일찍 일어나면 더 나은 엄마가 됩니다. 네 진짜로 요.

나는 아침형 인간이 된 적이 없습니다. 저는 항상 늦게까지 자고 자는 것을 선호했습니다. 하지만 아이가 생기고 어느새 늦잠을 자는 것은 과거의 일이 되었습니다.

그래서 저는 모든 엄마들이 하는 일을 했습니다. 바로 적응했습니다. 나는 그것을 배웠다 일찍 일어나 다 우리 가족이 자고 있는 동안 그 소중한 몇 시간의 침묵을 위해 더 많은 피로를 느낄 만한 가치가 있으며, 이것이 바로 그 이유입니다.

육아라는 혼란 속에서 내가 생각하는 것을 들을 수 있는 유일한 시간이다. 진지하게. 그리고 현실을 직시하자, 어쨌든 우리는 항상 피곤하기 때문에 가능하다면 몇 분 동안 눈이 충혈된 침묵을 즐기는 것이 좋을 것이다.

새벽이 되기 전의 그 귀중한 시간에는 누군가 나에게 소리를 지르지 않고도 정말 일을 끝낼 수 있습니다. 방해받지 않고 샤워를 하거나 빠르게 운동을 할 수 있어요. 아직 뜨거울 때 커피를 마실 수도 있고, 관객 없이 화장을 할 수도 있어요. 나는 책을 읽을 수도 있고, 글을 쓸 수도 있고, 내가 원하는 음악을 들을 수도 있습니다. 침묵에 감사드립니다. 내가 명상하고 긴장을 풀고 심호흡하는 것을 기억할 수 있는 유일한 시간입니다.

일찍 일어나는 것이 내가 진정으로 깨어있는 유일한 시간이다 나 : 그 일을 하는 중 나 즐기고 두는 것 나의 먼저 필요합니다.

네, 가끔 저는 오전 5시에 일어나고 제 아이 중 한 명은 5시 15분에 일어납니다. 어떻게 아는지는 모르겠지만, 포스에 어떤 종류의 교란이 감지되면 나는 다시 엄마 모드로 돌아갑니다. 그리고 우리는 꼭 껴안고 . 하지만 15분이라도 침묵하는 것이 0분 동안 침묵하는 것보다 낫습니다.

왜냐하면 대안은 깨어나서 처음부터 끝까지 달려가야 하기 때문입니다. 차라리 일어나서 스트레칭을 하고 앞으로의 하루를 계획할 시간을 갖고 싶습니다. 나는 표준적인 아침 쇼가 시작되기 전에 약간의 혼자 시간을 갖는 것을 좋아합니다. 모두가 제 시간에 문 밖으로 나가려고 노력하면서 뛰어다니고, 비명을 지르고, 옷과 숙제를 찾고 있습니다.

사실, 아침에 나 자신을 위해 절실히 필요한 시간을 갖는 것은 나를 더 나은 엄마로 만들어줍니다. 그 짧은 고독의 순간은 특히 내성적인 사람으로서 완전히 재충전하기 위해 필요한 것입니다.

그러면 아이들이 깨어날 때쯤이면 나는 이미 할 일을 다 이룬 것 같은 기분이 듭니다. 신선한 커피를 끓이는 중 또는 나의 하루/한 주가 어떻게 될지 알아보기 위해 해야 할 일 목록을 적는 것도 좋습니다. 나 자신을 위해 시간을 내어 나 자신의 필요 사항을 충족하고 나면 다른 사람의 필요 사항도 충족할 수 있는 더 나은 위치에 있게 됩니다.

“빈 잔으로는 부을 수 없다”는 말 아시죠? 글쎄요, 아침에는 제게 잔을 채울 시간이 있어요. 말 그대로 ( 음, 커피 ) 그리고 비 유적으로. 나는 방해받지 않고 생각할 수 있고 나 자신의 필요 사항을 충족할 수 있으므로 가족의 필요 사항을 충족하는 데 더 잘 도움을 줄 수 있습니다.

엄마가 된다는 것은 바쁜 일이고 우리 모두는 찾을 수 있는 위안과 마음의 평화를 찾고 있습니다. 나의 아침 일과는 평화롭고 조용한 시간을 만들어 이미 무언가를 성취했다는 느낌으로 하루를 시작할 수 있도록 하는 것입니다. 비록 그것이 단지 몇 분의 고독일지라도 그것은 완전히 가치 있는 일입니다.

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