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돈 지출을 중지하고 은행 계좌에 많은 휴식을 취하는 방법

생활 양식
신용 카드 과다 지출 (1)

BBH 싱가포르 / Unsplash

당신의 합리적 측면은 당신이 매일 아침 출퇴근길에 스타 벅스를 건너 뛰어야한다는 것을 알고 있습니다. 합리적인 측면에서는 예산을 책정하는 것이 모든 청구서를 지불 할 수 있는지 확신 할 수 없을 때 매우 스트레스가 많은 월말 패닉을 피하는 것을 의미한다는 것을 알고 있습니다. 그리고 이성적으로 당신은 절대로 그 가족 휴가를 위해 저축 돈 지출을 멈추지 않는다면 꿈꿔 왔던 것입니다. 문제? 우리 중 대부분은 성난 쇼핑 중독 인 우리의 이중성에 대해 확실히 덜 합리적인 절반을 가지고 있습니다.

하지만 어서, 매번 유혹이 있습니다! 우리는 태양 아래있는 모든 것을 대상으로하는 광고를 포함하여 끊임없이 정보가 쏟아지는 시대에 살고 있습니다. 또한 지출이 그 어느 때보 다 쉬워졌습니다. 직불 카드, ATM 카드, 신용 카드 , 간단한 스 와이프로 어리석은 쉬운 인앱 구매도 가능합니다. 당신의 내면의 쇼핑 중독은 당신의 힘들게 번 현금 .

하지만 궁극적으로 우리는 모두 성인입니다 . 이제 우리는 부모이므로 과다 지출을 통제해야한다는 데 모두 동의 할 수 있습니다 (어린이에게 더 나은 모범을 보이기위한 것 외에 다른 이유가 없다면). 게다가 비어있는 은행 계좌 전체가 구매자가 된 후회 패턴이 늙어 가고 있습니다. 돈 지출을 중단하려는 유일한 사람이라고 생각한다면 그렇지 않습니다. 실제로 사용 가능한 최신 검색 데이터에 따르면이 용어는 한 달에 거의 4,400 회 검색됩니다. 다음은 과다 지출을 줄이기 위해 할 수있는 일과 처음부터 그렇게하는 이유입니다.

과다 지출을 중지하는 방법

알파벳

문서에는 모든 대안이 있습니다.

1. 지출 습관을 추적하여 과도한 지출을 억제하십시오.

가장 놀라운 경험 중 하나는 실제로 매달 돈이 어디로 가는지 추적하는 것입니다. 20 달러 미만이기 때문에 구매를 정당화하는 모든 작은 것들을 알고 있습니까? 글쎄요. 심지어 무료 예산 앱 비용을 추적 할 수 있으므로이 작업을하지 않을 이유가 없습니다 (자기 속눈썹에 얼마를 썼는지 두려워하는 것은 포함되지 않습니다).

다음은 커플과 가족을 위해 작동 할 수있는 가장 인기있는 예산 앱입니다. 당신의 라이프 스타일에 맞는 것을 찾으면됩니다.

같이 : 같이 앱은 사용자 친화적이며 개인 및 통합 가족 예산에 적합합니다. Mint는 연결된 신용 카드 및 직불 카드의 모든 거래를 구성 및 분류하고 설정된 예산과 비교 및 ​​추적 할 수 있습니다.

PocketGuard : PocketGuard 그것은 당신의 손바닥에 개인 회계사 및 재정 고문을 갖는 것과 같습니다. 이 앱은 일, 주 또는 월의 남은 예산을 추적하고 모든 월 청구서를 계산합니다. 또한 무료로 다운로드하여 사용할 수 있습니다. 이미 예산에 맞고 있습니다.

명확성 돈 : 그만큼 명확성 돈 앱은 신용 카드 및 직불 카드, 투자 및 대출, 모든 월별 청구서 및 설정 비용에 연결된다는 점에서 다른 예산 앱과 유사합니다. 그러나 다른 앱과 다른 점은 Hulu, Netflix, Spotify, 체육관 등과 같은 반복적 인 비용을 식별하고 쉽게 취소 할 수 있다는 것입니다.

예산이 필요합니다 : 월 소득의 모든 1 달러를 계산하려면 예산이 필요합니다 (또는 YNAB 대부분 알려진대로)이 최선의 방법 일 수 있습니다. 필수품, 엔터테인먼트 등과 같은 범주를 만드는 대신 YNAB는 생활비, 음식, 교통, 저축에 이르기까지 소득의 정확한 달러 금액에 대한 목적지를 지정합니다. 모든 소득 달러에 대한 비용을 설명하기 때문에 제로 기반 예산 앱이라고 불리는 YNAB는 과다한 항목에 돈을 쓰려는 유혹을 최소화합니다. 에 따르면 균형 :이 앱은 예산에 맞춰 함께 일하는 개인 또는 커플에게 적합합니다. 데스크톱 및 모바일 인터페이스, 자동으로 은행 계좌를 동기화하거나 비용을 수동으로 입력하는 옵션을 제공하며 부채 상환 및 목표 추적 기능을 포함하여 돈 목표를 달성하도록 동기를 부여합니다.

