치료사가 MIL이 독성 AF라는 위험 신호를 공유합니다.
독성 MIL은 허용되지 않으며 Britney Spears의 'Toxic'만 허용됩니다.
당신이 가지고 있다면 시어머니와의 좋은 관계 , 행운의 별을 세어야 합니다 — 그들 모두가 승리자는 아니다 . 해로운 시어머니를 갖는 것은 완전히 지칠 수 있으며 끝이 보이지 않는 끈끈한 가족 역학을 탐색하게 만듭니다. 물론 훨씬 더 복잡하지만 아이들이 믹스에 들어가면 그녀를 피하는 것이 더 어렵습니다.
다른 관계와 마찬가지로, 독성이 항상 명확하지는 않습니다 , 특히 당신이 당신의 방향으로 미묘하고 수동적이며 공격적인 스와이프 기술을 마스터한 경우에는 몇 시간 또는 며칠 후에 당신을 어지럽고 방향 감각을 잃게 만들고 반추하게 만듭니다.
그렇다면 귀하의 MIL이 실제로 귀하의 정서적 안녕에 나쁜지 어떻게 알 수 있으며, 만약 그렇다면 어떻게 대처할 수 있습니까? 안정을 취하세요. 치료사가 도와드릴 테니까요.
붉은 깃발의 들판
일반적으로 다음과 같이 조심할 수 있는 몇 가지 거대한 위험 신호가 있습니다. 테리 바코우(Terri Bacow) 박사 , 인지 행동 심리학자이자 안녕, 불안: 걱정 극복을 위한 가이드 일지 , 설명합니다.
수동적 공격적 행동 Bacow에 따르면 큰 일입니다. “예를 들어, MIL은 자신이 어떤 것에 대해 옳고 당신은 틀렸다고 생각함을 나타내는 코멘트를 합니다(예: '할머니가 건강한 식사를 제공합니다!'). 그녀가 다른 가족 구성원(예: 배우자, 자녀) 앞에서 당신을 모욕하는 말을 하거나, 뒤에서 이런 말을 하고 당신이 다른 가족 구성원에게서 그 사실을 알게 되면 특히 해로울 수 있습니다.”
물론, 가혹하게 전달되든 부드럽게 전달되든 직접적인 비판 역시 확실한 신호입니다. Bacow의 예: '내가 X를 키울 때 우리는 그가 Y를 하도록 놔두지 않았습니다.' 윽, 눈 굴림 .
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개인적이거나 가족과 관련된 사적인 문제를 과도하게 다루거나 방해하는 것은 독성 MIL의 큰 문제점입니다.
'그녀는 가족 결정에 자신을 개입시키거나 '뒷좌석 육아'에 참여할 수도 있습니다.'라고 Bacow는 말합니다. “예를 들어 '인계'하려는 양육 결정을 방해하거나 무언가를 처리하는 방식에 대해 반대 의사를 전달하는 것('그녀에게 쿠키를 주고 싶나요?'). 예를 들어, 시어머니가 당신 자신보다 훨씬 더 가혹하거나 관대하게 자녀에게 간섭하는 것은 언제나 환영받지 못하는 일입니다. 특히 당신이 있는 곳에서는 시어머니가 당신의 양육 방식을 조용히 판단하기 때문입니다.”
우리는 모두 인간입니다(그래서 우리 중 누구도 완벽한 표본이 아닙니다!). 그럼에도 불구하고 Bacow는 히스테리적이거나 강한 감정의 징후가 있다면 그 관계가 가장 건강하지 않다는 것을 분명히 나타낸다고 말합니다.
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“예를 들어, MIL이 현재 상황에 비례하지 않는 감정적 반응을 보이거나, 완전히 과잉 반응하거나, 심지어 폭발하거나 울화통을 터뜨리는 경우가 있습니다. 이는 그녀가 의도적으로 또는 무의식적으로 무언가가 자신의 뜻대로 되지 않을 때와 같이 자신에게 유리한 결과를 조작하기를 희망하는 경우 권력 투쟁으로 이어질 수 있습니다.”
당신이 위험 지대에 있다는 다른 징후들: 그녀는 당신이 허락하지 않았을 때 예고 없이 나타나는 등 조작적이거나 통제적인 행동을 보입니다. 그녀는 그것이 자신의 길이거나 고속도로라고 생각합니다. 또는 그녀는 당신을 똑바로 무시하고 당신의 자존감을 훼손하고 당신이 열등감을 느끼게 만듭니다.
