구부릴 때 두통의 5 가지 일반적인 원인

생활 양식

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모성은 두통을 동반합니다. 많은 두통이 있습니다. 카페인 금단, 수면 부족 , 아이들이 두근 두근 그 장난감 드럼 세트 당신의 시어머니 너무 관대하게 지난 크리스마스에 선물을 받았습니다. 이유가 무엇이든 안타깝게도 우리는 시작도하기 전에 욱신 거림에 너무 익숙합니다. 에 따르면 세계 보건기구 , 성인 인구의 거의 절반이 정기적으로 두통을 앓고 있습니다. 많은 사람들입니다. 문제는 너무 많은 것들이 두통을 유발할 수 있다는 것입니다. 여기서는 걱정스러워 보일 수있는 두통 유형에 초점을 맞출 것입니다.하지만 대부분의 경우 걱정할 필요는 없습니다 (후유!). 당신은 추측 할 수? 몸을 구부 렸을 때 두통이라고하면 비참하게 두근 거리는 머리에 못을 박았다.

시작하기 전에 약간의 배경 정보가 도움이 될 것입니다. 두통에는 일차 및 이차 두 가지 유형이 있습니다. 일차 성 두통이라는 용어를 들으면 두통이 일차적이거나 유일한 증상 일 때를 의미합니다. 일차 성 두통의 세 가지 하위 범주는 편두통, 긴장성 두통 및 군 발성 두통입니다. 이차성 두통은 근본적인 원인으로 인한 두통으로 분류됩니다. 이차성 두통에는 다음이 포함됩니다. 알레르기 유발 또는 부비동 두통 , 위치 두통 및 질병이나 부상으로 인한 두통. 몸을 구부 렸을 때 발생하는 두통에는 여러 가지 원인이있을 수 있으며 대부분은 심각하지 않습니다. 아래에서 우리는 네 가지 일반적인 원인을 분석 할 것입니다.

빠른 면책 조항 — 알려진 원인없이 지속적인 두통이있는 경우 주치의와 예약하여 심각한 문제를 배제하십시오.

구부릴 때 두통이 생길 수있는 이유

1. 탈수 두통

탈수는 성인 두통의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 우리는 단순히 물을 충분히 마시지 않습니다. 이것은 우리 몸이 제대로 기능하기 위해 물이 필요하기 때문에 문제를 일으 킵니다. 탈수 성 두통은 몸을 구부리거나 걷거나 머리를 돌리면 악화 될 수 있습니다.
탈수의 다른 증상은 다음과 같습니다.

피로
현기증
마른 입
극심한 갈증
근육 경련
진한 노란색 오줌
뇌 안개

고맙게도 경미한 탈수증 인 경우 물 몇 잔을 마시면 보통 다시 자신과 같은 느낌을 받게됩니다. 그러나 설사 및 발열과 같은 심각한 탈수 증상이 나타나면 의사에게 연락해야합니다.

2. 부비동 두통

부비동 두통을 경험 한 적이 있다면 농담이 아님을 알 것입니다. 부비동염 (일명 부비동 염증)은 안면 통증과 압박, 콧물, 울혈, 두통을 유발할 수 있습니다. 부비동 주위에 체액이 축적되어 몸을 구부릴 때 머리 통증이 악화 될 수 있습니다. 부비동 통로에 염증이 생기면 좁아 져 체액이 배출되기 어렵습니다. 갇힌 체액은 치료하지 않으면 감염으로 이어질 수 있습니다. 두통은 보통 염증이 감소하고 체액이 배출되면 호전됩니다.

부비동 두통에 대한 치료법은 다음과 같습니다.

친숙하지 않은 영감 vs 유사

얼굴이나 머리에 온찜질하기
식염수 스프레이
뜨거운 샤워 또는 가습기에서 나오는 증기
OTC 진통제 또는 충혈 완화제

3. 기침 두통

이러한 유형의 두통에 익숙하지 않을 수 있지만 거의 모든 경우가 많습니다. 기침 두통은 일반적으로 수명이 짧기 때문에 웃거나, 재채기하거나, 울거나, 몸을 굽히거나, 기침 할 때 날카로운 통증을 유발합니다 (분명히 그렇죠?). 기침 두통의 통증은 대개 등과 머리 옆에 위치하며 일반적으로 등이 더 두드러집니다. 통증은 일반적으로 유발 작용 중 또는 직후에 나타납니다. 몇 분에서 최대 1 시간까지 지속될 수 있습니다. 기침 두통은 일반적으로 치료가 필요하지 않지만 완화가 필요하면 물 한 잔을 마시거나 조용한 방에 눕다 .