지출하는 모든 달러를 인식하면 과다 지출 패턴을 쉽게 식별 할 수 있습니다. 그리고 일단 식별하면 제거 작업을 수행 할 수 있습니다. 예, 이것은 Amazon Prime과의 관계를 평가해야 할 수도 있음을 의미합니다. 생각과기도.

2. 빡빡한 예산 설정

버즈 킬로해서 미안하지만 이제는 은행 계좌를 강화할 때입니다. 이는 귀하에게 적합한 가계 예산을 만들고이를 고수하는 것을 의미합니다. 마지막 부분은 열쇠입니다. 왜냐하면 왼쪽 어깨에있는 작은 과소비 악마가 모든 것을 사라고 속삭이는 것을 좋아하기 때문입니다. 하지만 예산이 꼭 필요하지 않은 일에 실제로 얼마나 많은 돈을 써야하는지 이해하는 데 도움이 될 것이기 때문에 그 작은 비난을 무시하는 데 능숙해야합니다. 저금.

변경 사항을 고수하기 위해 시스템에 충격을 주어야하는 유형이라면 지출하지 않는 달 트릭 일 수 있습니다. 30 일 동안 지출을 중단 할 수있는 방법이 궁금하십니까? 아니면 더 중요한 이유는 무엇입니까? 요컨대, 재정적 금식은 더 낮은 월 지출 예산으로의 전환을 촉진하고 저축을 시작할 수 있습니다. 걱정하지 마세요. 실제로 돈을 쓰지 않을 것입니다. 지출이없는 달은 특정 지역 또는 지역에 대한 예산을 제거하기로 선택하는 곳입니다 (외식하거나 Target에가는 것을 생각해보십시오).

3. 현금에 충실

재정적 재능이있는 이유가 있습니다 데이브 램지 의 사랑받는 봉투 시스템은 현금 전용 예산에 의존합니다. 실제로 볼 수있는 한정된 금액의 돈이 있다면 그것을 타 버릴 가능성이 훨씬 적습니다. 신용 카드로 부채를 쌓거나 직불 카드를 사용하여 월급을 사라지게하는 것이 얼마나 쉬운 지 말할 필요가 없습니다.

따라서 현금을 꺼내서 돈을 지출하기 위해 할당하는 것은 일반적으로 신용 카드 과다 지출 및 과소비를 피하는 좋은 방법입니다.

4. 제다이 목록 마스터가 되십시오

그 정도의 현금을 가지고 있으면 긴장 되나요? 당신은 어린 아이 및 / 또는 애완 동물이 돌아 다니는 것이 있어야합니다. 이 경우 현금 보관함을 먹거나 (예, 개와 아이들이 그렇게 함) 타협 (* 아이가 예술 프로젝트를 위해 100 달러 지폐를 반으로 삭감 한 시간 동안 침묵의 순간 *) 될 가능성이 매우 높습니다. 그래도 플라스틱을 고수하려면 목록 작성을 끝까지 사랑하는 법을 배워야합니다.

솔직히 말해서, 쇼핑 카트를 넘쳐나가는 자동차에 .. 물건을 싣기 위해 Target을 몇 번이나 실행 했습니까? 우리 모두 때때로 이것에 대해 유죄입니다. 그러나 불필요한 일에 돈을 쓰지 않으려면 초점을 맞추는 것이 친구입니다. 쇼핑하러 갈 때마다 의도적으로하십시오. 미리 목표를 결정하고 목표를 달성하는 데 필요한 것만 포함하는 목록을 작성하고 이탈하지 마십시오. 약간의 목록 중심의 의지력으로 충동 구매를 얼마나 줄일 수 있는지 놀라실 것입니다.

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쇼핑 서비스 사용
당신은 타겟의 달러 스팟이나 식료품 가게의 신선하고 멋진 치즈 키오스크를 좋아합니까? 아마도 이러한 영역에서 지출을 줄이고 목록을 고수하는 가장 좋은 방법은 매장에 가지 않는 것입니다. 멋진 쇼핑 서비스의 세계에 오신 것을 환영합니다. 많은 상점에서 도로변 픽업 옵션을 제공합니다 (Even Michaels!). 또한 Shipt와 같은 서비스는 다른 상점에 도움이 될 수 있습니다. 목록을 만드십시오. 앱 또는 웹 사이트로 이동합니다. 목록에서 쇼핑하십시오. 신선한 바게트 나 플라밍고 압정이 보이지 않는다면 원하지 않을 것입니다.

