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족저근막염을 위한 에센셜 오일

에센셜 오일

족저근막염을 치료하는 자연적인 방법을 찾고 있다면 에센셜 오일을 시도해 볼 가치가 있습니다. 족저근막염은 발뒤꿈치와 발바닥에 통증을 유발하는 질환입니다. 장시간 뛰거나 서있는 것과 같은 과도한 사용으로 인해 종종 발생합니다. 에센셜 오일은 염증과 통증을 줄일 수 있기 때문에 족저근막염에 도움이 되는 것으로 생각됩니다. 족저근막염에 도움이 될 수 있는 일부 에센셜 오일은 다음과 같습니다. - 라벤더 오일 - 페퍼민트 오일 - 로즈마리 오일 - 카모마일 오일 족저근막염에 에센셜 오일을 사용하려면 오일 몇 방울을 코코넛 오일과 같은 캐리어 오일과 섞으십시오. 그런 다음 영향을 받는 부위에 혼합물을 마사지합니다. 하루에 여러 번 할 수 있습니다. 며칠 후에도 개선되지 않으면 다른 에센셜 오일을 사용해 보십시오.

2020년 9월 23일에 업데이트됨 분 읽기

개요

족저근막염은 발뒤꿈치와 발가락을 연결하는 밴드 조직(일명 족저근막 인대)의 염증으로 인해 발생합니다.

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발뒤꿈치 통증의 가장 흔한 원인 중 하나입니다.

가능한 치료 옵션은 다음과 같습니다.

  • 나머지
  • 얼음
  • 영향을 받은 지역을 마사지하십시오
  • 에센셜 오일과 아로마테라피
  • 스테로이드 주사
  • 통증과 염증에 대한 약물
  • 물리 치료
  • 아치 지지대를 제공하는 보조기
  • 잠자는 동안 발뒤꿈치를 지지해주는 야간 부목
  • 살을 빼다
  • TENS 기계(경피적 전기 신경 자극) 받기
  • 수술

자연 요법 및 진통제로서의 에센셜 오일

에센셜 오일(EO)은 신체의 치유 메커니즘을 지원하는 활성 화학 물질을 함유한 고농축 식물 추출물입니다.

EO에는 다음이 포함됩니다. 강력한 항염 작용 그리고 또한 할 수 있습니다 고통을 줄이다 진통제의 잠재적으로 해로운 부작용 없이.

EO가 도울 수 있습니다면역 체계를 강화그리고 건강한 혈액 순환을 승진시키십시오.

이것은 그들을위한 탁월한 첫 번째 선택입니다.근육통,발 통증, 그리고허리 통증도.

족저근막염 통증 완화를 위한 최고의 에센셜 오일

페퍼민트 오일

페퍼민트 에센셜 오일은 진통제와 약한 마취제 역할을 합니다. 또한 항염증제, 방부제이며 경련과 경련을 예방하거나 줄일 수 있습니다.

로즈마리 오일

로즈마리 에센셜 오일은 진통제, 항산화제, 방부제이며 경련과 경련을 예방하거나 줄일 수 있습니다.

라벤더 오일

라벤더 에센셜 오일은 진통제, 항염증제, 항균제, 방부제이며 경련과 경련을 예방하거나 줄일 수 있습니다.

유향 기름

프랑킨센스 에센셜 오일은 면역 체계를 강화하고 항균, 항염증, 항산화, 방부제이며 경련과 경련을 예방하거나 줄일 수 있습니다.

누나 엑젝 vs 라바

유칼립투스 오일

유칼립투스 에센셜 오일은 강력한 진통제 및 항염증제입니다. 또한 항균, 방부제이며 경련과 경련을 예방하거나 줄일 수 있습니다.

생강 에센셜 오일

생강은 또한 강력한 항산화제 및 항염증제입니다. 또한 진통제, 방부제이며 경련과 경련을 예방하거나 줄일 수 있습니다.

차나무 정유

티트리는 진통제, 항염증제, 항균제 및 강력한 방부제입니다. 무좀을 치료하는 것으로 알려진 강력한 항진균제이기도 합니다.

기타 유용한 EO:

  • 레몬 오일
  • 카모마일 오일
  • 마요라나 오일
  • 레몬그라스 오일
  • 베르가못 오일
  • 제라늄 오일
  • 헬리크리섬 오일
  • 윈터그린 오일
  • 바질 에센셜 오일

안전 문제

안전하고 적절하게 사용하면 EO는 일반적으로 부작용이 거의 또는 전혀 없습니다.

국소적으로 사용하는 경우 EO는 항상 희석해야 합니다. 캐리어 오일 방지하기 위해 피부 발진 그리고 반응.

피부의 영향을 받지 않는 부위에 패치 테스트를 실시하고 알레르기 반응이 없는지 확인하기 위해 24시간을 기다립니다.

오일에 대한 부작용이 나타나면 즉시 사용을 중단하고 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.

일부 EO는 어린이나 임산부 또는 수유부에게 적합하지 않으므로 사용하는 각 오일에 대한 금기 사항에 유의하십시오.

희석된 배치와 잠재적으로 유해한 화학 물질의 추가를 피하기 위해 항상 고품질의 인증된 유기농 및 치료 등급 제품을 선택하십시오.

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족저근막염에 에센셜 오일을 사용하는 방법

코코넛 오일이나 호호바 오일과 같은 캐리어 오일에 EO를 희석하십시오.

캐리어 오일 티스푼당 에센셜 오일 2-3방울을 떨어뜨립니다.

마사지 오일로 사용하고 해당 부위를 부드럽게 문지릅니다.

또한 따뜻한 물에 EO와 엡솜염을 첨가하여 발을 담그는 치료를 할 수 있습니다.

오일을 혼합하여 효과를 증폭시킬 수 있는 DIY 에센셜 오일 블렌드를 만들 수 있습니다.

DIY 통증 Rx 발 담그기

다음 오일은 통증, 아픔 및 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

최상의 결과를 얻으려면 특히 발적이나 발 통증이 심할 때 매일 몸을 담그십시오.

따뜻한 물이나 뜨거운 물로 욕조를 채웁니다. 이렇게 하면 발뿐만 아니라 몸 전체를 담글 수 있습니다.

Epsom 소금 1컵을 다음과 섞습니다.

  • ¼ 컵 베이킹 소다
  • 페퍼민트 오일 7방울
  • 유칼립투스 오일 7방울
  • 로즈마리 오일 7방울
  • 유향 오일 7방울

하루에 최소 20분 동안 발을 담그십시오.

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