무쾌감증은 정신 질환과 싸우는 많은 사람들이 매일 겪는 어려움입니다.

나는 즐거움을 느끼지 못하는 무쾌감증으로 매일 어려움을 겪고 있습니다. 바르는 분들이 많더라구요 항우울제 비슷하게 느낄 수도 있습니다. 어떤 날에는 더 행복해지고 싶은 충동이 듭니다. 하지만 저는 느끼는 능력이 부족해요. 나는 감정이 전혀 없습니다.

내가 읽은 것처럼 ' 공허함: 느껴지지 않는 느낌 ” Jonice Webb PhD의 말을 모두 이해합니다. 그녀는 쓴다,

이름 뜻 여신

'비어 있다'는 것이 무엇을 뜻하는지 다들 아실 겁니다. 간단한 단어이고 이해하기 쉽습니다. 그런데 인간의 감정과 감정에서 '비어 있다'는 것은 무엇을 의미하는가? 여기서는 그렇게 간단하게 정의되지 않습니다. 공허함이란 무엇입니까?

느낌이 없어서 생기는 느낌; 자신 안에 뭔가가 빠져 있다는 일반적인 감각; 자신과 다른 사람과의 단절감; 얼어서 고움; 때로는 배, 가슴, 목 또는 기타 신체 부위의 빈 공간으로 육체적으로 경험되기도 합니다.

사람들이 일반적으로 이야기하는 것이 아닙니다. 그것을 설명하는 단어를 가진 사람은 거의 없습니다. 수년 동안 당신을 괴롭혀온 괴롭고 정의되지 않은 감정에 라벨을 붙이는 것은 믿을 수 없을 만큼 치유되고 연결됩니다. 레이블은 이해와 희망, 어딘가에 길을 제공합니다.

그리고 사람마다 느끼는 게 다른 것 같아요. 한 사람은 나에게 “내 인생이라는 영화 속 배우가 된 것 같아요.”라고 말했습니다. 또 다른 사람은 “밖에서 진정으로 살고 있는 다른 사람들을 들여다보는 것 같은 느낌이 든다”고 말했다.

내 인생에서 나는 매일 이런 느낌을 접합니다. 지루한 느낌이에요. 마치 내 뇌가 제대로 작동하지 않는 것 같습니다. 나는 이것을 추가하여 대처하려고 노력합니다. 긍정적인 대처 기술 긍정이나 명상과 같은 것.

Psychology Today에서 작가 Faith Brynie Ph.D. 쓴다,

무쾌감증은 두 가지 형태를 취할 수 있습니다. 첫 번째는 사회적 접촉에 대한 무관심과 사회적 상황에서 즐거움이 부족한 것입니다. 반면에 육체적 무쾌감증은 먹고, 만지고, 성관계를 가질 때 행복을 느끼지 못하는 것을 말합니다. 나는 개인적으로 짧은 만족감을 찾기 위해 긍정적인 활동에 참여하도록 강요할 것입니다. 이런 증상이 있다면 주의하세요. 우울증, 정신분열증, 섭식 장애, 최근의 트라우마 또는 질병으로 어려움을 겪는 많은 사람들은 무쾌감증을 경험할 수 있습니다.

즐거움을 경험할 수 없으면 삶의 질에 영향을 미칠 수 있습니다. 이런 느낌이 들면 즉시 의사에게 연락하십시오. 치료가 도움이 될 수 있습니다. 일단 치료를 시작하시면 다시 즐거움을 느끼실 수 있을 것입니다. 무쾌감증은 대개 한 번만 사라집니다. 우울증 관리됩니다.

원래 게시됨 더 마이티에서 .

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