이 감기와 독감 시즌에 집에서 '병 키트'에 필요한 것
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킁킁거리고, 기침을 하고, 열이 나고, 잠 못 이루는 밤이 떠오르고 머무는 계절입니다. 여전히 격렬한 COVID 팬데믹 외에도 가을은 계절성 알레르기, 인플루엔자, 패혈성 인두염, 감기, RSV 및 기타 수많은 질병을 가져옵니다. 우리 엄마 소셜 미디어 그룹은 비전문적이고 무료 의료 조언을 요청하는 게시물로 윙윙 거리고 있습니다.
알겠어. 우리는 아이들이 두통이나 코막힘을 호소할 때마다 서둘러 의사에게 가고 싶지는 않지만 우리 아이들은 건강하고 다른 사람들은 전염병에 걸리지 않도록 하고 싶습니다. 자녀가 학교에서 집으로 돌아오거나 스포츠 연습(아마도)이 아플 때 부모는 무엇을 해야 합니까? 나는 부모가 이 아픈 계절에 알아야 할 사항에 대해 알아보기 위해 소아과 의사를 인터뷰했습니다.
캔디스 존스 박사 올랜도의 소아과 의사이자 새로 출간된 육아 책의 저자입니다. 하이 파이브 훈육: 행복하고 건강하며 품행이 좋은 아이들을 위한 긍정적인 양육 . 먼저 알러지, 독감, 감기, 코로나와 같은 사소한 것의 차이점을 알고 싶었습니다. 존스 박사는 그 차이를 구별하기 어려울 수 있다고 말합니다. 우리 아이가 콧물, 기침, 발열, 두통, 구토, 설사, 미각 또는 후각 상실 등의 증상이 있으면 격리하고 의사를 만나야 합니다. 뉴노멀은 아이에게 코로나 검사를 받는 것입니다. Jones 박사에 따르면 음성 판정을 받더라도 증상이 사라질 때까지 아이를 집에 두어야 합니다.
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우리는 COVID의 증상을 계속해서 들었지만 그 중 일부는 알레르기 및 기타 바이러스와 같은 다른 의학적 문제와 겹칩니다. Jones 박사는 일반적으로 알레르기는 주로 머리에 증상을 일으키고 가려움과 재채기가 있으며 아이는 일반적으로 괜찮다고 말합니다. 자녀가 호흡 곤란, 통증 악화, 4-5일 이상 발열, 체액 유지 불가능, 혼수 또는 반응 감소 등의 증상이 있으면 병원에 데려가 진료를 받아야 합니다.
기본적으로, 우리는 우리의 직감을 가지고 가야 하고 우리 아이가 무엇을 앓고 있는지 확실히 알 때까지 불필요하게 다른 사람들을 노출시키지 않아야 합니다. 우리 가족과 나는 이번 시즌에 이미 그곳에 다녀왔습니다. 우리 아이들은 노동절 주말 동안 인후통, 콧물, 피로로 쓰러졌습니다. 휴일 이후에 열었을 때 의사에게 데려갔습니다. 고맙게도 그들은 코로나가 아닌 리노바이러스에 양성 반응을 보였으나 증상으로 일주일 동안 학교를 쉬었습니다. COVID가 받는 모든 관심에도 불구하고, 그것은 유일한 퍼질 수 있는 질병과는 거리가 멉니다.
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COVID가 시작되었을 때 우리 모두가 새로운 온도계와 산소 측정기를 구입하기 위해 서두르던 때를 기억하십니까? 그래도 필요한가요? Jones 박사는 병가에 대비할 것을 제안합니다. 그녀의 재택병 키트에는 해열제, 진통제, 비강 식염수, 아기용 흡입 전구, 구강 수분 공급(소아용액), 온도계, 닭고기 수프, 생강 차, 흑꿀, 레몬이 포함되어 있습니다. 아픈 아이를 태우고 서둘러 구매하는 것보다 지금 이러한 품목을 손에 넣는 것이 더 쉽습니다. 또한, 전국적으로 많은 제품 부족이 있습니다. 집에 아픈 아이가 있고 회복하는 동안 필요한 위로 음식이나 약을 찾을 수 없기를 원하지 않습니다.
