세 아이의 엄마로서 세우는 새해 결심

올해는 나에게 가장 중요한 것에 집중하는 해이기 때문입니다. (그리고 그것은 체중 감량이 아닙니다.)

물을 의미하는 여성 이름

나는 새해 결심을 좋아한다. 나는 새해를 시작하는 축하의 느낌을 좋아하고, 한 해가 막 끝난 것에 대해 우리가 나누는 작별 인사(또는 저주, 판단하지 않음)를 좋아합니다. 나는 여전히 엄마로서 나의 '진짜' 새해는 개학 시즌부터 시작된다고 주장하지만, 1월의 결의안 그 말이 딱 맞는 것 같아요. 그리고 올해 세 아이의 엄마로서 저는 다음과 같은 몇 가지 구체적인 결심을 염두에 두고 있습니다. 2025년은 나와 내 가족에게 최고의 해 .

2024년은 나에게 있어서 큰 반성의 해였다. 작년에 정말 자기 인식을하게 된 것 같은데 왜 그런지 모르겠습니다. 아마도 10년 만에 처음으로 가족 계획을 적극적으로 세우지 않았기 때문일까요? 나는 임신도, 모유 수유도 하지 않았고, 아이를 더 낳는 게 어떨지 상상도 하지 않았습니다. 나는 다섯 명의 가족의 역동성에 빠져들 수 있었고 이전에는 없었던 방식으로 나 자신과 남편, 그리고 우리 세 딸에게 완전히 투자하게 된 것 같은 느낌이 들었습니다. 하지만 그것은 또한 나의 결점을 볼 수 있었고, 매일 오후 5시쯤 스트레스를 받는 것과 같이 나를 정말로 짜증나게 하는 일들을 찾을 수 있었다는 것을 의미합니다. 저녁 식사가 무엇인지 몰랐거나 휴대폰으로 너무 많은 시간을 스크롤한 후 압도되고 기분이 좋지 않았기 때문입니다.

그래서 2025년을 감성의 해로 삼고 있어요 좋은 . 물론 나에게는 물론이고 우리 가족에게도 마찬가지다. 보여주고 싶은 방법은 너무 많지만 내가 직접 나타나지 않으면 그렇게 할 수 없잖아요? 나는 단지 나 자신을 잘 돌보고 있다고 생각하고 싶지 않습니다. 나는 내가 알고 싶다. 나는 나에게 중요한 것, 즉 가족과의 좋은 시간, 정신 건강, 행복한 가정에 초점을 맞추고 이를 결심 목록으로 만들고 싶습니다.

이들 중 일부는 광범위하다고 느껴지지만, 나는 그들 모두 뒤에 숨은 의도를 알고 있습니다. 그리고 여기 어디에도 '50파운드 감량'이나 '외식을 너무 많이 하지 마세요' 같은 것은 없습니다. 왜냐하면 제가 만든 어떤 결심에도 얽매이지 않고 살 수 있는 공간을 주고 싶기 때문입니다. 그런데 화면 시간을 절반으로 줄인다고요? 나는 확실히 문자 그대로 매일 잔디를 만지나요? 구운 치즈라도 저녁 식사가 무엇인지 아시나요? 모든 것이 내 핵심 깊은 곳에서 중요하다는 것은 내가 그것을 할 수 있다는 것을 의미합니다.

매일 밖에 나가십시오.

뛰기 위해서도, 우편물을 받기 위해서도 아니고, 여기저기에서 아이들을 운전하면서 정문에서 미니밴까지 하루에 80번 걸어가는 데 걸리는 17초는 절대 계산하지 않습니다. 나는 간다 밖의 . 나는 보온병에 커피를 들고 산책을 갑니다. 나는 현관 계단에 앉아 눈을 감고 있습니다. 나는 뒷마당을 돌아다니면서 내가 얼마나 운이 좋은지 스스로에게 상기시키고 있습니다.

육아에 관한 인기 있는 조언입니다. 자녀에게 재설정이 필요할 때 밖으로 데리고 나가십시오. 그리고 여러분, 가끔은 나는 누구보다 리셋이 필요한 사람. 그래서 밖으로 나가려고 해요.

소셜 미디어를 염두에 두고 문서화하지 마세요.

나는 항상 약간의 낭만주의자였습니다. 잠시 동안 나는 모든 것을 이해하기 위해 멈춰서 나중에 기억할 것이라고 다짐합니다. 항상 주머니에 카메라를 가지고 다니는 것은 내 성격의 측면에서 정말 기뻤습니다. 하지만 지난 몇 년 동안 나는 나 자신보다 소셜 미디어를 염두에 두고 더 많은 문서를 기록해 왔다는 것을 깨달았습니다.

저는 인스타그램을 좋아하고 이를 나만의 작은 일기장으로 사용하는 것을 좋아하지만 때로는 나 자신을 위한 것이 아닌 완벽한 사진이나 사진을 구성하여 소셜 미디어에 공유할 수도 있다는 생각이 들었습니다. 그리고 나는 더 이상 그런 압력을 원하지 않습니다. 저는 제 딸들과 우리의 삶을 함께 기록하고 싶습니다. '그리드에 어울리게' 보이든 아니든 말이죠. 올해는 인스타그램에 생각을 공유하는 대신 내 사진과 일기를 인쇄하여 가족이 되돌아볼 수 있도록 기록된 순간을 보관하고 싶습니다. 어느 날 소셜 미디어가 사라질 수도 있는데 그 다음에는 어떻게 될까요?