자주 얻거나 일상 생활에 지장을 준다면 의사와 상담하십시오. 특정 예방 약물은 염증을 줄이고 혈액 세포를 이완시켜 두통의 빈도와 중증도를 줄일 수 있습니다.

더 걱정스러운 기저 상태를 나타낼 수있는 다른 증상으로는 오래 지속되는 두통, 시력 문제, 발병 중 또는 발병 후 현기증이 있습니다. 이 중 하나라도 발견되면 철저한 검사를 위해 의사를 만날 약속을 잡으십시오.

4. 편두통 두통

편두통은 최악의 . 에 따르면 편두통 연구 재단 , 미국 가구 4 명 중 거의 1 명은 편두통을 앓고있는 사람이 1 명 이상입니다. 편두통은 쇠약해져 사람들이 자신이있는 것처럼 느끼게 할 수 있습니다. 인생을 놓치고 그리고 일. 많은 사람들이 평범한 두통을 설명하기 위해 편두통이라는 용어를 사용하지만 이는 정확하지 않습니다. 편두통은 심한 두통 이상입니다. 메스꺼움, 구토, 시각 장애, 빛과 소리에 대한 민감성, 얼굴의 따끔 거림 또는 무감각과 같은 무력화 증상이 종종 나타나는 신경 질환입니다.

문을 위한 childproof 자물쇠

편두통의 원인을 항상 알 수는 없지만 날씨 변화, 특정 약물, 향에 대한 민감성, 수면 패턴의 변화 등과 같은 특정 유발 요인에 의해 발생하는 경우가 많습니다. 움직임은 또한 트리거가 될 수 있습니다 (이것이이 목록을 만든 이유입니다). 편두통에 대한 모든 치료법은 없지만 편두통이 다가오는 것을 느낄 때 시도 할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다. 어둡고 조용한 방에서 쉬는 것이 즉각적인 구호를위한 주요 선택이 될 것입니다.

편두통 치료는 많은 시행 착오가있을 수 있지만 많은 사람들이 침술, 에센셜 오일, 다이어트 변화 , 요가, 더 많은 물 마시기, 알려진 유발 요인 피하기. 자연 요법이 효과가없는 경우 사용할 수있는 약물도 있습니다. Excedrin과 같은 OTC 두통 완화 약을 사용해 보거나 귀하의 상황에 적합한 처방 옵션에 대해 의사와 상담 할 수 있습니다.

5. 저혈당 또는 압력

당뇨병 환자 든 저혈당 환자 든 상관없이 포도당을 안정적으로 유지하는 것이 중요합니다. 너무 낮 으면 특히 몸을 구부릴 때 어지럼증을 유발할 수 있습니다. 뇌에 혈액이 충분히 공급되지 않아 혈압이 낮을 때도 마찬가지입니다.

기절하지 않으려면 혈당이 낮을 때 과일이나 그라 놀라와 같이 자연적으로 단 것을 먹습니다. 압력이 계속해서 약하다면 물을 충분히 마시고 하루 종일 규칙적으로 식사를하세요.

두통의 종류와 위치

느끼는 부위에 따라 두통의 종류를 식별하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.

머리 나 목 뒤쪽의 통증은 대개 긴장성 두통이나 편두통입니다.
머리 위에 압력을 느끼면 긴장성 두통 일 가능성이 높습니다.
이마, 뺨 또는 눈 뒤의 통증은 때때로 긴장성 두통이나 편두통입니다. 부비동 감염 또는 군 발성 두통의 징후 일 수도 있습니다.

어떤 비타민 결핍이 현기증을 유발할 수 있습니까?

현기증을 겪은 적이 있다면 비타민 B12 부족이 원인 일 수 있습니다. 이 영양소는 신경과 혈액 세포를 건강하게 유지합니다. 또한 사람들이 무기력하고 쇠약 해지게 만드는 거대 적아 구성 빈혈을 예방합니다. 비타민 B12 결핍은 불안정 함을 느끼고 저혈압을 유발하며 뇌로가는 혈류를 감소시킬 수 있습니다. 따라서 B12의 일일 복용량을 확인하려면 알약 형태로 섭취하거나 육류 및 유제품을 식단에 포함 시키십시오.

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