키위와 아기 주도 이유식: 당신이 알아야 할 모든 것
키위와 아기가 주도하는 이유식은 아기에게 고형식을 먹이는 데 널리 사용되는 두 가지 방법입니다. 다음은 각 접근 방식에 대해 알아야 할 모든 것입니다. 키위: 키위는 아기에게 고형식을 먹이기 위한 과일 기반 접근법입니다. 이 방법은 신선한 과일과 채소를 퓌레로 만들거나 으깬 다음 숟가락으로 아기에게 먹이는 것입니다. 아기 주도 이유식: 아기 주도 이유식은 처음부터 아기가 손으로 직접 이유식을 먹게 하는 접근 방식입니다. 이 방법은 자가 수유와 독립성을 촉진하는 것으로 생각됩니다. 두 방법 모두 장단점이 있으므로 연구를 수행하고 귀하와 귀하의 가족에게 적합한 접근 방식을 결정하는 것이 중요합니다.
2023년 1월 4일에 업데이트됨 4 분 읽기
개요
재미있는 사실: 수준이 높다는 사실을 알고 계셨나요?비타민 C~에키위어린이의 천식 증상을 줄일 수 있습니까? (1)
그것이 꽤 멋지다고 생각한다면, 음, 여기 더 재미있는 것이 있습니다키위당신을 위한 사실:
키위 과일, 더 일반적으로키위, 농약 잔류물이 가장 적은 최고의 식품 중 하나입니다. (2)
그 위에,키위영양가가 높고 높은 수준의 비타민 K, 칼륨 및 섬유질을 함유하고 있습니다. 또한 콜레스테롤이 0이고 지방과 칼로리가 적습니다. (삼)
이 기사에서는 안전하게 도입하는 방법에 대해 논의할 것입니다.키위~을 위한아기가 주도하는 이유식, 에 대해 이야기하다키위의 영양가 및 건강상의 이점, 식품 안전 위험, 구매 및 보관 요령, 몇 가지 맛있는 음식키위당신의 아기와온 가족즐길 거예요.
뭐야BLW?
BLW(아기가 주도하는 이유식)이다자가 수유아기가 식사 시간에 주도권을 잡는 곳에 접근하십시오. 길 래플리 박사,BLW개척자, 옹호자들이 공유가족 식사이 수유 접근 방식의 일부로. (4)
할 수 있을 때아기가 먹는다키위?
AAP(The American Academy of Pediatrics)는 다음과 같이 말합니다.고형 식품6세부터 아기에게 소개할 수 있습니다.개월보완책으로모유또는 유아용 조제분유. (5)
봉사해야 하는 주요 이유키위~ 안에BLW
영양가가 높습니다
신선한 녹색 1컵 또는 180g키위포함: (3)
칼로리: 104
지방: 0.8g (일일섭취량의 1%)
탄수화물: 25g(DV의 9%)
솔리드 시작 망고
섬유: 5.4g(DV의 19%)
단백질: 1.9g(DV의 4%)
칼슘 : 63mg(DV의 5%)
프라나 음식 목록
칼륨 : 356mg(DV의 8%)
엽산 : 46.8mcg(DV의 12%)
비타민 C : 134.5mg(DV의 149%)
비타민 K: 72.5mcg(DV의 60%)
구리: 0.24mg(DV의 27%)
건강상의 이점이 가득합니다
키위철분, 비타민 E 등도 함유비타민 A, 콜레스테롤이 없으며 지방과 칼로리가 적습니다.
신선한 키위높은비타민 C, 이는산화 방지제세포 손상으로부터 보호하기 위해 신체에서.비타민 C향상을 위해서도 필수적이다.면역 체계더 나은 철 흡수. (6)
또한 비타민 K가 풍부한키위구리는 혈액 응고와 건강한 뼈에 중요하며 구리는 뇌 발달에 필수적입니다. (7) (8)
키위또한 건강한 장을 유지하고 변비를 예방하는 데 중요한 식이 섬유가 풍부합니다. (9)
식품 안전키위
~이다키위ㅏ질식 위험?
키위될 수 있다질식 위험그들의 단단하고 미끄러운 살 때문입니다. 에게질식 위험 감소 , 봉사하십시오잘 익은 키위, 더 부드럽고 제공되었는지 확인하십시오.아기의 나이에 따라 .
중요한: 아기에게 과일을 줄 때 멜론 볼 스쿠퍼를 사용하지 마십시오. 질식 위험이 높습니다. (10)
~이다키위공통알레르겐?
