지금은 'Sober October'입니다. 참여하기에 아직 늦지 않았습니다.

Sober October는 호주에서 모금 행사로 시작되었습니다. 10월 . 한 달 동안 술을 끊는 데 도전한 사람들은 가족과 친구들에게 페이지를 제공하여 그들의 노력으로 자선 기금을 모금했습니다. 'Sober October'라는 이름은 영국에 본사를 두고 있을 때 유명해졌습니다. 맥밀란 암 지원 암 환자를 위한 술 없는 기금 모금 활동에 이 이름을 사용했습니다. Sober October는 미국에서 두 가지 모두에 대해 관심을 끌고 있습니다. 진지하고 호기심 많은 사람들 무알콜 증류주와 맥주를 판매하려는 회사도 있습니다.

하지만 냉정한 10월은 몇 년 더 오래 있었음에도 불구하고 건조한 1월만큼 많은 관심을 받지 못합니다. 건조한 1월 새해와 이에 따른 결심이 일치하기 때문에 사람들이 참여하기가 더 쉬울 수 있습니다. 술을 마실 기회가 많은 긴 연휴를 마치고 재설정할 이유를 찾고 있는 사람들에게 반가운 휴식이 될 수도 있습니다. 그러나 추수감사절, 하누카, 크리스마스 전에 술을 잠시 멈추는 것도 유익할 수 있으며 휴일 동안 절도의 분위기를 조성할 수 있습니다. 주변에 낙인이 있기 때문에 ~ 아니다 음주, 냉정한 10월은 사람들이 술을 마시는 좋은 방법입니다. 그들의 관계를 평가하다 한 달 동안 술을 마시지 않기로 선택한 다른 사람들과 함께 술을 마시는 것입니다.

'냉정한 호기심'이라는 용어는 책을 쓴 Ruby Warrington의 이름으로 사용되었습니다. 진지한 호기심: 행복한 잠, 더 큰 집중력, 무한한 존재감, 그리고 술의 반대편에서 우리 모두를 기다리는 깊은 연결. Warrington은 책에서 알코올이 삶에 영향을 미치는 방식을 살펴보는 대안적인 방법에 대해 이야기합니다. 음주는 중독이 아닐 수도 있지만 여전히 귀하와 귀하의 관계에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

냉정한 10월은 사람들이 자신의 음주 습관과 애초에 술을 마시는 이유에 대해 궁금해하게 만듭니다. 저녁 칵테일이나 와인 한 잔을 대체할 수 있는 무알코올 음료가 부족하지 않습니다. 주간 보고서 미국과 영국에는 여전히 음료 만들기 경험이나 맥주 맛을 원하는 사람들을 위한 무알코올 브랜드가 71개 이상 있습니다. 알코올 없이 해피아워를 즐길 수 있는 몇 가지 방법을 소개합니다.

목테일

처음 술에 취했을 때 나는 술을 만드는 의식을 놓쳤습니다. 목테일 만드는데 도움이 됐어요. 나는 그것을 매우 간단하게 유지하고 탄산수 또는 토닉 워터와 얼음에 추가할 라임과 레몬을 준비했습니다. 여기에 크랜베리 ​​주스도 추가했고 때로는 토닉 워터를 진저에일로 바꿨습니다. 유리잔에 얼음을 떨어뜨린 다음 음료 위에 라임을 짜 넣는 것은 내가 술을 끊으려고 애쓰는 동안 위로가 되었습니다. 나는 더 이상 마시지 않는 술의 맛을 재현하고 싶지 않았기 때문에 의도적으로 무알콜 증류주를 피했습니다. 나는 몇 가지 의식을 지키면서 새로운 습관을 만들기 위해 목테일을 사용했습니다. 하지만 꼭 원하는 분들을 위해 목테일 요리법 알코올 대체물로, 의식 제로 증명 가는 길입니다. 여성 창립 회사는 데킬라, 진, 위스키, 럼 대체 제품을 제공하고 Sober October에는 회사에서 할인 패키지 . Ritual은 온라인과 Whole Foods에서 찾을 수 있습니다.

거문고 또한 무알콜 증류주, 미리 혼합된 음료, 목테일 바에 추가할 수 있는 레시피도 다양하게 갖추고 있습니다.

무알코올 와인과 샴페인

와인이나 샴페인을 좋아한다면 술을 마시지 않는 대안도 있습니다. 까베르네 소비뇽부터 샤르도네까지 다양하게 있어요 무알콜 와인 . BestReviews는 그들의 여기 상위 5개 .

무알콜 맥주

많은 기존 양조장이 제공합니다. 무알콜 맥주 . Budweiser, Heineken, 심지어 PBR도 쉽게 접근할 수 있는 대안입니다. 그러나 피트니스 및 주말 워리어 분야로 진출하는 회사는 Athletic Brewing Co.입니다. 회사 웹 사이트 창립자 Bill Shufelt는 다음과 같이 말합니다. , “새로운 건강하고 활동적인 라이프스타일에 맞는 제한된 무알콜 옵션(기껏해야)으로 인해 저는 항상 주문하기 쉽고 사회적 낙인이 없는 상쾌한 음료를 찾고 있었습니다. 유일한 옵션은 맛이 없고, 묽고, 금속성 맛이 나며, 수십 년 된 농담의 핵심이 함께 제공되었습니다.” Shufelt는 John Walker와 협력하여 올바른 공식을 얻을 때까지 홈브루 장비로 소량 생산을 시작했습니다. 스타우트, 라거, IPA를 제공합니다.

냉정한 10월은 일시적으로나 영구적으로 삶에서 알코올을 제거함으로써 이익을 얻을 수 있는 좋은 시기입니다. 하지만 문제가 있는 음주와 중독 사이에는 차이가 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 술을 잠시 중단하면 술과 건강한 관계를 맺을 수 있는 사람이 많습니다. 알코올 의존증이 있는 사람들에게는 절도와 신중한 음주가 효과가 없습니다.

또한, 일주일 중 대부분의 밤에 폭음을 한다면 차가운 칠면조를 끊는 것은 위험할 수 있습니다. 그만큼 약물 남용 및 정신 건강 서비스 관리국 (SAMHSA)에서는 이를 한 달에 최소 5일 동안 한 번에 4~5잔씩 마시는 것으로 설명합니다. 가볍게 마시거나 중간 정도의 음주자라도 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 금단 증상 숙취와 유사: 두통, 과민성, 메스꺼움. 갑자기 술을 끊어야 할지 확실하지 않다면 의사와 상담하세요.

수수한 10월, 건조한 1월, 술을 마시지 않는 밤 등 좋아하는 음료를 마시는 맛과 느낌을 얻을 수 있는 옵션이 많이 있습니다.

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