내 십대 딸과 내가 같은 항우울제를 복용하는 이유

나와 16세 된 딸은 같은 신발을 소유하고 있을 뿐 아니라 같은 항우울제를 복용하고 있습니다.

저는 30대에 아들을 낳고 산후우울증에 시달렸습니다. 간호에 어려움을 겪는 신생아와 아들이 태어난 같은 주에 두 살이 된 딸과 함께 나는 대처하려고 노력하면서 엄청난 양의 절망과 절망감을 느꼈습니다. 나는 앞으로 나아갔지만 부족하다는 느낌이 깊어졌습니다. 많은 눈물이 흘렀고, 이로 인해 효과적으로 부모가 되는 능력이 바뀌기 시작했습니다. 의사의 조언에 따라 나는 나 자신을 바로잡기 위해 몇 가지 치료법을 찾았습니다.

그것이 내가 완전히 미친 사람은 아니라는 확신을 주었지만, 대화 요법은 상당한 도움이 되었지만 여전히 부족했습니다. 치료사가 저를 처방자에게 소개한 것은 그 당시였습니다. 그리고 오랫동안 저는 저용량의 약을 복용하기 시작했습니다. 항우울제 화학적 불균형을 해소하고 세로토닌 수치를 높이는 데 도움이 됩니다.

수년 전 어렸을 때 비슷한 증상을 겪었고, 고등학교와 대학교에서도 마찬가지였습니다. 나의 분노는 맹렬하고 변덕스러웠으며 때로는 통제할 수 없었습니다. 나의 냉소주의와 타인에 대한 판단은 추악했다. 나는 그것을 스트레스와 역기능적인 가정 생활로 분류했습니다. 나는 그것이 주요 원인이었다고 확신하지만 상황보다 더 많은 것이 있었습니다. 나는 산후우울증이 그 동안 치료받지 않고 끓어오르던 것이 드러나는 촉매제가 되었다고 믿습니다.

마침내 항우울제 복용에 동의했을 때 나는 그것이 일시적일 것이라고 생각했습니다. 그러나 적정을 시도한 몇 년 동안 두려움, 불안, 눈물, 분노의 폭발이 정상적인 것이 되어 일상 생활을 감당하기가 어려웠습니다. 나는 소파에 흐느끼며 몸을 웅크리고 있는 나 자신을 발견할 것이다. 모든 작은 좌절은 스트레스가 많은 상황을 처리하는 측면에서 저를 위기에 빠뜨렸습니다. 치료가 진행되면서 더욱 결정적인 진단이 내려졌고, 내 삶의 특정 영역에서 일할 수 있는 기회가 생겼습니다. 우리는 내 삶을 좀 더 건강하게 살아가는 데 도움이 될 약을 찾았습니다.

진단을 받았기 때문에 나는 아이들이 고등학교 생활과 전반적인 삶의 압박을 잘 감당하고 있는지 확인하기 위해 매우 경계심을 갖고 관찰했습니다. 의사는 우울증이 유전적 요인과 관련이 있을 수 있다는 말을 듣고 걱정이 되었습니다. 16세 된 내 딸이 불안감을 보이기 시작했을 때 나는 주의 깊게 지켜보았습니다. 그녀의 증상은 어떤 면에서는 나와 비슷했지만 다른 면에서는 그렇지 않았습니다. 그럼에도 불구하고 어머니의 마음은 괴로움을 뼈저리게 느꼈습니다.

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아침에는 딸이 울고 있는 것을 발견하기 시작했고, 학교에서 성취해야 한다는 압박감이 가중되면서 공황 발작이 시작되었습니다. 어느 날 아침 그녀는 침대에서 일어날 수 없었습니다. 그녀는 자신이 죽고 싶다는 말을 하기 시작했습니다. 그녀의 성적은 떨어지기 시작했고 학교 출석도 줄어들기 시작했습니다. 그녀는 음침하고 어두웠으며 얼굴에는 통증이 보였습니다. 그녀에게는 친구가 없었습니다. 학교가 그녀에게 가장 큰 스트레스를 주는 것 같았습니다. 왜냐하면 주말에 우리는 그녀가 실제로 매력적이고 행복했던 소녀의 모습을 엿볼 수 있었기 때문입니다.

그러나 그녀를 절망에 빠뜨린 데는 주변의 많은 외부 요인들이 있었습니다. 소셜 미디어와 뉴스도 그중 일부였습니다. 그녀는 매일 아침 눈을 뜨면 가장 먼저 휴대폰으로 뉴스 앱을 확인했기 때문에 북한의 핵 공격 가능성 때문에 울곤 했다. 그녀는 우리가 살고 있는 서부 해안 근처에서 지진이 발생했다는 소식을 들을 때마다 눈물을 흘리곤 했습니다. 그녀는 화산이 폭발하는 것에 대해 스트레스를 받았습니다.

인스타그램과 스냅챗은 완벽함의 커튼 뒤에 숨어 있는 사람들의 비현실적인 그림을 그리고 있었습니다. 겉으로 보면 모두가 날씬하고, 화려하며, 역경에 물들지 않은 아름다운 삶을 살고 있었습니다. 내 딸은 관리하기 힘든 여드름과 머리카락을 가지고 있었습니다. 그녀는 진짜였습니다.

자녀의 고통만큼 당신을 괴롭히는 것은 없습니다. 그녀의 어머니로서 나는 그것을 핵심으로 느꼈습니다. 나는 비슷한 전투와 발톱을 가라앉히고 놓지 않을 무가치함의 느낌을 뚜렷하게 기억했습니다.