키위알레르기가 서서히 보편화되고 있습니다. 경증키위알레르기 증상으로는 입이 따갑고 입술이 부어오르는 등의 증상이 있으며 심한 알레르기 증상으로는 천명음, 파란 입술, 허탈 등이 있으며 15세 이상의 사람보다 어린아이에게서 더 많이 발생하는 것으로 나타났습니다. (11)
최고의 훈련 시피 컵
추가적으로,키위알레르기는 자작나무 꽃가루 알레르기의 새로운 발현으로 밝혀졌습니다.키위 과일. (12)
언제나 그렇듯 소개할 때새로운 음식~을 위해처음으로, 쉽게 관찰할 수 있도록 소량을 제공하는 것부터 시작하십시오.알레르기 반응.
먹어도 괜찮은가요키위피부?
키위아기가 다루기에는 피부가 너무 거칠 수 있으므로 제공하는 것이 가장 좋습니다.키위껍질을 벗긴 채로. 껍질을 벗기려면 껍질을 벗기면 됩니다키위, 과육을 퍼낸 다음 연령에 맞는 방식으로 잘라서 제공합니다.어린이.
하다키위아기 똥을 만들?
예. 식이 섬유의 높은 수준키위배변 조절을 돕습니다. (9)
~이다키위아기에게 나쁜 씨앗?
키위씨앗은 먹을 수 있고 너무 작습니다.질식 위험.
A를 자르는 방법키위을 위한아기 주도 이유식?
생후 6-8개월:
반 또는 4분의 1로 자른 다음 껍질을 벗겨 제공합니다.
생후 8-10개월:
이 나이에 아기의집게 잡기그들이 잡을 수 있도록 개발할 것입니다.작은 조각들엄지와 검지를 이용해 음식을 먹는다. 그렇지 않은 경우 계속 서비스를 제공할 수 있습니다.아기 키위4등분으로 자른다.
10-12개월 이상:
한 입 크기의 조각을 다음과 같이 제공할 수 있습니다.손가락 음식또는 사전 로드된 포크로.
다른키위FAQ
줄 수 있나요키위6개월 된 아기에게?
예. 추가할 수 있습니다키위당신의아기의 식단형태퓌레 또는 잡기 쉬운 조각으로 자르십시오.
7개월 된 아기에게 어떻게 양보해야 하나요?키위?
키위아기에 포함될 수 있습니다.첫 음식~에퓌레모양을 만들거나 반 또는 4등분으로 잘라서 사용합니다.
~이다키위8개월 아기에게 좋은가요?
전적으로!키위성장기 아기에게 필요한 필수 영양소가 가득합니다.
1세 미만의 아기가 가질 수 있습니까?키위?
예. 대부분의 아기는 고기를 먹을 수 있지만채소, 그리고 과일 같은키위여섯에서개월또는 그럴 때고체에 대한 개발 준비 . (5)
혼합할 다른 음식키위
키위좋다딸기 같은 다른 과일과 함께 스무디에 추가할 수 있습니다.블루 베리 ,라즈베리,파파야, 그리고바나나 . 그만큼신맛~의키위요거트, 코코넛과도 잘 어울립니다.
선택하고 저장하는 방법키위
선택하다 키위부드럽게 짜냈을 때 약간 단단하고 피부가 거칠고 보송보송해야 합니다.
가게 키위여러 가지 방법으로. 껍질을 벗기고 깍뚝썰기한 다음 양피지를 깐 베이킹 팬에서 개별적으로 얼릴 수 있습니다. 겨울 왕국키위최대 3개월 동안 지속될 수 있습니다.키위잼으로 저장하거나 건조시킬 수도 있습니다. (13) (14)
2 쉬움이유식 조리법와 함께키위
키위,시금치 & 사과 스무디
믹서기에 코코넛 요거트 반 컵, 물 ¼컵, 익힌 컵 1개를 넣고시금치 (추가하기 전에 식히십시오), 하나잘 익은 키위, 사과 ½개, 계피 가루 ¼티스푼을 넣고 부드러워질 때까지 혼합합니다.
키위오트밀
반 컵 요리글루텐-물이나 우유에 귀리를 넣지 않음(모유, 분유, 유제품이 없는 우유 등)을 5분 동안 사용합니다. 걸쭉해질 때까지 계속 저어줍니다. 불에서 내린 후 식힌다. 매시 ¼ 컵키위그리고 오트밀과 섞는다. 다시 ¼컵을 잘라키위연령에 맞는 크기로 만든 다음 별도로 제공하거나 토핑으로 제공합니다.
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