스칸디나비아 수면 방법이 '결혼 생활을 지켜줄' 수도 있습니다

여기에는 나쁜 생각이 없습니다.

전문가들은 건강의 주요 열쇠 중 하나가 다음과 같다고 단언합니다. 좋은 잠 . 말보다 실천이 더 쉽죠?

우리의 사랑스러운 아이들과 불안으로부터 차단되지 않는 두뇌 덕분에 한밤중에 몇 번 깨어날 수 있습니다. 코를 고는 배우자 그리고 위안자 전쟁 — 그리고 양 계산과 멋진 R.E.M주기를 잊어 버리십시오. 솔직하게 말하면 2019년 이후로는 잠을 제대로 자지 못한 것 같아요.

멜라토닌과 백색 소음을 최대 볼륨으로 높이는 대신 한 TikTok 사용자는 사용 후 수면의 질이 영원히 바뀌었다고 맹세합니다. 스칸디나비아 수면법 더 나은 잠을 위해.

스칸디나비아 수면법이란?

스칸디나비아 수면법은 스칸디나비아와 유럽의 다른 지역에서 흔히 볼 수 있는 침구 디자인 아이디어를 접목한 파트너와 함께 더 나은 잠을 위한 전략입니다. 여기에는 종종 밝은 색상의 리넨 이불 커버를 사용하고 상단 시트를 사용하지 않으며 침대에 있는 각 사람당 하나씩 이중 이불을 사용하는 것이 포함됩니다.

에리카 스톨먼 다우디 자신의 집에서 스칸디나비아 수면 방법을 구현한 후 TikTok에서 입소문이 났습니다. 이는 좋은 잠의 열쇠이자 침대를 공유하는 모든 결혼 분쟁의 종식이라고 맹세했습니다.

코펜하겐을 방문한 후 Dowdy는 스칸디나비아 국가에서 구현된 침대 만들기 스타일에 반했고 미국으로 돌아왔을 때 이를 구현하겠다고 맹세했습니다.

고대 영어 나네스

스칸디나비아 수면법으로 침대를 만드는 방법은?

우선, Dowdy는 코펜하겐이 생동감 넘치는 색상으로 가득차 있다고 말하면서 분홍색과 노란색 리넨 시트에 흰색 시트 세트를 던졌습니다.

“코펜하겐에는 슬픈 베이지색 집이 없습니다. 그들은 재미있는 색상을 좋아하기 때문에 흰색 시트에 작별 인사를 하고 분홍색 리넨 시트를 사용하기로 했습니다. 왜냐하면 그들은 항상 리넨 시트와 함께 자고 가장 편안하기 때문입니다.”라고 그녀는 설명했습니다.

그녀는 또한 여분의 천 조각이 '전혀 쓸모가 없다'고 지적하면서 논란의 여지가 있는 탑 시트를 제거합니다.

스칸디나비아 수면 방법의 최고봉은 바로 이불에 관한 것입니다. 이불 . 네, 스칸디나비아 수면 방법의 가장 중요한 부분은 두 개의 이불 커버를 사용하여 이 방법의 잠재력을 최대한 발휘할 수 있다는 사실에 있습니다.

“그래서 코펜하겐에서는 이불 하나를 덮고 잠을 잔 적이 단 한 번도 없습니다. 항상 쌍둥이 두 명인데, 우리는 너무 잘 자요. 담요 때문에 싸우는 사람은 아무도 없어요. 누구도 너무 덥지도 춥지도 않습니다. 정말 놀랍다”고 말했다.

“...이것은 정말 가장 편안한 잠을 자는 방법입니다. 10/10 추천합니다. 결혼 생활을 구할 수 있습니다.”

스칸디나비아 스타일의 침대를 만드는 방법은 무엇입니까?

스칸디나비아 스타일의 침대를 만들려면 먼저 리넨 시트부터 시작하세요. 그런 다음 트윈 사이즈 이불 2개를 추가하고 세로로 반으로 접어서 잠자는 사람 각자에게 개인용 이불을 제공합니다.

접힌 이불 두 개를 침대 위에 나란히 놓고 생생한 색상의 베개와 샴을 추가하세요.

Dowdy의 동영상이 인기를 끌면서 단 10일 만에 500만 조회수를 기록했습니다. 그녀는 댓글에서 일부 담론(대부분의 인기 동영상이 그렇듯이)을 발견하고 몇 가지 메모를 했습니다.

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우선, Dowdy는 사람들이 탑 시트에 대해 얼마나 강한 느낌을 갖고 있는지에 놀랐습니다.

이탈리아어 이름 의미

“탑 시트가 가장 논란이 많은 주제가 될 것이라고 아무도 말하지 않았습니다. 탑 시트는 100% 필요하고 각질이 이불 속으로 들어가는 것을 막아주는 시트라고 생각하는 사람들이 많다”고 말했다.

'다른 사람들은 어떻게 자고 있는지 모르겠지만, 제가 탑시트를 깔았을 때 그 물건은 한 시간 안에 침대 바닥에 놓이게 되어 그 모든 목적을 무너뜨렸습니다.'

완전히 사실입니다! 또한 이불커버는 벗겨져 시트처럼 쉽게 세탁이 가능합니다.

그녀는 또한 코펜하겐 디자인 스타일이 '슬픈 베이지색' 집과 반대라는 점에 대해 자신이 틀렸다는 일부 사람들의 의견에 대해서도 언급했습니다.

“제 영상에서 코펜하겐에는 슬픈 베이지색 집이 없다고 했어요. 덴마크 디자인은 정말 놀랍습니다. 미국의 슬픈 베이지색 집은 코펜하겐의 덴마크 미니멀리즘 집과 다릅니다.”라고 그녀는 캘리포니아에 있는 Kim Kardashian과 Kanye West의 '덴마크풍' 집과 실제 덴마크 인플루언서의 집을 비교하기 전에 말했습니다.

어떤 사람들은 스칸디나비아식 수면 방식이 포옹 기회에 영향을 미칠까봐 걱정했습니다. Dowdy는 이불 두 개만 있어도 껴안는 것이 가능하다고 확신합니다. 부리토처럼 몸을 감싸지 않아도 됩니다. 이 모든 방법은 담요를 잡아당기는 문제를 해결해 주는데, 개인적으로 맹목적인 분노를 불러일으키기 때문에 이것이 나에게 완벽한 침대 구성이 될 수 있습니다.

이제 스칸디나비아 수면법도 갑자기 남편의 코골이를 치료했다는 증거가 있다면...

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