아이들이 죽음에 대처할 수 있도록 돕는 15 가지 의미있는 슬픔과 상실 활동

손실 및 슬픔

사라 디츠 / 펙셀

죽음이나 기타 중대한 손실을 다루는 것은 결코 쉬운 일이 아니지만, 어린이에게는 특히 혼란스럽고 실망 스러울 수 있습니다. 그들은 과도한 에너지와 피로를 동시에 처리하는 동시에 무감각과 분노를 느낄 수 있습니다. 두 아이가 슬픔에 똑같이 반응하지 않지만, 어려운시기에 도움과 안도감을 제공 할 수있는 다양한 대처 전략과 활동이 있습니다. 상황에 처한 성인으로서 슬픔에 잠긴 아이를 지원하고 치유 과정을 안내하는 것이 귀하의 임무입니다 (자신이 어떻게 생겼는지 확실하지 않더라도).

상황을 더 복잡하게 만들고 있습니까? 4 세 어린이에게 도움이 될 수있는 동일한 활동이 8 세 또는 12 세 어린이에게 반드시 효과가있는 것은 아닙니다. 최선의 판단을 내리세요, 엄마. 이것은 힘든 일입니다 모든 연령 . 몇 가지 아이디어가 필요하면 여기에 몇 가지 슬픔과 상실 아이들을 돕는 활동 죽음에 대처하다 .

손실을 처리하는 경우 다음과 같은 추가 지원이 있습니다. 슬픔에 관한 다른 페이지를 확인하십시오. 죽음의 기념일 따옴표 , 유골 아이디어 흩 뿌리기 , 애도 메시지 , 그리고 더.

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1. 문장 끝내기

이 활동은 슬픔에 잠긴 어린이 및 가족을위한 국립 센터 . 그것은 아이에게 다음과 같은 프롬프트를주고 그들에게 문장을 끝내도록 요청하는 것을 포함합니다 (큰 소리로 또는 서면으로) :

나를 가장 슬프게하는 것은 ...

죽은 사람과 이야기 할 수 있다면 물어볼 것입니다 ...

죽음 이후로 우리 가족은 ...

내 최악의 기억은 ...

변경할 수 있다면 ...

내가 죽은 사람과하고 싶었던 한 가지는 ...

그 사람이 죽었을 때 나는 ...

죽음 이후로 친구들 ...

사후 학교 ...

혼자있을 때 ...

2. 가족 전후

여기에 또 다른 슬픔에 잠긴 어린이 및 가족을위한 국립 센터 . 아이에게 종이를 반으로 접게하세요. 사랑하는 사람이 죽기 전에 가족을 한쪽에 그리고 그 가족이 지금, 죽은 후 다른쪽에 어떻게 생겼는지 그려 보라고합니다. 이렇게하면 이러한 변화에 대해 어떻게 느끼는지 토론하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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3. 메모리 박스 만들기

메모리 박스 작성자 : Joanna Rawland , 사랑하는 사람을 기억하는 감동적인 이야기에는 아이들을위한 슬픔 활동이 내장되어 있습니다. 자신 만의 메모리 박스 만들기 . 집 주변에서 일종의 상자 (또는 다른 용기)를 찾아 장식하게 한 다음, 잃어버린 사람에 대한 좋은 기억을주는 물건으로 채우라고 제안하기 만하면됩니다. 이것은 그림, 카드, 사진, 고인으로부터받은 특별한 선물에 이르기까지 무엇이든 될 수 있습니다.

4. 저널 만들기

빈을 찾거나 구입 일지 또는 노트북 및 어린이가 그림을 그리거나 글을 쓰도록 권장 하루에 어떤 기분인지 원하는 경우 날짜를 포함하여 서로 다른 기간 동안의 감정을 되돌아 볼 수 있습니다.

5. 당신의 사람에게 편지 쓰기

아이가 잃어버린 사람에게 아직 할 말이 더 많다고 느끼면 그 사람에게 편지를 쓸 수 있다는 것을 알려주십시오. 안내가 필요하면 다음을 사용할 수 있습니다. 이 인쇄 가능한 템플릿 더기 센터에서.

6. 그들의 이름으로시 쓰기

The Dougy Center의 또 다른 작문 활동은 자녀가 잃어버린 사람의 이름을 쓰도록하는 것입니다. 이름의 문자를 사용하여 다음을 수행 할 수 있습니다. 곡예를 쓰다 그 사람을 생각 나게하는 말로.

7. 추억 팔찌 만들기

에 따르면 공인 슬픔 상담자 Dr. Alejandra Vasquez , 보석과 같은 과도기적 물건을 사용하는 것은 자녀가 죽은 사랑하는 사람에 대한 이야기를 할 수있는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 이 활동을 위해 아이를 공예품 가게에 데려가 구슬 쇼핑을하고 사랑하는 사람을 대표하는 데 사용할 구슬을 골라 보게하십시오. 집에 돌아 오면 줄을 가져와 팔찌를 맞추는 것을 도와주세요. 사람을 그리워 할 때마다 입을 수있는 것입니다.

8. 스크림 박스 만들기

가끔은 비명을 지르면 되 잖아요? 따라서 특별한 상자를 준비하는 것이 좋습니다. 비명 상자를 만드는이 지침은 라이언의 심장 , 슬픔에 잠긴 가족을 돕는 비영리 단체 :

장비 : 시리얼 박스, 종이 타월 통, 테이프, 종이, 가위

하기스 물티슈는 발진을 일으킴

명령 :
1. 시리얼 상자에 구겨진 종이를 채 웁니다.
2. 시리얼 상자를 닫고 상단에 종이 타월 튜브 구멍을 뚫습니다.
3. 시리얼 박스의 구멍에 종이 타월 튜브를 테이프로 붙입니다.
4. 원하는대로 상자를 장식합니다.
5. 상자에 비명을 지르십시오!

9. 궁금해, 소원, 희망

이 인쇄 가능한 페이지에서 더기 센터 , 어린이는 자신의 상실을 처리하면서 궁금해하고, 바라는 것과 희망하는 것에 대해 글을 쓰고 그림을 그릴 수있는 기회가 주어집니다.

10. 가족 깃발 만들기

예술과 공예를 사랑하는 아이들은 아이들을위한 창의성 기반 슬픔 활동에 감사 할 것입니다. Ryan의 심장 :

1. 원하는 천을 사용하고 원하는 크기로 자릅니다.
2. 깃대가 미끄러지도록 가장자리를 따라 솔기 하나를 꿰매고 바느질합니다.
3. 원하는대로 장식하고 장식합니다. 사랑하는 사람이나 가족의 슬픔 속에서의 여정을 자녀에게 상기시켜주는 작은 보석이나 사진을 사용하십시오.
4. 미래에 대한 희망을 장려하고 과거에 대한 사랑을 나타 내기 위해 자랑스럽게 깃발을 표시하십시오.

11. 손자국 만들기

아이가 있다면 아마 적어도 하나의 손자국을 만들었습니다. (그리고 집에 여전히 공급품이있을 수도 있습니다). 이것은 죽은 사람을 기억하는 데 도움이되는 특별한 것이라고 말하십시오. 마른 인쇄물에 이름과 나이를 적거나, 자녀가 충분히 늙었 으면 자신의 이름을 쓰도록하십시오. 원하는 경우 사랑하는 사람의 사망 날짜를 포함 할 수도 있습니다.

12. 특별 책 읽기

고인이 자녀에게 읽거나 자녀와 함께 읽었던 특정 책이있을 수 있습니다. 너무 슬프지 않다면 책을 취침 시간에 포함 시키거나 적어도 책장에 특별한 자리를 두어 잃어버린 사람을 기억할 수 있도록 할 수 있습니다.

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13. 감정 매칭 활동

어린 아이들은 자신의 감정을 완전히 표현할 수있는 어휘 나 능력이 없을 수 있으며 종종 감정에 단어를 적용하는 데 도움이 필요합니다. 감정 매칭 활동은 서로 다른 두 열의 행동 단어와 감정 단어를 일치시킵니다. 이 활동은 4 ~ 6 세 어린이에게 가장 적합합니다.

14. 포트 하트 빌딩

죽음은 가족에게 중대한 영향을 미치며 모든 사람의 일부를 깨뜨립니다. 하지만 금이 간다고해서 다시 온 전해질 수 없다는 뜻은 아닙니다. 그것은 단지 상황이 다르다는 것을 의미합니다. 이와 같은 복잡한 감정을 아이들에게 설명하려면 먼저 큰 항아리를 구하십시오. 가족 모두에게 충분하도록 큰 조각으로 나누세요. 각 사람은 이름을 적을 냄비 조각을 가져와야합니다. 그들은 또한 마커, 반짝이, 스티커 및 자녀가 원하는 다른 것을 사용하여 자신의 작품을 장식해야합니다. 그런 다음 가족이 함께 일하여 냄비를 다시 조립하십시오. 접착되고 튼튼 해지면 자녀에게 손실과 어떤 관련이 있는지 설명하십시오. 그런 다음 꽃이나 과일을 안에 심어 가족이 잃어버린 사람을 기억할 수 있습니다.

15. 아나그램 만들기

아나그램은 어버이 날, 생일, 심지어 학교 첫날과 같은 여러 경우에 사용됩니다. 자녀가 사랑하는 사람을 잃었을 때 자신의 감정을 창의적이고 건전하게 슬퍼하고 관리 할 수있는 좋은 방법은 고인의 이름을 예술로 바꾸는 것입니다. 색종이, 마커, 반짝이 및 자녀가 예술과 공예 중에 사용하기 좋아하는 모든 것을 모으십시오. 이렇게하면 자녀가 사랑하는 사람과 관련된 긍정적 인 설명에 대해 생각하게 할뿐만 아니라 누군가가 어땠는지 기억하는 것이 더 기분이 좋아집니다.

어린이를위한 슬픔 상담의 이점

특히 슬픔에 대처하고 자신의 트라우마에 맞서 싸울 때 어린이의 마음을 활용하기 어려울 때가 있습니다. 자녀가 사랑하는 사람의 죽음을 힘들게 처리하고 있거나, 상실에서 회복하는 데 어려움을 겪고 있거나, 미래의 정서적 문제에 직면 할 수 있다고 느끼면 외부 도움을 구할 때일 수 있습니다. 아이들은 일반적으로 자신의 감정을 처리하기 위해 고군분투하여 불안, 두려움 및 혼란이 건강에 해로운 방식으로 나타날 수 있습니다. 이것은 일반적으로 학교 또는 행동 문제에 집중할 수없는 것처럼 보입니다.

슬픔 상담사가 자녀를 도울 것입니다.