새로운 연구는 체중이 아닌 건강한식이 요법이 나중에 관련이 있음을 보여줍니다.

비만은 종종 과거보다 일찍시기를 시작하는 소녀들에게 비난을받습니다. 이 연구는 크기보다 더 많은 것이 있음을 시사합니다.

기간을 얻는 것은 많은 미국 소녀들이 그들의보다 일찍 도달하는 사회적, 발달 이정표입니다. 어머니와 할머니 . 약 6 개월 전에 평균적으로 하나의 2024 년 연구에 따르면 . 연구원, 부모 및 의사는 합리적으로 이것이 왜 발생하는지 이해하고 싶어하며, 일반적으로 도달 한 결론은 다음과 같습니다. 더 높은 비만 레벨은 초기 사춘기에 해당합니다. 그러나 더 최근의 연구가 발표되었습니다 인간의 번식 월경의 발병에 영향을 미치는 비만 수준이 아니라 다이어트를 제안합니다.

시애틀의 Fred Hutchinson Cancer Center에서 Holly Harris가 이끄는 연구원들은 7,500 명 이상의 어린이를 공부했으며 9와 14 미국에서 성장하는 오늘 연구 (Guts)에 등록 된이 연구는 1996 년과 2004 년에 두 번의 파도를 가졌으며 어린이는 각각 2001 년과 2004 년까지 연구되었습니다.

데이터를 살펴보면, 연구원들은 어린이로서 건강한 식단을 먹는 것이 소녀의 체질량 지수 (BMI) 또는 높이에 관계없이 나중에 월경의 발병과 관련이 있음을 발견했습니다. 둘 다 다른 연구에서 초기 기간과 관련이 있습니다.

Harris는“우리의 연구 결과는 모든 어린이와 청소년이 건강한 식사 옵션에 접근 할 필요성과 학교 기반 아침 식사와 점심의 중요성이 증거 기반 지침을 기반으로하는 것을 강조한다고 생각합니다. 성명서에서 .

이제는식이 요법이 BMI 및/또는 높이에 영향을 줄 수 있으므로 많은 연구에서 이러한 요인과 월경 사이의 연결을 이끌어 냈습니다. 이 연구는 연구자들이 다이어트와 멘 아나 사이의 연관성을 처음 조사한 것으로 나타났습니다. 결국 많은 아이들이 건강에 해로운 식단을 먹고 BMI가 적을 수 있습니다. 또는 건강한 식단을 먹고 여전히 BMI를 기준으로 비만으로 간주됩니다. 의문의 여지가 있습니다 건강 측정에 유용성에 대해.

기간이 시작되기 전에 아이들은 연구 내내식이 요법에 대해 여러 번 물었습니다. 연구원들은이를 사용하여 소녀의 식단을 평가했습니다 대체 건강한 식습관 지수 (AHEI) - 야채, 콩류 및 통 곡물과 같은 음식에 대한 더 많은 포인트와 빨간색 및 가공 고기, 트랜스 지방 및 소금과 같은 것들에 대한 점수가 더 적습니다. 경험적식이 염증 패턴 (EDIP)는 신체에 염증을 일으킬 가능성에 대해식이 요법을 기록합니다 (예를 들어, 붉은 고기와 세련된 곡물은 더 높은 점수에 기여할 수 있습니다).

복통 신생아를위한 공식

총 6,992 명의 소녀 (전체 그룹의 93%)가 연구 기간 동안 첫 기간을 가졌습니다. 연구 과정에서 기간을 시작한 6,992 명의 소녀를 분석 한 결과, 가장 높은 (가장 건강한) AHEI 점수를 가진 소녀의 20%가 AHEI 점수가 가장 낮은 소녀의 20%에 비해 다음 달에 첫 기간을 가질 가능성이 8% 적은 것으로 나타났습니다. 더 높은 EDIP 점수를 가진 소녀의 약 20% (일명 더 염증식이 요법을 먹었던)는 다음 달 첫 기간을 가질 확률이 15% 더 높았습니다.

Menarche의 이전 나이는 당뇨병, 비만, 심혈관 질환 및 유방암의 위험이 높을수록 여러 이후의 삶의 결과와 관련이 있기 때문에 이러한 만성 질환의 위험을 줄이려는 중요한 기간이 될 수 있습니다.”라고 Harris는 지적합니다.

우리는 더 신선한 채소와 과일, 통 곡물 및 마른 단백질을 더 잘 먹을 수 있다는 것을 알고 있습니다. 건강한식이 요법은 모든 종류의 긍정적 인 건강 결과와 관련이 있습니다. 이것은 단지 하나이지만 크기에 관계없이 건강 (및 긍정적 인 건강 결과)이 가능하다는 것을 보여줄 수있는 이점이 있습니다.

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