모유 수유중인 엄마도 마실 수 있습니다.

버스트 / 펙셀

오랜 세월의 모유 수유 엄마와 보드 인증 수유 컨설턴트 수백명의 엄마와 아기들과 함께 일해온 (IBCLC) 모유 수유에 대한 잘못된 정보가 전달 될 때보 다 나를 더 화나게하는 것은 없습니다. 그러나 모든 일이 발생합니다. 그만큼. 댕. 시각.

내가 보았던 모유 수유 오해에 대해 이야기합시다 많이 최근에-모유 수유 엄마가 마실 수 있는지 여부. 이 질문은 모유 수유 지원 그룹 (온라인 또는 직접), Facebook 기사의 댓글 섹션 ( 에헴 ) 또는 모유 수유 엄마가 모이는 곳.

대답은 충분히 일반적인 지식이라고 생각할 것입니다 (그리고 솔직히이 시점에서 거의 모든 사람들이 요점을 알고 있다고 생각했습니다).하지만 모든 사람과 그들의 어머니 (말 그대로)는 다른 견해를 가지고있는 것 같습니다.

산후 6개월 붓기

그래서, 무슨 거래? 간호 엄마가 긴 하루를 마친 후 좋은 와인 한 잔으로 발을 올릴 수 있습니까? 게으른 일요일 오후에 맥주를 마실 수 있습니까? 결혼식에서 몇 잔 어때?

대답은 YES, SHE CAN입니다. 한 가지주의 사항 : 절도 .

이제 그것이 정확히 무엇을 의미하는지 이야기 해 봅시다.

우선, 대부분의 의료 전문가들은 임신 중에 술을 마시는 것이 명백한 no-no . 일부 여성들은 모유 수유에도 동일한 규칙이 적용된다고 가정하는이 사실이 수년 동안 잘 알려져 있기 때문일 것입니다. 그러나 알코올이 자궁에서 아기에게 영향을 미치는 방식은 모유를 통해 아기에게 영향을 미치는 방식과는 상당히 다르다는 것을 이해하는 것이 중요합니다.

같이 Kellymom.com (수유 상담사가 작성한 증거 기반 웹 사이트)는 여러분이 섭취하는 알코올의 2 %만이 모유로 만들어집니다. 알코올은 음료를 마신 후 약 ½-1 시간 후에 모유에 최고조에 달하며 축적되지 않습니다. 따라서 술에 취하면 우유에도 알코올이 없습니다. 또한 아기가 나이가 많을수록 아기가 알코올을 더 빨리 대사 할 수 있습니다.

우리 대부분의 수유 상담사는 일반적으로 운전할 수있을만큼 술에 취하면 모유 수유를 할 수있을 정도로 술에 취한다고 말합니다. 꽤 멋지죠? 일부 어머니는 모유 수유에 완전히 금주 할 때까지 기다리기로 선택하지만 확실히 전부는 아닙니다. 어느 쪽이든 적당히 마시면 (보통 크기의 음료 한 잔처럼) 모유는 약 2 시간 이내에 무 알코올이되며, 이는 많은 아기들이 간호하는 간격이됩니다.

이러한 이유로 많은 엄마들이 젖을 먹이고, 음료를 마시고, 시스템에서 제거 될 때까지 기다렸다가 아기가 배 고플 때 다시 젖을 먹일 준비를합니다. 과음하지 않는 한 펌핑하고 버리는 것은 거의 필요하지 않습니다.

가능한 경우 주요 의료 기관의 조언을받는 것이 항상 좋은 생각이므로 모유로의 약물 및 기타 화학 물질 이동 미국 소아과 아카데미 (AAP)에서 작성한 논문 인 알코올은 일반적으로 모유 수유와 호환되는 모성 약물로 분류됩니다. AAP는 만성적이거나 과도한 알코올 섭취가 아기에게 해로울 수 있다고 경고하고, 엄마를위한 느린 감소 및 모유 공급 감소와 같은 기타 원치 않는 부작용을 포함하지만 가끔 또는 적당한 음주는 문제가되지 않습니다.

적당한 음주와 과도한 음주를 구분 해 보겠습니다. 고맙게도 AAP는이 주제에 대한 문헌에서 다음과 같이 명확하게 설명합니다. 12 온스 맥주, 4 온스 와인 또는 1 온스의 독주와 같은 알코올 음료 한 잔은 아마도 당신에게 해를 끼치 지 않을 것입니다. 아가. 그들은 모유를 통해 영아가 알코올에 장기간 반복적으로 노출되는 것은 바람직하지 않으며 만성적 인 알코올 섭취는 문제가되고 심지어 모유 공급을 감소시킬 수 있다고 덧붙입니다.

그래서 이것은 평신도의 말로, 사교 행사에서 몇 잔의 음료를 다시 던질 수 있는지 또는 아기가 마침내 잠자리에 든 후 꼭 필요한 메를로 한 잔을 마실 수 있는지 알고 싶어하는 평균적인 모유 수유 엄마에게 무엇을 의미합니까?

가끔씩 한두 잔 정도는 괜찮습니다. 진실로. 정말 걱정할 필요가 없습니다. 다시 말하지만, 운전할 수있을만큼 술에 취하지 않으면 경험 법칙을 간호 할 수있을만큼 술에 취합니다. 그리고 상식을 사용하십시오. 완전히 박살났다면 몇 시간 동안 펌핑하고 버릴 수 있습니다. 맥주를 반만 마시고 윙윙 거리고 아기가 다시 배고프다면 그냥 가서 간호를하십시오 (그렇게 느껴진다면).

오데트의 중간 이름

저는이 모든 것을 수유 상담가가 아니라 동료 모유 수유 엄마이자 친구로서 말합니다. 가끔씩 술을 마시고 싶은 모유 수유 엄마는 다시 생각하지 않고 할 수 있어야합니다. 물론 의사와상의하여 아기의 특정 건강 요구 사항에 대한 우려 사항을 해결하는 것은 항상 현명한 결정입니다. 그러나 대부분의 만삭 건강한 아기에게는 문제가 없어야합니다.

그리고 진지하게, 모유 수유는 사랑스럽고 놀랍습니다. 그러나 때로는 모든 지옥처럼 지칠 수 있습니다. 모유 수유중인 엄마들은 때때로 술을 마실 자격이 있습니다. 그러니 그냥 가십시오. 아기를 즐기고, 수유를 즐기고, 큰 소리로 울고 싶을 때 시원한 맥주 또는 하늘의 와인을 즐기십시오. 걱정이나 죄책감없이.

당신은 그럴 자격이 있습니다.

관련 : 모유 수유에 대해 말하지 않는 15 가지

친구들과 공유하십시오: