유산 후 누군가를 지원하고 싶다면 이렇게하지 마십시오

KatarzynaBialasiewicz / 게티

제 친구 / 누나 / 사촌 / (여기에 여성 관계 삽입) 방금 유산 한 것입니다. 어떻게 도와 드릴까요? 무슨 말을해야하나요?

나는 네 번의 유산을했고 비슷한 역사를 가진 다른 여성들을 알아 가는데 몇 년을 보냈습니다. 이 경험을 바탕으로 목록을 작성했습니다. 아니 에 ay 누군가가 유산 할 때 . 어쩐지 대부분의 사람들의 본능은 이런 것 중 하나를 말하는 것입니다. 그래서 무엇을하지 말아야 하는지를 아는 것이 무엇을 아는 것보다 중요합니다. ...에 말하다.

궁극적으로이 모든 조언은 사려 깊은 동정심으로 귀결됩니다. 슬픔에 잠긴 영혼이 당신의 말을 어떻게 해석 할 수 있는지 생각하고, 당신의 말, 행동, 몸짓, 표정, 기타 신체 언어를 신중하게 선택하십시오. 이것은 당신에 관한 것이 아니라는 것을 기억하십시오. 슬퍼하는 사람들에 관한 것입니다. 적극적으로 경청하고, 신체적 과정과 슬픔에서 그들이 어디에 있는지 발견하고, 토론에 얼마나 개방적인지 발견하고, 그들의 인도를 따르십시오.

말하지 말아야 할 것 :

1. 최소한. . .

최소한으로 문장을 시작하면 그 리버의 경험이 최소화됩니다. 그것은 주요 신체적, 정서적, 호르몬 적 외상에 대한 은색 안감을 암시합니다. 은색 안감이 존재하지 않는다는 것이 아니라 트라우마의 중심에서 대부분의 여성은 밝은면을 처리 할 수있는 장소에 있지 않습니다.

이러한 진술의 예는 절대로 말해서는 안됩니다.

적어도 당신은 임신 할 수 있다는 것을 알고 있습니다.

적어도 당신은 더 이상 함께하지 않았습니다.

적어도 당신은 젊습니다. 시간이 충분합니다.

적어도 일이 느릴 때 일어났습니다.

적어도 당신은 이미 (a) 건강한 아이를 가지고 있습니다.

적어도 실제로 아기는 아니 었습니다. — 이것은 매우 초기 손실 또는 병든 난자로 고통받는 사람들에게 일반적입니다 (임신이 시작되지만 임신 주머니가 정상적으로 성장 함에도 불구하고 배아가 발생하지 않습니다.) 아니요. 그냥 아니요.

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2. 곧 다시 시도 할 수 있습니다.

다시 시도하는 것에 대해 이야기하는 것은 까다 롭습니다. 어떤 여성들은 다시 시도하는 것을 두려워하고 다른 여성들은 그 과정이 진행되기를 간절히 원합니다. 일부 여성은 수년간의 스트레스와 눈물을 보냈고 의사와의 약속, 배란 검사, 주사와 호르몬을 잃은 임신에 도달했습니다. 다시 시도하면 매우로드 될 수 있습니다. 그들이 제기하는 경우에만 논의하십시오.

3. 확신합니다. . .

적어도 그런 것 같아요. 최소화하는 것은 아니지만 여전히 절대적인 아닙니다.

보시다시피, 유산은 아무것도 확실하지 않다는 잔인하고 극명한 알림입니다. 그것은 그것을 경험하는 대부분의 사람들이 삶, 공정성, 확실성, 통제에 대한 그들의 믿음에 의문을 제기하게 만듭니다.

내가 확실하다고 말하는 것은 당신이 가지고 있지 않은 확실성을 암시하며, 그러한 통제 할 수없는 과정을 겪고있는 사람은 특히 당신이 그것을 가지고 있지 않다는 것을 알고 있습니다.

다음 번에는 다를지 확실하지 않습니다. 건강에 좋지 않은 아기인지 확실하지 않습니다. 이 손실에 대한 정당한 이유가 있는지 확실하지 않습니다.

빈 보증은 당황 스럽습니다. 당신이 위로하려는 사람이 아니라 기분을 더 좋게 만듭니다. 당신이 확신 할 수없는 것에 대해 슬퍼하는 사람을 확신 시키려고 할 때, 당신은 그들의 경험과 당신이 그것에 대한 이해 사이의 광대 한 틈에 대해 그들에게 상기시키는 것입니다.

4. 이것은 정말 일반적입니다.

예. 네, 그렇습니다. 사실입니다.

