배우자에게 화를 내고 잠자리에 들더라도 괜찮습니다.

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자라면서 부모님은 결혼 분쟁을 처리하는 방법에 대해 한 가지 규칙을 가지고 계셨습니다. 화나게 잠자리에 들지 마십시오. 둘 다 화를내는 서사시적인 논쟁이 있었다면, 어떻게 든 그들은 잠들기 전에 차이를 제쳐두고 보충 할 수있었습니다.

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그리고 그들은 그 모토가 제 형제들과 저에게도 적용되도록했습니다. 우리는 서로 아무리 짜증이 나더라도 잠자리에 들기 전에 화장을해야했습니다.

물론 분노없이 잠자리에 들겠다는 마음으로 형제들에게 사과 할 때 등 뒤에서 손가락을 엇갈리는 경우가 많았습니다.

이제 결혼을해서 최선을 다해 노력했지만 부모님과 그들의 현명한 조언에 실패했습니다. 18 년간의 결혼 생활, 두 아이, 모기지 이후, 저는 남편과 제가 꽤 멋진 일을했다고 권위있게 말할 수 있습니다. 토론 수년에 걸쳐. 우리 중 한 명이 말로 선을 넘거나 너무 끔찍한 행동을 저질렀을 때 다른 한 명이 좌절감에 손을 내밀고 방에서 뛰쳐 나온 적이 많았습니다. 그리고 예, 훌륭하지는 않지만 때로는 분노가 우리에게 최선을 다할 때 무서운 침묵 치료에 의지했습니다.

때로는 남편과 나는 침대 반대편을 쳐다 보거나 키스를하지 않고 서로에게 화를 내며 잠자리에 들기도합니다. 하지만 전반적으로 우리는 여전히 행복한 결혼 생활을하고 있습니다.

잠자리에 들기 전에 키스하고 화장하는 것은 이론적으로는 좋은 생각처럼 들리지만 사실을 직시합시다. 다음날 세탁해야 할 오븐과 유니폼.

부부가 큰 의견 차이가있을 때 잠을 잘 때까지 침묵을 지키는 것이 실제로 최선의 선택 인 이유는 많습니다. 그렇게한다고해서 결혼 생활이 끝났다는 의미는 아닙니다.

1. 침묵을 유지하면 순간의 열기 속에서 의미하지 않는 말을 할 수 없게됩니다.

파트너 나 배우자에게 화를 내면 화를 내거나 논쟁에서 이기고 싶은 것이 당연합니다. 그리고 화를 내고 수면 부족과 합쳐지면 입에서 꽤 끔찍한 똥이 나올 수 있습니다. 이러한 단어는 말하지 않거나 되돌릴 수 없으며 지나가는 데 며칠 또는 몇 달이 걸리는 경우가 많습니다. 따라서 조용한 치료가 안 좋은 상황이더라도 입을 다물고있는 파트너가되는 것도 최선의 선택이 아닙니다.

2. 시간을내어 감정을 처리하는 것은 결코 나쁜 일이 아닙니다.

결혼 생활이 혼란 스러울 때, 장기적인 관계에는 복잡한 감정이 수반되기 때문에 그 순간의 감정을 정확히 파악하기가 어려울 수 있습니다. 진정한 자기 성찰에는 시간과 인내가 필요하며, 어린 자녀를 둔 부모에게는 그런 사치가없는 경우가 많습니다. 그래서 우리는 우리의 삶이 그렇게 혼란스럽지 않을 때 우리의 감정을 풀 수있을 때까지 우리의 상처받은 감정을 상자에 넣어야합니다. 저에게 그것은 남편이 우리의 논쟁을 뒤로 미루는 것을 돕는 힘든 일을 할 준비가되기 전에 달리기를 할 시간을 찾거나 머리를 비우기 위해 운전을하는 것을 의미합니다.

3. 아이들은 그 순간에 논쟁을 다루는 것을 불가능하게 만든다. 그리고 우리는 아이들이 잠자리에 든 후에 이야기하기에는 너무 피곤합니다.

누군가가 전기세를내는 것을 잊었 기 때문에 부모가 부엌 섬에서 서로를 노려 보면 유아는 똥을주지 않는다. 아이들은 논쟁이 시작될 때 까다 롭고, 궁핍하고, 짜증이납니다. 저녁의 혼돈 속에서 입술을 움켜 쥐는 것은 그만한 가치가 있습니다. 물론입니다. 자녀가 부모가 갈등을 해결하고 자녀 앞에서 논쟁하는 것은 건강 할 수 있습니다. ,하지만 남편이 당신을 너무 화나게해서 그에게 외설적 인 소리를 지르고 싶었다면 아이들은 그런 행동에 가장 적합한 청중이 아닙니다. 음악을 듣기 전에 몇 시간 동안 잠을 잘 때까지 기다려도됩니다.

4. 때로는 단어가 없을 때도 있습니다. 그리고 괜찮습니다.

모든 결혼 생활에서 상처 나 분노가 너무 깊어 말문이 막힐 때가 있습니다. 당신의 파트너가 당신이 결혼 한 사람처럼 보이지만 그들이 당신을 해쳐 서 그들이 누구인지 알 수없는 때가 있습니다. 그 상처가 생생하고 진짜이고 당신의 마음을 보호해야 할 때 때때로 당신의 마음에있는 것을 전달할 말이 없습니다. 그리고 네, 잠자리에들 때 어둠 속에서 어색한 침묵으로 이어지지 만 그 순간에는 침묵이 필요합니다. 종종, 당신은 괜찮은 밤에 잠을 자고 나서 당신의 생각을 다소 분류하고 당신의 조건으로 토론에 접근 할 수 있습니다. 다른 경우에는 치료사와 같은 제 3자가 양측이 함께 모여 개방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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남편과 저는 수년 동안 수없이 동의하지 않았고, 때때로 우리가 분노에 불을 끄기 때문에 우리가 결혼에 실패했다고 생각하지 않습니다. 중요한 것은 우리가 큰 논쟁 후 돌아갈 길을 찾기 위해 노력하고 결혼 (그리고 건전한 의사 소통)을 우선시한다는 것입니다.

그리고 그 한 번은 아이들이 그의 시계에서 버스를 놓쳤을 때 목욕 가운과 푹신한 슬리퍼를 신고 동네 앞 버스 정류장에서 똥을 잃어버린 적이 있습니까? 글쎄요, 그날 밤 그에게 키스를하지 않는 것이 완전히 정당하다고 느꼈습니다. 그리고 나는 그가 똑같이 느꼈을 것이라고 확신합니다. 그리고 우리는 아직 여기 있습니다.

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