나이가 들어감에 따라 눈이 더 많은 빛에 더 민감하게 되나요? 스포일러 : 상상력이 아닙니다

우리는 안과 전문의에게 통찰력을 요청했습니다.

당신은 자신을 찾습니까? 선글라스에 도달합니다 - 흐린 날에도 - 또는 오버 헤드 조명이 견딜 수 없을 정도로 밝기 때문에 큰 박스 상점에 들어갈 때 삐걱 거리는가? 20 대에 우리는 가질 수 있습니다 숙취까지 그것을 분필했습니다 그러나 이제는 다른 것이 있다고 말하는 것이 안전합니다. 당신에게 그것을 깨는 사람이되는 것을 싫어하지만, 우리의 눈은 실제로 우리가 나이가 들어감에 따라 더 밝은 사람들이 될 수 있습니다.

무서운 엄마 노화 과정 의이 정상적인 부분에 대해 사물을 정리하는 데 도움을 준 세 명의 안과 전문의와 이야기했습니다.

우리가 나이가 들어감에 따라 우리의 눈이 더 빛나는 이유

우리 대부분이 30 대에 경험 한 것처럼, 우리 몸은 예전의 것이 아닙니다. 그리고 삐걱 거리는 관절과 함께 회색 머리카락 , 우리는 또한 비전의 변화를 알아 차리기 시작할 수도 있습니다. 처음으로 안경 (또는 이중 초점)이 필요한 것 외에도 어렸을 때보 다 더 많은 가벼운 민감도를 경험할 수 있습니다. 에 따르면 Michael Brusco, MD , 안과 전문의, 굴절 외과 의사 및 창립자, Brusco Vision의 의료 책임자 인 이는 이것이 정상입니다.

'일반적인 빛의 감도는 홍채 내에 얼마나 많은 안료가 있는지에 의해 크게 영향을받습니다 - 눈의 색깔 부분'이라고 그는 말합니다. 무서운 엄마 . '홍채 내의 많은 안료는 과도한 빛이 눈의 등 또는 망막에 도달하는 것을 막기위한 자연스러운 장벽이 있음을 의미합니다.' 즉, 평균적으로 밝은 색의 파란색 또는 녹색 눈을 가진 사람들은 어두운 갈색 눈을 가진 사람들보다 빛 민감성이 더 많다는 것을 의미합니다. 'Brusco는 설명합니다.

눈 상태와 같은 건조한 안구 질환 , 백내장 또는 눈 안의 염증은 또한 빛 민감성을 유발할 수 있다고 말합니다. 사라 선샤인, MD , 메릴랜드 대학교 의료 센터의 안과 전문의 및 각막 전문가이자 메릴랜드 대학교 의과 대학의 안과 및 시각 과학 조교수.

'백내장은 천연 렌즈가 흐릿해질 때 발생합니다. 이는 렌즈의 단백질이 파괴되어 노화로 발생하는 정상적인 과정입니다.'라고 그녀는 말합니다. 무서운 엄마 . '이 흐림은 특히 밤이나 TV를 보는 동안 조명 주위의 눈부심이나 후광과 명확하게 보는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.'

선샤인은 어떤 사람들은 또한 안구 건조 또는 수성 부족한 안구 그들이 나이가 들어감에 따라. 이 상태는 눈 표면의 품질이 좋지 않은 눈물로 인해 발생하며 호르몬이나 전신 질환의 변화로 인해 발생할 수 있습니다. 눈 안의 염증, 포도염으로 알려져 있습니다 또한 나이가 들어감에 따라 빛 민감성을 유발할 수 있습니다.

좋은 소식은 이러한 문제를 치료할 수 있다는 것입니다. 따라서 안과 전문의와 논의해야합니다.

작은 학생과 백내장을 개발하는 모든 사람의 안구 변화가 바뀌는 반면, 그들은 모든 사람에게 다르게 영향을 줄 수 있다고 말합니다. 빅토리아 윌리엄스, 안구성 외과 의사, 신경 영양 학자 및 미시간에있는 Williams Eye Specialty Clinic의 소유자.

눈을 보호하는 방법

전문가들에 따르면 가벼운 민감도를 예방하거나 이미 다루고있는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.

• 선글라스를 착용하십시오 : 윌리엄스는 그들이 적절한 UV 보호를 제공해야한다고 말했다. Brusco는“어렸을 때 과도한 UV 노출을 피하면 눈의 렌즈에 영향을 미치는 누적 산화 스트레스가 줄어들어 가벼운 산란과 민감성을 줄일 수 있기 때문에 도움이 될 수 있습니다.
• 넓은 모자를 착용하십시오 : 이것은 눈이 얻는 태양 노출의 양을 제한하는 데 도움이 될 수 있다고 Williams는 말합니다. 그녀는 선글라스와 모자를 입는 것이 백내장 형성 과정을 늦출 수 있도록 도와 줄 수 있으며, 이는 빛 민감성과 노화의 눈부심의 일반적인 원인입니다. '라고 그녀는 설명합니다.
• 눈을 윤활하십시오 : Sunshine은 방부제가없는 인공 눈물, 따뜻한 압축 및 눈꺼풀 스크럽으로 눈이 건조하거나 긁힌 느낌을받는 윤활을 권장합니다.
• 환경에서 조명을 최적화하십시오 : 디머 스위치를 사용하고 컴퓨터와 전화 화면의 밝기를 줄이거 나 화면 필터를 사용하고 화면 시간을 중단한다고 Williams는 조언합니다.
• 건강하게 먹어 :“좋은 식단은 눈의 건강에 유리합니다. 눈물 필름과 눈의 천연 렌즈에 문제를 일으킬 수있는 염증 조절제를 줄이는 경향이 있기 때문입니다.
• 의사를 만나십시오 : Sunshine은 안과 의사와 정기적으로 평가하여 문제를 모니터링하고 발생할 수있는 증상에 대해 논의 할 것을 권장합니다.

노화 과정을 막을 수는 없지만 적어도 눈과 건강을 보호하기위한 조치를 취할 수 있습니다. Brusco는“일반적으로 전반적인 건강에 좋은 것은 눈 건강에도 좋습니다.

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