임신 음식에 대한 갈망과 혐오감 : 모든 것을 먹고 싶은 이유

Sharon McCutcheon / Pexels

매우 특정한 아이스크림 맛을 찾기 위해 밤중 내내 파트너를 전 세계로 보내기 시작 했습니까? 피클에 주식 구매를 고려하고 있습니까? 아니면 참치 냄새가 조금이라도 튀어 나올 것 같은 기분이 들까 요? 임신의 음식 갈망과 혐오감에 오신 것을 환영합니다! 한때 싫어했던 음식을 좋아할지, 아니면 그 반대인지 확실하지 않은 날은 매일 모험입니다.

정말 변덕스러운 미뢰를 갖는 것은 정상적인 임신 증상입니다. 그럼에도 불구하고 이러한 증가 된 식품 공급 중단의 원인과 이에 대처하는 방법을 아는 데서 오는 위안이 있습니다. 임신에 대한 갈망과 혐오감에이 과정을 집중적으로 고려하십시오.

음식 갈망과 혐오감은 언제 시작되며 얼마나 오래 지속됩니까?

모든 임신이 다르기 때문에 임신에 대한 갈망과 혐오감이 언제 시작 될지 또는 얼마나 오래 지속될 지에 대한 엄격하고 빠른 규칙은 없습니다. 에 따르면 메이요 클리닉 , 음식 선호도의 변화는 임신 초기 증상 중 하나이며 임신 초기에 발생합니다. 일반적으로 식욕 부진을 느낄 수있는 세 번째 삼 분기에 끝나기 전에 두 번째 삼 분기에 최고조에 달할 수 있습니다.

고양이의 위칸 이름

어쨌든, 당신의 경험을 공유하는 사람에게는 당신보다 훨씬 더 오래 걸린 것처럼 느껴질 것입니다. 임신 한 상태에서 누군가가 먹는 필리 치즈 스테이크의 냄새 때문에 집에서 누군가를 쫓아 낸 적이 있다면 (실화), 음식에 대한 갈망과 혐오감이 가라 앉을 때 그들의 기쁨을 애원하지 않습니다.

임신 중에 음식에 대한 갈망과 혐오감을 일으키는 원인은 무엇입니까?

여성이 임신 중 특정 음식에 대한 갈망이나 혐오감을 느끼는 이유는 알려져 있지 않습니다. 그러나 많은 임신 증상과 마찬가지로 이러한식이 차이는 다음과 같은 원인으로 인한 것일 수 있습니다. 몸에서 일어나는 호르몬 변화 . 첫 삼 분기에는 시스템의 인간 융모 성 성선 자극 호르몬 (hCG) 수치가 며칠마다 두 배로 증가합니다. 에스트로겐과 프로게스테론도 증가하고 있습니다. 이러한 호르몬의 유입은 당신이 굶어 죽기 직전에 신체가 필요하다고 생각하는 역할을 할 수 있습니다.

많은 여성들도 후각 민감성 증가 -또는 고조된 후각-임신 중. 따라서 이전에 냄새에 신경 쓰지 않았더라도 지금은 혐오감을 느낄 수 있습니다. 임신은 감각을 엉망으로 만들어 모든 것이 더 강렬한 맛이나 냄새가 나는 것처럼 보이게하는 방법이 있습니다. 이러한 맥락에서 음식에 대한 혐오감과 갈망은 종종 임신 메스꺼움 (일명 입덧)과 관련이 있습니다.

음식에 대한 갈망과 혐오감을 다루는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?

가끔 복숭아 밀크 셰이크에 대한 새로운 집착에 빠지면 아기와 아기 모두 괜찮을 것입니다. 건강에 좋고 영양가있는 음식을 갈망하지 않는다면 자책하지 마십시오. 동시에 모든 것이 적당히 괜찮다는 것을 기억하십시오. 자신을 부인할 필요가 없습니다. 더 많은 영양 옵션으로 더 관대 한 욕구의 균형을 맞추십시오. 한 가지 현명한 방법은 좋아하는 요거트와 같은 좋은 음식과 죄책감없는 방종을 구입하여 항상 준비 할 수 있도록하는 것입니다. 갈망을 가진 배고픈 임산부는 부인할 수 없습니다!

음식에 대한 혐오감이있는 한, 집에있는 모든 사람에게 구역질을 유발할 수있는 음식을 알리십시오. 파트너가 멕시코 음식을 좋아하지만 개그 반사를 유발하지 않고 guac을 말할 수 없다면 팀을 위해 하나를 가져다가 다른 음식을 먹도록 요청하십시오 (또는 음식을 현관으로 가져 가십시오).

음식에 대한 갈망과 혐오감이 우려의 원인이 되는가?

그래서, 당신은 지금과 나중에 사탕 한 봉지 전체를 한 번에 먹었습니다. 확실히 혈당을 급등시킬 것이지만, 어떤 나쁜 영향도 미치지 않을 것입니다. 습관을 만들지 마세요 알 겠지요? 그러나 지금과 나중 사탕의 실제 봉지를 먹으려는 충동이 생기면 (포장에 들어있는 것처럼) 의사에게 전화 할 때일 것입니다.

아마 파이 카에 대해 들어 보셨 겠죠? 영양가가 거의 또는 전혀없는 물질 (일반적으로 비 식품 품목)을 갈망하는 경우를 설명하는 데 사용되는 용어입니다. 어린이에게서 가장 많이 보이지만 임산부는 때때로 파이 카로 고통받습니다 . 음식이 아닌 음식 (종이, 분필, 먼지 등)을 먹으면 부모와 아기 모두에게 해로울 수 있으므로 의사와 협력하여 갈망을 해결해야합니다.

Julie Sprankles 작성.

흑인 흑인 이름

친구들과 공유하십시오: