당신의 결혼 생활을 변화시킬 두 가지 단어

남편과 나는 결혼 초기에 꽤 많은 갈등을 겪었는데, 그 이유는 다음과 같습니다. 우리의 사랑의 언어 . 그는 격려의 말과 봉사의 행동을 통해 사랑을 경험합니다. 나는 좋은 시간과 육체적인 접촉을 통해 사랑받는다고 느낀다. 짧은 이야기는 이러한 차이점이 처음에는 서로를 가장 잘 사랑하는 방법에 대한 긴장과 오해를 불러일으켰다는 것입니다.

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하지만 제가 초기에 배운 교훈 중 하나는 작은 것에 대한 감사의 힘입니다. 그분의 사랑의 행위가 쓰레기 버리기, 설거지, 타이어 갈기 등이라는 것을 깨닫고 나서 나는 이것이 진심 어린 감사를 받을 자격이 있다는 것을 알았습니다.

그런데 너무 평범한 일에 감사하다는 말을 하기엔 조금 엉뚱한 느낌이 들었습니다. 시작은 어색했지만, 그 유익함을 알기에 나는 그가 이전에 보지 못했던 사랑을 표현하는 방식을 말로 인정하기 시작했습니다.

“쓰레기를 버려줘서 고마워요, 자기야.”

“아이들을 침대에 재워주셔서 감사합니다.”

“그 청구서를 지불해 주셔서 감사합니다.”

“아이들의 진료 예약을 기억해 주셔서 감사합니다.”

“밤 데이트를 위해 시터를 마련해 주셔서 감사합니다.”

이러한 행동 중 특별한 것이 있었습니까? 그 이상은 없나요? 설마. 제외하고 데이트 밤 — 그것이 작은 기적이라는 걸 우리 모두 알고 있어요. 하지만 내가 주목하고 있는 것은 일관성, 그가 우리 가족을 발전시키는 데 참여하는 방식이며, 내가 그것을 보고 있다는 것을 그에게 알려주고 싶습니다.

직장에서 친구와 고객에게 이 관대한 감사 표현에 대해 이야기하면 대개 다음과 같은 반응을 얻습니다. 느끼다 그런 것들에 감사드립니다. 말하는 게 진심이 아닌 것 같아 감사합니다 기분이 안 좋을 때.”

글쎄, 그것은 당신의 파트너가 아닌 당신에 대한 감사를 의미합니다. 고맙다는 말은 안 하네, 그래서 너 기분이 좋아질 것입니다 — 당신이 그렇게 말하는 이유는 그들을 . 그러므로 매번 따뜻하고 포근한 느낌을 가질 필요는 없습니다.

그들의 작은 봉사 행위는 당신에 대한 사랑입니다. 당신의 감사는 그들을 향한 당신의 사랑입니다.

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다른 사람들은 내 제안에 “글쎄, 어쨌든 내 파트너는 이런 일을 해야 해. 내가 왜 그 사람에게 감사해야 합니까?” 그건 사실이에요. 당신의 관계가 진정한 파트너십이라면, 당신과 당신의 연인 모두 요청이나 감사를 받을 필요 없이 가족 생활을 운영할 수 있는 방법을 찾아야 합니다. 하지만 인정받는 게 더 좋지 않나요?

진실은 우리 중 많은 사람들이 가정, 관계, 가족에서 눈에 띄지 않고 당연한 것으로 여겨지고 있다는 것입니다. 대부분의 가정에서 일차 간병인은 종종 놀랄 만큼 많은 가사일도 맡게 되며, 대부분의 일이 인정되지 않습니다. 동시에, 일하는 파트너는 다른 방식으로 가족을 우선시했기 때문에 항상 좋아하지 않는 직업으로 매일 돌아갑니다.

나는 남편과 아내가 일상의 반복적이고 감사할 줄 모르는 짐에 지쳐가는 소리를 듣습니다. 그들은 자신의 일이 평범하다는 것을 알고 있지만 누군가가 자신의 공헌을 알아주기를 원합니다. 그들은 중요해지기를 원합니다. 감사합니다.

이것이 바로 “고마워요”가 할 수 있는 일입니다. 이 단순한 말은 관심을 갖고 상대방을 바라보는 강력한 행위입니다. 그리고 우리가 누구인지, 무엇을 가져다 주는지 보여주고 사랑받고 인정받는 것이 우리가 인생에서 가장 원하는 것입니다.

파트너의 기여가 아무리 작더라도 감사를 표할 때 우리는 이렇게 말합니다. “이런 방법으로 우리 가족을 위해 봉사해 주셔서 감사합니다. 나는 당신이 무엇을 하고 있는지 알고 있으며 그것이 중요합니다. 멈추지 마세요.”

이는 심리학의 가장 기본적인 법칙이다. 우리가 칭찬하는 것은 무엇이든 강화합니다. 우리가 무엇을 강화하든 우리는 더 많은 것을 보게 될 것입니다.

우리의 작은 삶을 행복하게 만드는 매일의 봉사와 사랑의 행위를 무시한다면, 칭찬할 특별한 것을 항상 기다리고 있다면 우리는 거의 감사함을 느끼지 못할 것입니다.

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그리고 여기에 가장 큰 것이 있습니다. 우리가 일상 생활의 노력에 대해 배우자에게 감사할 필요가 없다고 스스로 말하기 시작하자마자 우리는 그들에게 감사할 것이 아무것도 남지 않는다는 것을 깨닫습니다. ~이다 우리 평생.

빨래, 설거지, 심부름, 학교 연극, 식사 등의 순간은 여백이 아닙니다. 이것이 우리가 함께 가진 전부입니다. 배우자가 감사를 표현하기 위해 특별한 일을 할 때까지 기다리면 일상의 아름다움을 놓치게 됩니다. 그리고 당신의 가장 친한 친구인 이 사람이 그것을 당신과 공유하기 위해 거기 있다는 사실.

그러니 우리 앞에 있는 일을 놓치지 말자. 이 게시물과 집 주변을 찾아보세요. 당신과 함께 아름다운 혼란 속에 누가 있는지 확인하고, 당신 건너편에 있는 남자와 여자를 진정으로 보고, 그들이 하는 모든 것과 그들이 하는 모든 것을 보고, 그들의 얼굴에서 피곤하지만 만족스러운 표정을 알아보세요. 그런 다음 “고마워요”라고 말하세요.

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