여행용 에센셜 오일 – 나만의 키트를 만드는 방법

에센셜 오일을 가지고 여행을 떠나고 싶다면 자신만의 키트를 만드는 방법을 알아야 합니다. 시작하기 위해 알아야 할 사항은 다음과 같습니다. 먼저, 필요에 맞는 올바른 에센셜 오일을 선택해야 합니다. 사용 가능한 다양한 오일이 있으며 각각 고유한 이점이 있습니다. 여행 중에 긴장을 풀고 상쾌함을 느끼며 평온함을 유지하는 데 도움이 되는 오일을 선택하고 싶을 것입니다. 다음으로 몇 가지 소모품을 구입해야 합니다. 오일을 보관할 운반 케이스, 디퓨저, 오일을 담을 병이나 바이알이 필요합니다. 여행용으로 특별히 설계된 디퓨저를 구입하십시오. 물품을 준비했다면 이제 키트 포장을 시작할 차례입니다. 디퓨저와 휴대용 케이스를 포장하는 것부터 시작하십시오. 그런 다음 에센셜 오일을 추가합니다. 각 오일에 라벨을 붙여 그것이 무엇이고 어떻게 사용하는지 알 수 있도록 하십시오. 이제 여행용 에센셜 오일이 준비되었으므로 여행을 떠날 준비가 되었습니다!

꼭 필요한 휴가를 계획 중이신가요?

여행 가방에 에센셜 오일을 챙겨가는 것을 잊지 마세요!

이 강력한 작은 오일은 향수에만 좋은 것이 아니라 시차로 인한 피로, 느린 면역 체계, 일광화상, 벌레 물림, 멀미, 심지어 배 문제까지 많은 여행 관련 질병에 유용합니다.

에센셜 오일(EO)은 대자연에서 가장 농축된 형태의 식물 의약품이며 수백 년 동안 의약 목적으로 사용되었습니다.

그들의 치료 응용 프로그램은 아로마 테라피라고합니다.

여행용 키트에 가장 잘 포함시키는 방법은 다음과 같습니다.

여행 스타터 키트에 포함할 최고의 에센셜 오일:

다음 EO 및 오일 혼합물은 많은 화학 물질이 함유된 일반 의약품 및 공급품에 대한 자연적이고 위험이 적으며 안전한 대안을 제공합니다.

면역 부스터: 프랑킨센스 오일

프랑킨센스 에센셜 오일은 면역 지원 슈퍼스타입니다.

강력한 항균, 항진균 및 살균 특성으로 인해 여러 감염을 퇴치하는 것으로 잘 알려져 있습니다.

또한 항염증제입니다.

자신만의 흡입기를 만들어 지갑에 넣고 면봉에 20방울을 추가하면 언제든지 사용할 수 있습니다.

소독제: 티트리 오일

티트리 에센셜 오일은 치유력 때문에 수세기 동안 호주 원주민에 의해 사용되었습니다.

강력한 항균, 항진균, 항 바이러스, 항균 및 방부제입니다.

이것은 매우 효과적인 살균제입니다.

티트리 7방울과 알로에 베라 젤 5테이블스푼, 90% 소독용 알코올 3테이블스푼을 섞어 나만의 DIY 소독제와 클렌저를 만드세요.

메모: 티 트리 오일 원인이 될 수 있습니다 피부 자극 일부 민감한 유형의 경우 사용하기 전에 패치 테스트를 수행하십시오.

시차 완화 및 불면증 해소: 카모마일 및 라벤더 오일

카모마일과 라벤더 에센셜 오일은 신경계를 진정시키고 편안한 수면을 촉진하는 것으로 알려져 있습니다.

그들은 여러 시간대를 가로지르는 장거리 비행을 할 때 훌륭한 동반자가 됩니다.

거버 오가닉 파우치 리콜

수면-휴식 주기는 일상적인 환경에 맞춰져 있으며 종종 큰 여행으로 인해 방해를 받습니다.

두 오일 모두 비행 전 불안감을 진정시키는 데에도 효과적입니다.

각 7방울을 원하는 캐리어 오일과 혼합하여 비행 전, 비행 중 및 비행 후에 쉽게 사용할 수 있도록 작은 롤온 형태로 만듭니다.

관자놀이, 가슴, 손목을 부드럽게 마사지하십시오.

품질 아기 장난감

깊고 천천히 호흡하는 것을 잊지 마십시오.

호텔 객실 공기 청정기: 레몬 오일

레몬 에센셜 오일은 공기 중의 불순물과 병원균을 효과적으로 정화하는 것으로 알려져 있습니다.

강력한 항균, 항진균, 항균 및 방부제입니다.

체크인 가방에 공간이 있는 경우 호텔 객실에서 사용할 에센셜 오일 디퓨저를 가져가십시오.

디퓨저는 수백만 개의 방향족 미립자를 공기 중으로 분산시키며 이는 특히 환경 정화제로 효과적입니다.

자몽이나 야생 오렌지와 같은 시트러스 에센셜 오일도 효과가 있습니다.

메스꺼움, 멀미, 복부 트러블: 생강 & 페퍼민트 오일

생강과 페퍼민트 에센셜 오일은 모두 멀미, 소화 불량, 메스꺼움, 심지어 설사를 완화합니다.

두 오일의 보충 등급 버전을 찾을 수 있는 경우 생강 오일 1방울과 페퍼민트 오일 1-2방울을 유기농 생 마누카 꿀 1큰술과 혼합하여 경구 복용할 수 있습니다.

참고: 자체 조사를 수행하고 라벨에 보충 또는 영양 정보를 명시하거나 GRAS(일반적으로 미국 식품의약국, 즉 FDA에서 안전한 것으로 간주됨)로 표시된 100% 순수하고 희석되지 않은 인증된 유기농 오일만 찾으십시오. .

방충제 혼합물: 시트로넬라, 티트리, 레몬그라스, 제라늄 오일

여행 중에 자신만의 DIY 살충제와 벌레 물린 노리개를 만들 수 있습니다.

작은(TSA에 따라 3액량 온스 미만) 어두운 유리병을 준비하고 다음을 추가합니다.

• 시트로넬라 5방울
• 티트리 5방울
• 레몬그라스 5방울
• 제라늄 5방울
• 90% 소독용 알코올 1큰술
• 위치 하젤 5큰술
• 병의 나머지 부분을 물로 채우십시오.

대부분의 상업용 살충제에는 건강에 해로울 수 있는 유해한 화학 물질이 포함되어 있는 것으로 알려져 있습니다.

이 스프레이는 동일하거나 더 나은 결과를 얻을 수 있는 비용 효율적이고 자연스러운 방법입니다.

일광 화상 완화 블렌드: 라벤더, 티트리, 카모마일

햇볕에 너무 재미 있었나요?

라벤더 오일 5방울, 티트리 3방울, 카모마일 오일 5방울을 알로에 베라 젤 4큰술, 코코넛 오일 1/2컵과 혼합하여 나만의 화상 고약을 만드십시오.

이 EO 블렌드를 코코넛 오일, 호호바 오일 또는 아몬드 오일과 같은 캐리어 오일과 1:3 비율로 혼합합니다.

이는 에센셜 오일 한 방울당 캐리어 오일 세 방울을 사용하는 것을 의미합니다.

티트리는 일부 민감한 피부 타입에 자극적일 수 있으므로 햇볕에 타지 않은 피부에 먼저 패치 테스트를 수행하는 것이 가장 좋습니다.

여행용 키트를 위한 용품

• 디퓨저(수하물에 여유 공간과 무게가 있는 경우)
• 에 롤 병(그냥 3온스 미만이고 어두운 유리인지 확인하세요)
• 스프레이 병(동일 – 3온스 미만인지 확인)
• 흡입기(저렴한 옵션을 사용하면 다양한 용도로 다양한 블렌드를 혼합할 수 있습니다.)
• 캐리어 오일 좋다 코코넛 오일(더 작은 병이나 크기를 찾아 위탁 수하물에 넣어 호텔 객실에서 블렌딩하거나 TSA 지침을 따르는 한 기내에서 블렌딩할 나만의 블렌드를 만들 수 있습니다.)
• 정유 여행 케이스(따라서 위탁 수하물이 쏟아지거나 파손될 염려가 없습니다.)

추가 여행 팁

• 모든 기내 반입 액체류는 TSA의 3-1-1 규칙을 통과해야 합니다. 각 병은 3.4온스 미만이어야 하고 모든 것이 1쿼트 크기의 비닐 봉투에 들어가야 하며 여행자당 1개의 가방만 허용됩니다.
• 비타민 C & D, 멜라토닌, 마그네슘, 활성탄 및 전해질과 같은 다른 보충제로 EO 제품을 보완하십시오. 이것들은 활력, 휴식, 수분 공급 및 균형을 유지합니다.
• 비행 전, 도중 및 후에 알코올 및 설탕 섭취를 줄입니다. 둘 다 너무 많으면 시차로 인한 피로가 악화되고 붓기와 팽만감이 증가하며 수면을 방해하고 장내 미생물 균형에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

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