사건 후 다시 신뢰하는 놀라운 방법

관계

mediaphotos / 게티

남편이 그의 불륜을 고백했다 , 모든 것이 잃어 버리고, 부서지고, 오염되고, 망가진 것처럼 보였습니다. 황폐 해졌지만 설명 할 수없는 나의 성향은 결혼 어떻게 머무를 지 몰랐지만. 가파르고 바위가 많은 산책로에서 머무르는 데 가장 큰 장애물은 남편에 대한 신뢰가 눈 깜짝 할 사이에 사라졌고 다시는 그를 믿지 않을 것이라고 확신했습니다.

나는 그가 걱정하지 않았다 다시 속이다 곧 언제든지. 나는 그가 100 % 후회하고 우리 결혼 생활을 구하기 위해 자신의 모든 것을 바쳤다는 것을 알았습니다. 나는 그가 나를 망가 뜨린만큼 자신을 망쳤다는 것을 알았고, 그가 나를 치유하는 데 전적으로 헌신했다는 것을 알았다. 나는 길 아래 몇 마일을 걱정했다. 우리가 다시 멀어지면 어떨까요? 그가 우리의 문제를 다시 해결하기를 거부한다면? 다시 포기하고 철회하면 어떻게 되나요? 그의 반응이 다시 속임수라면 어떨까요?

만약 ... 어려운 게임이고 승자가 거의 없다면 어떨까요?

타임 라인은 간음의 여파에서 중요합니다. 일반적으로 말해서 불륜을 저지르는 데 전념하는 커플이 반대편에 도달하려면 평균 2 년이 걸리기 때문입니다. 우리가 상담사와 처음으로 마주 쳤을 때, 그녀는 그주의 통계로 우리를 때렸고 나는 눈에 띄게 움찔하고 짜증을 내고 싶은 충동을 느꼈습니다. 나의 좌절감, 빌어 먹을-이 모든-지옥 상태의 마음의 외적 표현.

2 년 동안 불규칙한 호흡과 몸이 아파서 흐느껴 울고 있습니까? 2 년 동안 고통 스러웠고,이 모든 힘든 감정과 후회를 해치 우고? 그것은 저에게 진지한 예수님께로 오는 순간이었고 저는 거의 망설였습니다.

불충실에서 회복하는 힘든 과정이 시작된 지 6 개월이 지났지 만 저는 계속해서 신뢰하는 법 배우기 다시. 남편은 그가 할 수있는 일을 내게 보여 주었고 나는 그 지식을 잊을 수 없었습니다. 그가 다시는 안한다고 어떻게 믿을 수 있겠습니까? 카운슬러는 시간이 지남에 따라 다시 신뢰를 얻을 수 있다고 확신했습니다. 하지만 저는 단 한 번만 신뢰를 줄 수 있다고 느꼈습니다. 결국 제가 할 수있는 최선은 신뢰를 희망으로 바꾸는 것이 었습니다. 나는 그가 다시는 불성실 한 선택을하지 않기를 바랄 수 있습니다.

1 년이 지난 결혼 생활을 고치는 장기 직업은 상담을 졸업했습니다. 카운슬러는 그녀의 작업이 끝났으며 우리 스스로 재건을 계속하는 데 필요한 모든 도구를 가지고 있다고 말했습니다. 우리는 그 세션에 들어가서 그녀를 은퇴시킬 준비가되었고 우리가 같은 페이지에 있다는 소식을 듣고 우리가 얼마나 멀리 왔는지에 대한 또 다른 지표임을 알았습니다. 그러나 그 시점에서도 신뢰는 여전히 나를 위해 테이블에서 벗어났습니다.

우리가 거의 파열을당한 지 1 년 반이 지난 지금, 나는 남편에 대한 신뢰를 아직 얻지 못했지만, 그것이 더 이상 장애물이 아니라는 것을 깨달았습니다. 나는 다시 신뢰에 대한 새로운 관점에 도달했습니다. 불신앙에서 돌아 오는 캄캄하고 외로운 길에있는 초창기라면, 짙은 안개를 뚫고 지나가고 얼굴 앞에서 2 인치가 보이지 않을 가능성이 높습니다. 두 가지 결정 모두 강력한 힘과 용기 만있을지라도 머물거나 떠나기로 선택하는 것에 대해 약하다고 느낄 수 있습니다. 어느 쪽을 선택해도 쉬운 버튼이 있는지 모르겠습니다. 그러나이 관점은 충분히 앞쪽에 빛을 비추고 집으로 돌아갈만큼 충분히 밝을 수 있습니다.

나는 오래된 것을 보았다 오프라가 필 박사를 인터뷰 한 영상 , 궁극적 인 말처럼 말하고 신뢰 퍼즐의 잃어버린 조각이 제 자리에 놓였습니다. 그는 배신당한 후 다시 신뢰하는 법을 배우는 사람에게 다음과 같은 중요한 단계를 강조합니다.

신뢰는 배우자가 할 일을 예측할 수있는 것이 아니라 배우자가하는 일을 처리 할 수 있다는 사실에서 비롯됩니다.
당신이 얼마나 강한 지 그리고 당신이 파트너의 불완전 함을 감당할 수 있다는 것을 아는가에 따라 다시 믿을 수있는 양을 깨달으십시오.

그런 다음 그는 신뢰가 깨질 때 우리가하는 게임을 언급합니다. Phil 박사는 '게임을하세요.하지만 실제로 질문에 대답하세요.'라고 말합니다. 그가 또 나를 아프게한다면? 대답은 '괜찮을 거에요. 전에 극복했고 다시 극복 할 것입니다.' 저는 저를 믿으며 이번에는 그에게 베팅하지 않습니다.

사건이 발생한 지 거의 2 년이 지난 지금 통계에 따르면 정확한 타이밍에 나는 다시 믿을 수있다. 앞으로 올 모든 것을 처리 할 수 있다고 믿습니다. 남편의 행동은 내가 통제 할 수 없어서 더 이상 시간을 보내지 않습니다. 이 순간, 나는 나를 아프게 한 것에 대한 그의 고통스러운 후회, 나를 향한 그의 깊은 사랑, 그리고 우리에 대한 그의 강한 헌신을 확신합니다. 이 순간이 전부입니다.

불성실의 트라우마로부터 회복 할 때, 머 무르 든 떠나 든간에, 신뢰를 회복하는 것은 자신에 대한 신뢰를 발전시키는 것임을 깨닫게 될 지점에 도달 할 시간을 충분히 확보하십시오. 시간은 그 문을 여는 마스터 열쇠 인 보스이지만,지도가없는 험난한 길을 가로 지르는 자신을 신뢰하는 법을 배운 후에는이를 깨뜨린 사람에 대한 신뢰를 회복하려는 시도를 그만두 게 될 것입니다. 그것이 당신의 일이 아니라 그들의 일이라는 것을 알게 될 것입니다. 그리고 당신은 what if 게임에서 마지막 핸드를 플레이하게 될 것입니다.

이 게시물은 원래 게시되었습니다. 집에서 그녀의 관점에서 .

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