엄마를 친구로 만들기 위한 영원한 투쟁을 극복하는 방법

당신은 끊임없이 피곤하고, 아프고, 바쁘고, 압도당하고 있습니다. 사교하다 ? 네, 제정신을 유지하고 싶다면요. 그것을 끄는 방법은 다음과 같습니다.

세상에서 가장 간단한 일이 될 것 같습니다. 당신과 당신의 친구들은 모두 나이가 비슷해서 시작합니다. 아이를 갖는 것 거의 같은 시간에. 정말 대단해요! 유모차를 끌고 공원에서 만나 병 세척 팁을 교환하고 준비를 하게 됩니다. 유모 주식 . 모두가 함께 이 험난한 시간을 보내고 있기 때문에 친구를 유지하는 것은 쉬운 일이 될 것입니다. 그리고 Mommy & Me 수업, 자녀의 학교 행사, 기타 행사에서 사귈 새로운 엄마 친구를 생각해 보세요. 축구 경기의 부업 . 부모로서 친구를 갖고, 유지하고, 사귀는 것 ~해야 한다 쉽게.

제외하고 현실은 종종 매우 다르게 보인다 . 기존 친구가 가까이에 살고 시간을 낼 수 있다고 해도 수년 동안 함께해온 친구이든 오랫동안 사귀고 싶었던 친구이든 부모로서 인생의 필수 요소가 될 것이라는 보장은 없습니다.

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오, 당신은 사람들을 만나게 될 것입니다. 오해하지 마십시오. 당신과 가까운 아이들이 있는 이웃, PTA 군중, 당신과 함께 있는 아이들의 부모. 아이가 놀 시간이 있어요 . 그래도 그들 중 누구와도 잘 어울릴 수 있을까요? 말하기 어렵다.

하지만 그렇게 한다고 해도 엄마로서 우정을 쌓는 것은 결코 간단하지 않습니다. 우선, 당신은 항상 지쳤습니다. (한 연구에서는 성인의 수면이 정상화되지 않는 것으로 추정합니다. 육년 다른 한편으로는, 당신의 삶이 육아의 소용돌이에 빨려 들어가면 오랜 우정이 사라질 수 있습니다. 그리고 새로운 우정을 만들고 키우는 일은 이미 넘쳐나는 의무 더미에 더 많은 일을 추가하는 것처럼 느껴질 수 있습니다.

하지만 여기에 문제가 있습니다. 우정을 유지하지 않거나 우정을 나누지 않는 것은 건강에 해로울 수 있습니다. 우정 우울증을 예방한다 , 귀하의 혈압 , 어려운 일을 하게 된다 더 쉬워 보인다 , 말 그대로 도움이 됩니다 더 오래 산다 . 실제로, 삶에서 양질의 플라토닉 관계를 갖지 못하는 것은 하루에 담배 20개비를 피우는 것보다 조기 사망 위험이 더 높습니다. 요점? 지지해 주는 친구들로 구성된 풍부한 소셜 네트워크를 갖는 것은 인생에서 즐거운 일이 아닙니다. 그것은 필수입니다.

소파에 누워 있고 싶은 욕구, 간헐적인 사회적 불안, 거절에 대한 두려움, 항상 행아웃을 시작하는 것에 대한 짜증을 밀어내는 등 내부적인 넛지가 필요한 경우가 많습니다. 그러나 그것은 가능합니다. 다음은 몇 가지 지침입니다.

적절한 시간이 될 때까지 기다리십시오.

들어보세요. 자녀의 수명을 몇 달이 아닌 몇 주 단위로 계산하고 있고 친구를 만나는 일이 마음에 들지 않는다면 지금은 괜찮습니다. 자신에게 압력을 가하지 마십시오. 우리는 상황이 무섭고 이상할 때 우리를 지지해 줄 수 있는 동료 엄마들의 네트워크를 구축해야 한다는 잔소리를 자주 듣습니다.

아이가 태어난 지 몇 주 만에 나를 피넛 앱으로 미친 듯이 보냈던 그 강압적인 조언이 기억난다. 그곳에서 나는 그들이 촬영한 카페에서 열린 단체 행사에 놀러 오라고 요청한 동네 건너편의 아주 멋진 여성과 연결되었다. 당신은 메일을 받았습니다 . 나는 그녀의 메시지를 바라보며 시끄러운 방을 상상하고 소음이 들리도록 내 이름을 외쳤고 그냥… 앱을 영원히 닫았습니다. (미안해요, 좋은 아가씨.)

즉, 너무 이르다면 아직은 신경쓰지 않아도 괜찮다는 것이다. 엄마가 된 후에도 오랫동안 사람들과 어울리는 것이 우선 순위가 아니었습니다. 당신도 같은 느낌이 든다면, 시간을 좀 주세요.

뱃속에 저장된 감정

'엄마' 친구만 찾지 마세요.

모든 엄마가 받는 것 같은 강압적인 지침으로 돌아가서: 엄마 친구가 있어야 합니다. 당신이 겪고 있는 일을 이해하는 사람들이 있어야 합니다. 어쩌면 그것은 약간 사실일 수도 있습니다. 주님은 제가 오전 2시에 가스 거품 등에 관한 질문으로 문자를 많이 보냈다는 것을 알고 계십니다.

그러나 엄마 친구가 당신이 될 필요는 없습니다 오직 친구. 결국 이 모든 친구의 요점은 때때로 엄마 생활에서 자신을 (정신적으로) 공수하여 누군가의 부모이자 인간이며, 자녀가 없는 대학 룸메이트이자 자녀가 없다는 것을 기억할 수 있도록 하는 것입니다. 사촌과 아이가 없는 동료 모두가 당신이 그렇게 하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

파트너 이상으로 생각하십시오.

당신의 파트너도 당신의 유일한 친구가 될 수는 없습니다. 미안해요. 그럴 수 있었으면 좋겠어요.

많은 엄마들에게 필요한 것은 깨닫든 모르든 외부의 모습, 즉 자신의 지붕 아래 사는 사람들로 가득 찬 작은 우주 너머를 엿보는 것입니다. 그 장소는 아무리 아름답더라도 언제나 갇히게 됩니다. 의무를 무시하고 그냥 존재하는 곳이 아닌데, 이는 부모로서 우정을 나누는 데 있어 큰 부분을 차지합니다.

따라서 데이트 밤을 예약하고 사교 활동을 완료하는 것이 가장 쉬운 것처럼 보일 수도 있지만, 이는 동일하지 않습니다.

거절을 무시하십시오.

한번은 인스타그램에서 매우 멋져 보이는 마을의 현지 제작자로부터 이 영광스러운 예술 작품을 구입한 적이 있습니다. 그녀는 기발하고 스타일리쉬했으며 엄마이기도 했습니다. 제가 의뢰를 전달하도록 준비한 후, 언젠가 제 뒤뜰 그네에 와서 와인을 마시고 싶은지 물었습니다. 확신하는! 그녀가 말했다. 그녀는 먼저 이 긴 생일 시즌을 견뎌야 했습니다. 다음 3주는 꽉 찼습니다. 그 몇 주가 왔다 갔다 하고, 몇 주가 지나고, 마침내 나는 이해하게 되었습니다. 모든 것이 온화한 '아니오'였습니다.

나는 어깨를 으쓱하고 계속 나아갔습니다. 누가 신경 쓰겠어요? 자신의 삶에 나를 위한 공간이 없는 모든 사람에게는 더 많은 것이 있을 것입니다. 여기서 중요한 점은 볼륨이 중요하다는 것입니다. 당신이 만나는 사람들 중 일부는 친구가 될 것입니다. 많은 사람들은 그렇지 않을 것입니다.

젤에 실패하는 것처럼 보이는 상황을 극복하십시오.

처음에 새로운 친구와 별로 유대감이 느껴지지 않는다면, 그들이 원한다면 다시 시도해 보세요. 처음 수다방에서는 조금 뻣뻣하고 부자연스러운 느낌이 들었지만, 세 번째 커피 데이트 이후에는 여학생처럼 코웃음을 쳤던 우정이 셀 수 없이 많습니다.

때로는 함께 모이는 데 약간의 시간이 걸리더라도 괜찮습니다. (참고: 이 속담은 ~ 아니다 즉시 당신에게 ick을주는 사람들에게 적용하십시오. 누군가가 바보이거나 완고한 사람이거나 똑같이 불쾌한 사람이라면 잘라내고 도망가세요.)

디지털 정지를 할인하지 마십시오.

최근에 나는 나의 가장 오랜 친구 중 한 명과 저녁 식사를 계획했습니다. 저는 여섯 살짜리 아이가 있습니다. 그녀에게는 네 살짜리 아이가 있어요. 놀랍고 놀라운 사실: 데이트 날짜가 다가오자 우리 중 한 명이 아팠습니다. 우리 중 하나는 언제나 우리 둘 다 어린 아이가 있어서 아프다. 그래서 대신 우리는 Zoom에 뛰어들어 어쨌든 콧물이 흐르는 것을 따라잡았습니다. 곡창지대나 인더스트리얼 시크한 분위기는 없었지만 여전히 절실히 필요한 지지와 위로가 있었습니다.

블로우 파스타 레시피

이미 존재하는 연결을 심화시킵니다.

작년에 가벼운 우정이 맴돌던 가운데 지난 몇 년 동안 내 친구 중 절반이 노스캐롤라이나 주 더럼으로 이사한 이유는 무엇입니까?! 마을에서 일종의 사이렌 노래가 울리나요? — 브레인스토밍을 했어요. 나는 내 남편이 어린 시절부터 유지해 온 방대한 우정을 갖고 있다는 것이 얼마나 행운인지 생각하고 있었는데, 그 친구들 모두에게 아내가 있다는 사실이 떠올랐습니다! 아내들 나는 다양한 바비큐 파티와 생일 파티에서 유쾌하지만 표면적인 대화를 나눴습니다.

왜 나는 이러한 친분을 다음 단계로 발전시키지 못했습니까? 여기 내가 진심으로 좋아하고 존경하는 12명의 여성이 있었는데, 거기에 나가서 그들에게 언젠가 같이 놀고 싶은지 물어본 적이 한 번도 없었습니다.

그래서 가장 강한 유대감을 느꼈던 사람부터 시작했습니다. 일주일 후, 우리는 와인바에서 4시간 동안 로제를 마시면서 표면적인 이야기는커녕 이야기만 나눴다. 진짜 것들. 이제 우리는 우리 아이들과 삶에 대해 문자를 보내고, 바베큐 파티나 생일날에는 단지 잡담을 나눌 파트너가 아니라 만날 친구가 있습니다.

이 깨달음을 얻은 후, 나는 내 주변에 얼마나 많은 다른 친구가 있는지를 보았습니다. 매일 아침 이야기를 나누는 이웃, 우리 동네에 사는 전 동료, 근처에 집을 샀던 친구의 친구, 매일 스쿨버스 정류장에서 내 옆에서 아들을 기다리는 여자.

요점은 당신의 인생 전반에 걸쳐 미래의 친구가 뿌려져 있다는 것이 거의 확실하며, 이러한 관계 확장을 고려하지 않았다면 가능한 것이 무엇인지 스스로 탐구해야 한다는 것입니다. 무엇이 상처를 줄 수 있나요? 인생에서 더 많은 우정과 그것이 건강과 행복에 미칠 수 있는 특별한 영향을 갈망하고 있다면 노력을 통해 얻을 수 있는 것이 많습니다.

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