처음 엄마를위한 임신 조언 10 가지

안녕하세요, 엄마! 들리다. 이 기적적인 삶의 이정표에서 당신이 두려움과 흥분으로 가득 차 있다는 것을 압니다. 왜 그렇게해서는 안됩니까? 이것은 거대합니다 (허리 확장에 대한 현명한 발언이 아닙니다). 또한 원치 않는 조언을 원하지 않는다는 것도 알고 있습니다. 단, 답변을 얻기 위해 Google에 문의하는 경우를 제외하고는 말입니다. 그것이 내가 들어오는 곳입니다.

베테랑 프레 거 ( 세 저를 베테랑으로 만듭니다, 맞죠?), 23 개월과 지금까지의 임신 수를 기준으로해서 엉덩이를 떨어 뜨릴 수있는 지식이 있습니다 (물론 같은 임신이 아니라는 것입니다. 의학적으로 언급). 그리고 모든 여성과 모든 임신은 다르지만 (저를 믿으세요) 첫 임신에서 유용 할 수있는 몇 가지 권장 사항이 여기에 있다고 생각합니다.

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그러니 버클을 채우고 처음 엄마를위한이 임신 조언에 대한 교육을받을 준비를하십시오. 정말 기쁩니다.

# 1 : Google에서 벗어나십시오. 당신이 가지고 있다고 생각하는 모든 지독한 증상을 찾거나 아기가 지금 당장 어떤 발달 단계를 겪고 있는지 정확히 보는 것을 원하지 않는 것은 거의 불가능합니다. 그러나 요람에 계신 그리스도, 당신은이 끊임없는 인터넷 연결로 자신을 광포하게 만들 것입니다. 사람들의 역사상 단 두 명의 임산부에게만 독특한 질병이 있다고 스스로를 확신 시키십시오.

평판이 좋은 정보 소스를 찾고, 주간 임신 업데이트에 가입하고 필요한 경우 하나의 포럼 또는 엄마 그룹에 가입하십시오. 그러나 거룩한 모든 것을 사랑하려면 그 후에 휴식을 취하십시오. 그런 미친 집착에서 좋은 것은 없습니다. 당신을 인증 할 수있는 미치광이로 만들 거에요. 맹세 해요. 미치광이. 그리고 그것은 호르몬 때문에 이미 그녀를 의심하게 만드는 누군가에게 무언가를 말하는 것입니다.

# 2 : 향이 나는 세제를 사용하거나 실행중인 전자 레인지와 같은 건물에 서 있다고해서 아기가 죽지 않습니다. 약속.

나는 그것을 인정하는 것이 부끄럽지만, 나는 첫 임신에서 인터넷을 어지럽히는 공포에 빠졌다. 나는 규칙적인 타이드를 사용하면 아기가 자발적으로 자폐증에 걸리거나 100 피트 이내에 작동하는 전자 레인지에 서 있으면 방사능이 나올 것이라고 확신했습니다.

나는 우연히 두 가지를 모두했고, 내 아들은 내가 지금 알고있는 것이 위생 제품과 무관 한 유전 적 상태로 자발적으로 계약하지도 않고 빛나지 않았습니다. 따라서 항상 안전하게 플레이하고 잠재적으로 위험한 화학 물질 및 기계를 멀리하는 것이 좋지만, 의사가 승인 한 가정용 제품을 가끔 사용한다고해서 자손이 외계 아종으로 변하는 것은 아닙니다. 진짜.

#삼: 당신이 생각하는 냄새만큼 역겨운 냄새를 맡는 사람은 아무도 없습니다. 내 말은, 우리 둘 다 당신이 역겨운 냄새를 맡는 것을 압니다. 구멍이 뚫린 곳도 몰랐던 곳에서 과도한 땀을 흘리면 산사태와 같은 질 분비물이 사람에게 영향을줍니다. 그러나 다른 사람 (미안, 배우자 및 파트너)과 가까이 다가 가지 않고 매일 순한 비누로 몸을 씻는 데 부지런한 한 콧 구멍을 괴롭히는 것에 대해 너무 걱정할 필요가 없습니다. 동료들과 동료 대중 교통 이용자들, 당신은 기괴한 냄새가 나는 짐승입니다.

# 4 : 누군가가 당신에게 임신이 빛났다 고 말하면 세수를해라 바로. 누가 이런 임신을 생각해 냈는지는 모르겠지만, 완전 헛소리라서 속지 마세요. 당신은 빛나지 않습니다. 당신은 기름기 있어요. 임신하면 15 세의 호르몬으로 돌아가 머리카락과 피부가 기름지고 탈진하기 쉬워지기 때문입니다.

그렇기 때문에 임신이 좋지 않다는 말은 아닙니다. 임산부는 건강과 아름다움과 몸매를 드러내는 무언가가 있습니다. 그러나 불임의 표시로 인한 불행한 부작용도 있습니다. 얼룩덜룩하고, 간결하고, 때로는 매끈한 부작용이 있습니다. 즉, I'm-Not-Really-Glowing-I'm의 불행한 구성원 중 하나라는 의미입니다. -Slimy Club (내가 회장), 당신은 전체 피부 관리 요법을 재고해야 할 것입니다.

# 5 : 탄수화물을 식히십시오. 어떤 사람들 (읽기 : 나)은 다른 방법으로는 먹을 수없는 모든 음식에 빠지기 위해 임신을 핑계로 삼습니다. 다른 사람들 (또한 읽기 : 나) 입덧에 대한 유일한 치료법은 지속적으로 그렇지 않으면 스스로 먹을 수없는 음식에 탐닉합니다. 이 사람들은 (다시 읽어보세요 : 나) 9 월까지 권장 된 값보다 80 바 질리언 파운드를 더 많이 얻습니다.

재밌지 않아서 정상 크기의 3 배가됩니다. 전혀 재미없고, 발달하는 아기에게 극도로 불편하고 잠재적으로 건강에 해로운 것은 말할 것도 없습니다. 그리고 내가 돼지 고기를 먹든 상대적으로 보수적으로 먹든간에 복어처럼 날려 버릴 운명이라는 것을 알았지 만, 나는 여전히 약간의 관대함을 허용하면서 내 식도를 밀어 넣는 것에 대해 다소 조심하기로 결정했습니다. 최소한 몇 달 만에 임신 전 체중이 절반 이상 늘어난 것에 대해 기분이 좋아집니다.

거기에 생각할 음식, 숙녀들 (절대적으로 의도 한 말장난).

# 6 : 9 개월 간의 식품 벤더를 피하는 것에 대한 모든 이야기는 제쳐두고 체중이 늘어날 것이므로 지금부터 이해하는 것이 가장 좋습니다. 당신이 결코 부풀어 오르지 않고 허벅지 틈새를 유지하는 성가신 마른 암캐 중 하나가 아니라면 그녀는 역 겨울 정도로 귀엽고 산모처럼 보이지 않는 탱크 탑이나 sundress 안에 농구를 넣는 것 이상으로 보이지 않는 것 같습니다 (우리는 집단적으로 당신을 싫어합니다 , 그건 그렇고), 당신이 알지도 못했던 곳에서 확장을 준비하십시오 (당신의 발처럼; 나는 지금 농담조차하지 않습니다).

나는 첫 임신의 더 나은 부분을 팔과 송아지에 모이는 셀룰 라이트에 대해 완전히 우울하게 보냈다 (진지하게, 왜 이런 일이 발생 하는가?). 시간과 에너지를 낭비한 것입니다. 임신 전 몸을 되돌릴 수는 없지만 건강을 유지하고 다시 건강을 유지할 수 있기 때문입니다. 다이어트 운동을하세요 (예, 죄송 합니다만 다이어트와 운동을하셔야합니다) 저에게 물어 보시면 아주 좋은 소식입니다.

그러니 걱정하지 마세요. 임신 중에는 가능한 한 건강을 유지하도록 노력하되, 치즈 케이크가 엉덩이 볼에 안착한다고해서 스스로를 때리지 마십시오. 영원 할 필요는 없습니다.

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# 7 : 출산 복 두 세트를 구매할 준비를하십시오. 출산 복 쇼핑은 기껏해야 혼란 스럽습니다. 그리고 우리는 임신 패션에 관한 한 먼 길을 왔지만 여전히 비치 볼을 아첨하게 보이게 만드는 것은 어렵습니다.

임신 블록에 대해 처음으로 저지른 실수 중 하나는 두 번째 임신 때 구입 한 출산 옷이 세 번째 말까지 맞을 것이라고 기대하는 것이 었습니다. 두 번째 임신에서 나는 끝까지 버틸 수 있기를 바라면서 약간 너무 큰 옷을 사서이 실수를 보상하려고 노력했습니다 (내 최선의 노력에도 불구하고 여전히 그렇지 않았습니다). 두 번 모두 우스꽝스러워 보였습니다. 임신이 끝날 무렵 작은 코트를 입은 뚱뚱한 남자처럼, 아니면 창가 치료를 중간에 드레스로 넘기려고하는 것처럼 보였습니다.

이번에는 임신 전반기에 맞는 옷 세트를 가지고 있고, 후반기에 자라면 더 많이 얻을 수 있고, 친구들에게 옷을 빌려서 돈을 쓰지 않으려 고 노력했습니다. 그리고 출산 용이 아닌 스웨터와 레깅스를 입어도 믹스, 매치, 레이어링이 가능한 아이템을 구매합니다. 별도의 옷장 두 개를 구입하거나 빌리는 것이 과도 해 보일 수 있지만 그만한 가치가 있습니다.

다음과 같이 생각해보십시오. 제 자매 여러분, 고래처럼 보여야한다면 최소한 활주로를 헤엄 치는 것처럼 보입니다.

# 8 : 섹스를 두려워하지 마세요. 특별한 건강 상태가 있거나 엄격한 의사의 기권 명령을받지 않는 한 평소처럼 성관계를 할 수 있습니다. 당신이나 당신의 파트너가 어떻게 생각할지도 모르지만, 당신은 성기를 찌르는 것으로 아기의 눈을 찌르거나 그렇게함으로써 아기를 성적인 일탈자로 바꾸지 않을 것입니다. 정말. 넌 아니야.

입덧이나 관절통에 시달리면 바쁘지 않은 것도 이해할 수 있지만, 튀어 나오는 입술처럼 섹시하다고 느끼기 때문에 피하는 경우에는 지나치도록 노력하세요. 나는 첫 임신과 두 번째 임신에서 역겨움을 느꼈고 여전히이 임신을하고 있지만 더 이상 똥을주지 않기로 결정했습니다. 이것은 당신의 배우자 나 파트너가 출산 중과 출산 후에 당신을 보게 될 상태에 비하면 아무것도 아닙니다 (달콤한 예수님, 지금 당장 거기도 가지 말자). 놀랍게도 그들은 그 후에도 여전히 당신을 좋아할 것입니다. 몇 파운드를 얻는 것이 인생을 즐기는 것을 방해하지 않도록하십시오. Blubber의 튀는 공은 결국 장점이 없습니다.

# 9 : 섹스에 대해 말하면, 시작하십시오 콘 지금. 두 분홍색 선이 당신의 삶이 영원히 변할 것이라는 것을 보여준 이후로 당신이 스토킹하고있는 임신부와 포럼에서 이미 오래된 케겔 스의 조언을 접 하셨을 것입니다. 그들에게 다가가려는 의미였습니다. 시간이 있으시죠?

아니요. 답은 시간이 없다는 것입니다. 지금 진지하게 그 년들을 시작해야합니다. 이 글을 읽는 동안처럼.

나는 내 질의 임박한 파열을 막기 위해 필사적이고 공황에 시달리는 시도로 첫 임신의 마지막 몇 주 동안 그것을하려고 애 쓰고 있음을 발견했습니다 .9 개월 분량의 케겔을 밀어 넣으려고 노력했습니다. 몇 주가 짧은 소진 , 너희들. 나는 근육을 당겼다 고 확신합니다. 질 근육.

케겔 운동은 일반적으로 임신과 출산 중에 약화되는 골반저 근육을 강화시킵니다. 방광이 비어있을 때하는 것이 가장 좋습니다. 근육을 조이는 동안 새는 것을 원하지 않기 때문입니다.

응급 제왕 절개 (신께 감사하지 않음)가 있었기 때문에 케겔 (신께 감사합니다!)이 필요하지는 않았지만 후회하는 것보다 안전합니다. 아무도 날아간 질을 좋아하지 않습니다. 아미 라이트 ?!

# 10 : 목구멍에 조언을 제공하는 모든 사람을 때리고 싶은 충동을 저항하십시오. 이것은 내 자신의 자기 보호만을위한 것이 아닙니다. 인생의 어느 시점에서 임신을 생각하는 사람은 누구나 임신과 육아에 대한 조언과 해설을 제공 할 것입니다. 자녀와 함께 있다고 발표 한 순간부터 죽는 날까지 가장 이상한 범죄자는 중간입니다. -당신의 체격과 당신이 무엇을 먹고 /해야하는지에 대해 논평하기를 좋아하는 나이 든 남성들.

입을 다물고 견디거나 정중하게 그들에게 당신이 스마트 어셈블리 시장에 있지 않다고 말하십시오. 지금은 폭행 혐의를 감당할 수 없습니다. 감옥은 임산부에게 친절하지 않습니다.

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