성인 전용 인 9 가지 최고의 싱글 서브 스낵 — 어린이 여러분, 손을 떼십시오!
간식 시간은 아이들만을위한 것이 아닙니다. 영원히 계속되는 늦은 아침 컨퍼런스 콜과 하루를 보내는 데 도움이되지 않는 오후 커피 충돌이 있습니다. 아이들을 위해 각 도시락에 맛있는 간식을 충분히 포장하는 데 시간을 할애했지만 몇 가지를 포장 했습니까? 건강한 간식 자신을 위해? 당연히 아니지. 우리는 항상 그것들을 먼저 생각합니다.
출산시받은 기본 훈련 생존 가이드 (잠깐, 너도 못 받았어?!?)에서, 우리는 모유 수유에서 그저 다른 날의 일과 놀이를 통해 만들기까지 모든 것에 간식의 중요성을 배웠어야했다. 직장, 학교 픽업, 직장…
걱정하지 마세요. 성인이 휴대 할 수 있고 만족감을 느낄 수있는 최고의 이동 간식 목록을 모았습니다. 우리는 이미 과일의 용이성과 이점에 대해 알고 있기 때문에 사과 나 다른 자연 식품과 같은 것을 생략했습니다. 우리가 가장 좋아하는 간식 목록은 직장에서 책상에 보관하거나, 지갑이나 작업 가방에 넣거나, 항상 고정되는 걸쇠가있는 차의 혹에 보관할 수있는 미리 포장 된 품목으로 구성되어있어 맛있는 간식을 드실 수 있습니다. 좌절감, 우리는 갈망, 안타를 의미합니다.
이것은 당신을위한 간식입니다. 아이들이 아닙니다. 지저분한 작은 발을 떼고 간식을 먹으라고 그들에게 말하십시오. 아니면 더 좋은 방법은 그들에게 사과를주는 것입니다. 그들은 비타민 A, C, F가 필요하거나 사과에 많은 비타민이 있습니다. 그들 모두가 필요합니다.
스마트 푸드 팝콘 버라이어티 팩
저칼로리 스낵에 대한 가장 큰 욕구 중 하나가 저칼로리 스낵처럼 맛이 없어야한다는 것이라면 Smartfood 팝콘이 선택입니다. 이 1 인분 스낵 40 팩은 주전자 옥수수, 화이트 체다, 영화관 버터와 같은 훌륭한 맛이 있습니다. 도대체 저칼로리 팝콘 스낵에서 찾을 수있는 것처럼 골판지 맛을 능가합니다.
이 팝콘에는 인공 색소, 방부제 또는 향료가 없습니다. 완전히 공기가 터졌습니다.
각 1 인분의 칼로리는 70 또는 80 칼로리에 불과하기 때문에이 간식은 큰 팝콘 그릇이 테이블 위에있을 때 자제력이없는 사람들에게 좋습니다. (여기서 손을 들어요.)
팝콘을 간식으로 사용하는 것에는 한 가지 부정적인 것이 있습니다. 한 봉지에 0.5 온스 만 들어 있기 때문에 1 회 제공량에 따라 간식을 선택하는 것을 좋아하는 사람이라면이 간식이 많이 먹는 것 같지 않을 수 있습니다. (간식이 오래 지속되도록 각 커널을 한 번에 하나씩 먹는 것이 좋습니다.)
범핀 블렌드 큐브
Bumpin Blends는 회사 (등록 된 영양사 엄마가 시작한)가 다양한 맛의 미리 혼합 된 스무디 큐브를 만들어 냉동 된 상태로 보내는 멋진 아이디어입니다. 과일, 비타민 등 좋은 재료로 가득한 좋은 스무디를 좋아하지만 식료품 저장실이나 냉동실에 NADA가 있습니다. 엄마 옆으로 옮깁니다. 큐브 (그리고 선호하는 액체)를 추가하기 만하면 모든 제품으로 채워진 16 온스 스무디가 만들어집니다. 번거롭지 않고 엉망이 아닙니다.
이러한 블렌드는 임신 중과 임신 후에 자주 발생하는 건강 및 영양 문제를 해결하기 위해 만들어졌습니다. 솔직히 너무 맛있어서 bb가 도착한 이후로 계속 먹고 싶을 것입니다.
구독을 통해 Bumpin Blends를 구매하거나 일회성 주문을 할 수 있습니다.
