혼란스러운 가족 만찬에서 살아남기 위한 19가지 팁

많은 가족들이 이렇게 하지 않는다는 것을 압니다. 하지만 우리 집에서는 영광스러운 일을 실천합니다. 가족 식사 . 분주한 삶 속에서 하루에 30분씩 의도적으로 함께 앉아 있는 것은 우리가 연결을 유지하는 주요 방법 중 하나입니다.

오해하지 마세요. 이것은 사랑스럽고 목가적이지 않습니다. 사실, 가족 저녁 식사는 종종 짜증나는 일입니다. 스파게티 국수 ).

이것이 좋은 것임을 증명하는 모든 연구를 망쳐 버리십시오! 왜냐하면 솔직히 우리가 끝날 때쯤에는 종종 나 자신을 화장실에 가두어 . 냄새나는 습기가 남아있는 이곳에서 나는 명상에 잠겨 숨을 쉬며 “이건 못 해. 도와주세요, 예수님. 나는 이것을 할 수 없습니다. 너무 많아요. 난 이럴 수 없어... 네 도움이 필요해.”

언젠가 이 화장실 호흡 명상을 시도해 보시기 바랍니다. 기분 좋은 비트에 맞춰 자신만의 대사를 내려보세요.

욕실의 습기 어딘가에서 나는 그것이 '추억 만들기'와 같은 모든 것을 통해 실제로 우리 가족에게 어떤 유익을 주고 있는지 궁금해지기 시작했습니다. 훌륭한 어른을 낳는 대신 가족의 저녁 식사가 나를 벼랑 끝으로 밀어붙이고 도망쳐 내 아이들에게 평생 상처를 입힌다면 어떨까요?

그때 나는 잠재적인 평화로운 순간이나 아름다운 연결이 아니라 저녁 식사에 다르게 접근하기로 결정했습니다. 이제 나는 보이지 않는 섀도우헌터 부츠를 신고 훈련이라고 부릅니다.

믿거나 말거나, 이러한 관점의 변화는 나에게 큰 힘을 주었습니다. 또한 몇 가지를 배울 수 있는 기회도 주었습니다. 실제로 저녁 시간의 혼란스러운 상황을 더 견딜 수 있게 만들기 위해 우리가 일반적으로 매일 부모가 할 수 있는 몇 가지 훌륭한 관행이 있습니다.

저녁 식사 전에 화장실 명상을 연습하세요. 제가 항상 말했듯이, 넘치는 것에서 주는 것이 더 좋습니다. (그 보석을 환영합니다)

우리는 아이들과 소통한다는 정해진 사명과 공통 목표를 정의했습니다. 배우자의 목표보다는 내 목표가 더 크지만, 배우자는 분명하고 적응하고 있습니다.

할당된 의자. 일탈은 모든 사람을 혼란에 빠뜨리고 테이블 구석구석에서 싸움이 벌어지게 만듭니다. 그리고 유아? 유아용 의자에 가두는 것에 대해 죄책감을 느끼지 마십시오. 그들은 적응할 것입니다. 훈련이군요, 그렇죠?

테이블에는 전화기나 TV가 없습니다. 정말 여러분, 우리는 30분 동안 서로 얼굴만 보고도 버틸 수 있습니다.

저녁 식사의 시작 시간과 끝 시간을 정하세요. 어떤 사람들은 실제로 일관된 저녁 시간에 이것을 합니다. 그들에게 좋습니다. 나는 그 엄마가 아닙니다. 그러나 식사의 시작을 표시할 수는 있습니다. 우리는 감사로 시작을 기념합니다. 그런 다음 '실례해도 될까요?'라는 고전적인 표현이 필요합니다. 결론적으로. 정말 천재적이지만 모든 공로를 인정할 수는 없을 것 같습니다. 나는 이것이 한 세기, 아니 수천 년, 두 세기 동안의 관습이었다는 소문을 들었습니다.

모든 사람이 차례대로 이야기할 수 있도록 하고 방해를 받지 않도록 하십시오. 이것이 실제 교육이 시작되는 곳입니다(제 생각에는 너무 많은 관리가 필요합니다). 하지만 내가 말했듯이, 그것이 바로 내가 보이지 않는 섀도우헌터 부츠를 신고 있는 이유입니다.

더 많은 의자를 상상해 보세요. 한 친구가 나에게 모든 사람의 '물건'을 테이블의 또 다른 자리로 생각하여 저녁 식사 테이블에 얼마나 많은 에너지가 소요되는지 현실적으로 알 수 있도록 하라고 말했습니다. 각각의 학습 과제, 정신 건강 진단, 신경 장애는 테이블의 또 다른 자리와 같습니다. 이는 우리 집에 있는 우리 여섯 명이 상상해야 한다는 뜻입니다. . . 모르겠습니다? 36석? 우리는 더 큰 테이블이 필요해요! 그리고 숨을 쉬려면 화장실에 숨어야 해요! (물론 리드미컬하게요!)

