한 맛과 질감을 주도록 격려하십시오. 그러나 BLW는 이러한 요소 측면에서 더 많은 옵션을 제공할 수 있습니다.

테이블 푸드로 전환해야 함

결국, 아이에게 숟가락으로 떠먹이는 가족 음식으로 옮겨가도록 가르쳐야 할 것입니다. 그러나 아기가 주도하는 이유식으로 시작했다면 훈련은 한 번만 있을 것입니다.

아기가 퓌레에서 진행되도록 하려면 어떻게 해야 합니까?

일반적으로 부드러운 퓌레로 시작합니다.

예를 들어 수제 또는상업용 퓌레초보자를위한 더 얇은 일관성이 있습니다.

더 얇은 퓌레로 시작한 후 점차 더 걸쭉한 퓌레를 선택하고 천천히 다양한 질감과 풍미를 더할 수 있습니다.

당신은 또한 요청할 수 있습니다 소아과 의사 또는 등록 영양사 자녀의 나이와 발달 단계에 따라 어떻게 먹일 수 있는지 조언을 구하십시오.

이유식 퓨레를 언제 중단해야 합니까?

수유 방법은 만능이 아닙니다.

나이에 관계없이 또는 자녀가 먹기를 거부할 때 자녀에게 퓌레를 주는 것을 중단할 수 있습니다.

발달 속도가 다르기 때문에 많은 아이들이 자신의 일정을 만듭니다.

그래도 수유 문제가 있는 경우 자녀의 소아과 의사 .

퓌레는 아기에게 좋지 않습니까?

아니요. 퓌레는 여전히 아기에게 좋은 선택이며 많은 의사들이 선호할 수 있습니다.

많은 의료 전문가들은 질식 위험이 줄어들 수 있기 때문에 더 안전한 선택이 될 수 있다고 믿고 퓌레를 권장합니다. (4)(5)

퓨레 이유식은 얼마나 오래 지속되나요?

이유식의 종류와 집에서 만든 것인지 상업적으로 가공한 것인지에 따라 다릅니다. 그러나 일반적으로 반유동식 식품은 냉장고에서 24~48시간, 냉동고에서 2~3개월 동안 보관할 수 있습니다.

풀업 검토

그래도 라벨에서 유통기한을 확인하고 아기의 음식을 보관할 때 제조업체의 지침을 따르십시오.

또한 음식에 부패나 변색의 징후가 있는지 다시 한 번 확인하십시오.

혼합 방법: 퓌레 및 아기가 주도하는 이유식

장점

스스로 먹을 수 있는 기회
아기가 먹는 양을 쉽게 확인할 수 있습니다.
육아를 위해 더 쉬운
다양한 종류의 식품 제공 용이

단점

혼란스러운 식사 시간
시간 소모적
BLW 개척자 Dr. Rapley가 권장하지 않음

Dr. Rapley는 부모와 아기에게 적합한 수유 방법을 자녀에게 제공할 수 있는 부모의 선택의 자유를 지원합니다. 그러나 그녀는 또한 자녀가 다른 모든 것을 스스로 하도록 허용하지 않는 한 BLW와 퓌레를 혼합하여 사용하지 않도록 주의합니다.

그녀는 다음과 같이 설명합니다. (9)

BLW 제공하는 것 이상입니다. 유아식 데리러 – 그가 필요한 것을 알기 위해 그를 신뢰하는 것입니다. 그가 손으로 먹은 후에 당신이 그를 숟가락으로 채우고 있다면 당신은 실제로 그렇게 하지 않는 것입니다.

결론은 아기를 신뢰하는 것과 완전히 신뢰하지 않는 것은 양립할 수 없다는 것입니다. 그래서 어떤 일을 하다가 자가 수유 그리고 일부 숟가락 먹이기 당신을 위해 일할 수 있습니다, 그렇지 않습니다 BLW .