나는 또한 우리의 생활 방식 선택에 대해 알고 싶었습니다. 결국, 우리는 가정병 키트로 우리 아이를 치료할 수 있지만, 적극적으로 행동하는 것은 어떻습니까? Jones 박사는 우리 가족이 건강하고 균형 잡힌 식단을 먹고, 물을 많이 마시고, 운동하고, 자연으로 나가며, 스트레스 관리를 우선시하고, 신체적, 정신적 건강상의 필요를 돌보고 있는지 확인해야 한다고 말합니다. 이들 중 어느 것도 놀라운 일이 아니지만, Dr. Jones는 질병이 우리를 둘러싸고 있는 것처럼 보이는 이 시기에 우리에게 이 중요한 알림을 제공합니다.
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환절기에 취할 수 있는 또 다른 사전 예방적 접근 방식은 정기 검진을 받는 것입니다. 유방암 환자로서 저는 많은 사람들이 전염병으로 인해 유방 조영술과 같은 정기 검진과 검진을 건너뛰고 있다고 의료 팀으로부터 들었습니다. 이해할 만하게도, COVID는 환자와 의료계 모두에게 정말로 혼란을 주었습니다. 그러나 아이들을 포함한 우리 가족이 의료 전문가의 모니터링을 받고 있는지 확인하는 것이 매우 중요합니다.
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존스 박사도 동의합니다. 우리는 전염병 초기에 이것을 분명히 보고 있었고 아이들은 일상적인 백신과 건강 방문에 뒤쳐져 있었습니다. 그녀는 사람들이 스스로를 안전하게 지키는 방법에 익숙해지고 우리가 의료 시스템 내에서 자신을 안전하게 유지하기 위해 예방 조치를 취하고 있다는 사실을 알게 되면서 상황이 나아지고 있다고 덧붙였습니다. 자녀가 올해 검진을 위해 아직 소아과 의사를 만나지 않았다면 지금이 이 중요한 약속을 잡을 때입니다.
휴가 시즌이 빠르게 다가오고 있음을 감안할 때 현재의 전형적인 병가와 팬데믹의 추가된 스트레스를 감안할 때 우리가 어떤 결정을 내려야 하는지 알고 싶었습니다. Jones 박사는 다음과 같이 조언합니다. 아프면 집에 머물고 다른 사람들에게도 똑같이 하라고 말하십시오. 그녀는 또한 COVID, 독감 예방 접종을 받고 일상적인 예방 접종이 최신 상태인지 확인하도록 촉구합니다. 포인트 블랭크, 예방 접종을 받으면 위험이 낮아집니다.
그녀는 휴가 계획을 세울 때 특히 당신이나 사랑하는 사람이 위험한 질병이나 나이가 있는 경우 가족과만 휴일을 축하할 것을 촉구합니다. 더 큰 가족 모임이나 친구 파티는 어떻습니까? 나는 매년 Friendsgiving을 주최하는 것을 좋아하는 여러 사람들을 알고 있습니다. Jones 박사는 '더 큰 그룹 활동을 하려면 야외에서 하고 실내에서는 마스크를 착용해야 합니다. 또한 식사, 음주 및 사교 활동을 위해 마스크를 벗는 경우 환기 및 간격을 개선하도록 노력하십시오.
또 다른 긴 겨울로 접어들면서 부모가 자녀가 가능한 한 건강을 유지할 수 있도록 사전 예방적으로 취할 수 있는 조치가 있습니다. 불가피하게 질병이 발생하면 가정병 키트를 활용하고, 필요한 경우 의사에게 연락하고, 병균이 퍼지는 것을 방지하기 위해 아픈 아이들을 집에 두는 것을 포함하여 무엇을 해야 하는지 알고 있습니다.
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