자녀에게 죽음을 설명하고 자녀가 손실에 대처하도록 돕는 방법

손실 및 슬픔

빅터 호크 / Unsplash

죽음과 상실에 대처하는 것은 모든 연령대에서 어렵지만 특히 어린이에게 처리하기 어려울 수 있습니다. 예를 들어 어린 아이들은 죽음을 개념으로 완전히 이해하지 못하고 그 사람이 영원히 사라 졌다는 것을 이해하지 못할 수 있습니다. 나이가 많은 아이들은 지식이 기분을 나아지게 할 것 같지는 않지만 이해할 수 있습니다. 더욱 복잡한 문제는 연령에 관계없이 대부분의 사람들이 죽음에 대해 생각하거나 이야기하는 것을 편하지 않다는 사실입니다. 그것은 우리 자신의 죽음과 우리를 슬프게한다 . 그러나 상황에서 아이가 상실을 경험하고있다 , 특히 다음과 관련된 사례에서이를 지원하는 최선의 방법을 아는 것이 중요합니다. 부모의 죽음 . 다음은 자녀에게 죽음을 설명하는 방법, 자녀의 슬픔 단계, 대처 방법에 대해 알아야 할 사항입니다.

분실시에는 항상 추가 지원이 필요합니다. 슬픔에 관한 다른 페이지를 확인하십시오. 죽음의 기념일 따옴표 , 유골 아이디어를 산란 , 애도 메시지 , 그리고 더.

아이에게 죽음을 설명하는 방법

이것은 쉬운 대화가 아니지만 특히 자녀가 부모를 잃은 경우 중요한 대화입니다. 이 토론을 할 때 Crossroads Hospice Charitable Foundation 다음 세 가지를 권장합니다.

두피 건선 에센셜 오일

정직하고 자녀가 질문하도록 격려합니다. 그들의 질문 중 하나에 대한 답을 모를 경우, 저는 그것에 대해 잘 모르겠습니다.
어떤 느낌이든 괜찮다고 알려주세요. 감정을 보여주는 것은 약점이 아니라 힘의 표시이며, 화가 났거나, 슬프거나, 혼란 스럽거나, 상처를 입거나, 여러 가지의 조합을 느끼는 것은 지극히 정상이라고 말합니다.
아이에게 당신의 기분을 알려주십시오. 자신이 감정을 느끼고 아이가 그것을 볼 수 있도록하십시오. 이것은 모든 연령대의 사람들의 슬픔과 관련된 감정의 범위를 정상화하는 데 도움이 될 것입니다.

자녀가 세서미 스트리트 , 당신은 그들에게 아이콘 클립을 보여주는 것을 고려할 수 있습니다 1983 년 에피소드 작별 인사 후퍼 씨, 동네의 어른들이 빅 버드에게 죽음을 설명하는 곳. 쇼의 대본을 준비 할 때 세서미 스트리트 작가 여러 아동 심리학자와상의하여 메시지가 적절하고 가능한 한 많은 위로와 도움을 줄 수 있는지 확인했습니다.

시청하는 어른들에게 공정한 경고 : 찢어지지 않고 현장을 통과하는 것은 매우 어려울 수 있습니다. 괜찮습니다. 감정은 정상적이고 건강하기 때문입니다.

아동 슬픔 단계

이미 익숙 할 수도 있지만 다섯 단계의 슬픔 정신과 의사 인 Elizabeth Kübler-Ross 박사가 1969 년에 확인했으며, 아동을 다룰 때 정신 건강 및 사별 전문가가 자주 사용하는 모델입니다. 이건 Drs. John Bowlby와 Colin Murray Parkes , 두 명의 영국 정신 건강 전문가가 1970 년대에 활동하며

