나는 지나치게 민감하거나 극적이지 않고 거부감도 불쾌감이 있습니다.

라파 엘리아스 / 게티

성인 ADHD가 있습니다. 나중에 진단을 받았고 진단을 받으면 갑자기 일이 이해되었습니다. 왜 항상 늦었는지, 왜 기저귀 가방에 기본 필수품을 챙기지 않았는지, 왜 내 차가 항상 그렇게 망가 졌는지 기억하지 못했습니다. 내가 자주 대화를 나누고 이름을 기억하고 날짜를 기억하는 데 많은 어려움을 겪는 이유. 5 년이 지난 지금도 내 결혼식 감사 노트가 옷장에 남아있는 이유.

그러나 그것은 또한 다른 것을 설명했습니다. 어렸을 때부터 저는 사람들이 민감하다고 부르는 사람이었습니다. 내가 유치원 때부터 비판을 받았다. 나는 아이들이 나를 놀릴 때마다 항상 울었던 아이였습니다. 나는 사소한 비판에도 고소하고 화를 냈다. 내 양육에 대한 실제 건설적인 비판은 나를 며칠 동안 지속될 수있는 절망의 소용돌이 속으로 보낼 수 있습니다.

그것은 제 성인 ADHD가 거부감도 불쾌감이라는 큰 측면을 가지고 있기 때문입니다. ADDitude 매거진 , 사람이 인생에서 중요한 사람들에 의해 거부, 놀림 또는 비판을 받았다는 인식 (반드시 현실은 아님)에 의해 유발되는 극도의 정서적 민감성과 정서적 고통입니다. 또한 자신의 높은 기준이나 다른 사람의 기대를 충족하지 못하는 사람이 실패 감을 느끼거나 부족한 경우 발생할 수 있습니다.

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기본적으로 비판을 받거나 어떤 식 으로든 실패했다고 느낄 때 완전히 겁이 난다는 뜻입니다.

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분명히 이것은 내 일상 생활에서 큰 분쟁을 일으 킵니다. 주요 기분 장애를 모방 할 수 있습니다. 가끔 내가 실제로 가지고 있는지 궁금합니다 양극성 장애 또는 RSD의 나쁜 경우입니다. 하지만 그 상태는 너무나 새롭고 대다수의 정신과 의사들이 너무 잘 이해하지 못해 말할 수 없습니다.

또한 불행히도 그들이 할 수있는 일이별로 없습니다.

사용 가능한 치료가 있습니다 , 어느 것도 시도하지 않았습니다. 약 30 %의 사람들에게 효과가있는 혈압 약 칵테일을 마실 수 있습니다. 또는 복용하기 불편한 MAOI 약물을 사용해 볼 수 있습니다 (건조 된 고기, 기침 시럽 및 기타 모든 항우울제와 같은 것은 피해야합니다). ADDitude에 따르면 이들은 ADHD의 첫 번째 치료법 이었지만 많은 부작용이 있습니다.

그래서 나는 놀랍게도 많은 시간을 보냅니다.

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그것은 내 결혼이 다음과 같이 될 수 있음을 의미합니다. thrivetalk.com 불안감에 시달린다. 남편은 무언가에 대해 언급 할 때 가볍게 밟는 법을 배웠습니다. 이로 인해 변경해야 할 일이나 자신의 정서적 필요에 대해 정직하게 토론하는 것은 불가능하지는 않지만 어렵습니다. 이것은 관계를 운영하는 건전한 방법이 아니기 때문에 실제 대화는 종종 분노, 눈물, 비난으로 끝납니다. 그는 내 잘못이 아니며 내 행동에 대해 책임을지지 않거나 다른 사람들에게 어떤 영향을 미치는지 보지 않는다고 불평합니다. 이것은 완전히 불공정 한 평가가 아닙니다. 너무나 고통스러워서 견딜 수가 없어요.

그렇다고 양육을 향상 시키려고하지 않는다는 의미는 아닙니다. 나는한다. 최선을 다하지 않고 비판도 마음에 두지 않는다는 뜻이 아닙니다. 그것은 내가 그것을들을 때 나도 듣는다는 것을 의미합니다. 당신은 나쁜 사람입니다. 나는 듣는다 당신은 그만한 가치가 없습니다. 나는 듣는다 당신은 끔찍한 엄마 / 사람 / 친구 / 자매 / 딸 / 아내입니다 . 어렸을 때부터 들어 왔고 자존감에 큰 타격을 입혔습니다.

친구를 사귀기가 어렵습니다. 나는 엄청난 사회적 불안을 가지고 있으며, 사람들을 신뢰하게되면 그들을 계속 신뢰하기가 어려울 수 있습니다. 나는 종종 무고한 발언을 오해하고 거기에없는 비판을 내면화한다. 사람들이 나를 싫어할 때 싫어하는 것 같아요. 그런 식으로 세상을 통과하는 것은 어렵습니다. 사람들을 들여 보내기가 어렵습니다.

RSD 아이들에게 알려지지 않았습니다 ADDitude Magazine의 RSD 자체 테스트에 따르면 둘 중 하나입니다. ADHD가있는 자녀가 비판에 과민 반응을 보이는 경우, RSD에 대해 의사와 상담 할 수 있습니다. 기사에 대해 많이 알지 못할 가능성이 높으므로 기사를 표시 할 준비를하십시오. RSD가 그들에게도 새로운 것일 수 있지만 아동 심리학자에게 의뢰를 요청할 수 있습니다.

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RSD는 여전히 잘 이해되지 않습니다. 그러나 ADHD가있는 많은 사람들, 특히 분노 관리 문제가있는 사람들은 실제로 분노 문제가 아닌 RSD로 고통 받고있을 가능성이 높습니다. 자녀가 급속 순환 양극성 장애 진단을받은 경우 의료진과 함께 RSD를 살펴 보는 것도 좋습니다.

RSD는 잘 이해되지 않고 덜 정확하게 치료됩니다. 하지만 거기에 있습니다. 진짜예요. 그리고 그것은 고통받는 우리들에게 엄청난 고통을 초래할 수 있습니다. ADHD는 충분한 오명을 지닐 수 있습니다. 그 위에 감정적 인 문제를 던지면 사회적 거부와 수치심에 잘 맞는 스튜가 있습니다.

하지만 그렇게해서는 안됩니다. 다른 정신 건강 상태와 비슷합니다. 뇌 화학 물질의 장애, 화학 물질 처리 방식의 문제, 성격이나 성향, 기본 인간성 문제가 아닙니다. RSD가 있다고 생각되면 도움을 받으십시오. 밖에 있어요 충분히 세게 보이면 충분히 세게 누르세요 약을 구할 수 없거나 피하고 싶더라도 대화 요법이 도움이 될 수 있습니다. 삶의 일부를 되찾기 위해 노력할 수 있습니다. 작업 중입니다. 어렵습니다. 그러나 나는 거기에 가고있다.

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