자녀가 머리카락을 꺼내기 시작하면해야 할 일

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신체 중심의 반복적 인 행동 (BFRBS)은 무섭지 만 치료할 수 있습니다.

Veronka & Cia/Moment/Getty Images

어쩌면 최근에 아이 베개에서 비정상적인 양의 머리카락을 찾고 있거나 속눈썹과 눈썹이 드물게 보이는 것을 알았습니다. 그때 저녁 식사 테이블에서 그들을 발견했을 때 퀴즈를위한 크램링 , 머리를 당기고 있습니다. '스트레스를받을 때 머리카락을 꺼내는 아이'또는 '어린이를 잡아 당기는 속눈썹'과 같은 Google이 있으면 많은 것을 볼 수 있습니다. 정신 건강 진단 결과에 팝업하여 f*ck를 괴롭 힙니다.

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그러나 당황하지 말고 아이가 지금부터 6 개월 후 대머리를 뽑았다 고 상상하지 마십시오. 전문가들은 부모가 종종 어린이 보다이 습관에 대해 더 큰 감정을 가지고 있으며 효과적인 치료법으로 도움이 필요하다고 말합니다.

아이가 왜 머리카락을 꺼내고 있습니까?

어떤 경우에는 머리에서 몇 개의 머리카락을 뽑는 것이 스트레스를 피하는 또 다른 방법 일뿐입니다. '머리카락을 당기는 것은 사람들이 스트레스를받을 때 연필을 씹거나 연필을 씹는 것과 같이 스트레스를받을 때하는 일이 될 수 있습니다. 아이들이 머리카락을 충분히 꺼내지 않을 때 눈에 띄는 일이며 물건의 레퍼토리의 일부일뿐입니다. 그렇게, 그게 한 가지입니다. '라고 말합니다 Katie Mahon, PhD , 침례교 행동 건강을위한 면허가있는 임상 심리학자.

머리카락이 더 눈에 띄게되거나 일상 생활을 방해 할 때, 그것은 Trichotillomania입니다. 어린이 정신 연구소 '아이들이 머리카락을 꺼내려는 통제 할 수없는 충동을 갖도록하는 정신 건강 장애'라고 묘사합니다. Mahon은 당김은 자기 진정의 방법이며 자해의 한 형태는 아니라고 말합니다. 그것은 종종 10 세에서 13 세 사이에 시작되며 전문가들은 이론적으로 이론적으로 사춘기로 향하는 어린이 신체의 호르몬 유입과 관련이있을 수 있습니다. 때때로 아이들은 자신이하고있는 것을 깨닫거나 TV를 보거나 차를 타는 동안 구역이 나면 자동 조종 장치에서 발생할 수 있다고 Mahon은 덧붙입니다.

이 아이들은 두피, 속눈썹, 눈썹, 음모 부위 또는 몸의 다른 곳에서 머리카락을 뽑을 수 있으며 일부는 머리카락을 가지고 놀거나 먹을 수도 있습니다. 이 모든 소리는 정말 무섭지 만 나와 함께 있어야합니다. 모든 것이 잘 될 것입니다.

Trichotillomania의 증상은 무엇입니까?

자녀가 머리카락을 꺼낼 수 있다고 생각되면 Child Mind Institute는 다음을 주시한다고 말합니다.

고르지 않거나 일방적 인 탈모
갑자기 머리카락을 많이 잃어 버렸습니다
바닥에 많은 머리카락이나 아이 방에 베개가
끊임없이 머리 근처에 손을 잡고 있습니다
다른 사람들이 대머리를보고 싶지 않기 때문에 모자 나 다른 덮개를 착용합니다.
끊임없이 거울을 바라보고 있습니다
낮은 자존감
그들이 어떻게 생겼는지 또는 머리카락을 뽑는 것을 멈출 수 없기 때문에 부끄러워

이것은 내 아이가 다른 정신 건강 상태를 가지고 있다는 것을 의미합니까?

Google Trichotillomania가 동일한 기사에서 불안과 강박 장애 (OCD)와 같은 다른 진단을 볼 수 있습니다. 자녀가 이러한 진단을받을 것인지 (또는 다른 진단을받을 것인지 걱정하지 마십시오. 가능하지만 생각만큼 가능성이 없습니다.