여성이 혼자가 아니라는 사실을 이해하는 데 도움이되기 때문에 그것이 얼마나 흔한 지 이해하는 것이 중요하지만, 당신의 의도는 쉽게 오해 될 수 있습니다. 유산은 항상 일어나는 일이라는 말을 듣는 것은 마치 임신을 잃는 것이 항상 일어나기 때문에 어떻게 든 덜 중요 하듯이 수반되는 슬픔을 최소화합니다. 슬픔에 잠긴 사람이 듣는 것은 당신이 말하려고 한 것과 거의 다릅니다.

5. 당신의 신념 체계를 다른 사람에게 투영하는 모든 것.

그 사람이 일반적으로 비슷한 신념을 공유한다는 것을 알고 있더라도 이는 사실입니다.

예는 다음과 같습니다.

모든 일에는 이유가 있습니다.

이 아기는 하나님의 계획의 일부가 아니 었습니다.

이 격언은 당신 기분이 나아지 다. 그리고 여기에 있습니다. 이것은 당신에 관한 것이 아닙니다.

6. 아기가 있으면 다른 사람과의 삶을 상상할 수 없습니다.

이것에 대한 이상한 점은 그것이 보통 사실이지만 아무도 듣고 싶어하지 않는다는 것입니다. 나는 여전히 내 모든 손실을 애도하지만, 내가 잃어버린 아기를 낳았다면 내 귀중하고 은밀하고 외향적이며 격렬한 작은 녀석을 가질 수 없다는 것도 알고 있습니다.

나는 아들을 어떤 것과도 바꾸지 않을 것이지만 그것은 나중에 나 자신을 위해 배워야하는 것입니다. 트라우마 동안에 제기 할 것이 아닙니다.

7.기도하십시오.

아마도 이것은 남부 성경 벨트일지도 모르지만 나는 그것을 들었습니다. 너무 많이 매우 부적절하고 상처를줍니다.

왜? 슬퍼하는 사람을 비난합니다.

누군가가 그것에 대해기도한다고 말하면 슬픔에 잠긴 사람이 자주 듣습니다. 더 열심히 / 더 잘 / 더 진실하게기도했다면 이런 일이 일어나지 않았을 것입니다.

당신 잘못이에요 그들은 들었어요 당신이 더 낫거나 / 더 경건했거나 / X / Y를 완료했다면, 당신은 여전히 ​​아기를 가질 수 있습니다.

저는 이것이 사람들이 의미하는 바가 아니라는 것을 압니다. 그러나 다시 말하지만 그것은 당신이 의미하는 바가 아닙니다. 해석되는 것에 관한 것입니다.

8. 캐스팅 비난으로 해석 될 수있는 모든 것.

몇 가지 사실을 알려 드리겠습니다.

어머니가 한 일이 아닙니다.

임신 사실을 알기 전에 마셨던 맥주가 아닙니다.

그녀가 매일 아침 마시는 커피가 아닙니다.

그녀가 체육관에서 줄이지 않았다는 것은 사실이 아닙니다.

제가 처음 유산을했을 때 의사는 제 눈을 똑바로 쳐다 보며 매우 중요한 말을했습니다.

당신은이 일을 일으키기 위해 아무것도하지 않았고이 일을 일으키기 위해 아무것도 할 수 없었을 것입니다. 비행기에서 뛰어 내리기 전에는 할 수있는 일이 없습니다. 우리가 알고있는 여러 가지 이유와 아직 알지 못하는 여러 가지 이유 때문에 일어나는 일입니다. 당신이 가지고 있거나하지 않은 어떤 것도 결과를 바꿀 수 없었습니다. 이것은 당신 잘못이 아닙니다.

군중을 위해 마지막 부분을 한 번 더 반복하겠습니다.

기타는 어머니의 잘못이 아닙니다.

주의 깊게 듣고 사랑스럽게 생각하는 것의 중요성을 상기시켜줍니다.

누군가가 트라우마를 경험할 때, 그들은 평상시와 다르게 정보를 처리합니다. 당신이 의미하는 것은 반드시 그들이 듣는 것이 아닙니다. 외상을 입은 사람들의 관점에서 당신이 말하는 모든 것을 상상해보십시오 (유산뿐만 아니라 모든 외상에도 해당됩니다.) 부정적인 것은 슬픔의 기본이기 때문에 그들이 당신이 말하는 어떤 단어를 어떻게 부정적으로 해석 할 수 있는지 상상해보십시오. 긍정적 인 회전을 발견하면 그대로 가되 밀어 붙이지 마십시오.

기억하십시오, 오 기억하십시오 :

이것은 슬퍼하는 사람에 관한 것입니다. 그것은 당신에 관한 것이 아닙니다.

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