젊은 운동 선수의 섭식 장애를 인식하는 방법
다미르쿠딕/게티
종종 누군가가 어린 운동선수라고 하면 강하고 빠르며 자신이 선택한 스포츠에 탁월하거나 최소한 열정적인 어린이를 떠올리게 됩니다. 우리는 종종 섭식장애를 생각하지 않습니다.
불행히도 아마도 우리는해야합니다. 더 나은 수행을 위해 특정 방식을 보거나 특정 양의 무게를 측정하는 데 초점을 맞추는 것은 젊은 운동선수의 섭식 장애로 이어질 수 있으며 종종 그렇게 됩니다. 무서운 엄마 의 소유자이자 이사인 Lauren Antonucci, MS, RDN, CSSD, CDE, CDN과 연락했습니다. 영양 에너지 , 그리고 Stephanie Roth-Goldberg, LCSW-R, CEDS, 심리 치료사 및 설립자 직관적인 심리 치료 NYC , 부모와 코치가 어린 운동 선수와 섭식 장애에 대해 알아야 할 사항을 이해합니다.
젊은 운동선수의 섭식 장애 징후
섭식 장애는 여러 유형의 장애 섭식 행동과 생각을 포함하는 포괄적인 용어입니다. 우리가 섭식 장애를 생각할 때 가장 일반적으로 우리는 신경성 식욕 부진, 신경성 폭식증 또는 폭식 장애를 생각합니다. 이러한 각각의 상태는 매우 다르게 나타나므로 다른 증상이나 경고 신호가 있을 수 있습니다.
그러나 부모가 조심할 수 있는 특정 징후가 있습니다. Antonucci는 부모, 가족 및 코치에게 기분 변화(과민성, 불안 및 우울증 포함), 피로 증가, 집중력 저하, 음식, 체중 또는 건강에 대한 과도한 이야기, 및/또는 친구 및 가족과의 단절을 조심하라고 조언합니다. . 그녀는 또한 식사를 피하거나 다른 사람과 식사를 하지 않기 위해 변명을 하는 것이 섭식 장애의 징후일 수 있다고 지적합니다.
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어린 운동선수나 그 문제에 관한 운동선수는 규칙적인 식사, 친구들과의 간식, 디저트를 포함하여 그들이 좋아하는 음식을 먹는 능력을 제한할 정도로 건강에 좋은 식사에 지나치게 관심을 가져서는 안됩니다! 이는 헌신적이고 훈련된 운동선수의 징후가 아니라 … 실제로 훈련된 전문가의 도움으로 인정하고 해결해야 하는 섭식 장애의 징후입니다.
Roth-Goldberg에 따르면 종종 간과되는 징후는 음식에 대한 경직성입니다. 그녀는 다음과 같이 씁니다. 모든 사람은 음식을 선호할 권리가 있지만 유연성 부족과 먹는 것에 대한 과도한 통제는 종종 누군가가 섭식 장애 또는 섭식 장애로 어려움을 겪고 있다는 신호입니다.
부모와 보호자가 할 수 있는 또한 조심 섭식장애로 인한 체중, 피부, 모발, 손톱의 변화는 영양실조를 유발합니다. 월경을 하는 사람들의 경우 생리를 놓쳤거나 비정상적인 생리가 또 다른 잠재적인 경고 신호입니다.
섭식 장애는 모든 어린이에게 영향을 미칠 수 있지만 특정 스포츠는 발병률이 더 높습니다
섭식 장애는 연령, 관련된 스포츠 또는 연습 후 그들을 기다리는 가정 생활에 관계없이 젊은 운동 선수에게 영향을 미칩니다. [그들은] 어떤 가족의 어린 운동선수에게서나 발병할 수 있습니다. 그들은 차별하지 않는다고 Antonucci는 썼습니다. 그는 섭식 장애는 10세의 어린이에게서 시작될 수 있다고 말했습니다.
섭식 장애는 스포츠를 구분하지 않지만 특정 스포츠는 참가하는 운동 선수의 섭식 장애 발병률을 높이는 경향이 있습니다. Antonucci에 따르면 '가벼울수록 빠릅니다' 또는 '가벼울수록 좋습니다'(체급 스포츠, 점프가 필요한 스포츠 등)에 대한 인식이 있는 모든 스포츠 및/또는 미적 감각이 있는 [스포츠] 구성 요소가 더 위험합니다.
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여기에는 다음이 포함됩니다. 수영, 다이빙, 배구, 조정, 춤, 체조, 달리기, 보디빌딩, 피겨 스케이팅. 레슬링도. 예, 소년과 남성에게도 섭식 장애가 있기 때문에 Roth-Goldberg는 씁니다.
치료되지 않은 섭식 장애의 장기적 결과
의심할 여지 없이 스포츠에 참여하는 어린이에게 많은 장기적 이점이 있지만(자존감 및 자신감 증가, 근력 강화, 팀으로 일하는 방법 학습 포함), 신체와 체중에 초점을 맞추면 섭식 장애를 초래할 때 , 여러 가지 장기적인 건강 문제도 있을 수 있습니다.
치료되지 않은 섭식 장애는 갑상선 기능 장애, 식욕을 조절하는 호르몬 수치 변화, 인슐린, 성장 호르몬, 테스토스테론 감소, 코티솔 증가 등 여러 건강 문제를 일으킬 수 있다고 Antonucci는 씁니다. 결국, 치료되지 않은 섭식 장애를 가진 젊은 운동 선수는 더 많은 뼈 부상, 골절 골절, 비정상적인 월경 기능, 심장 이상 및 약화 된 뼈 건강에 직면하게 됩니다. 궁극적으로 신체의 모든 시스템이 영향을 받을 수 있습니다.
도움을 구하는 방법
인식이 중요한 만큼 책임을 져야 할 사람이 없다는 것을 기억하는 것도 똑같이 중요합니다. 섭식장애가 발생하는 것은 아이의 잘못도 부모의 잘못도 아닙니다. Antonucci는 다음과 같이 씁니다. 여기에는 책임이 없습니다. 회복만 있을 뿐입니다.
그리고 회복은 빠를수록 좋습니다.
초점을 위한 도테라 오일
Roth-Goldberg는 가족들이 운동선수의 요구와 욕구를 이해하는 전문가의 도움을 받을 것을 촉구합니다. 그녀는 FBT(Family Based Therapy)를 강조하며 젊은 사람들의 섭식 장애에 가장 효과적인 치료법이라고 씁니다.
코치도 예방적 역할을 할 수 있습니다. Nicholas R. Farrell, PhD, 임상 책임자 Rogers Behavioral Health의 Oconomowoc 캠퍼스 섭식 장애 서비스는 운동 멘토가 성공을 위해 특정 체중이나 신체 유형이 필요하다는 고정 관념을 적극적으로 억제할 수 있다고 지적했습니다. 또한 신체의 에너지 요구 사항을 충족하고 다양한 음식을 허용하는 건강한 식습관을 장려하고 모범을 보일 수 있습니다.
섭식 장애는 실제로 음식에 관한 것이 아니라고 Antonucci는 씁니다. 그들은 종종 스트레스, 불안, 외상 또는 정신 질환의 결과입니다. 그러나 절망적인 상황은 아닙니다. 어린 운동선수, 부모 및 그 가족이 도움을 받을 수 있습니다. 그들은 언제 어디서 물어야 하는지만 알면 됩니다.
자녀가 섭식 장애를 앓고 있거나 섭식 장애의 길을 가거나 우리가 '음식과의 건강에 해로운 관계'라고 부르는 것으로 의심되는 경우 자녀에게 호의를 베풀고 무시하지 마십시오. Antonucci는 촉구합니다. 그것은 모든 차이를 만들 수 있습니다.
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