그것은 당신의 상상이 아닙니다. 여름에는 보이지 않는 모성애의 부담이 더 커집니다

캠프 하차 줄에는 왜 아빠보다 엄마가 더 많은 걸까요?

우리는 2월부터 계획을 시작했습니다. 우리는 스프레드시트와 캠프 전단지 , 달력, 비용을 1세부터 9세까지의 다섯 자녀 각각별로 분류했습니다. 그럼에도 불구하고 그 정보는 여전히 급격하게 도착했고 여전히 대부분 엄마인 저에게 도착했습니다. ' 보이지 않는 하중 , '나는 날씨가 따뜻할 때 모든 것이 창밖으로 나가는 것 같다는 것을 알아차렸습니다. 여름 방학 도착하다. 왜, 여름캠프 하차선을 보면 아직도 그래요? 대부분 엄마들 ?

비록 2023년 퓨 연구 조사 아빠 5명 중 1명은 전업주부라는 사실이 밝혀졌습니다. 미국 인구조사국 2023년에는 15세 미만 어린이 4명 중 거의 1명이 전업주부인 것으로 추정됩니다. 또한, A에 따르면 2022년 퓨 연구 조사 , 78%의 어머니는 자녀의 일정 및 활동 관리를 포함하여 육아 업무와 관련하여 대부분의 일을 자신이 한다고 생각합니다. 그리고 모든 학부모님들은 학교가 5월이나 6월에 끝나는 때보다 활동이 더 혼란스럽고 복잡하며 비용이 많이 드는 일은 없다는 것을 알고 있습니다.

우리는 2020년 3월에 있었던 그 엄청난 사건을 다시 언급할 수 있습니다. 이 사건은 일부 비난으로 인해 이름이 알려지지 않을 것입니다. 2022년 한 연구에 따르면 5~6월 여성의 총 근무 시간은 11% 감소했는데, 이는 남성 감소의 두 배입니다(학교 폐쇄 및 여름 방학 보육 문제 때문).

일하는 엄마들은 일과 육아 요구의 균형을 맞추느라 완전히 압도당할 위험에 처해 있습니다. 여름 천장 .' 블로그 The Corporate Sister는 이를 '보육 자원의 부족(또는 완전한 부족), 부부 평등 및 전반적인 성 평등의 결과로 여름 동안 일하는 엄마들이 직면하는 직업적, 개인적 장애물의 집합체'라고 정의합니다.

따라서 여름이 다가옴에 따라 인생이 점점 더 어려워지고 있다고 느낀다면 혼자가 아닙니다. 뉴욕 타임즈- 베스트셀러 작가이자 육아 데이터 과학자인 Emily Oster는 다음과 같이 썼습니다. 그녀의 뉴스레터 : '1년 중 가족의 정신적 부담이 일치하지 않는다는 이야기를 가장 많이 듣는 때는 명절과 여름입니다. 가족의 성인 한 명이(주로 엄마, 이성애 커플의 경우) 모든 책임을 지는 경우가 너무 많습니다. 여름 계획은 놀라울 정도로 복잡하기 때문에 특히나 괴로울 수 있습니다. 전혀 모른다 무슨 일인지.'

그녀는 접근 가능한 보육 시설이 부족한 것을 주요 원인으로 지적합니다. '여러 번, 나는 연중 학교가 없다는 것을 한탄했습니다 ,' 그녀가 적었다.

사회복지사 및 치료사 크리스탈 브릿 Fair Play Method 교육을 받았으며 정신적 부담과 가사 노동에 관한 팟캐스트 Time to Lean을 공동 진행하고 있는 는 엄마들이 여름에 세션을 격주에서 매주로 더 자주 방문하도록 이동하고 있다고 보고합니다. 수요 증가.

'여름에 엄마들이 직면하는 추가적인 스트레스 요인으로는 재미있는 여름 엄마가 되고 싶지만 여전히 일을 해야 한다는 것에 대한 스트레스와 불안감, 여름에 대한 자녀의 기대에 부응하는 것, 육아에 대한 압박감 등 자신에 대한 기대가 있습니다. 추가 활동 비용을 지불해야 하는 재정적 부담, 새로운 여름 일정에 맞춰 계속해서 식사와 간식을 준비해야 하는 부담, 자신과 모든 어린이를 새로운 여름 일상에 적응해야 하는 부담, 이 모든 것을 파트너에게 전달해야 한다는 기대 등이 있습니다.'라고 그녀는 말합니다. '아, 그리고 그 파트너와의 결혼/관계도 잘 가꾸고 있는지 확인하세요.'

