Trader Joe의 고기 없는 요리법 10가지

우리의 배가 꼬르륵 소리를 내요. 우리 입에 침이 고이네요. 먹자!

활력을 되찾다 평일 저녁 메뉴 말은 실천보다 쉽습니다. 결국, 당신이 가장 좋아하는 음식이 스테이플이라고 불리는 이유가 있습니다. 그것은 시도되고 사실이며, 당신은 당신의 손등과 같은 요리법을 알고 있습니다. 아마도 그들은 남은 음식을 생산한다 아니면 심지어 만족 가장 까다로운 먹는 사람 방에! 유일한 문제는 무엇입니까? 쇠고기가 들어가지 않은 볼로네즈나 팔라펠 타코를 매주 먹으면 약간 반복될 수 있습니다. 입력: Trader Joe's.

지난 10년 동안 Trader Joe's는 고기가 없는 제품과 유제품이 없는 제품을 확대하기 위해 분명한 노력을 기울였습니다. 글루텐 프리 대안 . 소매업체는 일주일 분량의 식사를 계획하는 데 따른 골치 아픈 일을 완화하기 위해 채식 요리법에 대한 온라인 데이터베이스도 보유하고 있습니다. 실제로도 정말 맛있어요!

이것 TJ의 레시피 가이드 당신의 위장과 미각을 자극하여 천국의 맛을 느낄 것입니다. 곡물이 들어가지 않은 그릇을 창의적으로 해석한 것부터 푸짐한 해시와 고기가 적은 파이까지 모든 것을 찾을 수 있습니다. 대부분의 식사를 35분 이내에 완성할 수 있습니다! 그러나 더 긴 단계와 더 긴 요리 시간을 포함하는 약간의 레시피도 포함되어 있습니다. 시간이 중요하다면 시작하기 전에 지시 사항을 다시 한 번 확인하세요.

준비가 되면 아래에서 마음에 드는 새로운 고기 없는 레시피를 찾아보세요.

스쿼시 타코

내부에 이 야채 타코 , 스쿼시(ㅋㅋㅋ), 양배추 믹스, 무지방 리프라이드 콩, 갓 짜낸 라임 주스, 고수, 그리고 예상치 못한 유쾌한 반전 파인애플 살사를 만나실 수 있습니다. TJ스페인라이스 한박스를 데워서 드시는 걸 추천드려요.

야채 병아리콩 해시

바쁜 엄마에게 물어보세요. 뒷주머니에 빠르고 쉬운 식사 폴더를 갖는 것이 필수적입니다. 이 야채 해시 레시피 건강에 좋은 선택일 뿐만 아니라 풍미도 가득합니다. 파슬리와 커민을 곁들인 TJ의 그리스 병아리콩 캔, 양파, 후추, 계란 4개만 있으면 됩니다. 몇 분 안에 온 가족을 위한 점심 세트가 준비됩니다!

간장 초리조 & 구운 아보카도 토스타다

축제의 밤을 위해 프라이팬에 불을 붙여보세요! 35분 토스트 레시피 6인용이며 채식과 유제품이 없습니다. 약간의 열기를 선호한다면 TJ의 간장 초리조와 카이엔, 커민, 말린 할라페뇨 고추가 듬뿍 들어간 치즈 대안인 매콤한 멕시칸 블렌드를 맛보세요.

더치 오븐 야채 엔칠라다

30분짜리 레시피, TJ의 더치 오븐 베지 엔칠라다 보이는 것만큼 맛있습니다. 멕시코 요리는 중간 정도 매운맛으로 표시되어 있지만 상큼한 마가리타가 그 맛을 끌 수는 없습니다.

블랙 강력한 이름

스파게티 스쿼시 크로스티니

애피타이저 스프레드의 수준을 높여보세요. 집에서 만드는 스파게티 스쿼시 크로스티니 레시피 . 크로스티니(crostini)가 무엇인지 궁금하신가요? 기본적으로 맛있는 토핑을 얹은 작은 구운 빵 조각을 말하는 멋진 방법입니다. 이 경우 크로스티니 위에 스파게티 스쿼시, 캐러멜 처리된 양파, 구운 토마토, 치즈를 얹을 것입니다.

고기 없는 감칠맛 셰퍼드 파이

만드는데 1시간 넘게 걸리긴 하지만, TJ의 고기 없는 감칠맛 셰퍼드 파이 당신이나 당신의 입맛을 만족시키지 않을 것입니다. 속은 고기 없는 쇠고기와 버섯의 푸짐한 콤보로 만들어지며, 그 위에는 으깬 감자가 가득 얹어집니다. 완벽한 편안한 식사입니다.

매콤한 딜 슬로를 곁들인 생선 타코

크고 육즙이 가득한 한입을 먹은 후 이 식물성 생선 타코는 , 당신의 미각은 부엌을 산책로로 혼란스럽게 만들 것입니다. 바삭한 글루텐 프리 반죽에 크림 같은 딜 슬로, 치즈, 신선한 고수를 곁들여 먹습니다. 사이드 메뉴로는 흰쌀밥과 검은콩이라는 파워 듀오가 있습니다.

기분 좋게 불타오르는 두부 전골

시트 팬 레시피는 일반적으로 작업이 거의 필요하지 않고 엉망이 되지 않기 때문에 가장 좋습니다. 을 위한 이 두부 버전 , 잘게 썬 두부, 가지, 양파, 버섯(그리고 원하는 다른 야채)을 큰 시트 팬에 추가합니다. 별도의 그릇에 고추장, 꿀, 쌀식초, 참기름을 넣고 휘젓습니다. 두 혼합물을 결합하고 비올라!

레몬 마늘 콜리플라워 라이스

좋아요 레몬마늘 콜리플라워 라이스 레시피 왜냐하면 그것은 매우 다양하기 때문입니다. 그대로 드실 수도 있고, 반찬으로 포함시키거나, 부리또 볼의 베이스로 사용할 수도 있습니다. 만드는 데 약 15분이 걸리며 몇 가지 재료가 필요하며, 그 중 대부분은 이미 준비되어 있을 것입니다.

Zhoug Crema를 곁들인 렌즈콩 파히타 타코

콜리플라워 쌀과 마찬가지로 렌즈콩은 훌륭한 주방 필수품입니다. 거의 모든 것에 넣을 수 있으며 단백질, 섬유질 및 칼륨의 훌륭한 공급원입니다. 타코 필링 이 맛있는 레시피 당신이 원하는 것은 무엇이든 될 수 있지만 TJ는 렌즈 콩을 볶은 양파와 피망과 짝을 이룰 것을 제안합니다. 그러나 크레마는 그릭 요거트, Zhoug 소스, 라임 주스 및 소금으로 만들어집니다.

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