당신이 불행하거나 사랑이없는 결혼 생활을하고 있다는 10 가지 신호와 그에 대한 조치

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결혼은 힘든 일입니다. 일요일에 항상 침대와 섹스에서 아침 식사를하는 것은 아닙니다. 사실 그런 일은 거의 없습니다. 건강한 결혼 생활에는 명확한 의사 소통, 존중, 정서적, 육체적 만족이 필요합니다. 하지만 그런 경험이 없다면 어떨까요? 노조 내에서 만족하는 것보다 더 불만족 스럽다면 어떨까요? 현재 겪고있는 일이 중요하지 않거나 큰 문제가 아니라고 생각하기 쉽습니다. 과도하게 반응하거나 무언가를 날리는 건 아닌지 궁금 할 수도 있지만 그렇지 않은 경우 어떻게해야합니까? 너무 많은 사람들이 삶에서 더 많은 것을 선택할 수있을 때 평범한 결혼 생활에 머물러 있습니다. 더 이상 궁금하지 않습니다. 다음은 귀하가 불행한 결혼 .

네 명의 기병이 당신의 관계에 있습니까?

연구에 따르면 John Gottman 박사 (90 % 이상의 정확도로 이혼을 예측할 수있는 사람) 당신의 결혼은 종말의 기병 4 명 비판, 경멸, 방어, 돌담 등이 있습니다.

다음과 같이 표시됩니다.

1. 비판 : 무언가에 대한 비판을 제공하는 것은 파트너를 비판하는 것과 다릅니다. 비판은 상대방이 자신을 이기적이라고 부르는 방식에 대한 상황에서 반응하는 방식이든 파트너의 핵심 성격을 공격하는 것입니다. 당신의 관계에 대해 일관된 비판이있을 때, 당신은 종종 공격 받고, 거절 당하고, 상처를받는다고 느낍니다.

2. 경멸 : 이것은 우리가 파트너를 조롱하고 놀릴 때입니다. 우리는 비웃거나 눈을 굴리는 것과 같은 말과 행동으로 그들을 무례하게 대합니다. 에 따르면 고트 만 연구소 , 비판은 파트너의 성격을 공격하지만 경멸은 파트너보다 도덕적으로 우월한 위치를 차지합니다. 또한 이혼의 가장 큰 예측 요인이기도합니다.

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3. 방어력 : 끊임없이 비판을받는다면 당연히 방어 적이됩니다. 또한 우리의 행동에 대한 책임을 거부하고 오히려 파트너를 비난하고 우리 자신이 아닌 자신의 잘못으로 만드는 경향이있을 때도 나타납니다. 예를 들어, 파트너에게 그들이 말한 것처럼 식기 세척기를 비우지 않았다고 불평하고 그에 대한 응답으로 식기 세척기를 비울 필요는 없습니다. 여기서 일을 많이하는데 피곤 해요.

4. 돌담 : 관계의 문제에 맞서거나 의사 소통하기보다는 한 파트너가 다른 사람을 폐쇄하고 폐쇄합니다. 합리적으로 문제를 논의하는 것은 거의 불가능 해지며 다른 파트너는 혼란스럽고 무력하며 소외감을 느끼게됩니다.

현재있는 다른 징후 불행한 결혼

불행한 결혼 생활을하고 있다는 다른 일반적인 징후는 다음과 같습니다.

5. 당신은 섹스를하지 않습니다 : 더 이상 성관계를 거의하지 않고 섹스리스 관계 , 그렇다면 그것은 결혼의 중요한 요소 인 친밀감과 신체적 연결이 결여되어 있다는 거대한 위험 신호입니다.

6. 더 이상 함께 시간을 보내지 않습니다. 당신과 당신의 배우자가 함께 보내는 것보다 더 많은 시간을 보내고 친구와 함께 또는 혼자서 화를 내고 싶다면 연애에 많은 의미가없는 것 같습니다.

7. 당신은 단절된 느낌 : 같은 방에 함께 있지만 실제로는 아닙니까? 예를 들어, 한 사람은 TV를보고 다른 사람은 휴대 전화를 스크롤하고 있습니까? 좋은 소식을 받으면 즉시 가장 친한 친구에게 파트너에 대해 이야기합니까? 당신은 당신의 파트너에게 무엇을 말해야할지에 대해 헤매고 있습니까? 그렇다면 단절의 수준이 깊고 관계가 손상되었다는 경고 신호입니다.

결혼 생활이 해로울 때

결혼 생활이 독으로 변합니다, Adam M. King, MA, CLC, 관계 상담 서비스 그의 아내 Karissa J. King, MA, LMFT는 무서운 엄마 , 중독, 간음 또는 학대라는 세 가지 A 중 하나가있을 때.

8. 중독 : 이것은 마약, 알코올 또는 포르노 중독 일 수 있습니다. 그것은 함께 몇 년 후에 발전 할 수도 있고 계속 거기에 있었을 수도 있고 당신의 파트너에 의해 숨겨져있을 수도 있습니다.

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9. 간음 : 귀하 또는 귀하의 파트너 또는 둘 다 불성실하여 결혼하지 않은 다른 사람과 성적 및 / 또는 정서적 관계를 맺을 수 있습니다.

10. 남용 : 여기에는 신체적 학대에서 정서적 및 언어 적 학대, 성적 및 재정적 학대에 이르기까지 모든 것이 포함될 수 있습니다.

세 명의 A가 관계에 있어도 결혼은 확실히 되돌릴 수 있다고 Adam은 말합니다. 중독, 간음 또는 학대를 목격 할 때 항상 개인 상담을 먼저 권장합니다. 긍정적 인 결과가 나오고 개별 상담에서 치유가 이루어지면, 이는 재활을 위해 노력해야 할 때라는 신호입니다. 부부 상담 결혼 .

사실, 결혼 생활에 위의 징후가있는 경우 결혼 생활을 구하고 싶다면 항상 부부 치료를 고려하는 것이 좋습니다.

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