킥 카운트가 귀하와 귀하의 아기 모두에게 매우 중요한 이유입니다.
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그만큼 임신 첫 몇 개월 또한 가장 스트레스가 많기 때문에 마침내 아기가 움직이는 느낌 처음으로 많은 임산부들에게 큰 안도의 원천임이 입증되었습니다. 그 시점까지, 당신은 몸과 거의 일방적 인 대화를했습니다. 그러나 아기가 움직이기 시작하면 모든 것이 계획대로 진행되고 있다는 확신을 제공합니다. 이는 또한 킥 카운트를 일상 생활에 통합하기를 원할 수 있음을 의미하며, 이는 아기뿐만 아니라 마음의 평화에도 도움이 될 수 있습니다.
확률은 적어도 이전에 킥 계산이라는 용어를 들어 보았거나 그 의미를 추론 할 수 있다는 것입니다. 요컨대 도움이되는 자궁 안에서 아기의 움직임을 추적 그들의 성장과 발전을 모니터링합니다. 갈비뼈를 몇 번 찌르는 것 외에도 아기와 유대감을 형성하는 만족스러운 방법이 될 수 있습니다. 그리고 가장 좋은 부분은? 매우 쉽게 할 수 있습니다 (출산 자체와는 달리 완전히 다른 이야기입니다).
차기 계산을 시작할 때
에 따르면 미국 임신 협회 , 18 세부터 18 세까지 아기의 움직임을 느끼기 시작해야합니다. 임신 25 주 하지만 사람마다 다를 수 있습니다. 이러한 움직임은 처음에는 눈에 띄기 어려울 수 있으며 약간의 설레임처럼 느껴집니다. 주가 진행됨에 따라 더욱 뚜렷 해져 아기의 깨어남과 수면주기를 더 쉽게 추적 할 수 있습니다. 실제 킥 카운트가 언제 발생해야하는지에 관해서는 APA는 특히 고위험 임신 자격이있는 경우 28 주부터 시작하도록 권장합니다. 그러나 아기의 움직임을 모니터링하는 것은 모든 임산부에게 도움이 될 수 있습니다.
얼마나 자주 킥을 하는가
28 주를 기록한 후에는 매일 시간을내어 자녀의 행동을 모니터링하는 것이 좋습니다. 식사를 많이하거나 운동을 마친 직후와 같이 아기가 가장 활동적인 시간을 선택하십시오 ( 산전 요가 , 누구?). 다시 말하지만, 아마도 당신의 아기는 저와 같고 밤늦게 가장 활동적인 것을 선호 할 것입니다. 누가 수면이 필요합니까?
킥 카운트를 수행하는 방법
이제 실제 킥 카운팅 프로세스 자체에 대해 알아 보겠습니다. 어떤 분들은 어떤 것이 킥에 해당하는지, 그리고 얼마나 많은 움직임이 정상적인 지에 대해 약간 불확실하다고 느낄 수 있습니다. 두려워하지 마십시오! 프로세스는 비교적 간단합니다. 공식 킥인지 아닌지를 정의하려고 할 때 걱정할 필요가 없습니다. 어떤 움직임이나 펄럭이는 것은 아기가 당연한 것처럼 그 안에서 움직이고 있음을 알려줍니다.
그렇다면 어떻게 작동합니까? ACOG (American Congress of Obstetricians and Gynecologists)는 10 번 차는 느낌 (모든 종류의 흔들림 또는 움직임)을 느끼는 데 걸리는 시간을 권장합니다. 목표는 2 시간 내에 최소 10 번의 움직임을 느끼는 것입니다. 불안을 완화하는 데 도움이되도록 이러한 움직임에 대한 일지나 일지를 보관하는 것이 좋습니다. 첫 번째 악장을 느낀 날짜와 시간을 기록하고 10 번째 악장이 발생한 후 다시 한 번 기록합니다. 이렇게하면 아기의 발달 전반에 걸쳐 패턴이 형성되는 것을 볼 수 있고 변화 나 잠재적 인 문제를 더 쉽게 파악할 수 있습니다.
10 차를 느끼지 않으면 어떻게해야할까요?
그 과정을 거치고 2 시간이 지나도 10 번의 움직임을 느끼지 못한다면 당황하지 마십시오. 당신의 아기는 그 특정 시간대에 매우 활동적이지 않을 수 있습니다. 몇 시간을 기다렸다가 다시 킥을 세어 움직임이 증가하는지 확인합니다. 없는 경우 다음을 수행하는 것이 좋습니다. 산부인과 의사에게 연락하십시오 안전을 위해 어떤 날에는 아기가 다른 사람보다 더 활동적 일 수 있으므로 (성인처럼) 너무 걱정하지 마십시오.
결국, 킥 카운팅은 아기의 건강을 모니터링하는 현명한 방법 일뿐만 아니라 매우 재미있을 수 있으며 아기를 세상에 맞이하게되어 더욱 흥분 될 수 있습니다.
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