과민성 대장 증후군을 앓고있는 삶의 진실

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처음에 저는 그것이 단지 바이러스라고 생각했습니다. 당신의 내장이 팽팽한 매듭으로 뒤틀리고있는 것처럼 느끼게하는 종류입니다. 그리고 누군가가 들어 와서 당신의 허락없이 모든 것을 격렬하게 짜 내었습니다.

하지만 45 분 동안 변기에서 끔찍한 시간을 보내면 나는 괜찮을 것이고 전혀 아프지 않을 것입니다.

그리고 모든 것이 일주일 후에 반복됩니다.

나에게 무슨 일이 있었습니까?

저는 항상 배가 예민했습니다. 나는 변비에 걸리기 쉬웠고 때때로 설사 . 그러나 이것은 달랐다. 이것은 끔찍했습니다. 잔인했습니다. 첫 아이를 낳은 지 얼마되지 않아 상황이 점점 더 엉망이되었고 무슨 일이 일어나고 있는지 전혀 몰랐습니다.

나는 의사에게 갔다. 그는 매우 친절했습니다. 그는 내가 몇 달 전에 복용했던 항생제, 불안, 호르몬, 또는 내가 먹고 있던 어떤 것 때문일 수 있다고 말했습니다. 그의 큰 제안은 내가 겨자를 더 많이 먹는다는 것이었다. 그는 겨자가 자신의 나이 많은 환자 몇 명의 위장을 가라 앉히는 것을 보았고, 뭔가가있을 것이라고 생각했습니다.

머스타드? 정말? WTF?

그는 또한 나에게 위장병 전문의의 이름을주었습니다. 그는 그것이 그에게 과민성 대장 증후군처럼 들리지만 위장병 의사는 더 심각한 것을 배제하기 위해 몇 가지 검사를해야한다고 말했다.

저는 2 살 아이의 풀 타임 엄마였습니다. 그를 만나고 육아를 준비하고 모든 사람의 바쁜 일정을 계획하는 데 한 달이 걸렸습니다. GI 의사와 약속을 잡으려면 최소한 그렇게 오래 걸릴 것임을 알고있었습니다.

게다가 나는가는 것이 겁이났다. 의사가 내 안에서 뭔가 완전히 좆된 걸 발견했다면? 내 말은, 마치 짐승이 내 장을 차지한 것 같은 느낌 이었어요.

그래서 기다렸습니다. 상황이 나아질 것입니다. 그럼 좀 더 나빠요. 하지만 어느 날 일 일어난. 존경할만한 어른이 원하지 않는 일 : 나는 내 바지를 똥.

나는 내 아이를 놀이 데이트에 데려다주었습니다. 자동차에 화장실이 없었기 때문에 지난 몇 달 동안 운전은 나의 천적이되었습니다. 똥에 필요 이른 . (아이의 변기를 차에 끌고 갈 생각을했지만 아직 그 지점에 이르지 못했습니다.)

그리고 그것은 나를 때렸다. 어제처럼 즉시 화장실에 가야했습니다. 메이시 주차장을 확대했습니다. 숨을 세게 쉬고 땀이 얼굴에 쏟아졌습니다. 나는 내 아이를 차에두고 달리는 것에 대해 생각했지만 그렇게 할 수 없었습니다. 그래서 나는 그의 항의하는 작은 자아를 카시트에서 꺼내 유모차에 던졌다.

그리고 나는 달렸다. 화장실을 찾아서 망할 가게 전체를 훑어 봤어. 내가 생각했던 곳에 도착했지만 청소를 위해 문을 닫았습니다. 이때 쯤이면 모든 것이 그 어느 때보 다 빠르게 남쪽으로 움직이는 것을 느낄 수있었습니다. 비명을 지르고 싶었지만 구멍을 조금이라도 열면 무슨 일이 일어날 지 두려웠습니다.

그래서 저는 가게의 다른 쪽 끝인 어린이 부서를 확대했습니다. 나는 주름 장식이 달린 작은 갓난 아이들을 지나쳐 나갔고, 점점 더 가까워 졌을 때, 내 몸이 필요한 것을 얻을 것이라는 것을 알았던 것처럼, 나는 그것이 일어나는 것을 느꼈습니다.

그것의 대부분은 화장실에 떨어졌습니다. 그러나 모든 것이 그렇지는 않았습니다. 나는 더러워진 속옷을 쓰레기통에 버리고 플레이 데이트를 취소하고 집으로 돌아가 흐느껴 울었다.

그 사건은 마침내 나를 끝까지 밀어 붙였다. 그런 일은 일어나면 안 됐어요 뭔가 잘못 됐어요. GI 의사와 약속을 잡았습니다.

일련의 질문을하고, 피를 뽑고, 초음파를 주문하고, 그의 손가락을 내 엉덩이에 대고 혈액을 확인한 후 (경험의 하이라이트, 말씀 드리겠습니다) 며칠 후 과민성 대장 진단을 받았습니다. 이는 기본적으로 장이 제대로 작동하지 않고 그 이유를 아무도 모른다는 것을 의미합니다.

옵션이 논의되었습니다. 추가 테스트를 수행 할 수 있습니다. GI 의사는 먼저 제거식이 요법을 시도 할 것을 제안했습니다. 나는 몇 달 동안 글루텐과 유제품을 사용하지 않았습니다. 상황이 개선되었지만 여전히 엉망이었습니다. 정말 엉망이었습니다. 일부에게는 효과가있는 프로바이오틱스를 사용해 보았지만 지금까지 경험 한 것 중 가장 심한 가스 통증을 느꼈습니다. 매일 아침 아침 식사 후 카운터에 서서 배를 움켜 쥐고 비명을 지르 곤했습니다.

마지막으로, 인터넷 검색을 통해 얼굴을 떼고 나서 제게 이해가되는 것을 발견했습니다. 낮은 Fodmap 다이어트 , 호주의 의사가 특별히 IBS로 고통받는 사람들을 위해 만든 연구 기반 식단입니다. 식단은 너무 복잡해서 여기에서 자세히 설명 할 수 없지만 기본적으로 식단의 특정 탄수화물과 IBS 환자의 장에 작용하는 방식을 기반으로합니다.

식단을 전문으로하는 영양사 (그녀는 하늘에서 보낸 천사로 밝혀 짐)에게 전화를 걸어 계획을 세웠습니다. 식이 요법은 2 주 동안 매우 엄격한 제한과 평가가 필요했습니다. 나는 다른 모든 것을 시도했지만 잃을 것이 없다고 생각했습니다.

밤낮 같았습니다. 시작한 지 며칠 만에 대부분의 증상이 사라졌습니다. 먹을 때마다 뱃속의 통증이 사라졌습니다. 내가 하루가 끝날 때까지 임신 5 개월이 된 것처럼 보였던 팽만감은 사라졌습니다. 변비는 사라지고 며칠 후 격렬한 연 축성 설사가 이어졌습니다.

처음으로 정상적인 배변을했을 때를 기억합니다. 나는 변기에 앉아서 똥을 내밀고, 괜찮고 멋지게 느껴지는 것이 어떤 것인지 잊었다. 나는 너무 행복해서 거의 울었습니다.

제 영양사와 저는 제가 얼마나 엄격하게 식단을 따라야하는지, 어떤 수정이 가능한지 알아 냈습니다. 우리는 글루텐을 먹을 수 있다는 것을 알아 냈습니다 (포드 맵이 높기 때문에 밀을 어느 정도 제한해야했지만).하지만 완전히 유제품이 없어야했습니다. 슬프지만 사실입니다.

특히 엄마가 하루 종일 아이들을 쫓고 달리면서 먹는 것처럼 다이어트는 어렵습니다. 외식도 어렵습니다. 하지만 몇 달 동안 배짱이 쑤시는 고통과 화장실로의 미친 돌진을 생각하면 정말 신경 쓰지 않습니다. 나는 건강하고 사랑스럽고 평범한 똥을 갖기 위해 필요한 모든 것을 할 것입니다.

모든 것이 완벽하지 않습니다. 나는 항상 예민한 배를 가질 것이고 때때로 내장이 비틀리는 플레어 업이 있습니다. 스트레스가 IBS의 원인은 아니지만 상황을 악화시킬 수 있으므로이를 확인해야합니다 (일반 인간과 마찬가지로 때때로 실패합니다).

제가 경험을 통해 가장 많이 배운 것은 IBS와 함께 생활하면 고립되고 당황 스러울 수 있으며, 연락하여 도움을받는 것이 항상 쉬운 것은 아니라는 것입니다. 하지만 충분히 열심히 보면 도움이 있습니다.

그리고 만약 당신이 IBS로 고통 받고 있다면 이것을 아십시오. 나를 치유 한 것이 당신을 치유하는 것이 될 수도 아닐 수도 있지만, 해결책을 계속 찾으십시오. 당신의 직감을 믿고 (의도 한 말장난!) 당신에게 맞는 것을 찾을 것입니다. 그리고 당신은 그만한 가치가 있지만 거기에 도달하는 데 많은 어려움이 있음을 기억하십시오. 부끄러워하지 마십시오. 기분이 나아질 자격이 있습니다.

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