네 번의 임신 실패 — 당신이 알고 싶은 10가지

안토니오 길렘/게티

여신 이름 러블리

10월은 임신 및 유아 상실 인식의 달 그리고 네 번의 임신 손실 , 이것이 무엇을 의미하는지 생각해 보았습니다. 사람들이 정확히 무엇을 알기를 원하는가? 다른 사람들이 알았으면 하는 10가지 임신 손실 .

1. 유산이 흔하다.

당신에게 일어날 때까지는 임신 상실을 드문 일, 다른 사람들에게 일어나는 일이라고 생각하기 쉽습니다. 나는 확실히 이렇게 생각했다. 손실을 겪는 많은 사람들이 우리의 경험에 대해 공개적으로 이야기하는 것이 편하지 않아 이러한 손실에 대한 집단적 인정이 줄어들 수 있다는 것은 도움이 되지 않습니다. 첫 번째 삼 분기 규칙에 따라 많은 여성들은 12주가 지나야 임신 사실을 아무에게도 말하지 않습니다. 따라서 임신 첫 번째 삼분기(가장 흔한 유산 시기)에 임신을 잃는다면, 대부분의 경우 그것도 공유.

사실 4번의 임신 중 1번은 유산으로, 100번 중 1번은 사산으로 끝납니다. 내 산부인과 의사 중 한 명이 실제로 비율이 훨씬 더 높다고 느꼈다고 말했습니다. 10명의 여성에게 유산한 적이 있는지 물어보십시오. 아홉은 예라고 말할 것이고 열 번째는 거짓말을 할 것입니다.

2. 그것이 얼마나 흔한 일인지에도 불구하고 우리 중 많은 사람들은 매우 외롭다고 느낍니다.

그들의 뉴욕 타임즈 의견 조각, 당신은 유산을 한 적이 있는 사람을 알고 있습니다 , 로렌 켈리(Lauren Kelley)와 알렉산드라 마치(Alexandra March)는 다음과 같이 씁니다. 유산은 수백만 명의 여성이 겪었던 가장 외로운 경험일 수 있습니다. 미셸 오바마는 자신의 유산을 회상하며 “나는 길을 잃고 외로웠고 실패한 것처럼 느꼈다”고 말했다. 유산이 얼마나 흔한지 몰랐기 때문입니다. 우리는 그것에 대해 이야기하지 않기 때문입니다. 우리는 어떻게든 우리가 망가졌다고 생각하면서 우리 자신의 고통에 앉아 있습니다.

임신 손실에 대한 집단적 개방성이 충분하지 않기 때문에(최근 몇 년 동안 사회로서 한 걸음 더 나아갔음에도 불구하고) 우리 중 많은 사람들은 상실에 대해 창피하거나 부끄럽거나 죄책감을 느끼며 침묵 속에서 고통을 받습니다. 우리가 이 문제를 더 많이 밝혀낼수록 사람들은 덜 외로울 것입니다.

3. 임신 손실은 의료 사건입니다.

내가 상실하기 전에 나는 유산이 당신이 영화에서 보는 것과 같다고 생각했습니다. 여자가 화장실에 가고, 약간의 출혈이 있고, 슬퍼하고 나면 끝납니다. 나는 ~였다 충격을 받은 이것이 얼마나 비현실적인지 알아보기 위해. 나의 첫 자궁외 임신은 나팔관(배아가 이식된 곳)을 제거하고 본질적으로 생명을 구하기 위해 응급 수술이 필요했습니다. 두 번째 자궁외 임신은 배아의 성장을 멈추기 위해 메토트렉세이트 주사(보통 암에 사용되는 약물)가 필요했으며 이 과정은 몇 주가 걸렸습니다. 초기 유산은 유산을 놓치는 것이었습니다. 즉, 아무런 증상이 없었습니다. 검사를 받았지만 심장 박동이 없었습니다. 실제 유산에는 몇 주가 걸렸습니다. 임신 2기의 상실로 나는 자궁에서 아들을 제거하기 위해 D&E(확장 및 대피 - 전신 마취가 필요한 또 다른 수술)를 받았습니다. 이러한 각 손실로부터의 회복은 강렬했습니다.

사고 직후 직장에 복귀해야 했던 학교 교사 한나 크라우더(Hannah Crowder)는 굿모닝 아메리카에 말했다 , 손실을 경험하지 않은 사람들은 손실이 실제로 얼마나 침습적인지 이해하지 못한다고 생각합니다. 미국 하원의원 Tammy Duckworth와 Ayanna Pressley는 손해배상법을 통한 지원 여성(및 그들의 파트너)이 상실 후 신체적, 정서적 회복을 위한 시간을 갖도록 돕습니다. 이런 종류의 입법은 오랜 시간이 걸립니다.

4. 임신 손실 그냥 일어나 .

에 따르면 전국 조사 , 76%의 사람들은 임신이 스트레스가 많은 사건으로 인해 발생한다고 생각하고 64%는 무거운 물건을 드는 것이 책임이라고 생각합니다. 사회로서 우리가 임신 손실을 통제할 수 있다고 생각한다면(예: 스트레스를 최소화하고 무거운 물건을 들지 않아야 함), 우리 중 많은 사람들이 유산으로 인해 그러한 죄책감을 느끼는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 같은 조사에서 유산 경험이 있는 사람들의 거의 절반이 죄책감을 느꼈다고 말했습니다.