비언어적 신호를 지도하세요. 다시 말하지만, 우리 집의 역동성 때문에 이것은 당신이 필요로 하는 것보다 테이블에서 좀 더 자주 발생해야 할 수도 있습니다. 하지만 모두가 어딘가에서 시작해야 하기 때문에 테이블 밑의 형제를 걷어차서 건너편에 있는 자매가 공감적인 반응(“저 사람 얼굴 표정 좀 봐, 얘야?”)을 원하고 있다는 것을 인식하도록 도와주는 것이 큰 도움이 될 수 있습니다.

자녀에게 매너를 지키도록 상기시키는 간단한 방법을 찾으십시오. 우리 친한 친구들은 테이블 규칙에 번호를 매겼기 때문에 무작위로 “2!”라는 말을 듣는 것이 꽤 흔한 일이었습니다. 또는 '3!' 저녁 식사 시간 대화에 쉬지 않고 던져졌습니다. 나의 할머니는 나에게 Gelett Burgess의 시를 인용하곤 했습니다. “The Goops는 손가락을 핥고, Goops는 칼을 핥습니다. 식탁보에 국물을 쏟는구나. 아, 역겨운 삶을 사는구나!” 우리 집에서는 보통 “여왕이 여기 계셨다면 그럴 수 없었을 텐데”라고 비웃으면서 넘어갑니다.

매너 얘기가 나와서 말인데, 우리는 한동안 테이블에서 방귀 금지 규칙을 시행하려고 노력해 왔습니다. 과학적 연구를 통해 우리가 가고 있다고 결론을 내릴 수도 있습니다!

우리는 연인들의 말다툼이 저녁 식사를 방해하지 않도록 노력하지만, 아이들은 우리에게 싸움을 멈추라고 소리지릅니다. 이것은 실제로 도움이 되는 팁은 아니지만, 혼자가 아니라는 점을 상기시켜 주면 도움이 될 것입니다!

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대화를 시작하는 사람이 되십시오. 흥미로운 점이나 공유하고 싶은 것이 있는지 각 사람에게 물어보세요. 하루의 가시와 장미에 대해 이야기해 보세요. 최고점과 최저점. 가장 좋은 부분/가장 나쁜 부분. 당신은 그림을 얻습니다.

너무 심해지면 조용히 게임을 해요. 이상하게도 일반적으로 작동합니다.

엄마의 개인 규칙: 테이블에 손을 대지 마세요. 나는 껴안고 포옹하는 것을 좋아합니다… 하지만 저녁 식사에서는? 무관용 구역이 있습니다.

우리는 정기적으로 아이들을 우리의 믿음으로 데려오려고 노력합니다. 일주일에 한 번씩 우리는 우리 신앙에 관한 이야기를 들려주거나, 그들이 그것에 대해 생각하는 데 도움이 되는 질문을 할 수도 있습니다. 또한 후원 아동의 편지를 읽거나 우리가 돈을 선한 목적으로 사용했던 방법과 기부의 영향을 공유하는 등 좀 더 외부적인 것일 수도 있습니다. 우리는 이런 일을 원하는 만큼 하지 않지만, 우리의 작은 것조차도 실제로는 큰 도움이 됩니다. 우리는 여기서 세상을 바꾸는 사람들을 키우고 있습니다!

누군가가 소리를 지르거나 흐느껴 울고 있다면 잠시 동안 방으로 들어가도 됩니다. (엄마도 포함)

저녁 식사 도우미. 하수인을 모집하지 않는 것은 너무 많은 일이었습니다.

아빠 농담은 최악이에요. 이것이 바로 우리가 #BestMemoriesEver를 위해 냅킨 홀더에 나쁜 농담 책을 보관하는 이유입니다.

당연하게도 많은 은혜를 부어주세요. 다이어트 콜라보다 맛이 좋고, 레드와인보다 부드러우며, 심야 커피보다 효과가 더 빠릅니다.

부모님 여러분, 저는 여러분이 가정에 변화를 가져올 수 있다고 믿습니다. 가족 저녁 식사가 우리 아이들이 우리와 소통하고 세상을 바꿀 수 있다고 믿을 만큼 자신감을 갖게 하는 기반을 마련한다면 함께 식사하는 것은 그만한 가치가 있습니다.

포크를 잡으세요. 저녁 시간이에요.

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