충격과 무감각 : 아이들은 기절하기 때문에 처음에는 자신의 상실에 잘 대처하는 것처럼 보일 수 있습니다. 부모가 인내심을 갖고 경청하고 자신을 이용할 수 있도록하는 것이 중요합니다. 가족 중재자 인 Lisa Derr는 다음과 같이 씁니다. . 다시 말하지만, 부모는 자녀가 가지고있는 다양한 감정을 표현하도록 도울 수 있지만 자녀에게 강요 할 수는 없습니다.
그리움과 탐구 : 아이들은 안절부절 못하거나 화를 내거나 당황하여 행동하거나 가족 관계에서 완전히 물러날 수 있습니다. 이 시간 동안 과잉 반응하지 말고 침착 함을 유지하는 것이 중요하며, 그들의 감정이 날마다 급격하게 변할 수 있다는 것을 깨닫는 것이 중요합니다.
혼란과 절망 : 실제로 아이를 잃은 후에는 극심한 슬픔, 우울증, 죄책감 및 분노를 경험할 수 있습니다. Derr에 따르면 이것은 잠 못 이루고 식욕을 잃고 그들이 즐기던 것에 대한 열정의 부족을 초래할 수 있습니다.
재구성 및 복구 : 아이의 슬픔은 시작에 불과하지만 일이 정상적인 상태로 돌아 오는 초기 슬픔 과정의 마지막 단계입니다. 부모는 자녀가 충분한 휴식을 취하고 결국 일상으로 돌아가도록함으로써 도움을 줄 수 있습니다.

어린이를위한 도움말 죽음에 대처하다

성인과 마찬가지로 모든 어린이는 자신의 방식으로 슬퍼하고 슬퍼합니다. 따라서 모든 어린이에게 적합한 단일 대처 전략은 없습니다. 그러나 몇 가지 유의해야 할 사항이 있습니다. 자신과 자녀 모두에게 유용 할 수 있습니다. :

어둡고 고유한 이름

그들의 성격, 나이 및 발달 단계에 대해 이야기하십시오. 14 세 아이를 위로했던 것과 같은 것이 6 세 아이에게는 효과가 없을 수도 있습니다. 단어와 전략을 현재 위치에 맞게 조정하십시오.
그들의 감정을 확인하십시오. 아이 (또는 누구에게나)에게 그냥 극복하라고 말하지 마세요. 감정 (슬픔을 느껴야한다고 생각할 때 이상하게 느껴질 수있는 감정도 포함)이 건강하고 정상적이라는 사실을 자녀에게 이해시켜야합니다.
인내심을 가지십시오. 아이는 죽음의 개념을 당장 이해하지 못할 수 있으므로 자신의 시간에 그렇게하도록하십시오. 또한 평범하지 않은 것 같고 해결해야 할 일이있을 경우에 대비하여 기분과 행동의 변화를 주시하십시오.
창의적인 표현을 사용하십시오. 모든 어린이가 상실 후 자신의 감정을 적절하게 설명 할 수있는 감성 지능과 어휘를 가지고있는 것은 아닙니다 (다시 말하지만 완전히 정상적이고 이해할 수 있음). 자신이 느끼는 감정을 그리거나 그리도록 제안하거나 인형이나 다른 장난감으로 연기 할 수도 있습니다. 물론 아이가이 전략에 반응하지 않는다면 강요하지 말고 계속 진행하세요.
관계를 구축 할 기회를 찾으십시오. 아니, 당신은 절대적으로 부모, 조부모 또는 다른 사람이 죽은 사람을 대체하려는 것이 아닙니다. 이것은 아이들이 이모, 삼촌, 사촌, 교사, 가족 친구 등과 같은 다른 사람들과의 관계를 강화하도록 격려하고 돕는 것에 관한 것입니다.
함께 울어. 부모로서 우리는 어린 아이들을 보호하고 싶지만 여러분의 감정을 보여주고 여러분도 슬프다 고 느끼는 것은 괜찮습니다. 통증이 정상적이고 용인 될 수 있음을 보여줍니다. 이것은 건강한 감성 지능과 더 나은 의사 소통을 만듭니다. 또한 울음은 기분이 좋고 정화됩니다. 그러니 당신의 감정에 대해 마음을 열어 주어 아이가 치유되도록 도와주세요.
일상을 유지하십시오. 죽음을 다룰 때 평소의 일정에서 벗어나기 쉽습니다. 슬픔에 시간을 할애하는 것도 중요하지만 자녀가 규칙적인 일과를 고수하는 것도 중요합니다. 그것은 그들이 그들의 감정을 더 잘 관리하고 정상적인 감각으로 돌아가는 데 도움이 될 것입니다.
장례식 참석은 선택 사항입니다. 장례식에 관해서는 아이들이 어른들과는 다르게 슬퍼한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 우리는 장례식을 종결의 기회로 여기지만 일부 아이들은 그런 환경에 대해 감정적으로 준비되어 있지 않습니다. 그리고 괜찮습니다. 먼저 장례식이 무엇인지 설명하고 참석하고 싶지 않다는 느낌을 표현하면이를 존중하고 강요하지 않는 것이 중요합니다.
장례식을 준비하십시오. 성인이라도 장례식은 이상한 곳이 될 수 있습니다. 아무도 그 경험을 할 준비가되어 있지 않습니다. 그러나 장례식이 어떻게 진행되는지 미리 자녀에게 안내하는 것이 중요합니다. 열린 관이라면 그게 무슨 뜻인지 말해주세요. 억류가 어떨지, 왜 행사 기간 동안 특정 일이 이루어지는 지에 대해 이야기하십시오. 당신의 목표는 혼란이 거의 없도록 이해를 높이는 것입니다.

