완벽한 '모든 샤워'를 하는 방법을 스레드에 게시한 의사

아마도 몇 가지 단계가 누락되었을 수 있습니다.

당신은 아마 '모든 것을 샤워하는' 루틴 , 그리고 당신은 그것을 모르고 있습니다! 네가 하는 곳은 샤워실뿐이야 모든 것 — 각질 제거, 면도, 헤어 마스크 등 큰 행사나 데이트 밤 전, 또는 필요할 때 하는 샤워입니다. 약간의 자기 관리 . 머리도 감지 않고 그냥 하루라고 부르는 그런 시대가 아닙니다.

한 의사인 니콜 제임스 박사(Dr. Nicole James)는 그녀의 Threads 계정에 게시됨 , @doctor.nicole이 '모든 샤워기'를 최대한 활용하는 방법을 공유했는데 아마도 한 단계도 빠뜨렸을 것입니다!

에브리씽 샤워란 무엇인가요?

“의사가 지시하는 모든 것을 샤워하는 올바른 방법”이라고 그녀는 썼습니다. '의사로서 샤워의 모든 것을 최대한 활용하기 위한 조언은 다음과 같습니다.'

James 박사에 따르면 첫 번째 단계는 머리를 감는 것입니다. 정말 잘.

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“1️⃣ 머리를 깨끗이 씻으세요. 컨디셔너가 남아 있으면 모공이 막혀 세균이 생길 수 있습니다. 피부가 맑고 깨끗하게 유지되도록 철저히 헹구십시오.”라고 그녀는 썼습니다.

다음으로, 마지막 헹굼 이후 쌓인 각질을 모두 제거해야 합니다.

“2️⃣ 미트나 글리콜릭/레티놀 바디 워시로 각질을 제거하세요 – 각질 제거는 죽은 피부 세포를 제거하고 과다 색소 침착을 퇴색시키는 데 도움을 주며 딸기 다리를 부드럽게 하고 인그로운 헤어를 줄여줍니다. 글리콜릭과 레티놀이 피부 세포의 교체를 촉진해 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다.” James 박사는 샤워를 마친 후 다음 단계로 넘어가기 전에 계속 말했습니다.

“3️⃣ 축축한 피부에 수분 공급 - 피부가 촉촉한 상태에서 바디버터나 시어버터를 바르면 수분이 유지되어 피부 장벽을 강화해 촉촉함이 오래 지속됩니다.”

마지막으로 수분을 모두 밀봉해야 합니다.

“4️⃣ 바디 오일로 마무리 – 바디 오일이 수분을 가두어 윤기나는 광채를 더해 하루 종일 피부를 매끄럽고 부드럽게 유지하는 데 도움을 줍니다.”라고 그녀는 결론을 내립니다.

모든 것을 샤워하는 루틴을 갖는 방법

여러 Threads 사용자가 해당 게시물에 댓글을 달고 자신만의 '모든 샤워' 버전을 공유했습니다.

“사춘기 이후로 몸에 여드름과 민감한 피부/습진이 있었던 저에게 1번은 게임 체인저였습니다. 저는 실제로 세수하고, 컨디셔닝하고, 크림을 바르고, 머리를 빗은 다음 샤워실에서 나와 극세사 타월로 머리를 감쌉니다. 다시 뛰어들어 내 몸 전체를 마지막으로 해 보세요. 또한 내 전체 루틴을 비면포성 및 습진 친화적 라인으로 전환하는 것도 도움이 되었습니다! 폭발이 거의 발생하지 않습니다.”라고 한 사용자가 썼습니다.

또 다른 사람은 해당 게시물이 경각심을 불러일으키는 글이라며 “아 뭔가 하는 줄 알았는데. 아니요. 그루밍/샤워 게임을 강화해야 합니다. 고마워요 박사님!”

한 이용자는 “우리는 각질 제거 전이나 후에 면도를 합니까? 또한, 비키니 라인을 다듬고 새 칼날을 사용하는 것은 언제나 좋지만 왁싱 외에 면도칼로 인한 충격을 방지할 수 있는 일관된 방법에 대한 조언이 있습니까?”

바쁜 인간으로서 시간이 많이 걸릴 수 있기 때문에 이러한 유형의 샤워의 빈도와 강도는 전적으로 귀하에게 달려 있습니다. 그러나 모든 샤워의 여파로 인해 신선하고 깨끗한 느낌을 받을 가치가 있습니다!

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