실제로는 임신 중절 그냥 일어나 , 종종 완전히 통제할 수 없는 염색체 이상으로 인해 발생합니다. 어떤 면에서 우리는 손실을 생각하는 것을 선호합니다. ~이다 무작위성을 받아들이는 것은 끔찍할 수 있기 때문에 우리가 통제할 수 있습니다. 그녀의 에세이에서 나는 완전히 나갔다 , Emily Bazelon은 '임신에는 해야 할 일과 하지 말아야 할 일의 목록이 함께 제공되며 의사와 여성 건강 운동은 우리 몸에 대한 책임을 강조하기를 좋아합니다. 그래서 유산을 했을 때 뭔가 잘못한 것 같은 느낌이 들지 않기가 어렵습니다.

5. 여성은 의료 전문가로부터 필요한 지원을 받지 못합니다.

Ponomariova_Maria/게티

임신 손실은 흔하기 때문에 의사는 종종 임신 손실이 환자에게 미치는 영향을 과소평가합니다. 사산된 딸과 두 번의 임신 초 유산을 겪은 제 친구 조지는 저에게 이렇게 말했습니다. “의료인은 의학적으로 생각하도록 훈련되어 있으며 종종 통치자의 감정을 가지고 있습니다. 애도의 말을 전하기도 하지만 감정적 존재가 아닌 교과서처럼 바라보는 경우가 많다. 나는 이것이 사실임을 알았다.

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에 따르면 종이 , 90%의 여성이 유산 후 의사의 특별한 후속 관리를 원했고 30%만이 그러한 관심을 받았습니다. 종종 의료 제공자는 격차가 있다는 데 동의합니다. 74%는 유산 후 일상적인 심리적 지원이 제공되어야 한다고 생각하고 11%만이 치료 수준이 적절하다고 생각합니다.

6. 유산은 우울증과 불안으로 이어질 수 있습니다.

다른 사람들은 이러한 유형의 상실이 얼마나 고통스러운지 이해하기 어려울 수 있습니다. 아기를 잃는 것이 아니라 꿈을 잃는 것입니다. 나는 내가 안고 있는 각각의 아기들의 삶이 어떨지 상상해 보았다. 나는 그것들을 마음속으로 보았고, 이름을 생각하기 시작했습니다. 내가 느꼈던 깊은 슬픔은 그런 환상의 상실에 대한 반응이었다. 잃을 때마다 나는 실제로 시작하기도 전에 끝난 관계를 슬퍼해야 했습니다.

로 추정된다 최대 20% 의 여성이 유산 후 우울증 기준을 충족합니다. 때로는 우울증 머뭇거릴 수 있다 : 여성은 상실 후 최대 9개월까지 우울 증상을 경험할 수 있습니다.

불안도 일반적입니다. 초기 임신 손실의 심리적 영향을 평가하기 위해 지금까지 가장 큰 규모의 연구에서 대략적으로 여성 4명 중 1명 임신 한 달 후 중등도에서 심각한 불안을 겪었습니다. 그리고 우울증과 마찬가지로 불안 머뭇거릴 수 있다 : 같은 연구에서 6명 중 1명은 상실 후 9개월 동안 중등도에서 중증의 불안을 겪었습니다.

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7. 파트너도 영향을 받습니다.

물론, 나는 손실을 입을 때마다 육체적으로나 감정적으로 너무 많은 일을 겪었기 때문에 남편의 경험을 고려조차 하지 못했습니다. 그러나 파트너도 고통받습니다. 그들은 종종 고칠 수 없는 문제에 직면했을 때 무력감을 느낍니다. 많은 사람들이 파트너를 잃은 것처럼 외로움을 느낍니다. 어떤 사람들은 자신이 정말 힘들어도 파트너를 위해 강해져야 한다는 책임감을 느낍니다.

면허가 있는 임상 심리학자인 Dr. Shara Brofman은 말했다 워싱턴 포스트 , 파트너는 더 불안한 프레젠테이션을 할 수도 있고 더 철회된 프레젠테이션을 할 수도 있습니다. 그것은 '나는 내 파트너를 위해 강해야합니다. 내 감정을 드러내면 안 돼.' 그러는 동안 내부적으로는 정말 힘들고, 어쩌면 알아차리지도 못할까... 엄마와 아기에게 초점이 맞춰져 있는데, 우리는 더 포용력 있게 하려고 한다. 누군가를 돌보는 사람은 모두 자신도 돌봐야 합니다.

8. 애도는 과정입니다.