애완 동물의 죽음을 어린이에게 설명

사랑하는 가족 반려 동물의 죽음에 직면했을 때 가장 좋은 행동은 정직하고 간결하며 모호하게 남겨 두지 않는 것입니다. 아이들은 나이에 따라 가능한 한 죽음이 일시적인 것이 아니며 애완 동물을 잃는 원인이 아니라는 것을 이해하는 것이 중요합니다.

고려해야 할 다른 사항은 다음과 같습니다. 자녀가 죽음에 대해 얼마나 많은 경험을 했습니까? 그 사람과 죽음에 대해 어떻게 이야기 했습니까? 텔레비전에서 무엇을 보았습니까? Abigail McNamee, PhD, EdD, 뉴욕 시립 대학교 유아 교육 학과장은 다음과 같이 말합니다. WebMD .

아이들을위한 죽음에 관한 책

때로는 자녀에게 자신의 수준에서 이야기하는 책을 잡는 것도 상실에 대해 가르치는 좋은 방법이 될 수 있습니다.

1. 작별 책 작성자 : Todd Parr

흑인 여자 친구의 별명

이 책은 매혹적인 색채로 아름답게 그려졌을뿐만 아니라 우리가 상실감을 경험할 때 느끼는 감정을 담고있다. 다른 사람에게 작별 인사를하는 것의 어려움과 고통에 대해 논의하는 동시에 인생이 계속되고 상처가 치유된다는 젊은 독자들을 안심시킵니다. 그것은 아이들을 위로하고 그들이 죽음의 현실과 그것이 그들이 앞으로 나아가는 것을 의미하는 것을 받아들이도록 도와줍니다.

삼. 나는 항상 당신을 사랑합니다 작성자 : Hans Wilhelm

애완 동물을 잃는 것은 독특한 고통입니다. 아이들의 경우 세상이 뒤집힐 수 있습니다. 이야기는 내레이터와 그의 개 Elfie에 중점을 둡니다. 엘피의 죽음에서 멈춰서 그들의 삶을 함께합니다. 소년의 슬픔을 겪는 과정에서 그는 슬픔을 느끼지만 엘피가 자신이 사랑 받았다는 것을 알았다는 사실에 위로를 얻습니다.

친구들과 공유하십시오: