사람들이 불안과 지나친 생각에 대해 이해했으면 하는 것

당신이 지나치게 생각하는 사람이라면 모든 것이 더 복잡해진다. 모든 텍스트, 모든 시선, 모든 태도 변화 등 모든 작은 세부 사항을 분석합니다. 탐정처럼 커튼 뒤를 보려고 노력하지만, 보는 것 뒤에 숨겨진 의미가 없다고 믿기 어렵습니다. 한 단어로 대답하면 그들이 당신에게 화가 났음을 의미합니다. 대답이 없다는 것은 그들이 더 이상 당신과 아무 관련이 없다는 것을 의미합니다. 당신의 마음은 그들이 힘든 하루를 보내고 있거나 바쁘다는 논리적인 설명을 바로 건너뜁니다. 아니요, 개인적인 문제입니다. ⁣

⁣두 문구로 된 답변을 입력하고 다시 입력하고, '보내기'를 누르면서 흔들리고 마침내 응답할 때까지 메시지를 계속해서 다시 읽으면서 몇 시간을 소비합니다.⁣ 응답을 받은 후에도 읽지 않을 수 없습니다. 또 네 대화. 왜 그들이 '안녕' 대신 '안녕'이라고 말하고, 왜 이모티콘을 사용하지 않았는지 궁금합니다. 어쩌면 텍스트를 다르게 표현했어야 했을 수도 있습니다. 어쩌면 그들은 거리를 두는 것일까요?

당신은 모든 것이 괜찮다고 스스로를 설득하려고 노력하지만 그럴 수 없습니다. 당신은 당신의 마음을 통제할 수 없습니다. 그것은 놓아주고 자신이 무엇인지에 대한 말을 받아들이고 싶어하는 부분과 경계하고 불신하는 부분 사이의 끊임없는 내면의 싸움입니다.

당신은 궁핍한 사람이 되어 사람들이 당신의 마음, 신뢰, 감정이 이전에 깨졌다는 것을 이해하기를 바랍니다. 당신은 단지 자신을 보호하려고 노력하고 있습니다. 당신은 영혼을 완충시키려는 헛된 시도로 최악의 상황에 대비합니다. 고통에 대비하면 고통이 조금은 덜해지기 때문입니다. ⁣

당신을 이해하는 사람은 많지 않지만 그들을 비난하지 않습니다. 당신도 자신의 마음에 지쳤습니다. 현재 사용 중인 경우 항상 높은 경고 , 당신이 전에 거기에 가본 적이 있기 때문입니다. 당신은 모든 것을 가졌습니다. 당신은 자신이 행복해지도록 허용했습니다. 당신은 미래에 대해 걱정하지 않고 사랑할 수 있었습니다. 당신은 모든 것을 과도하게 분석하지 않도록 허용했지만 상처를 입었습니다. 당신은 자신을 취약하게 만들었고 그들은 떠났습니다.

이제 당신은 변화를 두려워합니다. 사람들이 다시 한 번 상한 마음으로 당신을 떠날까 두렵습니다. 행복이 당신에게 일어날 수 있다는 것을 믿기가 어렵습니다. 당신은 우주가 모든 것의 균형을 재조정할 수 있는 방법을 가지고 있다고 믿기 때문에 모든 것이 잘 되어가더라도 그것이 사라질까 봐 두려워합니다. 그것이 바로 당신의 경험이 당신에게 가르쳐준 것이라고 당신은 말합니다.

⁣당신은 끊임없이 생각의 토네이도를 던지는 마음의 강렬함으로 인해 끊임없이 탈진감을 느낍니다. 끄기 버튼이 있었으면 좋겠지만 그렇지 않습니다.

당신의 불안은 당신을 보호하려고 할 수도 있습니다. 최악의 상황에 대비하여 추락을 완화하기 위해 낙하산을 잡을 기회가 있을 수 있습니다. 나처럼 당신이 저지르는 실수 중 하나는 잠재적인 가슴 아픈 일을 예방하는 것일 수도 있고, 그래서 당신이 사랑하는 사람들과 거리를 두게 될 수도 있습니다. 그것은 결국 관계에 영향을 미치다 , 실제로는 처음부터 자신을 보호할 수 있는 것이 아무 것도 없었지만. 때로는 우리가 최선을 다하지 않더라도 사람들이 머물 수 있다는 사실을 믿기 어려울 때가 있습니다. 삶이 우리에게 던지는 폭풍우를 실제로 이겨내는 사람들이 있다는 것을 믿기란 어렵습니다. 영원한 친구가 존재하며 우리에게도 그런 일이 일어날 수 있다고 믿는 것은 유토피아처럼 느껴집니다. 그러나 영원한 친구는 존재하며 그들에게 감사합니다.

사람들이 당신을 사랑하기가 더 어려워진다는 것을 알고 있으므로, 당신이 대부분의 사람들보다 조금 더 안심이 필요하다는 것을 알더라도 남아있는 사람들에게 감사합니다. 그들은 당신의 최악의 상황을 보고 도망치지 않습니다. 그들은 당신이 오늘 세 번째로 같은 이야기를 하고 있다는 사실조차 언급하지 않을 것입니다. 매번 처음인 것처럼 듣는다. 복잡한 마음을 일관된 생각으로 표현할 수 없을 때 조용히 안아줍니다. 그들은 머물러 있습니다.

사람들이 몸부림을 치면 도망가는 세상에서 남는 사람을 찾아보세요. 당신의 마음을 안전하게 지켜줄 골키퍼입니다.

우리는 모성애로 뭉친 수백만 명의 독특한 여성인 무서운 엄마입니다. 우리는 무섭고 자랑스럽습니다. 하지만 Scary Mommies는 '단순한' 엄마 그 이상입니다. 우리는 파트너(및 전 파트너) 딸, 자매, 친구입니다. 그리고 아이들 이외의 것에 대해 이야기할 공간이 필요합니다. 그러니 우리를 확인해 보세요 무서운 엄마 개인 페이스북 페이지예요 . 그리고 만약 당신의 아이들이 기저귀와 어린이집이 없다면, 우리는 Scary Mommy Tweens & Teens 페이스북 페이지 부모가 10대와 10대(가장 무서운 시기)에서 살아남을 수 있도록 돕기 위해 왔습니다.

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