Mira Ptacin은 회고록에서 이렇게 썼습니다. '불쌍한 영혼' , 슬픔이라 부르지만 정신이 나간 것처럼 느껴진다. 확실히 그렇습니다. 다섯 단계가 있지만 단계가 잘못된 단어라는 것을 빨리 배웠습니다. 애도는 하나의 과정이지 선형적인 것이 아니다. 나는 정기적으로(때로는 매일) 다른 단계를 뛰어다녔습니다. 이것은 정상입니다. 배웠습니다. 면허가 있는 임상 사회 복지사인 Meredith Resnick은 다음과 같이 씁니다. '모든 사랑' , 이 모든 과정에서 소모되고 지친 느낌이 아니라 더 강하고 더 온전한 느낌이 들기 시작하는 지점에 도달할 때까지 손실 주위를 맴돌 것입니다. 그것은 일어날 것이다.

우리 주위에 있는 사람들은 슬픔을 이겨내고 싶어하는 것이 일반적입니다. 그들은 다음과 같이 말합니다. 모든 일에는 이유가 있고 당신은 다시 임신하게 될 것입니다! 우리를 격려하기 위해. 사람들이 우리를 그냥… 슬퍼하게 했으면 좋겠어요. 고유한 방식으로 고유한 타임라인에 따라 발생해야 합니다. Grief.com의 저자이자 설립자인 David Kessler는 말했다 , 우리는 슬픔 문맹 사회입니다. 우리도 모든 것을 '고치'려는 사회입니다. 누군가가 슬퍼할 때, 그들은 무너지지 않습니다. 수정할 필요가 없습니다. 그들은 그들의 고통과 함께 그들의 슬픔을 목격할 누군가가 필요합니다.

9. 임신 ~ 후에 손실은 엄청나게 어렵습니다.

손실 후에 우리 중 많은 사람들이 '걱정하지 마세요. 또 다른 손실이 있을 것입니다! 이것은 1) 우리는 다른 아기를 원하지 않고 우리가 낳고 있던 아기를 원하기 때문에 실망스럽습니다. 그리고, 2) 상실 후 임신은 종종 무섭고 고통을 지우지 않습니다. 가수 도미노 커크 말했다 , 손실 후 임신은 완전히 다른 것입니다.

슬픔은 마법처럼 다음 임신과 함께 사라지지 않습니다. 어떤 면에서는 악화되어 불안과 우울증으로 나타납니다. 로부터 영국 정신 의학 저널 : 산전 산모의 병력이 있는 여성은 이후 임신 중에 불안과 우울 증상의 비율이 유의하게 증가한 것으로 일관되게 보고되었습니다. 임신이 만삭으로 이어져 건강한 아기를 낳는다 해도 이전의 상실(또는 상실)의 슬픔은 여전히 ​​존재합니다. 에 따르면 한 연구 , 불안과 우울증의 증상은 유산 후 최대 3년 동안 지속될 수 있습니다.

10. 의미를 찾을 수 있다.

상실감에서 의미를 찾는 데 오랜 시간이 걸렸지만 해냈습니다. 다른 사람들은 나를 위해 이것을 할 수 없다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 어떤 사람들은 슬픔을 극복하고 은빛 안감을 찾으려는 시도의 일환으로 시도했습니다. 하지만 그 의미는 지극히 개인적인 것이기 때문에 나름대로 찾아야 했다.

'All Love'에 적었듯이 잃은 것에서 얻은 것도 많다. 나는 내 자신의 강인함과 회복탄력성을 더 확신한다. 내가 생각했던 것보다 더 많이 살아남을 수 있다는 것을 깨달았습니다. 이것은 저를 덜 두렵고 대담하게 만들었습니다.

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나는 삶의 모든 숨결에 대해 깊은 감사를 가지고 있습니다. 나는 그것이 얼마나 연약하고 덧없는지, 어떻게 1초 만에 사라질 수 있는지 깨닫습니다. 이것은 때때로 나를 두렵게 하지만 대부분은 내가 할 수 있는 한 온전히 살도록 나를 해방시킵니다. 나는 항복의 아름다움을 배웠다.

내 관점은 더 나은 방향으로 바뀌었습니다. 슬픔과 상실은 죽음에 대한 생각을 요구합니다. 그리고 죽음에 대해 생각하는 것은 삶에 대한 재평가를 요구합니다. ~해야한다 문제. 나는 어리석은 일에 대해 그다지 초조해하지 않습니다. 나는 나의 열정, 나의 관계에 집중합니다. 그런 것들을 가꾸는 방향으로 살려고 노력해요.

나는 다른 사람들과 더 연결되고 더 동정심을 느낍니다. 나는 그곳의 고통에 대해 새로운 이해를 얻었습니다. 대부분은 조용하고 사적인 것입니다. 많은 사람들이 외롭다는 것을 알고 있고, 그 때문에 마음이 아프다. 내 경험은 내 이야기를 공유하고 집단적 외로움을 조금이라도 완화할 수 있는 방법으로 다가가도록 격려했습니다.

이 모든 것, 이 모든 의미가 내 상실의 마음의 고통을 만회하지 못합니다. 난 아니다 기쁜 나는 임신을 잃었다. 그것은 끔찍했다. 그러나 잃어버린 아기를 기리는 가장 좋은 방법은 그들이 나를 어떻게 변화시켰는지 보여주는 것이라고 생각합니다. 그들은 무언가를 의미했습니다. 그들은 지속적인 영향을 미쳤습니다. 그들은 중요했습니다.

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