Mahon은“시간의 절반 이상, 머리카락을 당기는 사람은 다른 어떤 것에 대한 진단 기준을 충족하지 않을 것입니다. 실제로 가장 흔한 것은 머리카락을 잡아 당기는 것입니다. '다른 것을 가질 것이라면 아마도 OCD 나 불안 스펙트럼에있을 것입니다. 그러나 머리카락을 당기는 대부분의 아이들은 불안 장애가 없습니다.'

자녀가 머리카락을 꺼내면 어떻게해야합니까?

자녀에게 이러한 징후가 표시되거나 당기는 일이 발생하는 것을 보면 Mahon은 첫 번째 단계는 그것에 대한 자신의 감정을 확인하는 것이라고 말합니다. '부모님이 보는 것은 정말 고통 스럽습니다.보기가 어렵고 많은 부모님이 정말로 무서워 할 것이며, 그것은 좌절감으로 나올 수 있습니다. 화장실에 들어가서 심호흡을해야 할 수도 있습니다. 아이가 이미 그것에 대해 감정을 가지고 있기 때문에 그 감정이 있습니다. '라고 Mahon은 말합니다.

정신 건강 전문가, 이상적으로는 신체 중심의 반복적 인 행동 (BFRBS)을 전문으로하는 약속을 예약해야합니다. bfrb.org는 a 공급자 디렉토리를 찾으십시오 당신이 가까운 곳을 찾는 데 도움이되는 그들의 웹 사이트의 전문가들 중에서, 당신은 당신의 주에서 원격 건강을 제공하는 사람들을 위해 필터링 할 수 있습니다. Mahon은인지 행동 요법은 대부분의 어린이들에게 효과적인 치료법이며 자아를 적시 할 수있는 다른 방법을 찾는 데 도움이된다고 말합니다. 추가 지원이 필요한 사람들을 도울 수있는 약물도 있습니다.

첫 약속을 기다리는 동안 자녀와 함께 자녀가 당기는시기와 행동을 유발하는 것을 알아 내기 위해 일하십시오. 그들이하는 것을 본다면, 그들을 훈계하지 마십시오. Mahon은 다른 fidget 장난감을 제공한다고 제안합니다. 그들이 자동 조종 장치에 머리카락을 당기는 경향이 있다면 아마도 TV를 볼 때 비니를 착용하기 시작할 수 있습니다.

이것은 행동 문제가 아니라는 것을 기억하십시오. Mahon은 옳은 일을 말하거나 완벽한 보상과 처벌 시스템을 제공함으로써 고칠 수 없다고 말합니다. '불순종이 아닙니다. 규칙을 어기거나 무례한 것과는 다릅니다. 부모님이 그것을 꺼내는 것이 정말 중요합니다. 스펙트럼. 당신은 아이들에게 친절하게 가르쳐주는 것을 가르쳐야합니다 당신의 접시, 그리고 그것은 모두에게 더 좋을 것입니다. '

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Mahon은 자주 자신의 감정과 두려움에 대처할 수 있도록 세션을 위해 머리카락을 잡아 당기는 아이들의 부모를 자주 본다고 말합니다. '부모님으로서, 우리는 우리 자신보다 앞서 나갈 수 있습니다. 오 마이 갓, 그들은 대머리가 될 것입니다. 아이들은 그들을 놀리게 될 것입니다. 아이들은 다른 아이들을 끌어 당기지 않는다는 것을 알고 있습니다. 그들은 학교를 당기지 않습니다. 그것들이 있더라도, 우리는 머리카락의 행동에 대해 많은 괴롭힘을 보지 못합니다.

따라서 주저하지 말고 자녀와 자신을위한 도움을 구하십시오. 그리고 당신의 잘못이 아니거나 자녀가 머리카락을 당기는 것이 그들을위한 것임을 기억하십시오. 그것은 단지 더 나아질 수 있습니다. '우리는 모두 침팬지가 서로를 손질하는 것을 보는 것처럼 우리의 뇌에 깊은 손질 프로그램을 가지고 있습니다. 머리카락을 당기거나 피부를 따르는 것과 같은 것이 있으면, 당신은 그 방금 고리에 갇히는 것과 같습니다. 아무도 머리카락을 당기라고 요구하지 않습니다. 그들에게 문제.

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