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내 딸이 마지막으로 원했던 것은 전문가의 도움을 구하는 것이었습니다. 그녀의 부모로서 우리는 매우 단호하고 이를 주장해야 했습니다. 그녀의 장기적인 건강이 위태로웠으며 그녀가 우울증과 불안을 부정적인 방식으로 처리하기로 결정했다면 나는 결코 내 자신을 용서하지 않을 것입니다.

우리는 십대 치료를 전문으로 하는 정신과 전문 간호사를 찾았습니다. 우리는 임박한 폭풍우처럼 딸에게 우울한 구름을 맴돌게 하는 특정 요인을 식별하는 데 도움을 주기 위해 2주마다 방문했습니다. 우리는 그녀가 어려움을 겪고 있는 것이 혼자가 아니라는 사실을 알고 용기를 얻었습니다. 그녀는 변칙적이지 않았습니다. 도움을 받을 수 있었지만 슬프게도 그녀는 증가하는 통계의 또 다른 숫자였습니다. 우울증을 앓고 있는 십대 .

내 딸이 (마지 못해) 치료를 계속하는 동안 우리는 몇 달 동안 약을 중단하기로 결정했지만 마침내 공급자의 제안에 따라 그녀는 매우 낮은 복용량의 Lexapro를 시작하기로 결정했습니다. 우리는 약을 복용하기로 한 결정이 그녀의 몫이라는 것을 알았기 때문에 그녀를 강요하지 않았습니다. 그 효과는 즉각적이지 않았습니다. 사실 우리(그리고 그녀)가 결과를 알아차리기까지 시간이 걸렸습니다.

점차적으로 내 딸의 껍질이 깨지기 시작했고, 그 안에 있던 사랑스러운 젊은 여성이 나타났습니다. 너무 오랫동안 숨겨져 있었기 때문에 우리는 그녀가 진정 누구인지 잊어버리기 시작했습니다. 의욕이 넘치고 창의적이며 공감력이 있고 열정적인 젊은 여성이었습니다.

우리는 조심스럽게 낙관했지만, 시간이 지나면서 약물 복용량이 긍정적인 방식으로 작용하는 것처럼 보였기 때문에 우리의 조심성은 감사하는 마음으로 바뀌었습니다.

그녀는 이제 A를 받고 있으며 그룹에서는 여전히 내성적이고 불안하지만 자신에 대해서는 괜찮고 자신의 개성을 포용합니다. 그녀의 창의력은 다시 한 번 솟아 오르고 삶에 대한 열정이 돌아 왔습니다. 그녀는 강한 신앙 생활을 하고 있으며 교회에서 휴식을 취합니다. 그녀는 주도권을 잡고 소셜 미디어 계정을 삭제했습니다. 대신 그녀는 자신이 듣는 내용을 제어할 수 있는 팟캐스트를 선택합니다. 그녀는 더 많은 책을 읽고 소셜 미디어가 묘사하는 완벽함의 서술과 비교하여 음악 듣기를 선택합니다.

우리는 우울증을 낙인으로 여기고 약물 치료를 버팀목이나 나약함의 표시로 보는 경향이 있습니다. 실제로는 그 반대라는 것을 마침내 배웠습니다. 우리에게 도움이 필요하다는 사실을 받아들이는 데는 많은 용기가 필요하며, 이에 대해 뭔가를 하기 위해서는 더욱 용기가 필요합니다.

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나는 정신 건강을 고치기 위해 약에만 의존하기보다는 정신 건강에 관여해야 한다는 것을 배웠습니다. 내가 그들에게 일을 맡기는 것은 쉽습니다. 당뇨병이 있거나 콜레스테롤 수치가 높으면 약을 복용하지만, 진단에 대한 후속 조치를 취하고 건강한 식습관, 운동 및 적절한 자기 관리에 중점을 둘 책임은 우리에게 있습니다. 우울증도 마찬가지다.

나는 나 자신을 실망시키는 것 같아서 수년간 약 복용을 거부했습니다. 약해 보일까봐 두려웠어요. 나는 '아삭아삭한 엄마'이기 때문에 자연 요법에 의존해야 한다고 스스로에게 다짐했습니다. 나는 더 많은 요가를 하고 에센셜 오일을 디퓨징해야 합니다. 다른 사람들이 알면 당황스러웠어요. 그러나 나는 14년이 지난 지금 여기 있습니다. 나는 Lexapro를 복용하지만 그것을 나의 일부로 받아들이게 되었습니다. 어쨌든 지금은.

아직도 소파에 앉아 눈물을 흘리며 나를 발견할 날이 있습니다. 딸아이가 계속 침대에 누워 있고 싶은 날도 있는데, 다행히 요즘은 그런 일이 점점 줄어들고 있습니다. 우리가 인생에서 직면하는 모든 역경을 없애는 것이 약물의 목적이 아닙니다. 그것은 우리를 무감각하게 만들기 위해 고안된 것이 아닙니다. 우리는 여전히 느끼고 현존해야 합니다. 핵심은 균형을 찾는 것입니다. 이는 부정적인 요인을 제거하고 가능한 가장 건강한 방법으로 우리에게 도움이 되는 것을 선택하는 것을 의미합니다.

삶, 경험, 상황이 변하는 동안 우울증도 변할 수 있습니다. 현재의 약물 치료는 일시적일 수도 있고, 몇 년이 걸릴 수도 있고, 평생 지속될 수도 있습니다. 별로 중요하지 않습니다. 내 딸과 나는 건강하고, 기반이 있고, 번영하는 여성으로서 삶을 살아갈 자격이 있습니다. 세상은 우리를 필요로 합니다.

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