규칙 목록 만들기
당신은 책을 많이 모으고 있습니까? 어때요, 등뼈가 어두운 책은 없습니다. 집에서 일하지만 계속 드레스를 사나요? 더 이상 옷을 입지 마십시오. 모든 지출을 억제하는 것은 아니지만 몇 가지 임의의 규칙이 지출에 큰 차이를 만들 수 있다는 사실에 놀랄 것입니다. 또한 책장은 훨씬 더 밝고 재미있을 것입니다.

명확하게 말하면, 이것은 옷과 식당에서 과도한 지출을 막는 데 도움이 될 것입니다. 쉽게 변경할 수는 없지만, 은행 계좌에 매월 잔액이 증가하고 증가하는 것을 반영하면 그만한 가치가있을 것입니다.

5. 판매 금지

이것은 직관적이지 않은 것처럼 들립니다. 우린 알아. 쇼핑을한다면 물건에 더 적은 돈을 쓰고 싶지 않나요? 여기에 문제가 있습니다. 판매는 더 많은 지출을하도록 속일 수 있습니다. 새 부츠 구매가 포함되지 않은 쇼핑 목록에서 작업 중이라고 가정 해 보겠습니다. 그러나 좋아하는 지역 백화점의 의류 매장을 거닐다 보면 부츠가 35 % 감소한 것을 알 수 있습니다. 얼마나 훔치는가!

사실은 아닙니다. 왜 그런지 알아? 원래 부츠에 지출하기로 설정 한 것보다 65 % 더 많이 지출하게됩니다. 빌어 먹을 권리? 간음은 야만적입니다.

6. 과다 지출을 억제하는 방법

믿거 나 말거나, 과도한 지출을 어렵게 만들기 위해 취할 수있는 실제 단계가 있습니다. 우선, 좋아하는 소매점에 신용 카드 정보를 저장하지 마십시오. 이것은 당신이 무언가를 사고 싶을 때마다 더 성가 시게 만들 수 있고, 당신의 구매를 줄일 수 있습니다.

둘째, 판매 메일 링리스트에서 구독을 취소하십시오. 지금까지 자주 방문한 모든 웹 사이트에서 폭격을당하는 것처럼 느껴지기 때문에 생각보다하기가 더 어려울 수 있지만 구독 취소를 누르면 곧 편지함이 비워 질 것입니다. 마지막으로, 우리는 이것을 충분히 강조 할 수 없습니다. 원 클릭 구매는 당신의 친구가 아닙니다! Amazon이 아니라 Gap이 아닙니다. 그 기능을 끄십시오.

7. 과다 지출을 유발하는 요인 이해

아아, 당신의 노력은 아직 끝나지 않았습니다. 과소비와 관련하여 일을한다는 것은 과소비의 심리적 이유를 인식하는 법을 배우는 것을 의미하기도합니다. 이를 위해서는 상당한 성찰과 자기 인식이 모두 필요합니다.

소셜 미디어를 스캔하고 친구의 제품 추천을 보면 지금 구매를 누르게 되나요? 소셜 미디어 동료의 압력은 확실히 문제입니다. 기분을 좋게하기 위해 쇼핑을합니까? 그들은 그것을 헛되이 소매 치료라고 부르지 않습니다. 생일이나 휴일과 같은 특별한 날에 과시 할 가능성이 더 높습니까? 과소비를 유발하는 요인을 정확히 찾아 내고 비용이 적게 드는 스왑을 만드십시오 (예 : 생일에 더 많이 구매하는 대신 즐길 수있는 경험에 대해 생각하십시오).

과다 지출을해야한다고 느끼는 것도 사실 일 수 있습니다. 돈을 쓰는 것에 중독 될 수 있습니까? 예. 강박 적 소비 (강박 구매 장애 또는 오니 오 마니아라고도 함)는 지출을 거부 할 수없는 상황에서 발생합니다. 강박적인 구매자는 지출 할 돈이 거의 없을 때에도 감정적 또는 개인적 고통을 유발할 때에도 계속해서 돈을 지출하고, 심지어 그들이 사는 물건이 그들에게 기쁨을주지 않거나 사용하지 않을 때에도 계속 지출한다고 Joel Young 박사는 설명합니다. 오늘날의 심리학 .

강박 지출은 부정적인 감정에 대처하는 방법이기 때문에 과도한 지출 습관이 중독으로 넘어 간다고 느끼면인지 행동 요법이 가장 효과적인 치료법이 될 수 있습니다.

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