뱀의 미묘한 징후
일부 MIL은 풀 속의 뱀과 같아서 소량의 독을 뱉어내므로 그것이 '모두 머리 속에 있는 것'인지 아니면 정말 짜증나는지 의문을 갖게 됩니다. Bacow는 원치 않는 조언의 형태로 그런 냉담한 칭찬이나 표면적으로는 다정해 보이는 발언을 꺼냅니다. 아시다시피, 그녀는 '우려'를 표현하지만 실제로는 당신과 당신의 선택을 파헤치고 있습니다.
Bacow는 몇 가지 다른 예를 들었습니다. “어떤 식으로든 반대나 판단을 전달하는 문자 메시지를 보내는 것과 같은 미묘한 경계 위반; 도움이 필요하지 않다는 것이 분명할 때 도움을 주거나 인수하겠다고 제안합니다. 즉, 호텔 대신 집에서 일주일 동안 머무르는 것입니다.”
그녀가 미용실에서 험담을 하거나, 가족 모임에서 당신이 없을 때 당신을 화제로 삼는 등, 다른 사람들에게 당신에 대해 험담하는 것은 큰 일입니다. 그것은 당신을 나쁘게 보이게 만들려는 미묘하지만 미미한 시도이며, 그녀는 그것이 그녀를 더 좋게 보이게 만들 것이라고 믿습니다. 실제로 고전적이고 불안하며 비열한 소녀의 움직임입니다. 마찬가지로, 배우자나 파트너가 없을 때 다르게 행동하는 것은 그녀의 진정한 동기를 보여주는 또 다른 이상한 힘의 움직임입니다.
'일반적으로 MIL이 자기 인식이 부족하고 유해한 행동에 참여하지만 자신의 행동이 미치는 영향을 전혀 인식하지 못하는 것처럼 보이면 어렵습니다.'라고 그녀는 말합니다.
파급효과 및 파급효과
'해로운 MIL 행동은 결혼이나 관계에 절대적으로 부담을 줄 수 있습니다'라고 Bacow는 말합니다. (안녕하세요, 정말 짜증났어요!) “긴장, 갈등, 싸움으로 이어질 수 있습니다. 특히 파트너/배우자가 문제를 인식하지 못하고 어머니를 강력하게 옹호하는 경우 더욱 그렇습니다.”
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그녀의 나쁜 행동은 “조부모와 손주 사이의 관계와 같은 다른 관계에도 해를 끼칠 수 있습니다.”라고 그녀는 덧붙입니다. 그 행동을 받는 사람에게는 엄청난 스트레스와 분노가 생길 수 있습니다.”
대처 방법
이를 극복하고 건강하고 안정적인 인척 관계를 통해 반대편에 등장한 후에는 자녀의 삶에서 그녀를 완전히 배제하지 않고도 문제를 해결할 수 있습니다. 약속해요.
'간단히 말하면 한 가지 전략은 MIL과 거리를 두고 MIL과의 참여(및 접촉)를 줄여 정신을 보호하는 것입니다.'라고 Bacow는 말합니다. '예를 들어 방문하는 경우 식사를 통해서만 상호 작용하거나 방문 시간을 단축할 수 있습니다.'
Bacow는 구두로 경계를 설정할 수도 있다고 덧붙였습니다. ''아이를 돌봐 달라는 제안은 감사하지만 모든 준비가 완료되었습니다.' 또는 '내 아이를 도와주려고 노력해 주셔서 감사하지만 그게 마음에 들지 않습니다.''라고 말할 수 있습니다.
결혼 생활과 별개로 그녀에 대한 감정을 유지하는 것이 항상 쉬운 것은 아니지만 상황을 관리하는 책임을 파트너에게 맡길 수 있고 또 그렇게 해야 합니다. “배우자와 소통하고 당면한 문제와 이를 어떻게 처리하고 싶은지에 대해 같은 생각을 갖도록 노력하는 것이 중요합니다.”라고 그녀는 말합니다. “당신이 어머니와 직접 대화하는 것이 불편하다면 배우자에게 어머니와 대화하도록 요청하는 것이 도움이 될 수 있습니다.”
무엇보다도 Bacow는 다음 사항을 명심해야 한다고 말합니다. 없음 이것은 당신에 관한 것입니다. “시어머니를 ‘고치는’ 것은 당신의 문제가 아닙니다. 귀하의 MIL에는 귀하와 관련이 없는 뿌리깊은 문제(아마도 그녀의 어린 시절 및 성장 과정에서 비롯된 것으로 예상됨)가 있을 가능성이 높습니다.' 물론 치료사에게 연락하는 것은 관점을 제공하고 귀하에게 도움을 줄 수 있는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 자신의 가족에게 집중하고 자신의 필요 사항을 돌볼 수 있도록 분출할 수 있는 장소입니다.
한 기민한 인터넷 학자가 말했듯이 유해한 MIL은 허용되지 않습니다. 브리트니 스피어스의 'Toxic' .
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