식사 계획.

그리고 일요일 하루 종일 음식을 자르고 라벨이 붙은 냉동백에 넣는 것을 의미하는 것이 아닙니다. 매일 무엇을 먹을지 아는 것뿐입니다. 학교에서 아이들을 데리러 갈 때 내가 아무것도 모르는데 저녁 메뉴가 무엇인지 물어보는 것보다 더 스트레스를 주는 일은 거의 없습니다. 매일 아침 식료품 저장실과 냉장고를 잠깐 뒤져보면 비록 내가 먹을 수 있는 유일한 식사가 시리얼과 땅콩버터 토스트뿐이라 할지라도 스트레스가 많이 풀리고 압도될 것 같습니다.

화면 시간을 절반으로 줄였습니다.

한동안 화면 시간 통계를 확인하지 않았다면 마음의 준비를 하시기 바랍니다. 전화를 안 하는 게 너무 좋다고 생각하는 순간에도 아침에 커피를 마시거나 약속을 기다리는 동안 30분 동안의 정신없는 스크롤이 쌓인다. 언젠가는 휴대폰에 6~8시간 로그인하고 있다는 걸 깨달았습니다. 아무것도 아님 그것을 보여주기 위해? 역겨운. 내가 너무 압도되고 스트레스를 받는 것도 당연합니다.

이 진언을 지키십시오: 이것은 재미있을 것입니다.

나는 우리 가족의 Clark Griswold입니다. 치밀한 계획을 세우고 최선을 다해 가장 재미있게 만들고 CORE MEMORIES를 만드는 데 집중하다가 결국 누군가가 간식 문제로 다투거나 누군가가 울거나 누군가가 울거나 하면 결국 모든 것이 아깝다는 생각이 들었습니다. 영화를 보는 중에 '심심해요'라고 말했어요. 하지만 저는 올해 이 진언을 명심하겠다고 다짐했습니다. 이것은 재미있어야 합니다. 나는 왜 이렇게 스트레스를 받는 걸까? 왜 아무도 먹지 않을 오이를 썰어야 한다고 주장함으로써 야외 소풍의 순간을 망치고 있습니까? 아이들이 퍼즐을 맞추는 대신 나와 함께 비디오 게임을 하려고 하면 왜 짜증이 날까요?

네오슈어가 떠오른다

이것은 아마도 재미있는 .

뉴트라미젠에는 dha가 있습니까?

나만의 취침 시간 루틴을 따르세요.

내가 취침 시간 루틴보다 더 좋아하는 것은 거의 없습니다. 목욕하고, 머리 빗고, 껴안고 잠들기 전 이야기를 나누고, 불을 끄는 등 내 딸들과 함께 하는 일조차도 나를 지탱해 주고, 나는 알고 있습니다. 취침 시간이 나에게 얼마나 좋은지 , 도. 남편과 함께 공연을 보러 아래층으로 내려가거나 대신 부엌을 대청소하기로 결정했기 때문에 궤도에서 벗어나기 쉽습니다. 하지만 올해는 그것을 최우선으로 삼아 안전하고 편안한 기분을 느낄 수 있도록 하고 싶습니다. 내 아이들이 그렇습니다.

내 미니밴을 깨끗하게 유지하세요.

3열 좌석이 눕혀진 미니밴이 얼마나 짜증나는지 아시나요? 아직 식료품을 살 공간이 없는 것 같나요? 올해는 이 미니밴을 청소 일정에 맞춰 유지해야 합니다. 나는 뒷좌석에 여분의 기저귀와 물티슈, 깨끗한 옷과 간식 더미를 두는 것을 좋아하지만, 차에 쌓인 여분의 장난감과 말도 안되는 물건은 모두 치워야 합니다. 그러면 우리 모두의 호흡이 좀 더 편해질 것 같아요.

내 취미를 기분 향상제로 활용하세요.

나는 창의적인 사람이고, 내가 펑크에 빠졌다고 느끼는 순간 — 비록 그것이 단지 무작위로 '어, 오늘은 움직이고 싶지 않아' 펑크일지라도 — 즉시 글을 쓰거나 굽거나 바느질을 함으로써 창의력을 발휘한다는 것을 알고 있습니다. 기분이 좋아진다. 좋다 즉시 , 그것은 가장 거친 일입니다. 그래서 너무 바빠서 취미를 즐길 수 없다고 스스로 자축하기보다는 매일의 자기 관리의 일부로 삼고 있습니다. 낮에 20분 동안 글을 쓰든, 취침 후에 바느질 프로젝트를 시작하든, 나는 기분을 북돋울 자격이 있습니다.

2025년은 엄마의 해입니다. 엄마를 가장 훌륭하고 행복한 모습으로 만드는 것은 모든 사람이 나를 최고로 누릴 수 있도록 보장합니다.

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