올리비아 루트만(Olivia Rutman)은 5세 이하 세 아들의 엄마이자 창립자이자 CEO입니다. 어린이 케어 찾기 캘리포니아주 칼스배드에 사는 그는 이 모든 것이 너무 부담스러울 수 있다는 데 동의합니다. '여름 캠프 투쟁은 농담이 아닙니다. 지나치게 복잡한 스프레드시트, 단지 캠프를 예약하기 위해 3일을 쉬는 부모, 캠프가 열리자마자 매진되는 등 목록이 계속된다는 끔찍한 이야기를 들었습니다.'라고 그녀는 말합니다.

부모 선택 사전 공식

그렇다면 여름을 앞두고 부모들은 무엇을 할 수 있을까요? ㅏ 2024년 오하이오 주립대학교에서 연구 57%의 부모가 겪는 탈진을 예방하기 위한 몇 가지 제안은 다음과 같습니다.

자녀와 연결 간단한 방법으로(정교한 놀이공원 여행일 필요는 없습니다!) 생각하다: 현재 존재 , 듣기, 창의력, 함께 놀기, 신체적 애정.

침묵의 전사를 의미하는 이름

건강에 해로운 사고 패턴을 확인하세요 예를 들어 여름에 부모로서 당신이 얼마나 관여했는지에 대한 판단, 그리고 당신의 걱정을 뒷받침할 실제 증거가 있는지 등을 스스로 판단하십시오.

기대치를 재조정하세요 좌절감과 낮은 자존감을 예방하려면… 자녀의 장래에 해변 휴가는 없지만 자녀를 안전하게 보호하고 먹이를 줄 수 있다면, 제한적인 보육으로 힘든 시기에 충분한 양육을 했다는 사실을 인정하십시오.

숙고한 후 우선순위에 따라 행동하세요. . 다른 사람들이 아침부터 저녁까지 자녀의 STEM 연구실 활동을 예약했다고 해서 꼭 그렇게 해야 한다는 의미는 아닙니다. 아마도 자녀가 휴식을 취하고 일정을 줄임으로써 성장할 수 있으며, 이는 귀하에게도 부담을 줄 수 있습니다. 연구자들은 자유로운 놀이 시간이 강력하다는 사실을 발견했습니다.

엄청나게 일찍 계획을 시작하고, 아니, 1월에 시작하는 건 말도 안 돼요. Oster는 다음과 같이 썼습니다. '파트너가 있으면 초대하세요. 저는 한 시간 동안 달력을 들고 앉아 지난 여름의 추억을 떠올리며 계획을 세울 것입니다. 답변해야 할 미해결 질문이 있으면 다음과 같이 작성하세요. 답변 계획(및 후속 회의) 등록해야 하는 날짜가 있으면 달력에 기록하세요. 이 회의는 또한 작업을 수행할 사람과 회의가 있는지 여부를 결정할 수 있는 기회이기도 합니다. 부하를 공유하기로 선택한 경우 다음의 원칙에 대해 생각해 보세요. 전적인 책임 이전 — 작업의 일부가 아닌 전체 작업을 분할하세요.'

다른 부모들과 함께 더 저렴한 옵션을 찾으십시오. ' 내 주변의 많은 부모들은 여름에 대해 동일한 압박감과 고통을 느끼고 있으며 고맙게도 많은 사람들이 나처럼 하이브리드 또는 원격으로 일합니다.'라고 시애틀의 언어 학습 앱인 Ling, Ltd.의 최고 제품 책임자이자 두 아이의 엄마인 Lisa Ockinga는 말합니다. '우리는 일주일에 하루나 이틀 정도 아이들이 우리집에 들러서 놀 수 있는 교대로 경험을 준비했습니다. 다른 부모도 그 대가로 같은 것을 제안할 것입니다. 최소한 아이들은 서로 소통하고 안전지대에서 벗어나게 된다'고 말했다.

이러한 전염병 시대의 기술을 이런 식으로 사용하십시오. 'COVID 시대를 되돌아보면서 '포드' 또는 '마을 정신'이라는 아이디어를 창조하는 것은 여름의 물류에 엄청난 도움이 되었습니다.'라고 재정 고문인 Nikki Macdonald는 말합니다. 노스웨스턴 뮤추얼 버지니아 주 알링턴에 사는 두 아이의 어머니입니다.

인식을 높이기 위해 파트너와 긴 책임을 공유하십시오. 물론, 또 다른 할 일입니다. 그러나 이는 내년 여름에 상황을 더욱 공평하게 나누는 올바른 방향으로 나아가는 단계일 수 있습니다. Britt가 말했듯이, '여름은 여름의 혜택을 받는 가족 구성원(아빠, 아이들)에게는 다정하게 기억되는 시기이지만, 그 모든 좋은 추억이 일어나도록 준비하는 기본 파트너(엄마)에게는 두려운 시기입니다. . 이는 비슷한 이유로 휴가철에도 일반적으로 적용됩니다.'

따라서 상황이 평준화될 때까지 수영장을 찾아 한 시간 정도 쉬고 여름도 당신을 위한 것임을 깨닫도록 하세요. 당신은 그 이상을 얻었습니다.

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