나는 울보인가? — 항상 우는 것의 과학

무서운 엄마와 CSA-인쇄물/게티

나는 끝까지 공감합니다. 이것은 내가 실제로 자랑스럽게 생각하는 것입니다. 그리고 특히 지난 1년 반 동안 그 어느 때보다 감정이 고조되었을 때 나는 Kleenex(그리고 화장지)에 상당한 돈을 썼습니다. 인스타그램 릴을 스크롤하는 동안 내가 엉엉 울고 엉망이 된 유일한 이유는 아닙니다. 내 감정이 자랑스럽긴 하지만, 어떤 사람들이 다른 사람들보다 더 많이 우는 이유에는 실제 과학이 있습니다.

에 따르면 매체에 대한 기사 , 우는 것은 우리를 인간답게 만드는 기초입니다. 그것은 우리가 우리의 존재에 대해 세상에 경고하면서 우리를 취약하게 만듭니다. 우리는 자신의 목소리를 듣고 싶어 울지만, 다른 사람들에게도 우리가 듣고 있다는 사실을 알리기 위해 울고 있습니다. 기본적으로 우는 것은 공감적인 반응입니다. 우리가 아기에서 자라면서 울음은 의사 소통 방식에서 다른 인간과 연결하는 방식으로 바뀝니다.

성인이 되면서 나는 울음 반응을 유발하는 것들의 변화를 확실히 알아차렸습니다. 트라우마의 결과로 오랫동안 나는 내가 할 수 없었다 울다. 그것은 일종의 나약함처럼 느껴졌고, 나는 가해자는 물론이고 내 주변의 누구도 잠시라도 내 감정을 지배할 것이라고 생각하도록 내버려 두지 않았습니다. 치유를 받으면서 이런저런 이유로 웁니다만, 우는 것 자체가 부정적인 것이 아니라는 것을 알게 되었습니다. 물론 슬플 때도 울지만, 기쁠 때도, 화낼 때도, 걱정할 때도, 힘들 때도, 너무 고마울 때도 운다. 우는 것은 나의 극도의 감정에 대한 최고 반응이며 그 감정이 항상 슬픔은 아닙니다.

그리고 당신의 아이들(또는 당신)이 집에서 훨씬 더 많이 운다는 것을 알게 된다면, 거기에는 이유가 있습니다.피츠버그 대학의 심리학 및 정신의학 조교수인 로렌 빌스마(Lauren Bylsma) 박사는 “사람들은 사회적으로 용인되고 다른 사람들로부터 긍정적인 반응을 받을 가능성이 더 높은 상황에서 더 잘 운다(즉, , 한 두 명의 다른 친한 친구와 함께 집에서 대 많은 낯선 사람이나 지인이 있는 전문적인 환경에서). 내 생각에 이것은 부모로서 우리 아이들에게 감정을 표현할 수 있는 안전한 공간을 제공하는 것이 훨씬 더 중요하다고 생각합니다. 4살짜리 아이가 Hot Wheels 자동차가 없어 고장이 난 것은 짜증나겠지만, 집은 그가 무너져야 할 바로 그 장소입니다. 모든 것이 이해되기 시작했습니다!

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문화, 울 때 우리가 받는 반응, 성별 규범과 같은 것들은 모두 사람들이 언제 얼마나 많이 우는지에 영향을 미칩니다. Frontier에 발표된 연구 . 연구에 따르면 남성과 소년은 슬픔을 표현할 때 더 수치심을 느끼는 경향이 있습니다. 그들은 또한 분노와 같은 더 적대적인 감정을 표현하도록 더 자주 권장되었습니다. 소년은 울지 않는다는 말을 많이 들어보셨죠?!

고맙게도 (천천히 그러나 확실하게) 발전하면서 우리는 아이들과 그들의 경험에 반응하는 방식을 바꾸고 있습니다. 우리는 울음이 있는 그대로 인정되는 세대를 일으키기를 바랄 뿐입니다. 생물학적 인간 감정적 반응. 일단 나는 눈물 때문에 더 좋다.

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