자, 이것들은 지갑 종류의 스낵에 정확히 미리 포장되어 있지는 않지만 기본적으로 믹서에 몇 개의 큐브를 던지면 완료됩니다. 같은 오래된 포장 된 저칼로리 스낵에 지친 사람들을 위해 Bumpin Blends는 물건을 뒤집어 놓을 것입니다.
That 's It Natural Fruit Bar
때로는 간단한 100 칼로리 간식이 최고의 저칼로리 간식입니다. 이 과일 바는 확실히 계산서에 맞습니다. Apple + Cherries 바에는 각각 10 개의 체리와 1 개의 사과가 들어 있습니다. 그게 다입니다. (아, 이름은 이제 완전히 이해가갑니다. 당신은 나를 지나칠 수 없습니다.)
각 바의 무게는 1.2 온스이고 100 칼로리이므로 저칼로리 스낵을 원할 때 잘 작동하여 만족스러운 스낵 질감과 맛을 제공합니다. 이 바는 글루텐이 없으며 비건, 팔 레오 및 코셔 다이어트에 적합합니다.
체리가 마음에 들지 않을 경우를 대비하여 사과와 다른 과일을 섞어 고를 수있는 다양한 맛이 있습니다. (물론 체리가 마음에 들지 않으면 과일 맛에 의문을 제기해야합니다.)
무엇보다도 각 바의 유효 기간은 2 년입니다. 따라서 이러한 간식을 찬장에 보관하고 몇 달 또는 몇 달 동안 잊어 버린 다음 갑자기 문을 나가는 도중에 막판 간식을 가져와야 할 때 That ’s It 바는 여전히 신선하고 준비되어 있습니다.
Trader Joe 's Wasabi Roasted Seaweed Snack
어떤 사람들은 와사비를 좋아합니다. 어떤 사람들은 해초를 좋아합니다. 어떤 사람들은 Trader Joe ’s에서 쇼핑하는 것을 좋아합니다. 이들을 모두 모으면 가장 흥미로운 최고의 저칼로리 스낵 중 하나가 있습니다 (Trader Joe ’s에 갈 필요도 없습니다).
각 키트에는 6 팩의 스낵이 포함되어 있으며 각 팩에는 60 칼로리 만 포함되어있어 식단에 큰 찌그러짐없이 풍미를 더할 수 있습니다. 이 해초 스낵은 글루텐이없고 비건입니다.
그리고 다른 부모가 지루한 낡은 프레즐을 헐떡이며 해초 스낵과 같은 멋진 것을 먹을 때 어떻게 느낄지 생각해보십시오. #질투심 많은
옛 나라 이름 소년
이동 중에 블루 다이아몬드 아몬드 100 칼로리 스낵
성인을위한 최고의 저칼로리 간식 중 하나는 견과류입니다. 그들은 약간의 단백질을 가지고있어서 원하지 않는 설탕을 많이주지 않으면서도 만족스러운 간식이됩니다.
이 블루 다이아몬드 아몬드는 편리한 100 칼로리 스낵 파우치에 담겨 배송되므로 항아리에서 한 줌 (정말, 정말, 정말 큰 한 줌)을 꺼내서 의도 한 것보다 더 많은 칼로리를 섭취하고 싶지 않을 것입니다.
이 상자에는 12 팩의 견과류가 들어 있으며, 한 팩당 25-30 개의 아몬드를 제공합니다. 이는 단일 서브 스낵에 적합한 숫자이며 모두 저렴한 가격입니다.
그리고 아무리 유혹적이더라도 아몬드를 포장하지 않은 Hershey ’s Kisses 한 봉지에 담아 아몬드가 들어간 임시 초콜릿 바를 만들고 여전히 건강에 좋은 간식을 먹고있는 척하는 것은 권장하지 않습니다. 넌 아니야. (그래도 꽤 맛있습니다.)
Youtopia 건강한 간식
이 Youtopia 스낵은 약간 비싸지 만 먹기 재미 있고 칼로리가 적고 만족 스럽습니다.
10 개로 구성된 버라이어티 팩에는 Espresso Obsesso, Bananas for Chocolate, So Money Honey Mustard와 같은 맛이 제공됩니다. (성씨는 약간 강요 함을 느낍니다.) 각 팩에는 130 칼로리와 8 또는 9g의 단백질이 들어 있습니다.
이것은 말린 과일, 쿠키 단백질 퍼프, 다크 초콜릿 바이트, 구운 아몬드, 단백질 주입 프레즐, 할라피뇨 스틱 및 파바 칩과 같은 것들을 포함하는 트레일 믹스의 멋진 버전과 거의 같습니다.
성인용 저칼로리 간식은 먹기 너무 재미있어서 보호해야합니다. 저희를 믿으세요. 배은망덕 한 아이들, 간식을 먹는 배우자, 그리고 소위 친구가 모두이 단식 간식을 훔치려 고 할 것입니다. 그런 다음 간식에 대한 갈망이 생기면 자판기를 쳐다보고 지갑 바닥을 파헤쳐 서 돈을 벌어야합니다. 자판기? 우리는 석기 시대로 돌아가는 것이 낫습니다.
CraveBox 헬시 케어 패키지 스낵
가족 구성원이 자신이 좋아하는 저칼로리 간식에 동의하지 않는다면이 거대한 버라이어티 팩 (진지하게 모든 간식 상자의 간식 상자)이 갈 길입니다. 그것은 과일 씹기, 견과류, 야채 칩, 그레이엄 크래커, 팝콘 및 기타 필요한 옵션을 제공합니다.
30 가지 스낵이 포함되어 있으며 대부분은 합리적인 칼로리 수치를 가지고 있습니다. 그리고 누가 압니까? 가족이 좋아할 간식을 한두 가지 찾을 수 있습니다. 나중에 더 많이 구입할 수 있습니다.
이제이 버라이어티 팩에는 한 가지 잠재적 인 단점이 있습니다. 적어도 가족이 나와 같다면 말입니다. 버라이어티 팩을 열면 아이들이 들어 와서 완벽한 간식을 찾는 데 15 분 이상을 소비하게됩니다. 그리고 그들 중 하나가 선택을하면, 다른 사람들은 그것이 그들이 원했던 간식이라고 소리를 지르며 15 분 더 지속될 비명을 지르는 핏을 만듭니다. 좋은 시간.
Ooh Snap Crispy Protein 스낵바
때때로 우리는 단 것을 만족시키는 단일 서브 스낵이 필요합니다. (오레오는 아무리 작게 만들어도 답이 아닙니다.)
Ooh Snap 바를 사용하면 초콜릿, 카라멜, 바닐라 등 여러 가지 달콤한 맛을 골라서 운동하거나 방과 후 공원에서 아이들을 쫓는 데 필요한 단백질을 얻을 수 있습니다.
친구 비교
이 바삭 바삭한 바는 일반적인 단백질 바보다 설탕이 약간 적어 선택한 맛에 따라 160 ~ 180 칼로리를 제공합니다. 각 바에는 15g의 단백질과 10g의 섬유질이 포함되어 있으므로 대부분의 단일 서브 스낵보다 포만감을 느끼고 10 개를 먹으면 만족감을 느끼지 않을 것입니다. #beenthere
NOKA 슈퍼 푸드 스무디 스퀴즈 팩
배가 너무 고파서 아이들의 짜낼 수있는 의사 요구르트 튜브를 갈망하게된다면… (당신은 그들이 맛을 잊기 위해 포장에 만화 캐릭터를 배치한다는 것을 알고 있습니까?)
둘째, 맛있고 유기농 과일과 채소가 들어간 만화 캐릭터 근처에는 없었던 것을 시도해 보는 것은 어떨까요? (우리는 가짜 요구르트 튜브의 성분에 실제 과일이나 채소가 들어 있는지 확실하지 않습니다.)
이 NOKA 파우치는 다양한 맛 조합으로 제공되며 파우치 당 최대 120 칼로리와 식물성 단백질 5g을 제공합니다. 그들은 또한 글루텐이없고 비건입니다.
냉장 보관이 필요하지 않기 때문에 언제 어디서나 사용하기에 편리합니다. 그들은 너무 건강해서 당신의 아이들이 당신에게서 그들을 훔치는 데 관심이 없을 것이라고 의심합니다. 또 다른 보너스. 그들은 어쨌든 고구마 / 고지 또는 체리 / 아사이라고 표시된 어떤 것도 먹지 않을 것입니다. 그러나 우리는 그렇게 할 것입니다.
좋아하는 새 간식을 모두 테스트하고 더 많은 장비를 구입할 준비가되면 다른 가정 및 주방 구매 가이드를 확인하세요. 지옥, 당신은 당신이 없이는 살 수없는 것을 찾을 수도 있습니다.
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